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-1膝关节置换术后功能锻炼-2原则：原则： 1、个别对待 2、全面训练 3、循序渐进原则-3具体的方法 1、手术当天进行踝泵运动 。方法是：平卧，伸直双下肢，向上勾脚背，并且用力绷紧小腿，坚持6，同时旋转踝关节，随心的进行脚趾的运动-4 2、术后一天主动训练股四头肌等长舒缩练习，每隔 1小时10下，每个动作持续10秒。做法：足的上勾和下踩的动作 健膝屈曲，患肢充分伸直做压床动作 -5 术后2-3天，可指导进行直腿抬高练习。每次5-10下，每天2-3次。时间要根据病人疼痛耐受的情况定。-6 4、术后3-4天，遵医嘱进行患膝的被动功能锻炼。一般使用CPM，每天一次，每次20分钟-7 5、手术后 4-7天，进行主动地屈伸膝练习。每次510下，每天2-3次。做法是：抱大腿上提，呈屈膝活动 ，然后慢慢伸直患肢 。-8 6、术后4-5天，在床上练习的同时，遵医嘱可指导病人在床边练习坐。同时进行患肢的主动功能锻炼。如健侧足与小腿压于患侧足踝上，做向下悠压的动作 。健侧足勾于患侧足跟部，协助患侧小腿做上举的动作 -9 7.在病人情况允许下，术后5-7天遵医嘱进行行走练习。 -10注意安全 下床活动时要扶助行器或拐杖，鞋子要轻便易穿脱，护理人员或陪人跟随，以防外伤发生。体力较差或双膝关节置换推荐使用助行器。
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