足球各种踢球方法课件.ppt

1、A1单击此处添加POWERPOINT标题单击添加署名/公司名/日期A2A3A4l 蹴鞠流传了两千三百多年，它起源于春秋战国时期的齐国故都临淄，唐宋时期最为繁荣，经常出现“球终日不坠”，“球不离足，足不离球，华庭观赏，万人瞻仰”的情景。 l 2004年7月15日，国际足联主席布拉特先生在第三届中国国际足球博览会上向世界正式宣布“足球起源于中国”，山东淄博被正式确认为世界足球起源地 A5A6A7A8踢球的概念踢球踢球：是指运动员有目的地用脚把球击向：是指运动员有目的地用脚把球击向 预定目标的技术。预定目标的技术。 A9踢球动作结构分析助跑助跑支撑脚站位支撑脚站位踢球腿的摆动踢球腿的摆动脚触球脚触球

2、踢球后的随前动作踢球后的随前动作A10 踢球各技术结构的作用 助跑是指运动员助跑是指运动员在踢球前的几步在踢球前的几步跑动。它的作用跑动。它的作用是使身体获得一是使身体获得一定的前移速度并定的前移速度并能调整人与球的能调整人与球的位置、关系，以位置、关系，以利于支持脚处于利于支持脚处于正确的位置和增正确的位置和增加击球力量。加击球力量。 A11踢球各技术结构的作用 支撑脚站位是指支撑脚站位是指在踢球过程中支在踢球过程中支持脚的力量、踏持脚的力量、踏地方法、足尖方地方法、足尖方向和维持身体平向和维持身体平衡的动作。它的衡的动作。它的作用主要是移动作用主要是移动身体重心，维持身体重心，维持身体平衡

3、，使踢身体平衡，使踢球腿得以协调发球腿得以协调发力。力。 A12 踢球各技术结构的作用 踢球腿摆动是踢球腿摆动是指踢球腿的动作指踢球腿的动作而言。击球力量而言。击球力量的大小是由多方的大小是由多方向因素所决定，向因素所决定，但主要是取决于但主要是取决于踢球腿的摆动。踢球腿的摆动。 A13踢球各技术结构的作用 脚触球是决定出球准确性的重要球节，脚触球是决定出球准确性的重要球节，也是影响出球力量的重要环节。也是影响出球力量的重要环节。 A14踢球各技术结构的作用 踢球后的随前动踢球后的随前动作使身体重心向前作使身体重心向前移动，既易于控制移动，既易于控制出球方向和加大出出球方向和加大出球力量，又能

4、缓和球力量，又能缓和因踢球腿急速前摆因踢球腿急速前摆而产生的前冲惯性而产生的前冲惯性，以维持身体的平，以维持身体的平衡。还便于与下一衡。还便于与下一个动作衔接。个动作衔接。A15踢球技术的三个重要环节支撑脚的站位、踢球退的摆动、脚触球支撑脚的站位、踢球退的摆动、脚触球A16 脚内侧踢球动作方法 脚内侧踢脚内侧踢球是运用大球是运用大趾骨、舟骨趾骨、舟骨和跟骨所连和跟骨所连成的三角部成的三角部位击球。这位击球。这个部位触球个部位触球的面积较大的面积较大，出球平稳，出球平稳，但力量较，但力量较小。小。 A17脚内侧踢球动作方法 踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。脚落地踢球时应直线助跑，跨步支撑

5、时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球时足尖应与出球方向保持一致，距球10101515厘米，膝厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。踢球腿关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中髋关节外以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中髋关节外展，脚翘起，脚内侧与出球方向约成展，脚翘起，脚内侧与出球方向约成9090，以大腿带，以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆

6、。保持击球时的形状随球前摆。 A18 脚背正面踢球动作方法 脚背正面踢球脚背正面踢球是用脚的一、二、是用脚的一、二、三楔骨和蹠骨末端三楔骨和蹠骨末端部分击球，这个击部分击球，这个击球部位较为坚硬。球部位较为坚硬。特点是脚背正面踢特点是脚背正面踢球由于腿的摆动与球由于腿的摆动与人的髋膝关节的自人的髋膝关节的自然结构相适应，其然结构相适应，其用力方向与出球方用力方向与出球方向一致，并且同人向一致，并且同人的日常走、跑动作的日常走、跑动作相一致，因此便于相一致，因此便于加大摆幅和加大摆加大摆幅和加大摆速，所以便于大力速，所以便于大力踢球。踢球。 A19脚背正面踢球动作方法 直线助跑，随着身体与球接近

7、，两眼要紧紧地盯住球直线助跑，随着身体与球接近，两眼要紧紧地盯住球。跨步支撑时步幅要大而积极，支持脚一般踏在球的。跨步支撑时步幅要大而积极，支持脚一般踏在球的后沿侧方后沿侧方10101515厘米处，足尖与出球方向一致，膝关厘米处，足尖与出球方向一致，膝关节微屈。踢球腿在跨步支撑的同时大腿后引，小腿尽节微屈。踢球腿在跨步支撑的同时大腿后引，小腿尽力后屈。在支持脚着地的同时，弓身送髋。在支撑腿力后屈。在支持脚着地的同时，弓身送髋。在支撑腿由斜撑过渡到直撑的同时，以髋关节为轴，大腿带动由斜撑过渡到直撑的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动。当膝盖提至接近球的后上方时，小腿由后向前摆动。当膝盖

8、提至接近球的后上方时，小腿加速前提。击球瞬时，脚背绷直，脚腕压紧，以小腿加速前提。击球瞬时，脚背绷直，脚腕压紧，以脚背的正面击球的后中部。击球后，踢球腿应随球继脚背的正面击球的后中部。击球后，踢球腿应随球继续前摆。续前摆。 A20 脚背内侧踢球动作方法 脚背内侧踢脚背内侧踢球是运用脚的第球是运用脚的第一、二蹠骨和第一、二蹠骨和第一、二楔骨之间一、二楔骨之间的脚背部位。特的脚背部位。特点是踢球脚易于点是踢球脚易于插入球的底部，插入球的底部，击球点多，易于击球点多，易于控制出球的高度控制出球的高度、旋转和落点，、旋转和落点，击球力量也较大击球力量也较大。 A21脚背内侧踢球动作方法 斜线助跑，助跑

9、方向与出球方向约成斜线助跑，助跑方向与出球方向约成4545，支撑，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25253030厘厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，

10、脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。A22脚背外侧踢球动作方法脚背外侧踢球是用第三、四、五趾骨部位脚背外侧踢球是用第三、四、五趾骨部位接触球的一种方法。接触球的一种方法。A23 脚背外侧踢球动作方法 脚背外侧踢球时，助跑、支持脚的位置和踢球脚背外侧踢球时，助跑、支持脚的位置和踢球腿的摆动基本上与脚背正面踢球相同。在踢球腿的摆动基本上与脚背正面踢球相同。在踢球腿的膝盖摆到接近球的垂直上方的刹那，小腿腿的膝盖摆到接近球的垂直上方的刹那，小腿加速前摆，脚尖内

11、转，脚背外侧与地面垂直，加速前摆，脚尖内转，脚背外侧与地面垂直，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位击球的脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位击球的后中部。踢球后，踢球腿随球继续前摆。后中部。踢球后，踢球腿随球继续前摆。A24 踢球技术易犯的错误 踢定位球易犯错误：踢定位球易犯错误： 支撑脚位置偏后，踢球时身体后仰或支撑脚位置偏后，踢球时身体后仰或臀部后坐，脚触在球的后下部，踢出球偏臀部后坐，脚触在球的后下部，踢出球偏高。高。 踢球腿的后摆较小或没有后摆，而仅踢球腿的后摆较小或没有后摆，而仅是将球踢出以至前摆过分，造成踢球无力是将球踢出以至前摆过分，造成踢球无力或出球较高。或出球较高。 在前摆过程

12、中小腿爆发式的摆动过早在前摆过程中小腿爆发式的摆动过早，使得脚出球时并非是小腿摆速最大之时，使得脚出球时并非是小腿摆速最大之时，因而出球无力，因而出球无力A25 踢球技术易犯的错误 踢地滚球易犯错误：踢地滚球易犯错误： 支撑脚站位不当，没有根据来球的方支撑脚站位不当，没有根据来球的方向、速度性能等选择支撑脚的位置，也向、速度性能等选择支撑脚的位置，也没有对自己踢球腿的摆动速度加以控制没有对自己踢球腿的摆动速度加以控制。 没有根据来球的方向和速度合理选择助跑没有根据来球的方向和速度合理选择助跑路线和脚法。路线和脚法。A26 踢球技术易犯的错误 踢空中球易犯错误：踢空中球易犯错误： 支撑脚的位置或

13、摆腿击球支撑脚的位置或摆腿击球时间不当，出现踢空现时间不当，出现踢空现象。象。 踢球的部位不准，出球偏踢球的部位不准，出球偏离预定目标离预定目标 踢旋转球易犯错误：踢旋转球易犯错误： 削球太削球太“薄薄”，出球，出球无力无力 削球太削球太“厚厚”，球的，球的转速差，弧度小。转速差，弧度小。 踢球时不会做沿球面踢球时不会做沿球面弧形摆动，影响球的弧形摆动，影响球的旋转效果旋转效果A27 踢球技术教学的顺序 踢球技术的教学应从学习踢球技术动作开始踢球技术的教学应从学习踢球技术动作开始，逐步向传球和射门方向过渡和发展。教学顺，逐步向传球和射门方向过渡和发展。教学顺序的具体安排可参照以下内容进行：序的

14、具体安排可参照以下内容进行： 从有利于技术教学考虑，一般可按照脚内侧从有利于技术教学考虑，一般可按照脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟的顺序安排。跟的顺序安排。 从技术动作掌握的难易程度考虑，可按照定从技术动作掌握的难易程度考虑，可按照定位球、地滚球、反弹球和空中球的顺序安排。位球、地滚球、反弹球和空中球的顺序安排。A28踢球技术教学的顺序 从学习掌握技术动作后一般规律考虑可从学习掌握技术动作后一般规律考虑可按照原地、跑动、迎踢、顺踢、变向的按照原地、跑动、迎踢、顺踢、变向的顺序安排。顺序安排。 从比赛实际需要考虑，应先教单个技术从比赛实际需要考虑，应先教单个技术动作，随着其它技术教学进行，应有目动作，随着其它技术教学进行，应有目的组成与踢球技术有关的各种综合技术的组成与踢球技术有关的各种综合技术练习。练习。A29