心理学基础知识课件.ppt

1、 心理學基礎知識1.1.常见的对心理学的误解常见的对心理学的误解2.2.心理学体系及分类心理学体系及分类3.3.印象管理印象管理4.4.气质性格人格气质性格人格5.5.心理防御機制心理防御機制6.6.情绪情绪7.7.常见心理问题诊断常见心理问题诊断心理學是什么？心理學是什么？ 从某种意义上讲，我们每一个人都是业余从某种意义上讲，我们每一个人都是业余心理学家（心理学家（folk psychologistfolk psychologist）。）。 因为每个人都可以对他人在日常生活中的因为每个人都可以对他人在日常生活中的所感、所思和所为进行预测。这也正是心理所感、所思和所为进行预测。这也正是心理学家

2、想要努力说明的问题中的一部分。学家想要努力说明的问题中的一部分。 一、常见的对心理学的误解一、常见的对心理学的误解 1 1、“你你知道知道我在我在想想什么什么嗎嗎？” 2 2、心理学家只研究变态的人、心理学家只研究变态的人 3 3、心理学家会给人催眠、心理学家会给人催眠 4 4、心理学就是分析的梦、心理学就是分析的梦好莱坞电影好莱坞电影：希区柯克的希区柯克的爱德华大夫爱德华大夫 心靈捕手心靈捕手異度空間異度空間沉默的羔羊沉默的羔羊 5 5、心理学就是心理咨询、心理学就是心理咨询 6 6、心理学是骗人的东西、心理学是骗人的东西 1982 1982年国际科学联合会接收国际心理科学年国际科学联合会接

3、收国际心理科学联合会为其会员协会，肯定了心理学的学术地联合会为其会员协会，肯定了心理学的学术地位。位。 二二、心理学基本内容及体系心理学基本内容及体系心理现象心理现象心理过程心理过程心理状态心理状态个性心理个性心理认知过程认知过程情感过程情感过程意志过程意志过程注意、定势、心境等注意、定势、心境等个性心理倾向个性心理倾向个性心理特征个性心理特征感觉、知觉、记忆、思维、想像等情绪与情感意志意志需要、动机、理想、信仰等需要、动机、理想、信仰等能力、气质、性格能力、气质、性格 心理学门类心理学门类 基础领域基础领域 应用领域应用领域 教育心理学 劳动心理学 管理心理学 医学心理学 商业心理学 军事心

4、理学 司法心理学 运动心理学三、印象管理及其運用： 試圖控制別人對自己形成某種印象的過程，就是印象管理印象管理（impression management）1.登門檻效應（登門檻效應（the foot-in-the-door effect）（得寸進尺效應）（得寸進尺效應）2.門面效應（門面效應（the door-in-the-face effect）3.討好（討好（ingratiation）a.真誠地對別人感興趣b.微笑c.要記住名字是一個人所有語言中最美、最重要的聲音d.做一個好的聆聽者，鼓勵別人談論他們自己e.談論別人感興趣的事情f.真誠地使別人覺得他是重要的瓊斯：瓊斯：1.恭維或抬舉他人

5、恭維或抬舉他人2.在意見、判斷上、和行為上遵從他人在意見、判斷上、和行為上遵從他人3.自我表現自我表現4.給予好處（施惠）給予好處（施惠）四四、气质、气质/ /性格性格/ /人格人格气质气质: :个人生来就具有的心理活动的动力特征个人生来就具有的心理活动的动力特征 性格性格: :个人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式个人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式人格人格: :各种心理特征的总和，也是各种心理特征的一个相对各种心理特征的总和，也是各种心理特征的一个相对 稳定的组织结构，在不同的时间和地点，它影响着一稳定的组织结构，在不同的时间和地点，它影响着一 个人的思想个人的思想/ /情感和行

6、为，使他具有区别于他人的情感和行为，使他具有区别于他人的/ /独独 特的心理品质特的心理品质希波克拉底希波克拉底_体液体液 巴甫洛夫巴甫洛夫_神经活动类型神经活动类型神经类型(气质类型)强度均衡性 灵活性行为特点兴奋型(胆汁质)强不均衡精力旺盛，易兴奋，行为外向，不易约束，不可抑制活泼型(多血质)强均衡灵活活泼好动，反应灵活，好交际，注意力容易分散，兴趣多变，情绪不稳定安静型(黏液质)强均衡惰性安静坚定迟缓有节制交际适度抑制型(抑郁质)弱多疑多虑，极端内向，敏感机智，胆小孤僻，爱独处不爱交往，做事认真仔细，消极防御类型特点高发病建议A型1.强烈持久的目标动机2.处处追求完美的内在倾向3.强烈持

7、久的追求赞誉与进步4.连续卷入多项事务，挑战极限压力5.习惯于突击完成工作6.经常特意地使自己的心理与身体处于机警状态过强的时间意识和过强的竞争意识冠心病、高血压及其并发症：中风、心绞痛和心肌梗死等的机率比B型人高23倍首先，首先，是调适期望，实事求是估量自己，尊重别人，多听别人意见，并以之修正奋斗目标；其次，其次，注意劳逸结合，防备疲劳过度；再次，再次，善与人处，少挑剔，戒急躁，多关心别人，建立良好人际关系B型顺从、沉默、犹豫、宁静、沉思、松弛、声音低、节奏慢、缺乏主见、容易相处、不易激动，对于布置给自己的任务，或他人对自己的要求，能否完成，从不着急应参加集体活动；培养事业心，积极进取；多参

8、加有竞技内容的活动C型1.童年时期形成的压抑和内心痛苦不愿向外表达；2.过分忍耐和回避矛盾，屈服于外界的压力，强行压制自己的情绪；3.愤怒不向外发泄而强行抑制,自生闷气;4.强行压抑内心的痛苦，过分焦虑,是“将眼泪往肚子里咽”的人各类癌症首先，首先，应多交朋友，开阔心境，遇事及时向朋友倾吐，多参加集体文体活动等；其次，其次，关心自己的同时更关心别人，在别人感到你是有用时，你就会体味自身价值，增强信心；再次，再次，要学会认识自己的长处和短处，要克服回避矛盾和过分忍耐的缺点D型1.缺乏自信心，有不安全感2.沉默寡言，待人冷淡3.性格孤僻，爱独处，不合群4.情感消极，忧伤，容易烦躁不安心脏病改变离群

9、独处的习惯；多参加社会活动；多交朋友，培养兴趣爱好；学会向他人倾诉。家人的关爱，有助于打开D型人的心扉，使他们能够将内心中的恶劣情绪随时排解和释放。血型血型: A, B, AB,O: A, B, AB,ODISC:DISC: 马斯顿博士的DISC理论正源于这样的发现：行事风格类似者，会表现出类似的行为，并成为处理事情的方式与沟通的模式。因此他把人类正常的行为分为四大类：D (Dominance)：支配、指挥者 I (Influence) ：影响、社交者 S (Steadiness) ：稳健、支持者 C (Compliance)：服从、思考者 五五、心理防御机制、心理防御机制 弗洛伊德精神分析学

10、说的基本概念之一，是弗洛伊德精神分析学说的基本概念之一，是指个体处于挫折与冲突的紧张情境时，在内部心理指个体处于挫折与冲突的紧张情境时，在内部心理活动具有自觉不自觉地解脱烦恼、减轻内心不安，活动具有自觉不自觉地解脱烦恼、减轻内心不安，以恢复情绪平衡与稳定的一种适应性倾向。以恢复情绪平衡与稳定的一种适应性倾向。 幽默作用：幽默作用：也是一种积极的精神防御机制的形式，是较高级的适应方法之一。当一个人遇到挫折时，常可以幽默来化解困境，维持自己的心理平稳。 1.人既是理性的，也是非理性的人既是理性的，也是非理性的2.人的不合理的信念主要有三個特征人的不合理的信念主要有三個特征 以偏概全、以一概十以偏概

11、全、以一概十如一遇挫折便概括为自己如一遇挫折便概括为自己“没用没用”、是、是“失败者失败者”一遇点不幸便认为自己一遇点不幸便认为自己“前途渺茫前途渺茫”自责自罪、自卑自弃自责自罪、自卑自弃焦虑和抑郁的情绪焦虑和抑郁的情绪对对他人他人的不合理评价的不合理评价-敌意和愤怒等情绪敌意和愤怒等情绪ABCD（Disputing ）3.ABC3.ABC理论理论( (情绪的管理情绪的管理) )A诱发事件（activating events）B信念（beliefs），即我们对这一事件的看法、解释和评价C情绪和行为的结果（consequences）情緒的蝴蝶效應：情緒的蝴蝶效應：蝴蝶效應、轉移、甲乙蝴蝶效應、轉

12、移、甲乙美国生理学家爱尔玛将人们在不同情绪状态下的呼出的气体美国生理学家爱尔玛将人们在不同情绪状态下的呼出的气体收集在玻璃试管中冷却变成水收集在玻璃试管中冷却变成水: 心平气和心平气和-澄清透明、无杂无色澄清透明、无杂无色 悲痛悲痛-白色沉淀白色沉淀 生气生气-紫色沉淀紫色沉淀-大白鼠死亡大白鼠死亡人在生气时，生理反应非常激烈，将分泌出许多具有毒性的人在生气时，生理反应非常激烈，将分泌出许多具有毒性的物质物质心理健康的现实标准心理健康的现实标准 1、 智力发育正常：主要有观察力、记忆力、思维力和想象力组成2、 情绪、情感稳定乐观3、 意志坚定能够自制4、 人际关系协调5、 具有适度的反应力6、

13、 自我悦纳7、 心理行为符合年龄特征8、 能协调和控制情绪，心境良好不健康的心理表现不健康的心理表现 1、 抑郁 6、 孤独2、 多疑 7、 依赖 3、 情绪波动 8、 焦虑4、 激惹 9、 自我中心5、 自卑 10、 忌妒 抑郁症 患者最初可能 表现为一个或更多的躯体症状疲乏,疼痛 心境低落或悲伤 兴趣或快感缺失 睡眠紊乱 自罪或丧失自信 缺乏或精力减退或性欲减退 运动,语言迟缓 食欲紊乱 自杀观念或行为 注意集中困难双相情感障碍-躁狂抑郁症 躁狂期间躁狂期间:精力活动增加 心境高涨或易激惹言语加快 失去控制睡眠需求减少 自高自大注意力容易转移 也可能在某段时间出现抑郁也可能在某段时间出现抑

14、郁:心境低落或悲伤兴趣或快感缺失 可能频繁发作也可能间以正常心境的时期可能频繁发作也可能间以正常心境的时期 可能伴有幻觉可能伴有幻觉-凭空听到声音或看到事物凭空听到声音或看到事物,或妄想或妄想-怪异或不合怪异或不合逻辑的信念逻辑的信念焦虑障碍焦虑障碍精神紧张精神紧张-担心担心,感到紧张或不安感到紧张或不安,注意力不集中注意力不集中躯体紧张躯体紧张-坐立不安坐立不安,头痛头痛,震颤震颤,不能放松不能放松植物神经兴奋植物神经兴奋-头晕头晕,出汗出汗,心跳加快或剧跳心跳加快或剧跳,口干口干,胃痛胃痛混合性焦虑抑郁障碍混合性焦虑抑郁障碍心境低落或悲伤心境低落或悲伤兴趣或快感缺失兴趣或快感缺失显著的焦虑或担心显著的焦虑或担心强迫症:瘱症：