1、.Contents认识糖尿病认识糖尿病糖尿病如何计算饮食糖尿病如何计算饮食糖尿病饮食的小技巧糖尿病饮食的小技巧 糖尿病是由于胰岛素相对或绝对缺糖尿病是由于胰岛素相对或绝对缺乏以及不同程度的胰岛素抵抗，引起碳乏以及不同程度的胰岛素抵抗，引起碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢紊乱的综水化合物、脂肪及蛋白质代谢紊乱的综合症。持续高血糖是其生化特征。合症。持续高血糖是其生化特征。什么是糖尿病什么是糖尿病中国目前有5000万糖尿病患者；在未来25年内，全球糖尿病的患病率将是现在的2倍。在西方国家，2型糖尿病已成为主要的卫生负担，占住院费用的10%。糖尿病糖尿病: 现代生活的主要流行病现代生活的主要流行病全球成
2、年人糖尿病患病率1995年：4.0%2025年：5.4%成年人糖尿病患者 1995年：1.18亿2010年：2.2亿2025年：3.0亿百万中国目前有5000万糖尿病患者在未来25年内，全球糖尿病的患病率 将是现在的2倍在西方国家，2型糖尿病已成为主要的 卫生负担，占住院费用的10%糖尿病糖尿病: 现代生活的主要流行病现代生活的主要流行病糖尿病家族史糖尿病家族史疾病和生活压力疾病和生活压力既往有妊娠的妇女既往有妊娠的妇女曾经分娩过巨大胎儿的妇女曾经分娩过巨大胎儿的妇女不良的饮食及不良的饮食及生活习惯生活习惯缺乏体力活动缺乏体力活动年龄因素年龄因素肥胖肥胖糖尿病的警示灯糖尿病的警示灯Conten
3、ts认识糖尿病认识糖尿病1糖尿病如何计算饮食糖尿病如何计算饮食2糖尿病饮食的小技巧糖尿病饮食的小技巧3 糖尿病与运动糖尿病与运动4多食多尿皮肤干燥饥饿视物不清疲倦 认识误区认识误区v单凭口渴、喝水多、尿多等症状就认为自己患有糖单凭口渴、喝水多、尿多等症状就认为自己患有糖尿病尿病v尿糖阳性就认为自己患有糖尿病尿糖阳性就认为自己患有糖尿病糖尿病必须是以静脉抽血糖尿病必须是以静脉抽血检查出的血糖浓度为准检查出的血糖浓度为准正确认识正确认识唯一指标是血糖。无症状者唯一指标是血糖。无症状者2次异常可以诊断次异常可以诊断糖尿病的诊断标准糖尿病的诊断标准糖代谢分类糖代谢分类WHO1999（mmol/L）FB
4、G2hPBG正常血糖（正常血糖（NGR）6.17.8糖耐量受损（糖耐量受损（IFG）6.17.07.8糖耐量减低（糖耐量减低（IGT）7.07.811.1 糖尿病（糖尿病（DM）7.011.1Contents认识糖尿病认识糖尿病1糖尿病如何计算饮食糖尿病如何计算饮食2糖尿病饮食的小技巧糖尿病饮食的小技巧3 糖尿病与运动糖尿病与运动4多食神经系统足眼睛肾脏血管系统心脏脑血管糖尿病的危害糖尿病的危害 正常眼底 期：视网膜可见出血点、微血管瘤、硬性渗出和棉绒斑期：玻璃体增殖膜引起视网膜牵引性脱离 全球全球中国中国糖尿病的饮食治疗糖尿病的饮食治疗饮食治疗是糖尿病治疗的基础饮食治疗是糖尿病治疗的基础贯穿
5、治疗的始终贯穿治疗的始终是五驾马车之一，是治疗的先行官是五驾马车之一，是治疗的先行官是最重要的一辆，最切实可行的方案是最重要的一辆，最切实可行的方案最经济实惠的治理方案最经济实惠的治理方案糖尿病如何计算饮食糖尿病如何计算饮食 标准体重标准体重(kg)(kg)身高身高(cm) (cm) 105 ( 50105 ( 50岁以下岁以下) ) 标准体重标准体重(kg)(kg)身高身高(cm) (cm) 100 ( 50100 ( 50岁以上岁以上) ) 每日主食如下：标准体重每日主食如下：标准体重 0.10.1（两）（两） 牛奶牛奶250250毫升，鸡蛋毫升，鸡蛋1 1个，每日新鲜蔬菜个，每日新鲜蔬菜
6、500500克以克以上，瘦肉上，瘦肉100100克，豆制品克，豆制品50/10050/100克豆腐，烹调用油克豆腐，烹调用油15153030克，盐克，盐6 6克。克。 糖尿病如何计算饮食糖尿病如何计算饮食1. 1.水果能吃吗水果能吃吗? ?2.2.干果能吃吗干果能吃吗? ?3. 3.不适合糖尿病患者的食不适合糖尿病患者的食物物? ?4. 4.适合糖尿病患者的食物适合糖尿病患者的食物? ?5. 5.常见的饮食误区常见的饮食误区糖尿病饮食的小技巧糖尿病饮食的小技巧吃水果的小技巧吃水果的小技巧v吃前一段时间血糖应达标吃前一段时间血糖应达标v吃前测血糖如吃前测血糖如8mmol/L8mmol/L可以吃可
7、以吃v吃后吃后1 1小时测血糖如小时测血糖如10mmol/L10mmol/L说明水果种类说明水果种类和吃的量是合适的和吃的量是合适的 如如10mmol/L10mmol/L10mmol/L则应换种类，或者减少吃的则应换种类，或者减少吃的量量 吃水果应当适当减少主食量吃水果应当适当减少主食量干果能吃吗干果能吃吗如果吃干果，应减少主食的量如果吃干果，应减少主食的量糖尿病不宜食用的食物糖尿病不宜食用的食物糖尿病不宜食用的食物糖尿病不宜食用的食物含碳水化合物较高的土豆、山药、芋含碳水化合物较高的土豆、山药、芋头、藕、洋葱、蒜苗、胡萝卜、豌头、藕、洋葱、蒜苗、胡萝卜、豌豆等可以少吃，多吃则需减少主食豆等可以少吃，多吃则需减少主食量。量。饮食误区饮食误区饮食误区饮食误区饮食误区饮食误区饮食误区饮食误区.
