1、2 0 2 2l口语交际：爱护眼睛，保护视力人教部编版四年级上语文 眼睛是心灵的窗口，它很脆弱，容易受到伤害。平时，你注意保护自己的眼睛吗？交际内容 本次口语交际以“爱护眼睛，保护视力”为话题，要求大家对班里同学的视力情况做一次调查，然后对影响视力的原因进行分析，并交流如何保护视力，提出保护视力的建议。交际指导 1.交际前，先在班里开展一次调查，了解本班同学的视力情况，并对调查到的信息进行记录和整理。 2.分小组讨论，对班里同学的视力情况和影响视力的原因进行分析，并说说我们平时应如何保护视力。小组讨论时，注意说话的音量，避免干扰其他小组。 3.小组选派代表在全班进行交流，交流时注意语句通顺，条
2、理清楚。 4.评议总结。根据大家的发言，总结出保护视力的好建议。交际示范 通过调查，我发现我们班大约有一半的同学视力下降了。据了解，这些同学视力下降很大一部分原因是读书写字姿势不正确。如有些人喜欢躺着看书，有些人趴着写字等等，这些不良习惯都对视力有影响。 通过询问班里的同学，我了解到：有些同学平时不太注意用眼卫生、用眼时间过长。如有些人每次看书、上网或看电视的时间都太长了，这样导致眼睛得不到休息，久而久之，视力自然会下降。 我们一定要保护好自己的眼睛。我建议大家平时看书写字时，一定要保持正确的姿势；还要注意不在强光或光线暗的地方看书；也不要走路看书；每天坚持做眼保健操。 对于如何保护好视力，我
3、有一些建议。我们平时连续阅读和写字的时间不要过长，每隔一个小时最好让眼睛休息10分钟左右；每次上网或看电视的时间最好不要超过一小时。 1.看书写字时，坐姿要端正、不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课。爱护眼睛小常识 2.读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定；不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节。 3.看电视、电脑等一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以看远处景物。 4.环境亮度适当，要尽可能在光线比较柔和的环境下看电视和用电脑。白天看电视、用电脑，最好拉上窗帘。晚上看电视或用电脑，最好开一盏光线柔和的灯。 5.认真做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态。 6.坚持体育锻炼，多做户外活动，多接触大自然，多看远方绿色景物。
