学前儿童健康教育与活动指导单元9课件.ppt

1、学前儿童健康教育学前儿童健康教育与活动指导与活动指导Page 2第一课 学前儿童体育概述第二课 学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导单元单元9 9 学前儿童体育学前儿童体育Page 3学习目标u了解学前儿童体育活动的总目标。u掌握学前儿童体育活动的内容和体育活动常用的基本方法。u了解体操、走步等体育活动的总目标及相关的游戏。u应用相关知识，独立设计学前儿童走步、跑步等体育活动方案，并了解实施过程中的指导建议。单元单元9 9 学前儿童体育学前儿童体育Page 4让孩子多做户外游戏让孩子多做户外游戏 镜头之一：小胖冬冬是三代单传。从他一出生，全家人就把他

2、当宝贝供着，走到哪儿都有大人跟着。三四岁的孩子正是淘气、爱活动的时候，可爷爷奶奶、爸爸妈妈总看着他寸步不离。跑跳容易出汗，怕累着；踢球容易伤胳膊伤腿，怕出意外；滑梯、攀登架容易摔着，太危险不能玩。于是，冬冬只能在家人的羽翼下，做点轻微的活动。镜头之二：欣欣先天体弱多病，出生不久就住过好几次医院。爸爸妈妈对她采用“保守疗法”，成天不让出门，让她待在房间里，避免与外界接触，以避免感染病毒和细菌。为她准备的玩具也是乖乖女玩的洋娃娃、毛毛兔等。在这样与世隔绝的环境里，欣欣根本不知道什么是力量，什么是运动，她也很少运动，因为一切生活都是父母安排好的。案例导入单元单元9 9 学前儿童体育学前儿童体育Pag

3、e 5 镜头之三：好动的峰峰3岁时，曾摔跤磕掉了牙。父母担心他再出现什么闪失，从此限制他出门，任其在家怎么玩都行。开始峰峰不习惯，房间里也没什么可玩的，只能拿玩具枪比比画画，既不能跑又不能跳。时间一长，他也就习惯了。虽然出不去，但是看电视、玩电脑游戏很自在。父母也正高兴他能收收野性，免得闯祸。或许这只是几个特殊例子，从中还是能看出目前幼儿体能下降的原因。有的家长认为自家的宝宝身体很壮实，没必要再搞什么体能锻炼；有的家长说，宝宝现在整天在家动个不停，运动量早就够了。实际上，他们和前面例子中的家长一样都陷入了误区。孩子身体自然的生长及好动的行为，是不能取代户外体育运动的，尤其像奔跑、跳跃、攀爬、骑

4、车等大运动量的活动，能够发展大肌肉的力量和增强身体的协调性，是幼儿成长过程中不可缺少的。因此，必须向家长普及幼儿体能锻炼的知识，纠正父母认为给孩子吃好，孩子能长胖长高、不生病，就是身体健康的糊涂认识，切实地加强父母对体能训练的重视，了解幼儿体能常识。案例导入单元单元9 9 学前儿童体育学前儿童体育Page 6第一课第一课 学前儿童体育概述学前儿童体育概述 学前儿童体育相关概念 一、体育就是身体的教育或者说通过身体对人进行的教育。总的来说，学校、幼儿园体育既是对受教育者实施全面发展教育的特殊领域，又是实现全面发展的手段。学前儿童体育是指遵循学前儿童身体生长发育、发展的特点和规律，结合安全、卫生等

5、多种保育教育措施，以身体练习为基本手段，以增强学前儿童的体质，发展学前儿童的身体素质和初步运动能力，提高学前儿童的健康水平和健康意识为主要目的而进行的一系列锻炼身体的教育活动。（一）（一）体育及学前儿童体育体育及学前儿童体育Page 7第一课第一课 学前儿童体育概述学前儿童体育概述 （1）体格是指人体形态、结构和生理机能的发展状况，主要包括人体生长发育的水平、体型和身体姿势。（2）体能是指人体在从事身体运动时所表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力的发展过程。（3）人体适应能力是指人体在适应内外环境中所表现出来的机能能力，如对环境条件及其变化的适应能力、对疾病的抵抗能力。（4）心理状态

6、是指人的情绪、意志、个性等心理特征。心理状态良好的标准有良好的情绪和精神状态、坚强的意志品质、积极开朗的个性等。（二）（二）体质和身体素质体质和身体素质1.1.体质体质Page 8第一课第一课 学前儿童体育概述学前儿童体育概述 身体素质是人体主要器官系统的功能在肌肉工作中的综合反映，包括力量、耐力、速度、柔韧性、灵敏性等五个方面。提高身体素质实质上是增强身体有关器官系统功能的过程。（1）力量反映了肌肉活动时收缩能力的大小，主要取决于肌肉组织本身的机能状态。（2）耐力反映肌肉活动所能持续时间的长短，主要依赖于心肺系统的持久功能。（3）速度反映肌肉收缩于放松交替的快慢程度，主要是与神经系统的灵活性

7、有关。（4）柔韧性反映各关节的肌肉、韧带、肌腱等软组织的伸展性，一定程度上受神经系统的调节功能支配。（5）灵敏性体现神经系统的灵活性和调节功能。2.2.身体素质身体素质Page 9第一课第一课 学前儿童体育概述学前儿童体育概述 体育活动对学前儿童健康的作用 二、（一）（一）体育活动可以促进学体育活动可以促进学前儿童体格发育、生理前儿童体格发育、生理机能和动作的协调发展机能和动作的协调发展4.体育活动对神经系统的作用3.体育活动对呼吸系统的作用2.体育活动对心血管系统的作用1.体育活动对运动系统的作用Page 10第一课第一课 学前儿童体育概述学前儿童体育概述 学前儿童的心理发展很不稳定，意志较

8、薄弱，容易出现注意力不集中，做事不能持久等表现。体育活动的内容十分丰富，方法多样，特别是竞争性体育游戏最能引起学前儿童的兴趣，对学前儿童的心理意志品质有很大影响。学前儿童在体育活动中，需要不怕困难、勇敢、机智、果断，具有荣誉感、责任心和合作精神。在进行集体游戏时，需要遵守纪律与规则，共同努力，协调一致，才能顺利进行。（二）（二）体育活动促进学前儿童心理体育活动促进学前儿童心理健康，社会适应能力的发展健康，社会适应能力的发展Page 11第一课第一课 学前儿童体育概述学前儿童体育概述 学前儿童身体柔嫩，抵抗力较弱，当季节变化，特别是寒冬、酷暑季节，遇有气温变化时，都容易使学前儿童身体不适，甚至患

9、病。实践证明：学前儿童经常进行体育锻炼，尤其在空气新鲜、日光充足的户外进行体育锻炼时，充分接触外界环境中的空气、水、阳光，能明显提高对寒冷、炎热、日晒的耐受力和对气候急剧变化的应变能力，患病率也就比较低，体质增强。（三）（三）体育活动能提高学前儿童对自体育活动能提高学前儿童对自然环境和社会环境的适应能力然环境和社会环境的适应能力Page 12第一课第一课 学前儿童体育概述学前儿童体育概述 健美的学前儿童不仅具有发达的肌肉和健康的气色，而且也具有匀称的形体和优美的身体轮廓线条。学前儿童经常参加科学的体育活动，对骨骼、肌肉一定会产生良好的影响，这将有利于形成他们正确、优美的动作姿势，并培养表现美的

10、能力。伴有音乐的动作练习和体育游戏，能培养学前儿童的节奏感和韵律感。（四）（四）体育活动能提高学前儿体育活动能提高学前儿童感受美、表现美的能力童感受美、表现美的能力Page 13第一课第一课 学前儿童体育概述学前儿童体育概述 学前儿童体育活动的原则 三、（一）全面发展原则（二）持久性原则（三）多样性原则（四）循序渐进的原则（五）量力性原则（六）保护性原则Page 14第二课第二课 学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法 学前儿童体育活动的目标 一、（1）培养学前儿童参加体育活动的兴趣，使学前儿童养成经常进行体育锻炼的习惯。（2）使学前儿童掌握各类体育活动的

11、基本锻炼方法、规则和知识，发展学前儿童的基本动作和机体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质。（3）促进学前儿童生长发育，增强体质，增强机体对疾病的抵抗力和对环境的适应力。（4）使学前儿童认识自己的身体结构的功能，学习在体育活动中自我保护、安全技能和知识。（5）发展学前儿童的智力，培养学前儿童良好的心理意志品质和个性，提高社会适应能力，增加学前儿童心理健康。（一）（一）学前儿童体育学前儿童体育活动的总目标活动的总目标Page 15第二课第二课 学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法（二）（二）幼儿园学前儿童各年幼儿园学前儿童各年龄阶段体育活动的目标龄阶段体育活

12、动的目标1.小班2.中班3.大班Page 16第二课第二课 学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法 学前儿童体育活动的内容 二、（一）（一）学前儿童体育学前儿童体育活动的基本内容活动的基本内容1.基本动作2.基本体操3.身体素质练习4.器械练习5.创造性身体活动6.体育游戏Page 17第二课第二课 学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法（二）（二）学前儿童各年龄班体育活学前儿童各年龄班体育活动内容的重点和难点分析动内容的重点和难点分析1.1.小班小班 （1）在基本动作和游戏的练习中，走和跑的内容是活动的重点，尤其是练

13、习走和跑的方向、步幅、节奏（小班要求不宜过高）及排队走步的能力和上下肢在走和跑的过程中的协调能力更是练习的重点。（2）在身体素质练习中，小班没有安排专门的练习内容，主要是考虑到小班学前儿童的身体发展特点还不适宜进行专项练习。（3）在基本体操练习中，小班学前儿童活动内容的重点是模仿操，其目的是培养他们做操的兴趣和习惯及初步的做操能力。Page 18第二课第二课 学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法2.2.中班中班 （1）在身体基本活动技能的练习中，其练习内容的重点是平衡、跳跃和投掷。在跳跃练习中，练习的难点是“落地”动作和“助跑跨跳”的动作；在投掷练习中，

14、练习的重点是“肩上挥臂”的投掷动作。（2）在身体素质练习中，除平衡、协调、柔韧和灵敏外，力量、耐力和速度素质成为练习的重点，并注重运用诸多综合练习和专门的身体素质练习（以游戏形式）来发展这些素质。（3）在基本体操练习中，徒手操成为练习的重点，而轻器械操则成为练习的难点。Page 19第二课第二课 学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法3.3.大班大班 （1）在身体基本活动技能练习中，提高动作的技能、技巧和全面增强大班学前儿童的速度、力量、耐力、平衡、协调、柔韧、灵敏等身体素质，发展大班学前儿童的体能成为练习的重点。（2）在基本体操练习中，难度较大的徒手操和

15、轻器械操成为练习的重点，其目的旨在进一步激发大班学前儿童做操的兴趣和提高大班学前儿童做操的能力，全面锻炼他们的身体。Page 20第二课第二课 学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法（三）（三）学前儿童体育活动内容的特点学前儿童体育活动内容的特点（1）基础性（2）兴趣性（3）科学性（4）综合性Page 21第二课第二课 学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法 学前儿童体育活动的基本方法 三、（一）（一）讲解示范法讲解示范法1.2.3.讲解和示范应合理结合，取长补短讲解要表述清楚，语言生动有趣示范要正确、优美Page 2

16、2第二课第二课 学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法（二）（二）练习法练习法1.重复练习法2.条件练习法3.完整练习法和分解练习法4.循环练习法Page 23第二课第二课 学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法4,4,循环练习法循环练习法 （1）运用多种练习方法，以帮助学前儿童正确掌握练习的内容和动作技能，增强学前儿童的体质，激发学前儿童练习的兴趣。（2）练习的目的要明确，要求要具体。（3）练习时，教师要及时纠正学前儿童的错误，要认真分析错误发生的原因。（4）练习过程中要注意贯彻循序渐进的原则，耐心细致，不要操之过急

17、。（5）把练习过程与思维活动有机结合起来，逐步培养学前儿童在活动中积极思考的习惯。Page 24第二课第二课 学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法（三）（三）游戏法游戏法 游戏法是指以游戏的形式组织学前儿童进行身体锻炼的方法。这种方法能将学前儿童难以理解或枯燥的动作和身体素质等练习，变成有趣的模仿活动或具体的游戏情节，提高他们练习的兴趣，使学前儿童在轻松、愉快的条件下开展活动并达到锻炼身体和增强体质的目的。在体育活动中科学地选择有关身体活动的内容、通过游戏的方式加强学前儿童基本动作的练习、及时纠正学前儿童动作中的错误是非常重要的。Page 25第二课第二

18、课 学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法（四）（四）比赛法比赛法 比赛法是指在比赛条件下进行身体练习的方法。比赛中争取胜利的强烈愿望有利于激发学前儿童愉快的情绪和提高参与身体锻炼的积极性，增加运动强度。小组比赛中，学前儿童间团结、合作的精神是发展学前儿童社会性和良好品德的有利契机。但在比赛中要注意保证学前儿童动作姿势的准确及活动过程的有组织性。Page 26第二课第二课 学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法学前儿童体育活动的目标、内容和基本方法（五）（五）信号法信号法 信号法是指用口令、哨音、音乐、鼓声等声响来帮助和引导学前儿童进行身体锻炼的方法。口令

19、是身体锻炼活动中常用的信号，在组织学前儿童排队和变换队形及做操时经常使用。使用时应做到声音洪亮、清晰、有节奏、有感情，并正确分清动令和预令。其他信号有利于发展学前儿童动作的节奏感，活跃活动的气氛，培养学前儿童分辨信号的能力。但在使用时，应注意根据动作的特点和情节的变化，改变信号的节奏和速度。Page 27第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导 学前儿童体育活动的设计 一、学前儿童体育课一般有三种类型。第一种是新授课，即以学习新教材，并把新教材作为身体锻炼活动的主要内容而展开的教学活动。第二种是复习课，即以学前儿童已经学习过的教材作为身体锻炼活动的主要

20、内容而展开的教学活动(活动的要求和锻炼方式等可适当改变)。第三种是在幼儿园最基本、最普遍采用的综合课。（一）（一）学前儿童体育课学前儿童体育课(教学活动教学活动)的设计的设计1.1.学前儿童体育课的类型学前儿童体育课的类型Page 28第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导 （1）学前儿童体育课的设计应依据人体机能能力变化规律。人体生理学理论告诉我们，人体在运动过程中，生理机能能力的变化要经历上升、平稳和下降三个阶段。（2）学前儿童体育课设计中任务、内容和时间的安排。依据学前儿童机能能力的变化规律，我们在设计学前儿童体育课的活动过程时，各部分的任务、

21、内容和时间应做如下安排。（3）学前儿童体育课活动方案(计划)的表达。学前儿童体育课活动方案的表达也应该采用健康教育活动设计的格式。2.2.学前儿童体育课学前儿童体育课(教学教学活动活动)设计的基本要求设计的基本要求Page 29第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导（二）（二）学前儿童早操活动的设计学前儿童早操活动的设计4.合理地安排早操的时间和地点3.早操活动的形式要灵活多样2.早操活动的内容要丰富多样1.学前儿童早操活动的全过程应遵循人体生理机能变化的规律Page 30第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与

22、指导（三）（三）学前儿童户外体育活动的设计学前儿童户外体育活动的设计1.1.学前儿童户外体育活学前儿童户外体育活动的全过程要遵循人体生动的全过程要遵循人体生理机能能力变化规律理机能能力变化规律 学前儿童户外体育活动的全过程也应遵循人体生理机能能力变化规律，使活动量由小到大，由大到小，逐步变化（具体和学前儿童体育课的设计应依据人体机能能力变化规律相同）。第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导2.2.采用多种内容和多种形式采用多种内容和多种形式开展学前儿童户外体育活动开展学前儿童户外体育活动（1 1）集体封闭式。集体封闭式。第三课第三课 学前儿童体育活动

23、的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导（2 2）分散开放式。分散开放式。分散开放式户外体育活动的特点是内容丰富，学前儿童可根据自己的兴趣自选活动器材(由教师在活动展开前准备好)自由开展活动。在活动进行时，可单独活动，也可自愿结伴进行合作活动。因而这种活动形式更有利于培养学前儿童活动的主动性、独立性、积极性和创造性，且有利于教师实施个别教育。但这种活动形式有明显缺点，如组织松散，教师往往难以落实对活动的全面管理和指导，尤其是活动的节奏和活动量往往难以控制。另外，由于活动前学前儿童总是根据自己的兴趣、爱好选择活动器材和玩法，因此，在活动展开的不同时间，学前儿童选择同一器材和相同玩法的

24、可能性极大。这样，对某一个学前儿童来说，活动中活动内容单一的现象依然存在，不利于身体的全面锻炼。Page 33第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导（3 3）分组或分组轮换式。分组或分组轮换式。第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导（4 4）循环式。循环式。组间循环式，即同一班级若干组进行不同内容的循环活动，适用于场地较大或场地较分散、器材较多的幼儿园。平行班循环式，即各个平行班每班准备12项活动内容，各自活动后，与另一个班交

25、换活动，依次循环，这种形式适用于场地不大且较分散、活动器材不多的幼儿园。混合班循环式，即34个不同年龄班准备1或2项活动。第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导（4 4）循环式。循环式。第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织

26、与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导Page 43第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导 学前儿童体育活动的组织与指导 二、（一）（一）学前儿童体育活动组学前儿童体育活动组织与指导的一般要求织与指导的一般要求1.确定学前儿童的主体地位，重视身体锻炼的目标实现2.灵活地调控运动的负荷3.树立随机教育意识，灵活机智地指导学前儿童的体育活动Page 44第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导（二）（二）学前儿童体育活动的组织与指

27、导学前儿童体育活动的组织与指导1.1.晨间锻炼和早操活动晨间锻炼和早操活动 学前儿童晨练活动时指导教师要注意以下几个方面。（1）时间控制在3040分钟（可根据年龄、气候、幼儿园课程特点适当变化）。（2）所有场地器材的布置与整理应在教师指导或协助下由学前儿童亲自完成。（3）重视学前儿童参与锻炼器材的设计与制作活动。（4）注意培养学前儿童自主选择锻炼内容的能力。（5）早操活动强度结合前后活动内容变化：中强强弱。Page 45第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导 （6）精选符合体育活动要求的音乐，音响清晰适度并符合审美要求。（7）研究各操节与不同年龄学前

28、儿童锻炼效果的关系，增加锻炼的实际效果。（8）根据季节和气候及时调整早操的运动量。（9）发挥教师在韵律操创编中的创造性。Page 46第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导2.2.幼儿园户外体育活动幼儿园户外体育活动 （1）幼儿园户外体育活动的内容。利用环境和大型设施的锻炼活动（楼梯、操场、沙地、游泳池、游戏城堡、农村的自然环境）。利用大中小型专业体育器械的锻炼活动（攀登架、攀岩墙、拳击袋、平衡木、球类、毽子、跳绳、沙袋）。利用各种替代性器械或自制器械的锻炼活动（桌子、板凳、轮胎、高跷）。各类体育游戏。Page 47第三课第三课 学前儿童体育活动的设

29、计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导 （2）幼儿园户外体育活动的指导。保证学前儿童有足够的户外活动时间 提供足够的活动器械和活动内容 活动前应向学前儿童提出活动的具体要求和注意事项，启发学前儿童在活动中积极思考，尤其是在小型多样的体育游戏活动中，要鼓励和引导学前儿童创造多种玩法，发展学前儿童活动的创造性，增进学前儿童的智力。注意户外体育活动与其他组织形式的体育活动密切配合，可定期安排跨班级和年级的共同活动。保证户外体育活动的安全和卫生，高度注意安全隐患，随时进行监督检查和安全教育。Page 48第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导3.3

30、.幼儿园室内体育活动幼儿园室内体育活动 幼儿园室内体育活动指在教室或专门的体育活动室内进行的体育活动。幼儿园室内体育活动主要有三种形式：开辟专门的室内体育活动场地；在室内开辟专门的体育活动区；利用音乐活动室和舞蹈房进行室内体育活动。室内体育活动一般有如下内容，充气城堡、跳床游戏、垫上运动、体操、舞蹈、戏剧表演、身体探索活动。Page 49第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导4.4.午后锻炼活动午后锻炼活动 午后锻炼活动是指午睡起床后在寝室内进行的锻炼活动。午后锻炼活动能将学前儿童调整到适宜的兴奋状态和良好的学习状态，主要内容为学前儿童起床后的自我服

31、务劳动和午后体操锻炼。教师和保育员要细致地帮助学前儿童，随年龄的增大逐步放手，让学前儿童轮流领操，引导学前儿童发挥创造性。Page 50第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导5.5.幼儿园运动会幼儿园运动会 幼儿园运动会包括体育表演、体育竞赛和体育娱乐三种类型的活动。不仅包含了学前儿童参与的活动，也包含了教师、家长和社区有关人员参与的活动。幼儿园运动会极大地提高了学前儿童参与体育锻炼的兴趣，并能检查学前儿童体育学习与锻炼的效果；幼儿园运动会增加了不同班级和同龄班级学前儿童相互交往交流的机会，能增进团队精神；同时促进了日常体育工作，向家长提供了解自己子

32、女发展和学前儿童教育情况的机会。Page 51第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导6.“6.“三浴三浴”锻炼锻炼 “三浴”锻炼是有目的、有计划地利用阳光、空气、水等自然因素进行的锻炼。“三浴”锻炼能有效地增强学前儿童体质、预防疾病，促进学前儿童生长发育和身心健康。（1）在开展“三浴”锻炼之前，幼儿园先做好大量的前期准备工作，首先对全体教职工进行培训、做家长的思想工作，然后对学前儿童进行常规训练，培养他们的生活自理能力。（2）根据各年龄班学前儿童的特点，开展“三浴”锻炼。（3）根据季节、气候和学前儿童的体质对“三浴”锻炼适度调整，有效减少发病率，增强

33、学前儿童的体质，保障学前儿童的健康.日光浴。空气浴。水浴Page 52第三课第三课 学前儿童体育活动的设计、组织与指导学前儿童体育活动的设计、组织与指导7.7.远足活动远足活动 “幼儿园远足活动”通常是指教师组织学前儿童集体步行到某一目的地的体育活动。城镇幼儿园的春游和秋游以及参观访问附近的社会服务设施（动植物园、儿童乐园）等都属于远足活动的内容。多元化、科学化的远足活动具有增强学前儿童体质、磨炼学前儿童意志、丰富学前儿童知识、陶冶学前儿童情操的功能。远足活动一定要根据学前儿童的实际情况，循序渐进；强调外出纪律和安全教育；沿途见闻的随机教育；鼓励和帮助娇气和体弱学前儿童；医务人员要随行学前儿童的远足活动。Page 53感谢观赏感谢观赏