1、 中学体育课教案立定跳远 一、 课题：立定跳远二、课型：新授课三、教学目标：三维教学目标知识与技能目标：学生能够说出立定跳远的起跳要点为：两脚快速用力蹬地，两臂用力往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并能够独立完成立定跳远动作。过程与方法目标：发展学生的下肢力量和上下肢协调能力。情感态度与价值观目标：通过分组练习，能够培训学生的团队协作能力，能够培养学生的运动习惯，为将来终身体育锻炼打下坚实基础。四、教学重点：腾空时动作要领的掌握五、教学难点：起跳与腾空动作要领的掌握六、教学准备：准备田径场地七、课时安排：一学时八、教学过程：（一）开始部分课堂常规：组织集合，体委点名，安排见习生，掌握本次课的出席
2、情况。介绍本次课的主要内容，即跨跃式跳高的学习，用时约3分钟。（二） 准备部分1. 带领学生徒手操热身。2. 组织学生跟随音乐跳兔子舞，初步体会“跳跃”。组织形式：首尾相接成圆圈。（三） 基本部分1. 探索学习，以提问的方式引导学生思索，自由体验跳远动作，并总结动作要领，用时约6分钟。2. 讲解示范，立定跳远动作要领，学生模仿练习。 3. 分组练习，练习中教师对错误动作进行纠正，要求学生要分组练习中互相帮助，自评互评，用时10分钟。4. 在学生进一步掌握立定跳远动作要领之后，我再组织学生进行“兔跳接力”比赛，学生在比赛的乐趣中锻炼弹跳能力和全身协调能力。（四）结束部分1. 整理放松教师带领学生
3、跟随江西民歌映山红做放松操，调节身心，恢复身体。2. 课堂小结教师引导学生对本节课的重点内容进行回顾和总结之后，教师进行点评并补充。3. 宣布下课，归还器材九、教学用具： 音乐光碟一个、CD机一台十、 教学效果： 本节课的练习密度大约为40%，平均心率为130下/分钟，练习强度中上。90%学生通过本节课的学习，能够掌握立定跳远的动作要领，40%的学生能够优美的完成整体动作，预计教学目标基本实现。十一、教学体会： 这节课我以新课标精神作指导，努力让学生主动积极地学习，珍视学生的感受、体验和理解。我不让学生一开始就看示范动作，然后一板一眼模仿，而让他们以游戏的形式去领悟动作要领。这种教学方式关注了学生思考能力的培养，关注了他们的独特感受。我特别注重学生学习过程中合作的重要性，采用多种形式的合作，让学生在学习中进步，较好地达到了教学目标。
