正确对待学习与考试班会ppt课件+教案通用版.rar

1、正确对待学习与考试一、活动设计意图：随着年级的升高，家长对孩子的学习成绩越来越关注，学生对自己的成绩也越来越在意。考试成了横在学生心里的一块大石头，导致学生不能正确理解考试的意义，从而造成了很大程度的心理焦虑。因此，对六年级学生有必要就考试问题进行正确的引导，舒缓考试带来的巨大压力。二、活动目标：正确理解考试的意义，明白考试是检查学生学习效果的方式之一，体会学习与考试之间的关系。端正考试态度，正确面对考试焦虑，缓解考试带来的压力。三、教学准备：1准备心理实验要用到的白纸2设置障碍物。三、教学方法：案例法 讨论法 表演法四、教学过程：（一）热身游戏：“心”的障碍1.同学们分成两组坐，在中间预留一

2、个通道，通道上设有障 碍物。一位同学认真观察障碍物的位置，然后蒙上眼睛，从教室前面走到后面。2.谈谈感受（二）、出示：考1.看到“考试”二字你想到了什么，说一说。（学生畅所欲言）师小结：通过大家的发言，我发现每个同学都很重视考试，希望考试的时候能取得优异的成绩，但有不少同学对考试存在着恐惧心理，每到考试前就会紧张，心情烦躁。今天我们就来谈谈关于“考试”的话题。（三）、我看“考试”出示小品晓勇是个既聪明又懂事的孩子，从小学一年级到现在学习成绩一直很好，平时在小考和课堂表现中都比较突出。于是他成了同学羡慕的对象，老师眼中的优秀学生，父母的宠儿，这也造成了他自尊、自信、凡事总要争第一的性格。妈妈希望

3、他顺利升入初中，在毕业考试时考出好成绩，给小学生活画上一个圆满的句号。可晓勇心里非常害怕他一会儿担心考不好，老师和同学会嘲笑自己；一会儿担心考不好，父母会责备自己。在毕业考试前的复习中，晓勇晚上总是迟迟无法入睡，导致精神紧张，复习效果很差。一到毕业考试的考场上晓勇就糊涂了，手脚发冷，想上厕所。晓勇考得非 常糟，妈妈着急地问他怎么回事。晓勇哭丧着脸说：“我考试时很紧张，考卷发下来，脑子一片空白，什么也想不起来了”2.看完小品，说说你的看法和感受（四）、我谈“考试”1.说说考前准备a.积极地心理暗示同桌之间面对面，手拉手，面带微笑地说：“我有实力，平时就学得扎实，复习也好，我一定会成功。”借助这样

4、的练习，提高自信，缓解压力。b.身体准备提问：我们的身体需要准备吗？都需要哪些准备？如：保证充足的睡眠、穿冷暖适度的衣服、吃好考前一顿饭，不要空着肚子上考场等。2.说说考场技巧，拿到卷子时心情紧张怎么办？大家讨论好的方法：注意力转移法。可以默默地唱几句熟悉的歌曲、想一件很有趣的往事等。调整呼吸法。抬头挺胸，双眼看定一个目标，做几次深呼吸。放松法。让全身的肌肉缩成一团，越紧越好，然后再慢慢放松,反复做几次。心理暗示法。轻轻地告诉自己：“我现在很安静”、“这次考试我很放松”等。（五）、指导学生正确的看待分数。考试结束后，很多同学都只对自己的成绩感兴趣，考得好了，欢呼雀跃，考得不好，垂头丧气。同学们

5、想一想，在考试结束后，你的表现是什么样的？我们最应该关心的是什么呢？教师引导学生把注意力由成绩转移到试题上，认真做好试卷分析，做到“一题不二错”（六）、给父母写封信。1在课堂上让学生把自己的体会以书信的形式展现出来,让父母能了解自己的想法。2分享。（七）、温馨提示师：让我们从现在开始，抱着轻松的心态，根据自己的实际情况，制定出恰当的目标，希望能帮助我们减轻考试时的紧张心态，正确的面对考试吧！正确对待学习与考试游戏：“心”中的障碍同学们分成两组坐，在中间预留一个通道，通道上设有障碍物。一位同学认真观察障碍物的位置，然后蒙上眼睛，从教室前面走到后面。心情话吧心情话吧 晓勇是个既聪明又懂事的孩子，从

6、小学一年级到现在学习成绩一直晓勇是个既聪明又懂事的孩子，从小学一年级到现在学习成绩一直很好，平时在小考和课堂表现中都比较突出。于是他成了同学羡慕很好，平时在小考和课堂表现中都比较突出。于是他成了同学羡慕的对象，老师眼中的优秀学生，父母的宠儿，这也造成了他自尊、的对象，老师眼中的优秀学生，父母的宠儿，这也造成了他自尊、自信、凡事总要争第一的性格。妈妈希望他顺利升入初中，在毕业自信、凡事总要争第一的性格。妈妈希望他顺利升入初中，在毕业考试时考出好成绩，给小学生活画上一个圆满的句号。可晓勇心里考试时考出好成绩，给小学生活画上一个圆满的句号。可晓勇心里非常害怕非常害怕他一会儿担心考不好，老师和同学会嘲

7、笑自己；一会儿他一会儿担心考不好，老师和同学会嘲笑自己；一会儿担心考不好，父母会责备自己。在毕业考试前的复习中，晓勇晚上担心考不好，父母会责备自己。在毕业考试前的复习中，晓勇晚上总是迟迟无法入睡，导致精神紧张，复习效果很差。一到毕业考试总是迟迟无法入睡，导致精神紧张，复习效果很差。一到毕业考试的考场上晓勇就糊涂了，手脚发冷，想上厕所。晓勇考得非常糟，的考场上晓勇就糊涂了，手脚发冷，想上厕所。晓勇考得非常糟，妈妈着急地问他怎么回事。晓勇哭丧着脸说：妈妈着急地问他怎么回事。晓勇哭丧着脸说：“我考试时很紧张，我考试时很紧张，考卷发下来，脑子一片空白，什么也想不起来了考卷发下来，脑子一片空白，什么也想

8、不起来了”想一想小勇如何面对考试？在他身上存在哪些问题？屠老师有话说每一次考试只不过是整个学习过程中一个阶段性的小目标，不要把考试看的很可怕，不要以为考不好就完了。考试不能决定什么，但能反映什么，我们可以从中发现自己在学习中存在的问题，以便下一次改进，因此我们应该正确面对考试。1正确对待考试2要考前做好准备3要合理安排休息4要积极心理暗示轻松应考小技巧积极的心理暗示积极的心理暗示 同桌之间面对面，手拉手，面带微笑说：我有实力，平时就学得扎实，复习也好，我一定会成功！智慧提示要想轻松愉快地步入考场，我们要在考试之前做好充分的准备。考前复习时，对熟悉的内容一带而过，及时补习生疏的地方。考前检查 必

9、备的学习用品保证充足的睡眠。考试当天比平时早起半个小时，吃好早餐，带好学习用品，信心百倍地走向考场。配乐朗诵有志者事竟成。非学无以广才，非志无以成学。知识是引导人生光明与真实的灯烛；考试是检验才华的标尺，不要企图无所不知，否则你将一无所知。贵有恒，何必三更起五更睡；最无益，只怕一日曝十寒。为人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去信心，他却下决心实现自己的目标。你感到悲哀痛苦时，最好去学些什么东西，学习会使你永远立于不败之地。讨论：下面的这些想法对不对？为什么？1、考试前我已经做好充分的准备，我能考得好。2、我每次都考不好，这次考试肯定还得失败。3、如果考不好，别人肯定会笑话我的。4、

10、考出好成绩太重要，我十分担心自己考不好。5、我已经掌握了正确的考试方法，如先浏览全卷，胸有全局；先易后难；注意检查等。6、如果考试成绩不够理想，我干什么都没心思，吃不下饭，睡不着觉。考试很有趣放松心情赢得父母理解战胜压力，清除障碍相信自己良好心态我我 相相 信信想飞上天想飞上天,和太阳肩并肩和太阳肩并肩世界等着我去改变世界等着我去改变想做的梦从不怕别人看见想做的梦从不怕别人看见在这里我都能实现在这里我都能实现大声欢笑让你我肩并肩大声欢笑让你我肩并肩何处不能欢乐无限何处不能欢乐无限抛开烦恼抛开烦恼 勇敢的大步向前勇敢的大步向前我就站在舞台中间我就站在舞台中间我相信我就是我我相信我就是我我相信明天我相信明天我相信青春没有地平线我相信青春没有地平线在日落的海边在日落的海边在热闹的大街在热闹的大街都是我心中最美的乐园都是我心中最美的乐园我相信自由自在我相信自由自在我相信希望我相信希望我相信伸手就能碰到天我相信伸手就能碰到天有你在我身边有你在我身边让生活更新鲜让生活更新鲜每一刻都精采万分每一刻都精采万分,I do believe2022/7/311端正对考试的认识2制定合适的学习计划，平时认真学习、复习3进行深呼吸和积极的自我暗示4寻求心理咨询考试焦虑紧张是可以克服的谢谢观看小学心理健康之正确对待学习考试