1、一（4）班 樊玉霞小学心理健康教育活动课.早晨，小美背着书包高高兴兴去上学。突然，早晨，小美背着书包高高兴兴去上学。突然，在拐弯处横冲出一辆自行车，躲避不及，小美摔在拐弯处横冲出一辆自行车，躲避不及，小美摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑自行车的大哥哥丝毫倒了，腿摔破了皮。谁知骑自行车的大哥哥丝毫没有歉意，冷冷的望了小美一眼，扬长而去。小没有歉意，冷冷的望了小美一眼，扬长而去。小美又生气，又伤心，这人既不遵守交通规则，又美又生气，又伤心，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。她慢慢站起缺乏应有的社会公德，太不应该了。她慢慢站起来，流着泪一瘸一拐的向学校走去。来，流着泪一瘸一拐的向学校
2、走去。同学们，在你的生活、学习同学们，在你的生活、学习中，遇到过令你不愉快的事中，遇到过令你不愉快的事情吗？情吗？小学心理健康教育活动课小学心理健康教育活动课写出最近遇到写出最近遇到的令你烦恼的的令你烦恼的事。事。小学心理健康教育活动课生活中，让人生气、烦恼的事太多了。烦恼多了会怎样呢？小学心理健康教育活动课我遇到的烦恼鞋子被人踩脏了！期末语文考试没考好！和同学因为一件小事吵架了！被别人误解！妈妈给我的零用钱不见了！小学心理健康教育活动课小学心理健康教育活动课有了烦恼，像故事中的理有了烦恼，像故事中的理发师一样大声说出来，心发师一样大声说出来，心情就会变得轻松、愉快！情就会变得轻松、愉快！谁愿
3、意把你的烦恼说出来，让我们帮你解决。小学心理健康教育活动课 帮助别人，得到快乐。小学心理健康教育活动课 说说你曾经用什么方法赶说说你曾经用什么方法赶走了自己的烦恼呢？走了自己的烦恼呢？小学心理健康教育活动课心 理 快 餐小学心理健康教育活动课游戏规则游戏规则 选选6 6人围着人围着5 5个凳个凳子站一圈子站一圈。音乐响起，。音乐响起，人就围着凳子同一方人就围着凳子同一方向转。当音乐声停止，向转。当音乐声停止，就要抢坐在凳子上。就要抢坐在凳子上。每次淘汰一人，之后每次淘汰一人，之后再减少一个凳子。如再减少一个凳子。如此循环，直到最后一此循环，直到最后一人胜出。人胜出。游戏：抢凳子游戏：抢凳子小学
4、心理健康教育活动课孩子们，看看孩子们，看看我给你们带来我给你们带来了什么？了什么？快乐小秘方快乐博士小学心理健康教育活动课 闭上眼睛，深呼吸闭上眼睛，深呼吸。呼吸调节法呼吸调节法倾诉法倾诉法 向老师、家长或最信向老师、家长或最信得过的朋友倾诉。得过的朋友倾诉。小学心理健康教育活动课 到做别到做别的事情上去。的事情上去。把不开心的感觉转移把不开心的感觉转移当自己不开心的时候，当自己不开心的时候，转移法转移法小学心理健康教育活动课表情调节法表情调节法到镜子面前对着自己扮鬼脸。到镜子面前对着自己扮鬼脸。小学心理健康教育活动课小学心理健康教育活动课和镜子中的自己说话。和镜子中的自己说话。小学心理健康教
5、育活动课睡觉睡觉什么也不干，不想，好好睡一觉。什么也不干，不想，好好睡一觉。小学心理健康教育活动课大哭一场大哭一场 痛痛快快地哭。痛痛快快地哭。小学心理健康教育活动课把自己的烦恼把自己的烦恼写在日记本上。写在日记本上。小学心理健康教育活动课听音乐或运动听音乐或运动小学心理健康教育活动课多吃抗压食物多吃抗压食物 含维生素B1和硒较多的食物。小学心理健康教育活动课通过本节课的活动，通过本节课的活动，你有什么收获？你有什么收获？同学们，在生活、学习中你遇到过不开心的事吗？烦恼就像天空烦恼就像天空中中的一片乌云的一片乌云，如果你的心中如果你的心中，是一片晴空是一片晴空，那么烦恼不会对你有丝毫影响。那么烦恼不会对你有丝毫影响。班主任寄语班主任寄语小学心理健康教育活动课烦恼，飞走吧！小学心理健康教育活动课
