1、实现目标的秘诀实现目标的秘诀 一、一、触动我心触动我心 全班全班分成四组,每两组进行一次突围闯关比赛。每组依次派出一名突围闯关者,其余分成四组,每两组进行一次突围闯关比赛。每组依次派出一名突围闯关者,其余组员为障碍组。障碍组的同学站着用手臂相互勾在一起形成包围圈,将对方派过来突围闯组员为障碍组。障碍组的同学站着用手臂相互勾在一起形成包围圈,将对方派过来突围闯关的同学围在圆圈中央。把一摞书放在圈外。关的同学围在圆圈中央。把一摞书放在圈外。设定设定目标:以两分钟为限,突围闯关者突破重围把书运回自己组。运回书最多的组胜目标:以两分钟为限,突围闯关者突破重围把书运回自己组。运回书最多的组胜出。出。突围
2、突围闯关者可任意采用钻、跳、推、拉、诱骗等方式,力求突围挣脱,拿到圈外的书。闯关者可任意采用钻、跳、推、拉、诱骗等方式,力求突围挣脱,拿到圈外的书。障碍组成员竭尽全力,决不让被围者逃出包围圈。障碍组成员竭尽全力,决不让被围者逃出包围圈。当当突围闯关者突破障碍拿到书时,障碍组成员设法将闯关者再次围入圈内,阻止其将突围闯关者突破障碍拿到书时,障碍组成员设法将闯关者再次围入圈内,阻止其将书运回。书运回。1.注意事项注意事项:(1)注意场地安全。)注意场地安全。有人称这个游戏为有人称这个游戏为“暴力游戏暴力游戏”,游戏的场地最好在草地上,游戏的场地最好在草地上而不要在坚硬的水泥地面上。在做游戏的时候,
3、一定要向学生讲清楚可能会发生而不要在坚硬的水泥地面上。在做游戏的时候,一定要向学生讲清楚可能会发生的碰撞以及跌倒等问题,要同学们做好预防,事先须注意移去危险器物的碰撞以及跌倒等问题,要同学们做好预防,事先须注意移去危险器物。(2)有健康顾虑者(如先天性心脏病、心脏功能欠佳者等)不要参加,)有健康顾虑者(如先天性心脏病、心脏功能欠佳者等)不要参加,以防以防意外发生意外发生。(3)突围方式以不伤害别人为原则。)突围方式以不伤害别人为原则。这个游戏虽然可以允许圈内突围者采用这个游戏虽然可以允许圈内突围者采用钻、跳、推、拉、诱骗等任何方式,但有一点要钻、跳、推、拉、诱骗等任何方式,但有一点要提醒提醒大
4、家大家,不可以对外围的同学不可以对外围的同学进行过分的暴力攻击,如用脚踢对方的腿或手等地方进行过分的暴力攻击,如用脚踢对方的腿或手等地方。2.问题:问题:你当突围闯关者时,发现了哪些好方法可以快速突围闯关?听听突围闯关者的你当突围闯关者时,发现了哪些好方法可以快速突围闯关?听听突围闯关者的感受。感受。你当障碍组成员时,发现了哪些好方法可以阻止突围闯关者拿到书?听听障碍你当障碍组成员时,发现了哪些好方法可以阻止突围闯关者拿到书?听听障碍组成员的感受。组成员的感受。目标的实现往往不会一帆风顺,我们常常会遭目标的实现往往不会一帆风顺,我们常常会遭遇到各种困难和阻碍,只有积极主动地寻求方法,遇到各种困
5、难和阻碍,只有积极主动地寻求方法,并有效地进行自我调控才是实现目标的唯一途径。并有效地进行自我调控才是实现目标的唯一途径。二、二、心灵课堂心灵课堂(一)体验活动一:拆解目标一)体验活动一:拆解目标 1.小故事小故事:1968年某天,罗伯年某天,罗伯舒乐博士立志要在加州用玻璃建造一座水晶大教堂。他向着名的建筑设计师菲舒乐博士立志要在加州用玻璃建造一座水晶大教堂。他向着名的建筑设计师菲利普表达了自己的构思:利普表达了自己的构思:“我要的不是一座普通的教堂,而是一座人间的伊甸园。我要的不是一座普通的教堂,而是一座人间的伊甸园。”菲菲利普问舒乐预算多少,舒乐利普问舒乐预算多少,舒乐博士博士坚定坚定地地
6、对他说:对他说:“事实上,现在我一毛钱都没有,所以对我来事实上,现在我一毛钱都没有,所以对我来说,说,100万美元和万美元和400万美元并没有区别。重要的是,这座教堂本身要具有足够的吸引力,吸引捐助者万美元并没有区别。重要的是,这座教堂本身要具有足够的吸引力,吸引捐助者的到来。的到来。”教堂教堂最终敲定需要的预算是最终敲定需要的预算是700万美元。这个数字不但超出了舒乐博士的万美元。这个数字不但超出了舒乐博士的承受承受能力能力,甚至也超出甚至也超出了他的想象范围,其他人也都对舒乐博士说了他的想象范围,其他人也都对舒乐博士说“这似乎不可能这似乎不可能”。但但舒乐博士却想出了一个化整为零的方法。他
7、在一张纸上写着舒乐博士却想出了一个化整为零的方法。他在一张纸上写着“700万美元万美元”,然后在这个目标,然后在这个目标下面写道:下面写道:1找找1笔笔700万美元的捐款;万美元的捐款;2找找7笔笔100万美元的捐款;万美元的捐款;3找找14笔笔50万美元的捐款;万美元的捐款;9找找700笔笔1万美元的捐款;万美元的捐款;10卖出教堂卖出教堂1万扇窗户的署名权,每扇万扇窗户的署名权,每扇700美元。美元。在这神奇的化整为零的方法作用下,舒乐博士历时一年多筹集到了足够的款项。据说,水晶大在这神奇的化整为零的方法作用下,舒乐博士历时一年多筹集到了足够的款项。据说,水晶大教堂最后耗资教堂最后耗资20
8、00万美元,但是在舒乐博士将这宏伟的目标化整为零之后,奇迹般地募集了足够的万美元,但是在舒乐博士将这宏伟的目标化整为零之后,奇迹般地募集了足够的资金,让这个大教堂成为了加州胜景。资金,让这个大教堂成为了加州胜景。思考思考:为什么要将大目标拆解为小目标为什么要将大目标拆解为小目标?将大目标拆解为小目标要注意的要点是什么?将大目标拆解为小目标要注意的要点是什么?2挑一件一周内想要完成的事情,仿照课本上的例子将该目标拆解为四个小目标。挑一件一周内想要完成的事情,仿照课本上的例子将该目标拆解为四个小目标。成功成功不是一蹴而就的,目标的实现也是一样。我们不是一蹴而就的,目标的实现也是一样。我们要学会将大
9、目标拆解为一个个具体而清晰的小目标,循要学会将大目标拆解为一个个具体而清晰的小目标,循序渐进,脚踏实地地去完成一个个小目标。当所有小目序渐进,脚踏实地地去完成一个个小目标。当所有小目标实现的时候,大目标也就水到渠成了。标实现的时候,大目标也就水到渠成了。(二)(二)体验活动二:克服困难有方法体验活动二:克服困难有方法1.1.全班全班分成四个小组,组内交流自己在实现目标的过程中常常会遇到的困难和诱惑分成四个小组,组内交流自己在实现目标的过程中常常会遇到的困难和诱惑。2.2.组长统计本组组员遇到的比较多的困难和诱惑,然后四位组长统计出本班同学遇到的组长统计本组组员遇到的比较多的困难和诱惑,然后四位
10、组长统计出本班同学遇到的最常见的四个困难和诱惑最常见的四个困难和诱惑。3 3.每每组认领一个困难或诱惑,组员组认领一个困难或诱惑,组员“头脑风暴头脑风暴”,尽可能多地找出克服该困难或诱惑的,尽可能多地找出克服该困难或诱惑的办法,然后进行全班交流分享办法,然后进行全班交流分享。4.4.写写一句鼓励的话作为行动的座右铭,可以把它贴在自己的文具盒或课桌上,这样可以一句鼓励的话作为行动的座右铭,可以把它贴在自己的文具盒或课桌上,这样可以时刻激励自己。时刻激励自己。虽然虽然在实现目标的过程中,我们会遇到很多困难和在实现目标的过程中,我们会遇到很多困难和阻碍。但是,解决问题的办法一定会比困难多,我们要阻碍。但是,解决问题的办法一定会比困难多,我们要积极寻找资源,不断调整策略,保持良好的心态,坚持积极寻找资源,不断调整策略,保持良好的心态,坚持不懈地努力,一定可以实现我们的目标。不懈地努力,一定可以实现我们的目标。三、心动行动三、心动行动 阅读阅读课本上的小故事,与同学分享自己的感受。然后写下自己的目标,以及实现目课本上的小故事,与同学分享自己的感受。然后写下自己的目标,以及实现目标的计划。标的计划。
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