1、热身活动：演一演01案例一01.热身活动：演一演 医生给病人看病时走神，结果开错药案例二01.热身活动：演一演行人走路的时候，边听电话边过马路，结果01.热身活动：演一演集中注意力，一心一意做事情很重要。集中注意力我能行自我诊断、自我认识、寻找方法0202.自我诊断注意：要诚实答题，根据第一感觉答，不要思考犹豫。“”记0分，“”记1分。总分15分。得分越高，注意力越强。0-3分 注意力差；4-7分注意力稍差；8-11分注意力一般；12-13分 注意力较好；14-15分 注意力很好。02.自我认识该怎样做好这个游戏？小组讨论平常有些同学上课时会注意力不集中，影响学习，你有过这样的情况吗？02.自
2、我认识现在小组讨论，找出同学们在下面两个问题的表现，看看那组观察的仔细。什么时候或者什么东西让你注意力不集中？注意力不集中产生了什么后果？02.自我认识你有哪些方法提高注意力？讨论中02.自我认识培养注意力的方法02.自我诊断自我认识寻找方法01 课前要认识到这堂课的重要。02 要认识老师讲课的重要性，要适应老师的讲课方式。03 排除干扰不受内外影响。04 提高课堂学习效率，学生还应该有意追踪课堂内容和老师的思维活动。05 课堂上要善于分配注意。02.自我认识培养注意力的方法二三四五六02.寻找方法培养注意力的方法 在阅读中培养自己的注意力 运用积极目标的力量培养对专心素质的兴趣 善于排除内心干扰善于排除外界干扰体验活动:榜样的力量 名 人 故 事体验活动:感悟升华0302030401文字训练舒尔特方格训练数字训练冥想放松训练03.活动体验：感悟升华1.培养对于外界诱惑的忍耐力，坚持，坚持，坚持（非常重要），直到养成新的习惯。2.自信，不要老是怀疑自己，相信自己一定能提高注意力。3.确保你自己能量充足，保持健康的生活习惯，注意用眼，保证睡眠、饮食、锻炼。03.活动体验：感悟升华集中注意力的秘笈：排除干扰、确定目标、增强意志、培养兴趣。感谢大家的聆听
