（精选）小学生主题班会ppt课件：学会拒绝 学会说“不” 主题班会ppt课件(13份打包下载).rar

1、小西瓜、大西瓜：规则：全班同学站着围成圈子。老师说出小西瓜或大西瓜这个词，你要跟着说并进行比说并进行比划划，说小西瓜的要比划成大西瓜（即比划成相反意思），说大西瓜的要比划成小西瓜。没有按要求说、比划的，就被淘汰出局。谁坚持到最后，谁就是胜利者。不不 罗斯福在当选美国总统之罗斯福在当选美国总统之前，曾任美国海军部部长。一天，一前，曾任美国海军部部长。一天，一位老朋友向他打听海军在加勒比海的位老朋友向他打听海军在加勒比海的一个小岛上建立潜艇基地的计划。这一个小岛上建立潜艇基地的计划。这是军事机密，不能泄露。罗斯福想了是军事机密，不能泄露。罗斯福想了想想 思考：罗斯福总统会怎么回答他的老朋友呢，如罗

2、斯福总统会怎么回答他的老朋友呢，如果毫不留情地拒绝朋友或是坦诚相告，会有什么果毫不留情地拒绝朋友或是坦诚相告，会有什么样的后果？样的后果？罗斯福想了想，然后向四周看了看，压罗斯福想了想，然后向四周看了看，压低声音问他的朋友：低声音问他的朋友：“你能保密吗你能保密吗?”对方信誓旦旦地回答：对方信誓旦旦地回答：“能，我一定能。能，我一定能。”“那么那么”罗斯福诡秘地微笑着说，罗斯福诡秘地微笑着说，“我也能我也能!”这时，两个人不约而同地大笑起来。这时，两个人不约而同地大笑起来。思考思考：罗斯福总统的回答好吗？：罗斯福总统的回答好吗？你觉得好在哪里？你觉得好在哪里？技巧一：技巧一：巧妙暗示法巧妙暗示

3、法不直接通过语言描述 而是通过间接方式告知例如：罗斯福回答“我也能”技巧二：技巧二：迂回曲折迂回曲折实际上就是先肯定，后否定先肯定，后否定比如：你的心情很能理解，但是 你的看法我也有同感，问题在于 这个建议的确不错，只是技巧三：技巧三：适当补偿适当补偿（在婉转拒绝他人的要求的同时，出些 点子加以弥补）例如：美国人际关系大师卡耐基在拒绝一次演讲邀请时，就说“很遗憾，我实在排不出时间来。”紧接着，他又推荐说：“约翰先生讲的很好，说不定比我更合适！”补偿拒绝法注意：补偿拒绝法注意：1.提出的建议不会损害他人的利益。提出的建议不会损害他人的利益。2.提出的建议的确有可能帮助他人解决问题。提出的建议的确

4、有可能帮助他人解决问题。技巧四：技巧四：建议替代法建议替代法例如：好朋友约我放学后去网吧，我不想去，该怎么拒绝？可以尝试：我们还是未成年人，去网吧是违法行为。我想起来，前几天我爸给我买了一套益智比拼玩具，你想不想和我一起比比看啊？小组合作完成：每组派代表抽签选择一种情景，组内合作讨论当自己遇到此种情景时，如何说“不”，并选派代表上台表演展示。时间：3分钟情景一情景二情景三情景四情景五情景六什么情况下可以拒绝别人？1、手头的事比别人约你去做的事更重要时2、别人所要求的事确实是自己不愿意的，或超出自己能力的范围。3、明显不好的事（违背社会道德、法律;有可能给自己带来危险的事）1、在现实生活中，是否

5、也遇到过令你难以说不的事情？-2、面对这些事情，你最终是成功的说出了“NO”，还是违心地说了“YES”?当时是什么力量使你成功的说出了“NO”,又是什么原因让你心口不一地说了“YES”？-3、如果有机会重新面对这件事，你怎么说“不”？-这堂课收获到这堂课收获到 了什么了什么情景一：你的好友和你相约去礼堂参加学校组织的知识竞赛，但你的同桌突然有点头晕不舒服，想让你扶他去医务室，比赛马上就开始了，一边是好友的焦急催促，一边是同桌的请求，你该怎么办？情景二：这个周日是你爷爷的生日，而你的一位同学却邀请你去溜冰。如何拒绝同学的邀请呢？情景三：小李和小张都是你的好朋友，但他们最近闹矛盾，小李让你不要和小

6、张说话，如果你理小张，小李说你就不是他好朋友了，你该怎么拒绝小李的要求？情景四：你的好朋友考试前没好好复习，让你在考试时多“帮帮”他（趁老师不注意时传纸条），你该怎么拒绝？情景五：有位同学抢了别人的课本，并把课本在教室里丢来丢去，这时恶作剧的同学把课本丢给了你，让你丢还给他，你会怎么做？情景六：你的好朋友被人打了，好朋友约你星期天去把那个人狠狠揍一顿，你该怎么做？让我们在今天的课上:主动参与、认真倾听、真实表达主动参与、认真倾听、真实表达123认真完成作业后，同学找你借作业抄家有急事，朋友请你放学后帮忙做清洁生活费所剩无几，同学找你请吃饭学会说“不”你知道吗？研究表明，影响友情的建立与长期维护

7、有五点最重要的心理因素，他们是：值得信赖爱助人待人忠厚热情且富有感情诚恳坦率诚恳坦率汉斯的故事 我一直在等你说“不”，可你为什么不说呢？要知道，有些时候一定要勇敢坚决地把这个字说出来，会是更好的选择。小组讨论 请你仔细回忆，曾经遇到过的哪些难以开口拒绝他人的情景？小组讨论交流，讨论完以后每组分享1-2个情景。问：如何智慧地说“不”？拒绝有一定的风险，除了这些策略，我们要注意：态度坚定，避免模棱两可；态度坚定，避免模棱两可；语气平和语气平和;不包含价值评判；不包含价值评判；不伤害他人自尊心；不在大庭广众下大声说“不”，避免难堪；可是尝试笑一笑，摇摇头；你是拒绝不合理要求，而不是拒绝帮助他人。情景

8、操练：每小组操练一种特定情景，要求每组内的回答不能一致，其他组的成员可在该组所有组员回答完毕后举手表达：（一）隔壁班的一个同学邀请你放学后一起去网吧打游戏；（二）你看到同学在抽烟，他顺势给你递了一支；（三）干部改选，朋友要你选王华，可你有另外一个人选小英；（四）期中考试，同桌让你考试时把试卷露出来，方便他参考；（五）哥哥是围棋高手，今天你正在背诵单词，他拿着棋盘过来找你了；（六）晚上八点，你刚吃过晚饭，邻居过来邀请你去比较远的地方玩儿；（七）你在玩具店挑礼物，营业员推荐了很多可你没有挑到满意的，正打算去下一家，营业员又抱着另外几样走向你；（八）昨晚没睡好，今天你一直很累想早点回家休息，老师过来

9、请你留下来帮忙监督同学背诵；一个人不可能满足所有人的所有要求，因为你是一个信守承诺的人，不轻易答应，所以面对不合理要求时，请巧用拒绝艺术，智慧地说“不”！沙沙的故事沙沙的故事 沙沙与王冬是同班同学。一天放学后，王冬对沙沙说：“沙沙，跟我去网吧打游戏吧。”沙沙答应爸爸放学后按时回家。选择一选择一：听王冬这么一说，很不好意思，心里矛盾起来：去吧，其实心里一点也不想，再说已经跟爸爸说好要按时回家了；不去吧，多不好意思呀，起码面子上过不去。犹豫再三，沙沙还是不情愿地跟着王冬走进了网吧。为了照顾王冬的面子，沙沙闷闷不乐地在网吧里熬了三个小时。结果呢，回家挨了父亲好一顿训斥，沙沙心里真不是滋味。选择二选择

10、二：听了王冬的话，他真诚地对王冬说：“王冬，对不起，我现在不想去玩，因为我答应爸爸放学后要按时回家的，你再问问别人好吗？”王冬听后，说：“哦，原来是这样，那好吧，我再问问其他人吧。”1、你在和同学交往过程中，是否有过与沙沙类似的情况呢？如果有，你是怎么处理的呢？2、比较沙沙的两种做法，结合你身边的事例，谈谈沙沙拒绝了王冬，是否就把王冬给的得罪了呢？请你试着从王冬的角度想一想他的内心感受。每个人都有自己的生活，有时帮不上别人的忙不是你的错，你不用过分内疚和自责。尤其是面对自己做不到的或是违背原则的事时，敢于说“不”，绝非利己主义的自私自利，它是独立人格、完善人格的一个重要组成部分，更是一种成熟的

11、象征。比林定律比林定律 比林定律是由美国幽默作家比林提出的，指人一生中的麻烦有一半是由于太快说“是”，太慢说“不”造成的。生活和工作中遭遇到的种种挫折与不如意，有很多是因为我们碍于情面，过于草率地答应了他人的要求，事后却发现自己力不从心而造成的。这句话告诉我们：学会在恰当的时机，选择恰当的方式表达拒绝，我们的人生会轻松很多。没有否决权，发言权也很容易被剥夺。我们对不该让步的事不让步，别人反而更容易给我们让步。学会拒绝别人，敢于说“不”，这是一条重要的人际交往策略。因为人与人是平等的，如果一味地顺从别人而委屈自己，就会失去自我，失去对自己的尊重，从而也就失去了人际交往的意义。明确拒绝别人，该说“

12、不”的时就说“不”，是每个人的权利，也是一种“有所为，有所不为”的主动，而绝非利己主义的自私自利，它是完善人格的一个重要组成部分，自觉地、恰当地使用这个权利与别人交往，能够保持良好的人际关系，促进心情愉悦。要想获得真诚永久的友谊，得到别人的肯定，接受和拒绝是同样重要的。生活中，拒绝别人或遭人拒绝是件很普通的事，因为满足每个人每件事是不现实的。可生活中很多同学在于他人交往时，存在着一种错误观念，以为拒绝别人，对别人说“不”，就会失去友谊，对别人造成伤害，所以该说“不”时不说“不”，为此浪费很多时间和精力，影响了自己的学习和生活，内心冲突不断，感觉很烦恼。什么什么时时候候应该说应该说“不不”？在对

13、方提出的要求在自己能力之外时应该说“不”。在对方提出的要求违反自己或集体的原则时应该说“不”。在别人替你做决定，企图控制你时应该说“不”。说说“不不”的的艺术艺术1、要耐心倾听他人所提出的要求。2、无法当场决定接受或拒绝请求时，要明白地告诉请求者，你仍要考 虑，并确切地指出所需的考虑时间，以消除对方误以为你是在拿考虑做 挡箭牌。3、拒绝请求时，应和颜悦色。最好多谢请求者能想到你，并略表歉意。4、拒绝请求时，应表现出坚定的态度，不要因请求者的说服而改变拒 绝的初衷。5、拒绝请求时，对请求者指出拒绝的理由。这样做，将有助于维持你跟请求者原有的关系。6、要让请求者了解，你所拒绝的是他的请求，而不是他

14、本事。7、拒绝请求之后，需为请求者提供其它可行途径。8、切忌通过第三者拒绝某一个人的请求。因为一旦这么做，不仅足以显示你的儒弱，而且在请求者心目中会认为你不够诚挚。激励你勇敢激励你勇敢说说“不不”的方法的方法 运用自我暗示法，可以有效地解决你缺乏勇气说“不”的问题，与各种说“不”的言语和非言语方法配合使用效果更佳。其基本步骤为：1、找一个安静的地方，舒适地坐在椅子上把背挺直，但要放松，深呼吸两次。2、大声地将“我敢勇敢地说不”、“我可以拒绝别人”、“我做得跟大家一样好”等句子说出来。同时，这些句子也可以由你自己来选择，只要是能激励自己的句子都可以。3、说这些句子时，要认真、专注，好像全身的细胞

15、都在要求你说出这些话。4、一个句子重复说三到四遍，可以自己一个人做，或和同伴一起做。5、在拒绝别人之前，可以在心中暗暗地进行自我暗示，或平时每天大声地练习5分钟左右。拒拒绝绝的的艺术艺术第一幕：一对好朋友小王（一边做着作业，一边唠叨）：最近比较忙，比较烦。咳，今天的事儿真多，明天要默写文言文，我还有一段没看呢，可恶的语文！数学还有三道应用题，昨天的错题还有一道没有弄明白，一会还得看一看。英语呢，还有好多单词要背，愁死人了。（边叹气边做作业）小李（大大咧咧地走到小王旁边）高声说：嗨！走，一块打球去。小王：去，没看见正忙着吗，别捣乱了。（头也不抬地做着作业）小李：走吧，今天打比赛呢。（伸手拉小王）

16、小王：不是告诉你没时间吗？你烦不烦哪。小李：嚷什么嚷，有什么了不起的，不去就不去嘛！（愤怒地说完后转身离去）第二天，小王看见小李老远就问：“怎么样，昨天的球赢了还是输了？”小李没有好气地说：“关你什么事，一边玩去，我这还有事呢。”说完仰头就离开，把小王晒在一边。小王气愤地说：“有什么了不起的，我又不欠你什么，不理我，我还不理你呢。”说着就愤愤离开。以后两人见面谁也不理谁。小胖妞的烦恼人物：小胖妞。小胖妞是班上的学习委员，学习勤奋刻苦，成绩优异，性格和善，喜欢交朋友。而正是由于小胖妞的性格上的特点，班上的一些同学总是借机会让小胖妞帮他们做事情。同学甲：小胖妞，帮我去水房打杯水。（耳朵塞着耳机，一

17、边听着歌一边说）小胖妞默默的接过水杯。同学乙：小胖妞，把我当作业给老师送去，我去打球去了。（说着把作业本丢到小胖妞的手里便跑出去了）同学丙：还有我的，嘻嘻（说着顺势丢过去自己的水杯）同学丁：小胖妞狼狈的捧着一堆水杯和作业本，站在中间。旁白：就这样，小胖妞感觉很累，很不舒服，茫然地望着四周，竟然忘记自己要去做什么了。难难忘的午餐忘的午餐 郝迪是一个大一的学生，父亲每个月给他1000元生活费。按说这笔钱省着用，是完全够用的，可是郝迪却总是手头拮据。因为当别人要他参加这个聚会或是那个活动的时候，他总是难以说“不”。即使这意味着第二天的饭钱没了，他也会答应下来的。一天乡下的姨妈进城来看他，要和他吃饭。

18、他当时身上只有200元，想请姨妈去一家经济实惠的饭馆。可是，姨妈却开口建议去饭馆对面的豪华餐厅。不太好意思拒绝，就同意了。姨妈说她只吃一道菜，结果点的却是餐厅最贵的食物。他不忍破坏姨妈的好心情，就没说什么。姨妈的胃口似乎很好，又要了锅包肉、葡萄酒、小蛋糕等。最后结账时，刚好200元。他付完钱后，姨妈看着他，问：“那是你全部的钱？”郝迪涨红了脸说：“是的，姨妈。”“为了请我吃一顿美餐，你竟然把自己的钱全花光了？”姨妈说道，“你的心肠真好，可也太傻了，孩子。你知道所有言语中哪个字最难说？就是“不”。你已经长大成人，你得学会说“不”。”结果姨妈替他付了，还给了他500元作为礼物。走出餐厅的时候，姨妈

19、拍拍她那张鼓鼓的肚子说：“哦，天哪！为了这顿午餐，你可怜的姨妈差点被撑死！平时我的午餐只吃一碗饭、半盘菜的呀！”共同共同承诺承诺热身小活动热身小活动1.1.请尽量满足老师的要求。请尽量满足老师的要求。2.2.如果不能，请大声说如果不能，请大声说 “不不”学会对别人说学会对别人说“不不”学会对别人说学会对别人说“不不”我 怕 说 不我 怕 说 不学会对别人说学会对别人说“不不”小小迈迈的的一一天天我 怕 说 不我 怕 说 不学会对别人说学会对别人说“不不”请你形容一下小迈一天的心情。请你形容一下小迈一天的心情。小迈为什么会有这样的感受小迈为什么会有这样的感受?具体为小迈分析原因。具体为小迈分析原

20、因。我 怕 说 不我 怕 说 不学会对别人说学会对别人说“不不”失去朋友失去朋友人身伤害人身伤害nA面 yesnB面 NO助长行为，形成恶习助长行为，形成恶习不担当，虚荣心强不担当，虚荣心强失去失去 “假朋友假朋友”接受拒绝，依然好友接受拒绝，依然好友假朋友假朋友真朋友真朋友我 怕 说 不我 怕 说 不学会对别人说学会对别人说“不不”失去朋友失去朋友人身伤害人身伤害nA面 yesnB面 NO助长行为，形成恶习助长行为，形成恶习不担当，虚荣心强不担当，虚荣心强失去失去 “假朋友假朋友”接受拒绝，依然好友接受拒绝，依然好友假朋友假朋友真朋友真朋友nA面 yesnB面 NO想法筹钱想法筹钱 非法筹钱

21、非法筹钱终身伤害终身伤害一次伤害一次伤害学校、家人介入学校、家人介入自制不敢自制不敢 自醒不会自醒不会永不伤害永不伤害我 怕 说 不我 怕 说 不学会对别人说学会对别人说“不不”失去朋友失去朋友人身伤害人身伤害nA面 yesnB面 NO助长行为，形成恶习助长行为，形成恶习不担当，虚荣心强不担当，虚荣心强失去失去 “假朋友假朋友”接受拒绝，依然好友接受拒绝，依然好友假朋友假朋友真朋友真朋友nA面 yesnB面 NO想法筹钱想法筹钱 非法筹钱非法筹钱终身伤害终身伤害一次伤害一次伤害学校、家人介入学校、家人介入自制不敢自制不敢 自醒不会自醒不会永不伤害永不伤害我 敢 说 不我 敢 说 不学会对别人说

22、学会对别人说“不不”小迈小迈“不不”，你认同吗？为你认同吗？为什么？什么？如果不认同，如果不认同，你如何对别人你如何对别人说说“不不”？小迈：（一把甩开同学的胳膊）我才不小迈：（一把甩开同学的胳膊）我才不借给你呢。你傻啊，不写作业看球赛，借给你呢。你傻啊，不写作业看球赛，作业不写关我什么事，我才不借给你呢，作业不写关我什么事，我才不借给你呢，如果被老师发现，我也得跟着遭殃。要如果被老师发现，我也得跟着遭殃。要挨批你自己挨批去。挨批你自己挨批去。不尊重、真诚尊重、真诚共情共情理理由由意见意见学会对别人说学会对别人说“不不”说说说说“不不不不”的的的的艺术艺术艺术艺术我 会 说 不我 会 说 不学

23、会对别人说学会对别人说“不不”场景一：场景一：同学同学B：小迈，我看见你书包有小迈，我看见你书包有100块钱，借我用用。块钱，借我用用。等我跟我妈要钱了，就还给你。等我跟我妈要钱了，就还给你。小迈：小迈：.同学同学B：.场景二：场景二：同学同学C：小迈，过几天就是班长的生日了，我们准备给小迈，过几天就是班长的生日了，我们准备给班长买个礼物，你要不要加入啊？班长买个礼物，你要不要加入啊？小迈：小迈：好啊。好啊。同学同学C：那每个人凑个份子钱那每个人凑个份子钱100块钱。块钱。小迈：小迈：.我 要 说 不我 要 说 不学会对别人说学会对别人说“不不”一次，一位同学一次，一位同学/朋友向我提出要求，

24、朋友向我提出要求，_，我很想拒，我很想拒绝他绝他/她，对他她，对他/她说她说“不不”，但是我没有勇，但是我没有勇气。下次，如果有类似的情况，我会这气。下次，如果有类似的情况，我会这样说样说_ _心灵卡片我 要 说 不我 要 说 不学会对别人说学会对别人说“不不”一次，一位同学一次，一位同学/朋友向我提出要求，朋友向我提出要求，_，我很想拒，我很想拒绝他绝他/她，对他她，对他/她说她说“不不”，但是我没有勇，但是我没有勇气。下次，如果有类似的情况，我会这气。下次，如果有类似的情况，我会这样说样说_ _心灵卡片我 要 说 不我 要 说 不学会对别人说学会对别人说“不不”心灵卡片一次，我的朋友想邀请

25、我一起出去玩，结果我的作业没写完。一次，我的朋友想邀请我一起出去玩，结果我的作业没写完。-梁艺茹梁艺茹一次，我严重发烧躺在床上，外面下了大雪，一个从长峰来的朋友想找我打雪仗一次，我严重发烧躺在床上，外面下了大雪，一个从长峰来的朋友想找我打雪仗 -赵志诚赵志诚一次，一个同学说我们一起去游戏厅玩吧。一次，一个同学说我们一起去游戏厅玩吧。-黄政洋黄政洋 一次，互批抽写，一个同学告诉我如果他有错的，让我帮他少批几个。一次，互批抽写，一个同学告诉我如果他有错的，让我帮他少批几个。-高讳蔚高讳蔚一次，一个好朋友对我说：一次，一个好朋友对我说：“我在外面受欺负了，陪我报仇去。我在外面受欺负了，陪我报仇去。”

26、-张宇骞张宇骞一次，一个补习班同学向求我小考别考那么好，不然她就没机会了，向让我放点一次，一个补习班同学向求我小考别考那么好，不然她就没机会了，向让我放点水。水。-祝玮祝玮一次，一个朋友向我借水杯，但我不想借给他，因为不卫生，细菌太多了。一次，一个朋友向我借水杯，但我不想借给他，因为不卫生，细菌太多了。-杨雅琪杨雅琪一个周天，有个同学让我一起玩，但我当时正在复习功课。一个周天，有个同学让我一起玩，但我当时正在复习功课。-李静。李静。一个同学每次默写都和我借纸，借的纸都可以叠出来一个一个同学每次默写都和我借纸，借的纸都可以叠出来一个1m的人了。的人了。-傅思静傅思静一天，我在上辅导班的路上，遇到

27、了小学同学，他邀请我一起去威高玩，但我要一天，我在上辅导班的路上，遇到了小学同学，他邀请我一起去威高玩，但我要上辅导班，而且作业没写。上辅导班，而且作业没写。-李梦瑶李梦瑶.我 要 说 不我 要 说 不学会对别人说学会对别人说“不不”专家观点专家观点媒体观点媒体观点敢于说不，是你分辨现状的一种勇气；敢于说不，是你分辨现状的一种勇气；善于说不，是你审时度势的一种智慧。善于说不，是你审时度势的一种智慧。人这一生中的麻烦，有一半是由于太快说人这一生中的麻烦，有一半是由于太快说“是是”，而太慢说，而太慢说“不不”造成的。造成的。美国心理学家比林美国心理学家比林学会对别人说学会对别人说“不不”真真我我遵

28、从内心遵从内心果断判断果断判断艺术表达艺术表达成长板书：板书：窝囊窝囊 怕怕 快乐快乐勇敢说勇敢说“不不”情景问题：情景问题：1、李华叫王敏期末考、李华叫王敏期末考试时给他抄一抄，王敏试时给他抄一抄，王敏心里挺害怕的，他该怎心里挺害怕的，他该怎么办呢么办呢?2、小明和小华是好朋、小明和小华是好朋友，小华很喜欢玩游戏友，小华很喜欢玩游戏机，放学后经常因为玩机，放学后经常因为玩游戏机而晚回家。小华游戏机而晚回家。小华却欺骗父母说在我家做却欺骗父母说在我家做作业，并要小明替他圆作业，并要小明替他圆谎，小明该怎么办谎，小明该怎么办?你认为他们应该怎么做?你能做到吗？回想一下你在生活中有没回想一下你在生

29、活中有没有遇到过这样的事，你又有遇到过这样的事，你又是怎样处理的呢？并回想是怎样处理的呢？并回想一下你当时的想法一下你当时的想法 想给人留下一个好的想给人留下一个好的印象；印象；过分在意他人的评价；过分在意他人的评价；不好意思；不好意思；害怕失去朋友；害怕失去朋友；显示自己有能力显示自己有能力；不顾后果地迁就别人会有哪些害处不顾后果地迁就别人会有哪些害处呢？呢？烦、自己的时间总是被占用、不烦、自己的时间总是被占用、不能办到造成别人的不信任、别人形能办到造成别人的不信任、别人形成依赖心理成依赖心理故事欣赏：刺猬为了交到朋友，所以把自己身上的刺一个故事欣赏：刺猬为了交到朋友，所以把自己身上的刺一个

30、一个拔掉了，这期间受了很多苦，因为那是它身体上的一一个拔掉了，这期间受了很多苦，因为那是它身体上的一部分。很痛很痛，可是想到朋友们，它又继续拔。等到拔部分。很痛很痛，可是想到朋友们，它又继续拔。等到拔完之后，它的身体已经不成样子了，血肉模糊。它赶紧跑完之后，它的身体已经不成样子了，血肉模糊。它赶紧跑来其它动物面前，想和他们做朋友。可是其它动物一看到来其它动物面前，想和他们做朋友。可是其它动物一看到它它“恶心恶心”的样子，都嫌弃它，最后也没有动物和刺猬做的样子，都嫌弃它，最后也没有动物和刺猬做朋友朋友。那么我们在实际生那么我们在实际生活中应该怎样拒绝活中应该怎样拒绝别人呢？别人呢？情境一：A A

31、：正在认真看书。：正在认真看书。B B：走来之后，说：走来之后，说：“嗨！看足球去。嗨！看足球去。”A A：“看什么看，没兴趣！你没看见我正在看什么看，没兴趣！你没看见我正在看书！看书！”(粗暴地，声音很大粗暴地，声音很大)B B：嚷什么嚷什么,不去就不去嘛！不去就不去嘛！(语气愤怒地语气愤怒地)说完后转身离去说完后转身离去粗暴地拒绝就态度而言粗暴地拒绝就态度而言刺伤同学刺伤同学伤害友谊伤害友谊情境二A:正在看小说正在看小说B:走来，说：走来，说：“嗨！坐了这么久了，我们嗨！坐了这么久了，我们出去走走。出去走走。”A:“不去！不去！”。(以一种较为平和的口气，然以一种较为平和的口气，然后接着看

32、书。后接着看书。)B:很委屈很不情愿地走了！很委屈很不情愿地走了！没有解释的拒绝没有解释的拒绝让对方伤透脑筋让对方伤透脑筋易引起同学误会易引起同学误会（1）先倾听，表示尊重；）先倾听，表示尊重；（2）果断尽早说不；）果断尽早说不；（3）态度要和蔼；）态度要和蔼；（4）语气要委婉。）语气要委婉。善于说“不”那什么时候该说那什么时候该说“不不”呢？呢？手头的事比别人约你去做的事更重要时手头的事比别人约你去做的事更重要时别人所要求的事确实是自己不愿的别人所要求的事确实是自己不愿的超出自身能力范围的事情超出自身能力范围的事情不符合社会道德规范及学校规章的事情不符合社会道德规范及学校规章的事情明显判断不

33、好的事（从社会道德规范看明显判断不好的事（从社会道德规范看 ）说说我们在学习和说说我们在学习和生活身边面临哪些生活身边面临哪些诱惑？诱惑？你拒绝的只是对你不你拒绝的只是对你不合理的要求，而不是那合理的要求，而不是那个人。个人。要敢说不，善说不，要敢说不，善说不，有自己的主见，同时考有自己的主见，同时考虑别人的情绪。在说虑别人的情绪。在说“不不”过程中，要做到文过程中，要做到文明礼貌，尊重他人，学明礼貌，尊重他人，学会与人沟通。会与人沟通。向别人提出要求时，向别人提出要求时，也应该考虑：我提出的也应该考虑：我提出的要求是否正当要求是否正当?是否使是否使别人为难别人为难?也要尊重别也要尊重别人。人

34、。适当地有理的拒绝不但不会使我们得适当地有理的拒绝不但不会使我们得罪对方，可能还会让对方尊重我们，对罪对方，可能还会让对方尊重我们，对我们刮目相看我们刮目相看谢谢！谢谢！热身活动：挑战双重任务两人一组，每组左边的同学向右转,右边的同学向左转,右手伸出一根手指,左手是掌,用手指抵住坐你前面同学的手掌,另一名同学的手指抵住你的手掌,围成一个圈,然后我喊一二三,手指要逃掉,而手掌要去抓对方的手指 友谊的小船不能说翻就翻友谊的小船不能说翻就翻一个小实验一个小实验心心理理实实验验美国心理学家沙赫特斯坦利曾经做过这样一个实验：他以每小时15美元的酬金聘人呆在一个小房间里。这个小房间与外界完全隔绝，没有报纸

35、，没有电话，不准写信，也不让其他人进入。最后，有两人应聘参加实验。实验结果是一个人在小房间里只呆了不到两个小时就出来了，另一个人呆了8天。这个呆了8天的人出来以后说：“如果让我在里面再多呆一分钟，我就要发疯了。”小结：小结：人如果封闭自己，就会使自己陷入孤立。我们要以积极开放的心态与他人交往，可以获得更多的友情，分享更多的快乐。发展友谊友谊，获得友情是保持健康心理的必不可少的“营养”。心心理理实实验验活动活动：回忆往事：回忆往事 回顾过去，找到令自己难以忘怀的有关回顾过去，找到令自己难以忘怀的有关友情的一段美好故事和一次悲伤往事。友情的一段美好故事和一次悲伤往事。（填写表格）（填写表格）开开展

36、展活活动动集体交流集体交流 快乐的友谊会给我们的生活带来什么？快乐的友谊会给我们的生活带来什么？友谊的小船一旦翻船又会给我们带来什友谊的小船一旦翻船又会给我们带来什么呢？么呢？集集体体交交流流小调查（小调查（1）你心目中咱们班人缘最好的人是谁？为你心目中咱们班人缘最好的人是谁？为什么？（填写表格）什么？（填写表格）调调查查小调查（小调查（2）你认为什么样的人最不讨人喜欢？他们你认为什么样的人最不讨人喜欢？他们有哪些特征？（填写表格）有哪些特征？（填写表格）调调查查自我评价自我评价 你认为自己是什么样的人？你认为自己是什么样的人？（如实填写）（如实填写）自自我我评评价价 故事交流：沙漠旅行故事交

37、流：沙漠旅行 阿拉伯传说中有两个朋友在沙漠中旅行，在旅途中的阿拉伯传说中有两个朋友在沙漠中旅行，在旅途中的某点他们吵架了，一个还给了另外一个一记耳光。被打的某点他们吵架了，一个还给了另外一个一记耳光。被打的觉得受辱，一言不语，在沙子上写下：觉得受辱，一言不语，在沙子上写下：“今天我的好朋友今天我的好朋友打了我一巴掌。打了我一巴掌。”他们继续往前走。直到到了沃野，他们他们继续往前走。直到到了沃野，他们就决定停下。被打巴掌的那位差点淹死，幸好被朋友救起就决定停下。被打巴掌的那位差点淹死，幸好被朋友救起来了。被救起後，他拿了一把小剑在石头上刻了：来了。被救起後，他拿了一把小剑在石头上刻了：“今天今天

38、我的好朋友救了我一命。我的好朋友救了我一命。”一旁好奇的朋友问说：为什麽我打了你以後，你要写一旁好奇的朋友问说：为什麽我打了你以後，你要写在沙子上，而现在要刻在石头上呢？在沙子上，而现在要刻在石头上呢？另一个笑笑的回答说：当被一个朋友伤害时，要写在另一个笑笑的回答说：当被一个朋友伤害时，要写在易忘的地方，风会负责抹去它；相反的如果被帮助，我们易忘的地方，风会负责抹去它；相反的如果被帮助，我们要把它刻在心里的深处，那里任何风都不能抹灭它。要把它刻在心里的深处，那里任何风都不能抹灭它。故故事事交交流流小结：小结：朋友的相处伤害往往是无心的，帮助却是真心的，忘记那些无心的伤害；铭记那些对你真心帮助，

39、你会发现这世上你有很多真心的朋友.小小结结集体交流集体交流 如何才能撑好我们友谊的小船呢？如何才能撑好我们友谊的小船呢？在日常生活中，就算最要好的朋友也会在日常生活中，就算最要好的朋友也会有磨擦，我们也许会因这些磨擦而分开。有磨擦，我们也许会因这些磨擦而分开。但每当夜深人静时，我们望向星空，但每当夜深人静时，我们望向星空，总会看到过去美好回忆。不知为何，一些总会看到过去美好回忆。不知为何，一些锁碎的回忆，却为我寂寞的心灵带来无限锁碎的回忆，却为我寂寞的心灵带来无限的震撼！就是这感觉，令我更明白朋友对的震撼！就是这感觉，令我更明白朋友对我的重要！我的重要！在此，我希望大家能更珍惜身边的朋友。在此

40、，我希望大家能更珍惜身边的朋友。结束赠语结束赠语结结束束赠赠语语朋友 繁星流动繁星流动 和你同路和你同路从不相识从不相识 开始心接近开始心接近默默以真挚待人默默以真挚待人人生如梦人生如梦 朋友如雾朋友如雾难得知心难得知心 几经风暴几经风暴为着我不退半步为着我不退半步 正是你正是你遥遥晚空点点星光息息相关遥遥晚空点点星光息息相关你我那怕荆棘铺满路你我那怕荆棘铺满路替我解开心中的孤单替我解开心中的孤单是谁明白我是谁明白我情同两手一起开心一起悲伤情同两手一起开心一起悲伤彼此分担总不分我或你彼此分担总不分我或你你为了我你为了我 我为了你我为了你共赴患难绝望里共赴患难绝望里 紧握你手紧握你手朋友朋友 学

41、会优雅地说“不”让自己更幸福的课 2 刘刚作弊记说“不”的基本准则我们都是好演员忆往昔第一章第二章第三章第四章第五章第六章第七章想一想拒绝的方法指南学会拒绝，享受人生 3 第一章刘刚作弊记 4 一刘刚作弊记 明天就要考试了，刘刚却怎么也不能静下心来复习功课，他心乱如麻，不知道该怎么办他的好朋友大伟，平时学习不好，希望刘刚能在考试的时候，把答案偷偷抄下来扔给他。刘刚知道，这样做会冒很大风险：老师会失望，家长会责备，自己也可能因作弊而受罚。但是他又无法拒绝，面对大伟期待的目光，他不忍心让他失望，不忍心看到大伟因考试失败而挨他父亲大骂 考场上，同学们都在认真答题。刘刚做完后，开始认真地检查。大伟在后

42、面，用脚重重地踢他的凳子。刘刚犹豫了，给他吧，担心被老师发现；不给他吧，眼前又出现了两个月前的情景：在回家的路上，几个街头混混拦住了他，向他“借钱”，没有就别想回家。多亏大伟及时赶到，自己才得以脱身。大伟为了帮助自己，衣服让那几个人撕破了，鼻子被打出了血。如今，大伟需要帮助的时候，自己怎么能不仗义呢？想到这里，他立刻把带有答案的小纸团扔到了地上，当他抬起头的时候，老师正站在他的面前 5 第二章想一想 6 6 1.刘刚在纠结什么？2.他的做法对吗？3.大伟是真的对刘刚好吗？4.刘刚最应该怎么做?想一想 7 第三章Say“NO”的基本准则 8 8 准则1.克服自己的不合理想法产生挫败是因为我们的认

43、识，不是事件本身。最终保持平静和理智说“不”的基本准则 9 9 准则2.注意运用拒绝的技巧操作原则：尊重、理解、沟通拖延、沉默、开玩笑、转移注意、推脱、劝告、说明理由说“不”的基本准则 10 10 准则3.拒绝时态度要坚定、平和明确是第一要义，不可模棱两可决绝别人不是说置之不理说“不”的基本准则 11 第四章拒绝的方法指南 12 方法指南 许多不敢、不善于拒绝别人的人，实际上是带着“假面具”生活。答应别人的不合理要求，不仅失去了自我，时候还常常后悔不迭。其实，学会拒绝的艺术并不困难，下面的方法可以对你有所帮助。1.谢绝法：对不起，我觉得这样不合适。2.婉拒法：哦，是这样，可是我还没有想好，考虑

44、一下。3.不卑不亢法：哦，明白了，你可以找找更愿意干这个事儿的人。4.幽默法:你看我像这样的人吗？/别闹！5.无言法：摊手、摆手、耸肩等动作。6.缓冲法：嗯，你等我想想吧，过两天给你回信儿啊。7.回避法：先不说这个，昨天那局，我 8.借力法：这个我弄不了，不信你问他。13 第五章我们都是好演员 14 14 程序1.4位同学一组，分别扮演A（邀请人）和小凯的B、C、D三种反应。2.角色分配 A：邀请人 小凯B：没有拒绝成功，最后跟着A走了。小凯C：拒绝成功，但采用了不恰当的拒绝方法。小凯D：拒绝成功，采用了优雅而恰当的拒绝方法。3.故事情景情景一：小凯今天的事情很多：明天默写的课文没有背会，数学

45、还有三道题没有完成，昨天的错题还有一道没做，英语要背单词，要背课文小凯打算中午做会儿作业，要不然晚上熬夜也弄不完。A：走，中午陪我一起买本书去。小凯B、C、D情景二：放学了，小凯正准备回家陪妈妈包饺子去。A：嗨，去网吧撸一把？去网吧撸一把？去网吧撸一把？三我们都是好演员 15 15 感受 方法三我们都是好演员 16 第六章忆往昔课堂作业 17 在成长过程中，有没有应该拒绝而没有拒绝别人的经历？1.别人对我提出了不合理要求：2.我当时无法拒绝他，我想：3.我的想法是 （合理/不合理）的，因为：4.我现在觉得这样处理比较好：学会拒绝，享受人生学会Say No会让你生活的更轻松 19 家庭作业别人叫

46、你去喝酒，你说：“不好意思，我从来不喝酒”别人叫你上街，你说：“我身体不舒服，想好好休息一下”别人约你去他家玩，你说：“如果我去的话，我会先打个电话”别人向你借钱，你说：“我也是泥菩萨过河，自身难保啊”别人找你去打球，你说：“你找XX吧，他可能有空”考试时，旁边的同学向你问答案，你假装没听见同学向你借书，你说：“我回去找一找，找得到就给你”沉默开玩笑转移推脱回旋拖延直接连线题，将拒绝方式与示例连线连线题，将拒绝方式与示例连线我更爱你们我更爱你们人际交往技巧人际交往技巧学会说学会说“不不情境一：情境一：A:A:同学做出很忙的样子，一手拿着记事本，一边说：今同学做出很忙的样子，一手拿着记事本，一边

47、说：今天的事情真多，明天要默写课文，我还有一段没有看呢，天的事情真多，明天要默写课文，我还有一段没有看呢，这是语文，数学这是语文，数学153153页还有三道题，昨天的错题还有一道页还有三道题，昨天的错题还有一道没有弄明白，中午得看一看。英语还是老样子，要记单词没有弄明白，中午得看一看。英语还是老样子，要记单词要背课文，最惨的是今天我妈出差，我今天自个儿做饭，要背课文，最惨的是今天我妈出差，我今天自个儿做饭，就别指望今晚上有多少时间做作业了。今天中午我得多做就别指望今晚上有多少时间做作业了。今天中午我得多做点作业。说完做出做作业的样子。点作业。说完做出做作业的样子。B:(B:(大大趟趟地大大趟趟

48、地)走到走到A A旁边说旁边说(随便、高声随便、高声)：嗨！走，：嗨！走，陪我一起买本书。陪我一起买本书。A:A:做出做出很为难很为难的样子，的样子，(看看正做的作业，又看看同看看正做的作业，又看看同学，再学，再迟疑几秒钟迟疑几秒钟，最后，最后还是走还是走了。了。不顾后果地迁就朋友或同学不顾后果地迁就朋友或同学 有许多害处，有许多害处，你知道多少你知道多少 情境二：情境二：A A：正在看书：做出认真状。：正在看书：做出认真状。B B：走来之后，说：走来之后，说：“嗨！小嗨！小A A，看足球，看足球去。去。”A A：“看什么，没兴趣！你有没有看见看什么，没兴趣！你有没有看见我正在看书！我正在看书

49、！”(粗暴地，声音很大粗暴地，声音很大)B B：嚷什么嘛。不去就不去嘛！嚷什么嘛。不去就不去嘛！(语气语气愤怒地愤怒地)说完后转身离去说完后转身离去 粗暴地拒绝就态度而言粗暴地拒绝就态度而言 刺刺伤伤同同学学伤伤害害友友谊谊 情境三情境三A:A:正在看小说正在看小说 B:B:走来，说：走来，说：“嗨！坐了这么久嗨！坐了这么久了，我们出去走走。了，我们出去走走。”A:A:“不去！不去！”。(以一种较为平以一种较为平和的口气，然后接着看书。和的口气，然后接着看书。)B:B:很很委屈委屈很很不情愿不情愿地走了！地走了！没有解释的拒绝没有解释的拒绝 情境四情境四 A:A:表现得有很多事情的样子。表现得

50、有很多事情的样子。B:B:走来说：走来说：我们一起去借本书，听说我们一起去借本书，听说图书馆来了不少新书。图书馆来了不少新书。A:A:对不起，我还有事，教师布置的作对不起，我还有事，教师布置的作业我要在中午做完，今晚上我还要回去业我要在中午做完，今晚上我还要回去做饭，我妈出差了。你自个儿去，好吗做饭，我妈出差了。你自个儿去，好吗？B:B:哦，那么你赶快做作业吧，我自个哦，那么你赶快做作业吧，我自个儿去。儿去。(平静地离开平静地离开)委婉而得体地拒绝 我我希希望望！我我喜喜欢欢！这个情境我们该怎么做呢？这个情境我们该怎么做呢？同学A在做作业，而且今天的作业又比较多。A还有其他的事情，比如大队部值