心理健康主题班会-奇妙的自我暗示pptppt课件（含视频素材）（25张PPT）.zip

1、小品欣赏小品欣赏 1.范先生的腿有没有真的瘸？范先生的腿有没有真的瘸？为什么他后来真的以为自己的腿瘸了呢？为什么他后来真的以为自己的腿瘸了呢？2.找出其中的暗示环节？找出其中的暗示环节？什么是心理暗示呢？什么是心理暗示呢？一一.心理暗示的定义心理暗示的定义 心理暗示在心理学上是指，心理暗示在心理学上是指，在无对抗的条件下在无对抗的条件下，用某种间接的方法对人的心理和行为产生影响，用某种间接的方法对人的心理和行为产生影响，从而使人们按照一定的方式去行动或接受一定的从而使人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见、思想等，做出相应的反应的一种心理现象意见、思想等，做出相应的反应的一种心理现象。1.不

2、要想粉红色的大象不要想粉红色的大象 (结果是结果是 脑子里一定有粉脑子里一定有粉红色大象红色大象）我们自己的现实生活中，有哪些心理暗示我们自己的现实生活中，有哪些心理暗示的现象？举例说说看？的现象？举例说说看？小组讨论：小组讨论：小组讨论：小组讨论：1.一个人如果故意对他人说心情不好，比如他见一个人就说“我心情不好，别碰我”，说得多了，他真的就心情不好了，这种情况是经常发生的。2、成语歇后语中的暗示：望梅止渴、三人成虎、四面楚歌、杯弓蛇影、画饼充饥、疑邻窃斧、草木皆兵、一朝被蛇咬十年怕井绳等 消极的心理暗示故事一 触电而死的工人消极的自我暗示消极的自我暗示-消极的心态消极的心态-消极的结果消极

3、的结果 一位美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。他虽然采一位美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。他虽然采 取了各种必要的安全措施来避免触电，但心里始终有一种恐惧，害怕遭高压电取了各种必要的安全措施来避免触电，但心里始终有一种恐惧，害怕遭高压电而送命。有一天，他在工作中碰到一根电线，立即倒地而死。他身上表现出触而送命。有一天，他在工作中碰到一根电线，立即倒地而死。他身上表现出触电致死者的一切症状：他的身体皱了起来，皮肤变成了粉红色和浅蓝色。但是电致死者的一切症状：他的身体皱了起来，皮肤变成了粉红色和浅蓝色。但是调查时却发现了一个惊人的事实：那位不幸的工人触

4、摸电线的时候，电线并无调查时却发现了一个惊人的事实：那位不幸的工人触摸电线的时候，电线并无电流通过，电闸也没合电流通过，电闸也没合他是被自己害怕触电的自我暗示杀死了。他是被自己害怕触电的自我暗示杀死了。积极的心理暗示故事二：故事二：罗森塔尔效应罗森塔尔效应 心理学家的暗示心理学家的暗示-老师的暗示老师的暗示-我智商超常很优秀我智商超常很优秀-积极的暗示积极的暗示-积极向上、自信勇敢加倍努力积极向上、自信勇敢加倍努力-积极的心态积极的心态-走向成功走向成功 1968 年，两位美国心理学家来到一所小学，他们从一至六年级中各选年，两位美国心理学家来到一所小学，他们从一至六年级中各选 3 个班，个班，

5、在学生中进行了一次煞有介事的在学生中进行了一次煞有介事的“发展测验发展测验”。然后，他们以赞美的口吻将有。然后，他们以赞美的口吻将有优异发展可能的学生名单通知有关老师。优异发展可能的学生名单通知有关老师。8 个月后，他们又来到这所学校进行个月后，他们又来到这所学校进行复试，结果名单上的学生成绩有了显著进步，而且情感、性格更为开朗，求知复试，结果名单上的学生成绩有了显著进步，而且情感、性格更为开朗，求知欲望强，敢于发表意见，与教师关系也特别融洽。心理学家对这些学生还进行欲望强，敢于发表意见，与教师关系也特别融洽。心理学家对这些学生还进行了跟踪调查，发现了跟踪调查，发现20 年后，这些学生所取得的

6、成就远远的超出了班上的其他同学。年后，这些学生所取得的成就远远的超出了班上的其他同学。实际上，他们当初所提供的名单纯粹是随便抽取的。实际上，他们当初所提供的名单纯粹是随便抽取的。案例欣赏一案例欣赏一 某日，一位到某日，一位到“赶货赶货”超市购买日用超市购买日用品的老人，当她走到碘盐货架处时，售品的老人，当她走到碘盐货架处时，售货员微笑着走到他身边，贴到她的耳边货员微笑着走到他身边，贴到她的耳边说道：说道：“大娘，我告诉你，你千万不要大娘，我告诉你，你千万不要告诉别人，盐马上涨价！中央电视台都告诉别人，盐马上涨价！中央电视台都播了，你没看到呀？播了，你没看到呀？”，没过几天，没过几天，全国掀起了

7、全国掀起了“盐慌盐慌”！案例欣赏二案例欣赏二 一位女同学去上学，刚进校门，听一位女同学去上学，刚进校门，听到某一位男生说道到某一位男生说道“真胖！真胖！”这位同学这位同学看看自己的身体，心理想到看看自己的身体，心理想到“胖怎么了！胖怎么了！”当她走进班级，一位男同学大声叫道当她走进班级，一位男同学大声叫道“胖丫来了、胖丫来了胖丫来了、胖丫来了”。这位女同学。这位女同学顿时感到浑身不自在，内心十分气愤！顿时感到浑身不自在，内心十分气愤！偏巧班级最要好的两位同学也说她应该偏巧班级最要好的两位同学也说她应该减肥了，原本对自己现状满意的她，低减肥了，原本对自己现状满意的她，低着头默默的不做声，一整天都

8、浑身不自着头默默的不做声，一整天都浑身不自在，看到谁都认为他们说自己胖！在，看到谁都认为他们说自己胖！1.原本对自己身体满意的女同学，为什么怀疑原本对自己身体满意的女同学，为什么怀疑了哪？了哪？为什么他后来真的觉得自己胖了那？为什么他后来真的觉得自己胖了那？2.找出其中的暗示环节？找出其中的暗示环节？心心理理暗暗示示根据正负向积极的心理暗示积极的心理暗示消极的心理暗示消极的心理暗示根据面向者自我暗示自我暗示他人暗示他人暗示三三.进行积极的自我暗示的进行积极的自我暗示的方法和技巧方法和技巧1.积极的语言暗示法2.赞美他人法3.扩大优点法 当你开始学习时感到焦虑且效率不高，先深呼吸一口气，当你开始

9、学习时感到焦虑且效率不高，先深呼吸一口气，在脑海中浮现自己最自豪、最愉快的画面一分钟，并在心在脑海中浮现自己最自豪、最愉快的画面一分钟，并在心中默念三遍中默念三遍我绝对有能力学好，我绝对有能力学好，然后充满信心、精神振奋的然后充满信心、精神振奋的投入学习。投入学习。照镜子，笑一笑，把头抬起来，积极的暗示的手势如照镜子，笑一笑，把头抬起来，积极的暗示的手势如成功的手势、你很棒的手势、给自己力量的手势。成功的手势、你很棒的手势、给自己力量的手势。准备一个小纸片，写上同学中准备一个小纸片，写上同学中你认为值得赞美的人，他（她）你认为值得赞美的人，他（她）有哪些优点？然后请同学们念出有哪些优点？然后请同学们念出来来。积极的暗示积极的暗示就是你隐形的翅膀，让你在就是你隐形的翅膀，让你在徘徊孤单中坚强，让你拥有希望和梦想，徘徊孤单中坚强，让你拥有希望和梦想，带你去飞，去翱翔。带你去飞，去翱翔。