1、第三章 老年人的特征及其护理第1页，共17页。第2页，共17页。1、衰老的原因和类型2、衰老的表现第3页，共17页。1、衰老的类型和原因v目前医学上按生理学年龄和物理学年龄把衰老划分为三个时期：4060岁为初老期，6080岁为老年期，80岁以上为高龄期。v许多因素都可以是影响人类衰老和寿命的基本因素。如科技落后、自然灾害引起生产力低下，人们生活贫困；连年战争、政治动乱使人们生活颠沛流离、精神压抑等。这些社会不安定的因素导致人们身心处于不利的状态，使人的衰老过程加快。第4页，共17页。v疾病是造成衰老的最重要因素，特别是一些慢性病对人体组织器官的损害可造成老化。v营养不足和营养不当包括进瘦和肥胖
2、都可以促使人的衰老。v缺乏体力活动也是加速人类衰老的原因之一。v过度疲劳不仅成为不少疾病的诱因，而且成为衰老的因素。v现代医学已证实精神焦虑和创伤、情绪经常波动都可促使人的衰老。第5页，共17页。2、衰老的表现v衰老的表现很多，主要可从外表、功能与结构几方面来看。v男性一般没有明确的更年期，女性由于月经的停止，似乎可以此为界线。在人与人之间，日历年龄与生理年龄可能相差510岁。第6页，共17页。v衰老的早期表现多在40岁以后。衰老的过程既有生理演变过程即正常的老年变化，也有病理演变过程即疾病、创伤引起的衰老变化。通常衰老最早表现是外貌和体形的变化，如45岁以后开始有眼的老视，随之头发灰白，容易
3、脱落，皮肤皱纹增加。至于妇女的衰老早期表现也许从月经不调开始，12年内月经逐渐减少到停止，更年期症状出现而引起注意，这主要是由于卵巢功能减退所致。第7页，共17页。v衰老的早期表现还反映在体力和脑力的功能方面，如容易疲劳、精力减退、睡眠不好、近事容易忘记，这些症状在神经衰弱时也可出现，所以不是衰老的特有现象。听力减退、牙齿脱落、内脏器官功能减低等也属于衰老的表现。v由于健康状况、营养条件、生活条件、环境因素、个人性格、遗传因素等不同，衰老的快慢程度也不同。有早、有迟，这和个人的自我保养关系很大。第8页，共17页。（1）衰老的外观表现（p8）v皮肤：v头发：v指甲：v牙齿：v身长：v体重和体表面
4、积：第9页，共17页。（2）衰老的内在表现v主要是体液、脂肪、骨质和细胞的改变。v体液：v脂肪：v骨质改变：v细胞的改变：第10页，共17页。（3）生理功能的表现v主要在感觉、记忆力下降、行动缓慢、性功能下降,各器官储备力减少，适应能力降低，抵抗力减退等方面。v需要强调的是，出现衰老现象并非就是达到了老年期，不等于已经衰老了。因为出现衰老的时间个体差异很大，及时诊断衰老出现的时间，一方面可以合理调整生活与工作，并正确地指导体育运动，及时采取防治衰老的措施，保护有效的劳动能力，延长寿命。而不可因为出现衰老之后而产生“保命哲学”或其他不正确的想法，结果是出现消沉的情绪，从而损害健康，缩短寿命。第1
5、1页，共17页。v感官系统的生理变化v（）视觉的改变。v（）听觉的改变。v（3）味觉的改变。v（4）嗅觉的改变。v（5）触觉的改变。第12页，共17页。呼吸系统的变化循环系统的变化消化系统的变化神经系统的变化泌尿系统的变化免疫系统的变化内分泌系统的变化运动系统的变化10.生殖系统的变化第13页，共17页。第14页，共17页。v1、糖尿病v2、高血压v3、冠心病v4、脑卒中v5、骨质疏松症第15页，共17页。（二）老年人常见病的预防 v老年人的健康与长寿，都与情绪、运动、营养、生活状况、社会环境及保健医疗等密切相关，要防治老年人常见病，就应该从以下几点着手。保持乐观的情绪：乐观的情绪有利于健康。
6、老年人，特别是离退休的老年人应该做到自得其乐，助人为乐，知足常乐。及时调节好心态，享受离退休后新的生活。情绪紧张、心理不平衡常常引起人体的生理功能失调，抵抗力低下，易患高血压、冠心病、神经衰弱、消化性溃疡等病。注意合理的饮食营养：合理、平衡的营养能保持健康的身体，可预防或减轻老年人某些易患疾病，如动脉硬化、高血压、冠心病等。应选择适合老年人的食品，如低热量、低脂肪、低糖、充足蛋白质和维生素的饮食。且应常吃水果。第16页，共17页。重视平时的保健与医疗：每年定期进行体格检查12次。平时注意身体的不适，即使是轻微的症状，也要重视，及早就医。老年人往往敏感性差、反应差、主诉少，因此应仔细观察老年人的饮食、情绪、睡眠、体温、脉搏，以引起注意。慢性病患者应遵其严格遵医师医嘱咐服药及定时复查。应叮嘱病人不要随意用药或中断治疗。良好的生活习惯：如按时休息，有良好的睡眠习惯等。适当的体力劳动和体育运动：经常参加锻炼(如慢跑、打太极拳、打门球等)及适度的体力劳动能提高抗病的能力，对各系统、器官功能的改善都有益。第17页，共17页。
