1、成长目标：成长目标：学会区分心理问题、心理障碍和心理疾病，适时体验心理咨询，关注并维护自我心理健康，敬畏生命，热爱生活。知识再现：知识再现：1.影响心理健康的因素有内在因素和外在因素。2.相对于心理健康，心理不健康包括心理问题、心理障碍和心理疾病三个等级。3.我们要将心理健康知识应用于实践，做好心理健康的维护，明确心理咨询“助人自助”的本质认识心理健康状态，维护自我心理健康1 活动说明通过对同龄人心理情境故事的体验，开展心理训练，帮助参与者学会区分心理问题、心理障碍和心理疾病这三个等级的心理不健康状态，关注自我和身边人的心理健康状况，了解心理咨询的作用，掌握维护心理健康的方法。活动准备1.场地
2、：教室或辅导室2.素材：PPT材料3、42活动任务 活动实施一、心理体验1.活动分组：参与者6-8人一组2.心理情境3.第一反应4.反馈体验3活动任务故事1：电子商务专业新生小邱自入学以来，迷上某手机游戏，无法自拔，逐渐失去学习兴趣，严重影响到了学习成绩。对此他非常自责，常常觉得对不起父母的期望和老师的关心，但是手机游戏就像魔鬼一样牢牢控制着他。故事2：中技班学生坤坤平时是个表现活跃、综合能力较强的学生，近期同班同学乐乐在各方面表现都比他突出，他觉得老师和同学们不再把焦点放在自己身上了，于是对乐乐心存不满，经常在各种场合和活动中表现出对乐乐的不屑。4材料3各小组讨论上述两个事件，并对以下问题发
3、表各自的看法，组长记录并汇总组员的第一反应。问题1：根据心理问题、心理障碍和心理疾病的分类标准，判断上述两个情境故事分别属于什么类型，他们是否需要心理咨询。问题2：你的判断依据是什么？你自身有没有出现过类似的情况？5第一反应每个小组随机选一位代表回答上述问题，组织者引导参与者了解心理问题的具体表现。6反馈体验二、心理训练1.疏导训练心理问题属常见的心理亚健康状态，能自己调整也可利用心理咨询来摆脱；心理障碍具有不协调性、针对性、损害较大等特点，需求助于心理医生；7活动任务2.行为训练本训练旨在通过对生活中存在的各种心理现象进行分析判断，有针对性地反复练习，让同学们能对心理不健康状态做出准确的区分
4、步骤一：每人列举发生在自己或他人身上的、具有不健康心理状态典型特征的事件各一个 步骤二：各小组展开探讨，针对不同心理状态列举步骤三：针对三级不健康的心理状态，各小组选出一个典型事件和改善心理状况的最佳建议步骤四：组织者点评并总结。8活动任务三、训练检验1.心理情境：2.心理反应：3.反馈体验：9活动任务据报道，2016年3月3日傍晚，一位离家出走5天的15岁男孩被搜寻人员在山上找到。心理医生向男孩了解离家出走的原因，男孩表示：马上要考试了，自己没有复习好，很怕考试成绩不好，就扔掉了书包，独自躲在山上。10材料4小组讨论上述事件，并就下面的问题发表自己的看法，组长记录各组员观点。问题1：男孩的情
5、况是属于心理问题、心理障碍还是心理疾病？问题2：如果任由其发展，可能会产生什么后果？11心理反应各组长汇报本组成员对心理问题、心理障碍和心理疾病的认识和理解程度12反馈体验1.自我评估（占20%）活动参与者根据本次训练情况填写本表。自我总结评价：13成长评估(满分100分)2.小组互评（占30%）请将本表格依次交给本组的每一位组员（自己除外)14成长评估(满分100分)3.活动组织者评价（占50%）各小组长将本组活动记录资料交给活动组织者参与者心理成长评估综合得分：分15成长评估(满分100分)心理健康的维护离不开自身的保健，但是当心理健康出现了问题的时候，我们应该及时求助。想想看：当你在学校遇到自己无法化解的烦恼时，能做到主动走向心理咨询室，体验心理咨询吗？16课后拓展
