经典智商与情商课件.pptx

1、智商与情商测试智商与情商测试一个国际标准智商测试题 智商，就是智商，就是IQ（Intelligence Quotient的简称的简称)，通俗地可以理解为智力，是，通俗地可以理解为智力，是指数字、空间、逻辑、词汇、创造、记指数字、空间、逻辑、词汇、创造、记忆等能力，它是德国心理学家施特恩在忆等能力，它是德国心理学家施特恩在1912年提出的。年提出的。智商表示人的聪明程度：智商越高，则智商表示人的聪明程度：智商越高，则表示越聪明。想检验自己的智商是多少表示越聪明。想检验自己的智商是多少吗？这并不困难，以下就是一例国内较吗？这并不困难，以下就是一例国内较权威的权威的IQ测试题，请在测试题，请在30分

2、钟内完成分钟内完成（30题），之后你就会知道自己的题），之后你就会知道自己的IQ值值是多少了。是多少了。注意：注意：无论如何，不能有无论如何，不能有空白的题。不会的就空白的题。不会的就猜一个好了。猜一个好了。1、选出不同类的一项：、选出不同类的一项：A、蛇、蛇B、大树、大树C、老虎、老虎2、在下列分数中，选出不同类的一项：、在下列分数中，选出不同类的一项：A、3/5 B、3/7 C、3/93、男孩对男子，正如女孩对、男孩对男子，正如女孩对A青年青年 B孩子孩子 C夫人夫人 D姑娘姑娘 E妇女妇女 4、如果笔相对于写字，那么书相对于、如果笔相对于写字，那么书相对于A娱乐娱乐 B阅读阅读 C学文化

3、学文化 D解除疲劳解除疲劳5、马之于马厩，正如人之于、马之于马厩，正如人之于A牛棚牛棚 B马车马车 C房屋房屋 D农场农场 E楼房楼房6、2 8 14 20（）请写出（）请写出“（）（）”处的数字处的数字 7、下列四个词是否可以组成一个正确的句子、下列四个词是否可以组成一个正确的句子 生活生活 水里水里 鱼鱼 在在A是是 B否否 8、下列六个词是否可以组成一个正确的句子、下列六个词是否可以组成一个正确的句子球棒球棒 的的 用来用来 是是 棒球棒球 打打A是是 B否否 9、动物学家与社会学家相对应，正如动物与（）、动物学家与社会学家相对应，正如动物与（）相对相对A人类人类 B问题问题 C社会社会

4、 D社会学社会学 10、如果所有的妇女都有大衣，那么漂亮、如果所有的妇女都有大衣，那么漂亮的妇女会有的妇女会有A更多的大衣更多的大衣 B时髦的大衣时髦的大衣 C大衣大衣 D昂贵的大衣昂贵的大衣 11、1 3 2 4 6 5 7（），请写出（），请写出（）（）处的数字处的数字12、南之于西北，正如西之于：、南之于西北，正如西之于：A西北西北 B东北东北 C西南西南 D东南东南 13、找出不同类的一项、找出不同类的一项A铁锅铁锅 B小勺小勺 C米饭米饭 D碟子碟子14、9 7 8 6 7 5（），请写出（），请写出（）（）处的处的数字数字 15、找出不同类的一项：、找出不同类的一项：A写字台写字台

5、 B沙发沙发 C电视电视 D桌布桌布 16、961（25）432 932（）（）731，请写出（）内的数字请写出（）内的数字17、选项、选项ABCD中，哪一个应该填在中，哪一个应该填在XOOOOXXOOOXXX后面后面 A、XOOB、OOC、OOXD、OXX18、望子成龙的家长往往（）苗助长、望子成龙的家长往往（）苗助长 A揠揠 B堰堰 C偃偃19、填上空缺的词：、填上空缺的词：金黄的头发（黄山）刀山火海金黄的头发（黄山）刀山火海赞美人生赞美人生 （）卫国战争）卫国战争20、选出不同类的一项：、选出不同类的一项：A地板地板 B壁橱壁橱 C窗户窗户 D窗帘窗帘21、1 8 27（），请写出（）内

6、（），请写出（）内的数字。的数字。22、填上空缺的词：、填上空缺的词：罄竹难书（书法）无法无天罄竹难书（书法）无法无天作奸犯科（作奸犯科（）教学相长）教学相长23、在括号内填上一个字，使、在括号内填上一个字，使其与括号前的字组成一个词，其与括号前的字组成一个词，同时又与括号后的字也能组成同时又与括号后的字也能组成一个词：一个词：款（款（）样）样24、填入空缺的数字、填入空缺的数字16（96）12 10（）（）7.5 25找出不同类的一项：找出不同类的一项：A斑马斑马 B军马军马 C赛马赛马 D骏马骏马 E驸马驸马26、在括号上填上一个字，使其与括号前的、在括号上填上一个字，使其与括号前的字组成

7、一个词，同时又与括号后的字也能字组成一个词，同时又与括号后的字也能组成一个词：组成一个词：祭（祭（）定）定 27、在括号内填上一个字，使之既有前一、在括号内填上一个字，使之既有前一个词的意思，又可以与后一个词组成词组：个词的意思，又可以与后一个词组成词组：头部（头部（）震荡）震荡28、填入空缺的数字、填入空缺的数字65 37 17（）（）29、填入空缺的数字、填入空缺的数字 41（28）27 83（）（）6530、填上空缺的字母、填上空缺的字母C F ID H LE J()1.B；2.C；3.E；4.B 5.C；6.26 ；7.A；8.A；9.A；10.C；11.9；12.B；13.C；14.

8、6 15.D；16.38；17.B 18.A 19.美国；美国；20.D；21.64；22.科学；科学；23.式式 24.60；25.E；26.奠奠 27.脑；脑；28.5；29.36；30.O。计算方法：计算方法：每题答对得每题答对得5分，答错分，答错不得分。不得分。共共30题，总分题，总分150分。分。结果分析：结果分析：按照国际标准，人们对智力水按照国际标准，人们对智力水平高低通常进行下列分类：平高低通常进行下列分类：智商在智商在140分以上者称为天才；分以上者称为天才；120140之间为最优秀；之间为最优秀；100120之间为优秀；之间为优秀；90100之间为常才；之间为常才；8090

9、之间为次正常之间为次正常 什么是情商？什么是情商？情商（情商（EQEQ）又称情绪智力，是近年来心理）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折情绪、情感、意志、耐受挫折等等方面的品质。方面的品质。美国心理学家认为，情商包括以美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我己的情绪。

10、即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理，即领导基础；五是人际关系的管理，即领导和管理能力。和管理能力。情商的水平不像智力水平那样可用测情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认人的综合表现进行判断。心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向

11、而愉快，不易陷入恐惧或交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为，一个人是否具有较高的情专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。系。因此，培养情商应从小开始。情商与智商的区别：情商与智商的区别：智商（智商（intelligence quotient简写成简写成IQ）是用以表）

12、是用以表示智力水平的工具，也是测量智力水平常用的方法，示智力水平的工具，也是测量智力水平常用的方法，智商的高低反映着智力水平的高低。智商的高低反映着智力水平的高低。情商（情商（emotionalquotient简写成简写成EQ）是表示）是表示认识、控制和调节自身情感的能力，情商的高低反映认识、控制和调节自身情感的能力，情商的高低反映着情感品质的差异。着情感品质的差异。区别：区别：首先，智商和情商反映着两种性质不同的心理品质。首先，智商和情商反映着两种性质不同的心理品质。其次，智商和情商的形成基础有所不同。其次，智商和情商的形成基础有所不同。最后，智商和情商的作用不同。最后，智商和情商的作用不同

13、。你的情商有多高？你的情商有多高？你不妨通过下面这个你不妨通过下面这个测验作一判断。测验作一判断。测试题测试题 1、与你的好朋友或者兄弟姐妹发生争、与你的好朋友或者兄弟姐妹发生争吵后，你能在他人面前掩饰住你的沮丧。吵后，你能在他人面前掩饰住你的沮丧。A、同意、同意 B、不同意、不同意 2、当学习上有困难时，你认为这是对、当学习上有困难时，你认为这是对未来的一个警告。未来的一个警告。A、同意、同意 B、不同意、不同意 3、要你最好的朋友开口说话以前，你、要你最好的朋友开口说话以前，你就能分辨出他（她）处于何种情绪状态。就能分辨出他（她）处于何种情绪状态。A、同意、同意 B、不同意、不同意A、同意

14、、同意 B、不同意、不同意 4、当你担忧某件事时，你要夜里、当你担忧某件事时，你要夜里总是几个小时难以入睡。总是几个小时难以入睡。5、你认为大多数人必须更加努力、你认为大多数人必须更加努力而不要轻易放弃。而不要轻易放弃。6、与你最好的朋友告诉你一些好、与你最好的朋友告诉你一些好消息相比，你更易受一部浪漫影消息相比，你更易受一部浪漫影片的感染。片的感染。A、同意、同意 B、不同意、不同意7、当你的情况不妙时，你、当你的情况不妙时，你认为到了你该改变的时候了。认为到了你该改变的时候了。8、你经常想知道别人是怎、你经常想知道别人是怎样看待你的。样看待你的。9、你对自已几乎能使每个、你对自已几乎能使每

15、个人高兴起来而感到自豪。人高兴起来而感到自豪。A 同意同意 B 不同意不同意 10、你厌烦讨价还价，尽管你知道讨价、你厌烦讨价还价，尽管你知道讨价还价能使你少花些钱。还价能使你少花些钱。11、你十分相信直率地说话，而且认为、你十分相信直率地说话，而且认为这样能使一切事情变得更为容易。这样能使一切事情变得更为容易。12、当别人快和你争吵起来的时候，尽、当别人快和你争吵起来的时候，尽管你知道自己是正确的，你也会转换这管你知道自己是正确的，你也会转换这一话题，而不愿来一场争论一话题，而不愿来一场争论A、同意、同意 B、不同意、不同意 13、你在学习时做出一个决定后，、你在学习时做出一个决定后，会担心

16、它是否正确。会担心它是否正确。14、你不会担心环境的改变。、你不会担心环境的改变。15、你似乎是这样一个人：对于、你似乎是这样一个人：对于周未去干什么，你总是能够提出周未去干什么，你总是能够提出很有趣的设想。很有趣的设想。A、同意 B、不同意16、假如你有一根魔棒的话，、假如你有一根魔棒的话，你将挥动它来改变你的外貌。你将挥动它来改变你的外貌。17、不管你学习多么尽心尽、不管你学习多么尽心尽力，你的老师似乎总是在催力，你的老师似乎总是在催促着你。促着你。A、同意 B、不同意18、你认为你的朋友们对你、你认为你的朋友们对你寄以期望。寄以期望。19、你认为一点小小压力不、你认为一点小小压力不会伤害

17、任何人。会伤害任何人。20、你会把任何事情都告诉、你会把任何事情都告诉你最好的朋友你最好的朋友。得分与解释：得分与解释：本测验凡选本测验凡选A得得1分，分，选选B不得分。不得分。请你将所得分累加起请你将所得分累加起来。来。得分在得分在14分或分或14分以分以上，说明你情商高。上，说明你情商高。你对自己的能力很自信，因此，你也你对自己的能力很自信，因此，你也有很强的耐挫能力。不会轻易被暂时有很强的耐挫能力。不会轻易被暂时的情感冲击所击垮。你还有很出色的的情感冲击所击垮。你还有很出色的情绪自制力，常能保持平和的心态和情绪自制力，常能保持平和的心态和良好的风度。你的人缘也不错。良好的风度。你的人缘也

18、不错。你的不足之处是有时太依赖社交技巧你的不足之处是有时太依赖社交技巧而忽视成功所需的其他重要因素，例而忽视成功所需的其他重要因素，例如艰苦奋斗的作风和好的主意。如艰苦奋斗的作风和好的主意。得分在得分在713分之间，说明你分之间，说明你的情商一般或中等偏上。的情商一般或中等偏上。你能意识到自己和他人的情感，但你能意识到自己和他人的情感，但有时却忽视它们。你的物质生活的有时却忽视它们。你的物质生活的意识较强，常为吃、穿、用以及金意识较强，常为吃、穿、用以及金钱等诸如此类事情所支配。钱等诸如此类事情所支配。然而，你并不满足于物质的生活。因此，然而，你并不满足于物质的生活。因此，你应试着去分析和理解

19、自己的情感，并你应试着去分析和理解自己的情感，并按照它去行动。记住，生活中发生的某按照它去行动。记住，生活中发生的某些事件可能使你暂时消沉，但你总能从些事件可能使你暂时消沉，但你总能从中吸取教训，重新创造你的优势。中吸取教训，重新创造你的优势。得分在得分在6分或分或6分以下，说明分以下，说明你的情商较低。你的情商较低。你对别人关心不够，自我你对别人关心不够，自我中心较重。你可能生性较为冲中心较重。你可能生性较为冲动、鲁莽，不注意与人相处的动、鲁莽，不注意与人相处的方式、方法，而且常抱怨别人。方式、方法，而且常抱怨别人。你应该尝试通过顺应他人来改你应该尝试通过顺应他人来改善你的人际关系，并努力克

20、服善你的人际关系，并努力克服自己的消极情感。自己的消极情感。情商（情商（EQ）又称情绪能力，）又称情绪能力，是近年来心理学家们提出的与智是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息天差别，更多与后天的培养息息相关。相关。控制情绪控制情绪 1.在日常生活中，每个人都会在日常生活中，每个人都会有高兴、快乐、郁闷、烦躁的有高兴、快乐、郁闷、烦躁的时候，这些积极的情

21、绪和消极时候，这些积极的情绪和消极的情绪每天都在产生，问题是的情绪每天都在产生，问题是我们该如何应对、处理、排解。我们该如何应对、处理、排解。2.可能受传统文化的影响，大多数可能受传统文化的影响，大多数的中国人的情绪不会明显地表达出来，的中国人的情绪不会明显地表达出来，中国人讲究含蓄美，但是，情绪是不中国人讲究含蓄美，但是，情绪是不能消除的，所以情绪会通过如何处理能消除的，所以情绪会通过如何处理工作上的事情，如何与他人交往的过工作上的事情，如何与他人交往的过程中间接地表现出来，因此，情商对程中间接地表现出来，因此，情商对工作、人际关系的影响就变得特别突工作、人际关系的影响就变得特别突出和直接。

22、如果你不好好控制情绪，出和直接。如果你不好好控制情绪，也许就会对你产生不好的影响。也许就会对你产生不好的影响。3.要想提高自己的要想提高自己的EQ，我们要懂得在适当的时候，我们要懂得在适当的时候，对适当的人，适度地发脾对适当的人，适度地发脾气。学会放松，运用深呼气。学会放松，运用深呼吸，幽默疗法，挑战认知吸，幽默疗法，挑战认知都是很不错的方法。都是很不错的方法。4.同时它也要求我们有情绪自制同时它也要求我们有情绪自制力：能够克制冲动及矛盾的情绪。力：能够克制冲动及矛盾的情绪。一认识自身，因为只有认识自己，一认识自身，因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰；二是才能成为自己生活的主宰；二是妥善

23、管理，即能调控自己；三是妥善管理，即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发；中的低潮，重新出发；四是认知他人，这是与他人正常四是认知他人，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。交往，实现顺利沟通的基础。5.请记住一句话：己所不欲勿施请记住一句话：己所不欲勿施于人。也许你只是片刻的情绪不于人。也许你只是片刻的情绪不好想要发泄，但是也许你会因此好想要发泄，但是也许你会因此而失去别人对你良好的评价。而失去别人对你良好的评价。6.情绪是一枚硬币的两面，本情绪是一枚硬币的两面，本身无所谓好坏，它存在的价值在身无所谓好坏，它存在的价值在于发生后的理性反

24、思和深化对自于发生后的理性反思和深化对自己的认知。己的认知。情感训练情感训练1.它要求我们学会处理人际关系。它要求我们学会处理人际关系。而当我们有了一些内在的品质以而当我们有了一些内在的品质以后，人际关系会变得很和谐。比后，人际关系会变得很和谐。比如：对人宽容、换位思考、学会如：对人宽容、换位思考、学会关心、充满爱心、富有同情心、关心、充满爱心、富有同情心、沟通协调、诚信正直、善于合作、沟通协调、诚信正直、善于合作、乐于吃亏、奉献精神、乐观豁达、乐于吃亏、奉献精神、乐观豁达、积极向上进取。积极向上进取。2.除此之外，处理人际关系还需要一些人除此之外，处理人际关系还需要一些人际关系的技巧：社交察

25、觉，就是指就是准际关系的技巧：社交察觉，就是指就是准确的察觉到交流人的情感变化，学会察言确的察觉到交流人的情感变化，学会察言观色。同理心：感受到其它人的情绪，了观色。同理心：感受到其它人的情绪，了解别人的观点，积极关心他人。我们要怎解别人的观点，积极关心他人。我们要怎样管理我们的人际关系呢？我们需要有团样管理我们的人际关系呢？我们需要有团体意识，学会与他人合作，并懂得服务他体意识，学会与他人合作，并懂得服务他人，在人群中建立影响力，具备领导力，人，在人群中建立影响力，具备领导力，发展其它人的能力，冲突管理，与周围的发展其它人的能力，冲突管理，与周围的人建立联系，培养及维持我们的人脉。人建立联系

26、，培养及维持我们的人脉。3.我们可以发现，在现代社会有这种情况，有不少神童，大家我们可以发现，在现代社会有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想像的那样子，长都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想像的那样子，长大后可以有出息。为什么？有的学生虽然也很聪明，但是性格大后可以有出息。为什么？有的学生虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有

27、的以我为中心，什么都是质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，什么都是我，我，不关爱他人，总喜欢周围的人围着自己转。有的大专我，我，不关爱他人，总喜欢周围的人围着自己转。有的大专家，智商特别高，做课题也可能是一把好手，也有一定的名气。家，智商特别高，做课题也可能是一把好手，也有一定的名气。但是他们与人合作方面还不尽人意，对人苛刻挑剔，不能原谅但是他们与人合作方面还不尽人意，对人苛刻挑剔，不能原谅人，不能宽容人，人们对这个大专家怎么办，敬而远之，到后人，不能宽容人，人们对这个大专家怎么办，敬而远之，到后来可能成为孤家寡人，行不成成大气候的科研团队。也有不少来可能成为孤家寡人，行不成成大气候

28、的科研团队。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。这便是情商的作用。大成就，却取得成功。这便是情商的作用。4.请记住，如果想找到幸福，请别请记住，如果想找到幸福，请别忘了从精彩至上的社交生活开始。忘了从精彩至上的社交生活开始。意志控制意志控制1.坚持自己的想法，当然前提是你坚持自己的想法，当然前提是你的想法是对的，执着但不固执，不的想法是对的，执着但不固执，不要半途而废，做事不能虎头蛇尾，要

29、半途而废，做事不能虎头蛇尾，意志能成就一个人，当然，她也能意志能成就一个人，当然，她也能毁灭一个人。毁灭一个人。2.也许你航行了一生也没有也许你航行了一生也没有到达彼岸，也许你攀登了一世到达彼岸，也许你攀登了一世也没能登上顶峰。但是能触礁也没能登上顶峰。但是能触礁的不是士，敢失败的未必不是的不是士，敢失败的未必不是英雄，奋斗了就问心无愧，奋英雄，奋斗了就问心无愧，奋斗了就是成功的人生。斗了就是成功的人生。耐受挫折耐受挫折1.事物都有其两面性，挫折是好是坏？事物都有其两面性，挫折是好是坏？取决与你。只要处理得当，挫折可能也取决与你。只要处理得当，挫折可能也是一种机会。这就要求我们善待人生的是一种

30、机会。这就要求我们善待人生的机会。在面对挫折、面临危机的时候我机会。在面对挫折、面临危机的时候我们要像是对待机遇一样对待它，挫折了们要像是对待机遇一样对待它，挫折了可能短时间内会有损失，但是我们看的可能短时间内会有损失，但是我们看的很开的，放远了看，就把这暂时的挫折很开的，放远了看，就把这暂时的挫折当作是个长期投资吧，总会有收益的，当作是个长期投资吧，总会有收益的，而且收益肯定是正的，而且会很大。而且收益肯定是正的，而且会很大。2.人生活在希望之中，旧人生活在希望之中，旧的希望实现了，或者泯灭的希望实现了，或者泯灭了，新的希望的烈焰随之了，新的希望的烈焰随之燃烧起来。在挫折面前我燃烧起来。在挫

31、折面前我们应该满怀希望。们应该满怀希望。3.现在我们来谈谈怎样现在我们来谈谈怎样具体的提高个人修养。具体的提高个人修养。提高个人修养平时训练提高个人修养平时训练 1.书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧中没有书籍，就好像就好像没有阳光；智慧中没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。读一本好书，就像和一个高鸟儿没有翅膀。读一本好书，就像和一个高尚的人谈话。所以我们要广泛的涉猎好的书尚的人谈话。所以我们要广泛的涉猎好的书籍。籍。2.确立高尚的追求，使生命变得壮丽，使精确立高尚的追求，使生命变得壮丽，使精神变得富有；庸俗的追求，使人生变得昏暗，神变得

32、富有；庸俗的追求，使人生变得昏暗，使青春变得衰朽。我们都知道志同道合，你使青春变得衰朽。我们都知道志同道合，你有什么样的追求，就决定了你有怎么样的一有什么样的追求，就决定了你有怎么样的一群朋友，所以有这么一句老话：群朋友，所以有这么一句老话：想理解一个想理解一个人，就看看他的朋友。人，就看看他的朋友。3.生活中，谅解可以产生奇迹。谅解生活中，谅解可以产生奇迹。谅解可以挽回感情上的损失；谅解犹如一可以挽回感情上的损失；谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁、怨恨和复仇个火把，能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的道路。心理铺就的道路。4.言行适度，凡事想到别人，是君子言行适度，凡事想到别人，是君子的两大特色

33、。的两大特色。5.最难抑制的感情是骄傲，尽管你设最难抑制的感情是骄傲，尽管你设法掩饰，竭力与之斗争，它仍然存在。法掩饰，竭力与之斗争，它仍然存在。即使你敢相信已奖它完全克服，你很即使你敢相信已奖它完全克服，你很可能又因自己的谦逊而感到骄傲。可能又因自己的谦逊而感到骄傲。6.提高个人情商，我们还需要做到增强个人提高个人情商，我们还需要做到增强个人竞争力，诚实而正直，有责任感，对人要坦诚竞争力，诚实而正直，有责任感，对人要坦诚相待，有一个感恩的心，要注意培养谦卑感，相待，有一个感恩的心，要注意培养谦卑感，要有勇气，有动力。在人际关系中，如果想要要有勇气，有动力。在人际关系中，如果想要赢得良好的人际

34、关系，有一点是很重要的，那赢得良好的人际关系，有一点是很重要的，那就是就是聆听的艺术聆听的艺术，在交流过程中，听比说更重，在交流过程中，听比说更重要，学会聆听，是对他人最起码的尊重，也是要，学会聆听，是对他人最起码的尊重，也是个人素养的体现，他能帮你赢得好感。其次就个人素养的体现，他能帮你赢得好感。其次就是是身体语言身体语言了，身体语言往往能生动的表达你了，身体语言往往能生动的表达你的思想、观点、你此刻的情绪状态，如果身体的思想、观点、你此刻的情绪状态，如果身体语言没有利用好，可能会错误的传达你的意思，语言没有利用好，可能会错误的传达你的意思，造成误解，甚至影响一个人对你的评价。造成误解，甚至

35、影响一个人对你的评价。7.我们还需要有明确的生活哲学，我们还需要有明确的生活哲学，这样，我们会更容易快乐和幸福，这样，我们会更容易快乐和幸福，最不容易在困境中失去信心。当拥最不容易在困境中失去信心。当拥有了这一切以后，你的身上会散发有了这一切以后，你的身上会散发着迷人的优雅，它会让你的情商分着迷人的优雅，它会让你的情商分数倍增。数倍增。8.文雅的举止，得体的应对，真切文雅的举止，得体的应对，真切的关心，优雅的微笑，适度的放松，的关心，优雅的微笑，适度的放松，渊博的知识，高尚的人格，这些都渊博的知识，高尚的人格，这些都是你提高情商的途径。是你提高情商的途径。踏实，奋斗，坚持，专业，努力成就未来。

36、22.8.1622.8.16Tuesday,August 16,2022弄虚作假要不得，踏实肯干第一名。10:22:0210:22:0210:228/16/2022 10:22:02 AM安全象只弓，不拉它就松，要想保安全，常把弓弦绷。22.8.1610:22:0210:22Aug-2216-Aug-22重于泰山，轻于鸿毛。10:22:0210:22:0210:22Tuesday,August 16,2022不可麻痹大意，要防微杜渐。22.8.1622.8.1610:22:0210:22:02August 16,2022加强自身建设，增强个人的休养。2022年8月16日上午10时22分22.8

37、.1622.8.16追求卓越，让自己更好，向上而生。2022年8月16日星期二上午10时22分2秒10:22:0222.8.16严格把控质量关，让生产更加有保障。2022年8月上午10时22分22.8.1610:22August 16,2022重规矩，严要求，少危险。2022年8月16日星期二10时22分2秒10:22:0216 August 2022好的事情马上就会到来，一切都是最好的安排。上午10时22分2秒上午10时22分10:22:0222.8.16每天都是美好的一天，新的一天开启。22.8.1622.8.1610:2210:22:0210:22:02Aug-22务实，奋斗，成就，成功。2022年8月16日星期二10时22分2秒Tuesday,August 16,2022抓住每一次机会不能轻易流失，这样我们才能真正强大。22.8.162022年8月16日星期二10时22分2秒22.8.16谢谢大家！谢谢大家！