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1、自信是成功的第一秘诀。自信是成功的第一秘诀。爱默爱默生生坚决的信心，能使平凡的人们，坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。做出惊人的事业。马尔顿马尔顿在我的字典中没有不可能的字眼。拿破仑 请你想一想：请你想一想：1、你认为自己漂亮、你认为自己漂亮/英俊吗？英俊吗？2、你是一年、你是一年4班出色的一员吗？班出色的一员吗？3、你是班中必不可缺的一员吗？、你是班中必不可缺的一员吗？4、你是否总担心某一件事情做不好？、你是否总担心某一件事情做不好？5、你能实现心中的理想吗？、你能实现心中的理想吗？过高地评价自己看不到自己的缺点 过低地评价自己看不到自己的优点 恰当地评价自己的优缺点优点VS缺点善

2、良、有耐心、关善良、有耐心、关心、乐于助人、讲心、乐于助人、讲义气、办事效率高、义气、办事效率高、办事认真、有进取办事认真、有进取心、沉稳、踏实、心、沉稳、踏实、谦虚谨慎、诚实、谦虚谨慎、诚实、真诚、擅长舞蹈、真诚、擅长舞蹈、音乐、绘画、乐器、音乐、绘画、乐器、长得可爱、美丽、长得可爱、美丽、帅气。帅气。注意力不集中、做事优柔寡断、自信不足、胆小、做事急躁、唯唯诺诺、马虎、粗心、没耐心、懒惰、自大、自负、小心眼、自卑、自私、懦弱、孤僻、冷漠、骄傲、妒忌心强、自制力差、贪婪、不爱干净、邋遢。VSVS你有哪些？你是否没有？你是否没有？自信并不会平白无故地自信并不会平白无故地附在一个人的身上，首先要

3、附在一个人的身上，首先要有真才实学！有真才实学！如何树立自信？如何树立自信？一、积极自我暗示一、积极自我暗示二、关注自己的优点二、关注自己的优点三、树立自信的外部形象三、树立自信的外部形象四、回忆成功四、回忆成功五、想象成功五、想象成功六、尽量依靠自己六、尽量依靠自己七、相信自己七、相信自己一、积极自我暗示一、积极自我暗示 心理学研究发现，自我暗示能量巨大心理学研究发现，自我暗示能量巨大,如果我们如果我们暗示自己暗示自己“我能行我能行”，我们就会逐渐变得更有能，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己力，如果总是告诉自己“我不行我不行”，就会变得，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采

4、用积越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行我能行”，“我能成功我能成功”。自信的力量-PPT【教学课件】自信的力量-PPT【教学课件】二、关注自己的优点二、关注自己的优点 自信的力量-PPT【教学课件】自信的力量-PPT【教学课件】三、树立自信的外部形象三、树立自信的外部形象 w1.保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；w2.举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信w3.注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。自信的力量-PPT【教学课件】自信的力量-PPT【教学课件

5、】四、回忆成功四、回忆成功 经常回顾曾经的成功经历，可经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意识以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就试，只要能给你带来成功的感觉就行，这样就能逐步增强我们的自信行，这样就能逐步增强我们的自信心。心。自信的力量-PPT【教学课件】自信的力量-PPT【教学课件】五、想象成功五、想象成功 对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。我们可以经常想象自己在高考考场上自由驰骋的情形；想象自己得知理想考试分数的情景；想象自

6、己收到录取通知书时的情景；想象自己在秋季开学时，进入大学的情景想象内容最好固定，不要任意更换，还可以为自己的想象增加一些细节，情节越丰富，效果越好。自信的力量-PPT【教学课件】自信的力量-PPT【教学课件】六、尽量依靠自己六、尽量依靠自己 有事尽量依靠自己解决，能不断激有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。不断提升自信水平。自信的力量-PPT【教学课件】自信的力量-PPT【教学课件】将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透能从杯中跳出

7、来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。了。因为它将目标定到了不及盖的高度。我们从中可以悟出什么道理？我们从中可以悟出什么道理？求上则可能居中，求中则可能居下！求上则可能居中，求中则可能居下！自信的力量-PPT【教学课件】自信的力量-PPT【教学课件】苏联学者做了一个形象的比喻：苏联学者做了一个形象的比喻：一个正常人如果发挥了自身的潜一个正常人如果发挥

8、了自身的潜能的一半，那么他将掌握能的一半，那么他将掌握4040多种外语，多种外语，学完几十门大学的课程，可以将叠起学完几十门大学的课程，可以将叠起来几人厚的全苏百科全书，背得滚瓜来几人厚的全苏百科全书，背得滚瓜烂熟。烂熟。七、相信自己自信的力量-PPT【教学课件】自信的力量-PPT【教学课件】拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后，拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后，法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝他快跑。他快跑。你猜拿破仑怎么办，如果你是拿破仑，你怎么办？自信的力量-PPT【教学课件】自信的力量-PPT【教学课件】拿破仑却说：“跑什么？我是他们的元帅，他们是我

9、的士兵，为什么要跑？”拿破仑朝着捉他的军队走过去，仍然以元帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟他回去抓国王了。自信的力量-PPT【教学课件】自信的力量-PPT【教学课件】勇敢的人说我能行，勇敢的人说我能行，懦夫才说我不行！懦夫才说我不行！自信的力量-PPT【教学课件】自信的力量-PPT【教学课件】用一颗感恩的心去对待生活，用一种自信的姿态去诠释生命！自信的力量-PPT【教学课件】自信的力量-PPT【教学课件】1层次分明，富有条理。本文精心设计分论点，拟制的分论点鲜明醒目，具有启发性，既能显出文章的条理，又能反映出作者的思想观点。2整散结合，颇具张力。文章语句优美，整散结合，富于变化，多处反问句

10、的使用，加强了文章的语势，使情感更加饱满。3.运用文化生活知识，简述今天弘扬胡麻岭隧道施工团队“不服输”精神的时代价值。4.假如学校在宣传“不服输”精神，请你在校园内做两幅宣传胡麻岭隧道施工团队精神的横幅。5.大孤山的样子象西梁山，虽然比不上小孤山那样秀丽，但是小孤山的旁边，很有几块沙洲和初生的芦苇；大孤山的四周却是茫茫无际的江水，远望它象浮在水面上一样，在作者看来，这也是一种奇观呀！6.这一段长江的水很浑浊，每逢要汲用时，都需用杏仁来澄清，过一个晚上才能喝。但长江从湖口分出的一支称为南江的水却很清，两江水的合流处象用绳尺划分过一样，不相混淆。7.举西方哲学家、思想家的著作和言论作为例证，意在说明没有中华文明史，也就没有西方文明史。自信的力量-PPT【教学课件】自信的力量-PPT【教学课件】