1、 跆拳道教学特点和任务西安体育学院武术系重竞技教研室西安体育学院武术系重竞技教研室 教师：马教师：马 波波 职称职称:讲师讲师 学历学历:硕士硕士 跆拳道教学的特点 跆拳道在历史上有过手搏、跆肩、托肩、唐手、空手等不少名称，在长期的历史演变中有了自己的名称“跆拳道”，并逐渐形成了自身的运动规律，它以独特的“拳脚并用，以脚为主”的技术风格和强身、自卫的社会功能享誉世界。跆拳道拳脚并用，以脚为主，有遵循阴阳八卦的演武线和套路，要求全面锻炼手足和全身的肌肉和关节，最大限度地发挥人体的潜能，其技术比较简单、实用、快速迅猛，有很强的进攻和防御作用，所以说它是强身、自卫之术。从字面分析，从字面分析，“跆跆
2、”意为踩、踏、踢。意为踩、踏、踢。“拳拳”指用拳指用拳头击打。头击打。“道道”指哲学态度、生活方式，以及道理、道德。指哲学态度、生活方式，以及道理、道德。跆拳道特别强调与人格培养和精神修炼密切相关的跆拳道特别强调与人格培养和精神修炼密切相关的“道道”。现代跆拳道创始人之一国际跆拳道联盟总裁崔泓熙先生用现代跆拳道创始人之一国际跆拳道联盟总裁崔泓熙先生用“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠”12个字高度概括个字高度概括了跆拳道的精神，认为陶冶情操、修炼精神就是追求真善了跆拳道的精神，认为陶冶情操、修炼精神就是追求真善美的途径，理应摆在习武之先的位置，沉着、冷静、坚毅、
3、美的途径，理应摆在习武之先的位置，沉着、冷静、坚毅、果敢、克制、尊敬对方、点到为止是对跆拳道练习者的起果敢、克制、尊敬对方、点到为止是对跆拳道练习者的起码要求，这是跆拳道技击的一个方面；另一方面，要求学码要求，这是跆拳道技击的一个方面；另一方面，要求学生掌握一定的生掌握一定的“品势品势”，这就是跆拳道要求的太极八章等，这就是跆拳道要求的太极八章等，这是普及跆拳道健身的一个主要方面。掌握品势套路，收这是普及跆拳道健身的一个主要方面。掌握品势套路，收到锻炼身体，增强体质的效果，故跆拳道的教学有具有自到锻炼身体，增强体质的效果，故跆拳道的教学有具有自身的特点：身的特点：1.直观教学。跆拳道太极品势教
4、学中，一是动作数量多，路线变化多；二单个动作反复次数及变化多，前后左右的旋转手法和踢法多；三是跆拳道的每一个动作及变化都包含着攻、防的技战术的配合，还有些步法的攻防变换，还动作变还前后的衔接及节奏感等给教学带来一定的难度。所以教师要特别注意技术的演示，给学生一个完整的技术动作概念，使学生通过反复的练习、较快地掌握技术动作。2.强调动作规格和跆拳道的动作特点。教师在教学时进一步要求动作做到工整、准确，强调动作的规格和来去路线及身体在动作结束后的位置，要按照跆拳道的动作特点要求去做。例如跆拳道的横踢、下劈动作都要求动作结束时的送髋动作，是别的技击技术动作里所没有的，也不敢出现的动作。所以强调动作一
5、定要按跆拳道的动作规格和特点来练习，并注意动作的攻防意识，突出劲力，另外还要突出动作的力美。3.教学中要结合攻防意识。跆拳道有很强的进攻和防御作用，无论是技击比赛的动作还是品势（太极）都有这样的作用。在教学中教师要结合攻防动作讲解示范，使学生明确每个动作的作用，加深对攻防动作的理解。提高学生学习跆拳道的兴趣，这有利于学生掌握动作的攻防含意和培养攻防意识，使学生练习时能把自己摆到实战的气氛中去，提高学生取胜的信心和攻防能力。跆拳道教学的任务 在跆拳道技术、战术的教学中，要特别注意基本技术动作的规范化和战术的基本方法的掌握，与此同时，向学生传授跆拳道基本理论知识，使学生正确理解技术、战术的概念、动
6、作方法、规范要求、运用时机等。要在实践的同时，结合跆拳道运动的特点，加强组织性、纪律性的教育，培养集体主义精神、勇敢顽强、积极拼搏、克服困难的意志品质和养成谦逊礼让的高尚品德及尊师重道、讲理守信的良好的道德作风，最终目的是学生成为德、智、体全面发展的社会主义建设所需要的专门人才。1.通过专修的教学与训练，使学生能够掌握跆拳道项目的理论知识、技术、战术，作为具有跆拳道专长的体育工作者，具备能够担任中学、地市级以上跆拳道项目教学与训练的独立工作能力。2.加强基本功和技术、战术的训练，通过实战和比赛，使学生在跆拳道技术上达到国家二级运动员水平，并具备国家二级裁判的工作能力，能组织一般规模的跆拳道竞赛。3.讲授跆拳道运动理论，指导阅读一定范围的跆拳道书刊，使学生能够运用体育科学的基本理论进行跆拳道专项的一般研究和探索。初步具有跆拳道运动的教学、训练、竞赛组织、裁判和科研等工作能力。4.培养优良的思想和道德品质，以及勇敢顽强的意志品质 4
