1、 从前，在一座寺庙里新来了一个小和尚，他态度诚恳地去拜见老方丈，请求为寺里做一些事情。方丈对小和尚说：“你先认识、熟悉一下寺里的众僧吧！”第二天小和尚就认识了寺里几乎所有的僧人，又回到老方丈那里，请求事情做。方丈还让他去了解认识。过了三天，小和尚志得意满地来到方丈那里，告知自己这下把寺里的上百名僧人全认识了熟悉了。方丈微微一笑，说：“还有一个人，你没有认识，而且这个人对你十分重要。”小和尚满脸狐疑地走出方丈的房间，一个人一个人地询问着，一间房一间房地寻找着，在阳光里，在月光下，他都不断地琢磨、寻思。不知过了多少天，一头雾水的小和尚，在一口水井里忽然看到自己的身影，他这才豁然醒悟。案例导入 肯定
2、自己的优点肯定自己的优点 1、认识独特的我2、感受欣赏自己优点带来的快乐情绪和积极影响3、肯定自我，欣赏自己，悦纳自己活动目标：简单说，就是了解自己，清楚自己简单说，就是了解自己，清楚自己是一个怎样的人。对自己的是一个怎样的人。对自己的外貌外貌、体质体质、性格性格、气质气质、能力能力等方面有比较全面的等方面有比较全面的了解，清楚地知道自己的了解，清楚地知道自己的优缺点。优缺点。思考：什么是认识自我？独一无二的我社会心理学提出活动二活动二 “空椅技术，自我对白空椅技术，自我对白”可以根据以下方面选择几项填写可以根据以下方面选择几项填写 第一步：第一步：“现现实的我实的我”身高、体重、相貌、性格、
3、性别、身高、体重、相貌、性格、性别、人际关系、爱好、理想抱负人际关系、爱好、理想抱负 第二步，第二步，“理想的我理想的我”填上自己希望的理想情况，如真实填上自己希望的理想情况，如真实的我是的我是6565公斤，理想是公斤，理想是5555公斤之类；公斤之类；你可看到原来自己与“理想的你”的差距，可以改变吗？改变的代价能承受吗？不能改变的能接纳吗？第三步，第三步，“别人眼中的我别人眼中的我”，把自我认识表传给右边的同，把自我认识表传给右边的同学，把他在你心中的形象，客观的给一个中肯的评价学，把他在你心中的形象，客观的给一个中肯的评价填完拿回自己的认识单，进行自我对白填完拿回自己的认识单，进行自我对白
4、肯定自己的优点肯定自己的优点 视频视频：其实你比自己想象的更美丽：其实你比自己想象的更美丽You are more beautiful than You are more beautiful than you think!you think!拥抱自己其实你比自己想象的更美丽其实你比自己想象的更美丽You are more beautiful than you You are more beautiful than you think!think!我就是我我就是我 每一个春天 都是送给花朵每一个机会 都是送给你我每一个明天 都靠今天把握每一个成功 都蕴含着执着我就是花朵在春光里开放我就是我 在追求中显出生命的本色教师寄语：
