珍惜时间—xxx中学主题班会活动ppt课件.ppt

1、 法国思想家伏尔泰曾出过一个意法国思想家伏尔泰曾出过一个意味深长的谜：味深长的谜：“世界上哪样东西最长世界上哪样东西最长又最短，最快又最慢，最能分割又是又最短，最快又最慢，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事都做不成；它惜的；没有它，什么事都做不成；它使一切渺小的东西都归于消灭，使一使一切渺小的东西都归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。切伟大的东西生命不绝。”莫虚度，白了少年头 学会合理安排时间莫等闲，白了少年头莫等闲，白了少年头假如人能活假如人能活7070年，而每天睡年，而每天睡8 8小时小时;1.1.那么那么7070年就会睡掉年就

2、会睡掉204400204400小时，合小时，合85178517天，天，合合2323年，人还剩年，人还剩4747年的时间。年的时间。2.2.每天吃饭用每天吃饭用2 2小时，早小时，早2020午午4040晚晚1 1小时，小时，7070年年要吃要吃5110051100小时，合小时，合21292129天，合天，合6 6年。剩年。剩4141年。年。3.3.搞个人卫生搞个人卫生2 2小时，小时，7070年用年用5 5年零年零1010个月，剩个月，剩下下3535年。如果每天用在走路、买东西年。如果每天用在走路、买东西4 4小时，小时，7070年用年用102200102200小时，合小时，合42584258天

3、，合天，合1111年，人还剩年，人还剩3030年。年。4.4.如果每天闲聊为如果每天闲聊为3 3小时，用小时，用7665076650小时，小时，合合31943194天，合天，合9 9年，剩下年，剩下1111年。年。5.5.每年看病吃药，护理等每年看病吃药，护理等1212天，天，7070年要年要840840天，合天，合2 2年，剩年，剩9 9年。年。6.6.其他，发生争端，口角，不高兴，过其他，发生争端，口角，不高兴，过于兴奋，不能干正事的时间，每年如果于兴奋，不能干正事的时间，每年如果平均平均1010天，天，700700天，天，2 2年，剩下年，剩下7 7年。年。7.7.看看你的纸条还剩下多少

4、？看看你的纸条还剩下多少？一分钟能做什么？一分钟能做什么？小组分享：小组分享：1 回想上节课，你有没有浪费时间？回想上节课，你有没有浪费时间？有的话，你有没有更好的方法？有的话，你有没有更好的方法？2 回想下昨天下午放学你有没有回想下昨天下午放学你有没有 浪费时间？有没有补救的方法？浪费时间？有没有补救的方法？今日歌今日歌 今日复今日，今日何其好！今日复今日，今日何其好！抓住今日有金日，丢了金日哪里找？抓住今日有金日，丢了金日哪里找？人生百年几今日，莫让明日空烦恼。人生百年几今日，莫让明日空烦恼。若说且看明日至，明日之事何时了，若说且看明日至，明日之事何时了，为君聊赋今日诗，今日更比昨日好。为

5、君聊赋今日诗，今日更比昨日好。合理安排时间，合理安排时间，做时间的主人。做时间的主人。去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎样地匆匆呢？早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊！轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。于是，洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。n中学生应怎样科学地安排自己的学习时间中学生应

6、怎样科学地安排自己的学习时间n制订学习计划制订学习计划 （1）制订计划必须考虑执行的可能性。有的同学订了计划但没有执行，究其原因大致有三：一是计划订得过于理想；二是本人缺乏执行的毅力；三是周围条件不允许。（2）制订计划必须考虑全部的平衡。不要只考虑学习不考虑其他，有规律而充实的生活是提高学习效率的基本条件。（3）制订计划必须有一定的灵活性。学习计划既要有一定的灵活性，又必须以不变为原则，这样才有利于养成良好习惯。（4）制订计划必须有具体的学习目标。这个目标要根据自己学习的目的、以往的学习情况、学科进度等情况来决定。n利用空闲时间利用空闲时间 俗话说：“聚沙成塔，集腋成裘。”如果把每天活动的时间

7、都记录下来，就可以发现空闲时间实际上是很多的。尽管这些时间都不长，但累积起来就不得了。n进行时间统计进行时间统计 很多事情，不查不知道，一查吓一跳。时间这东西，最容易从身边溜走，因此，为了充分利用时间，必须学会进行时间统计。前苏联昆虫学家柳比雪夫从年轻时候起即采用了时间统计法，即每天晚上临睡觉前核算自己一天的时间花掉得合理不合理。他坚持一天一小结，一月一大结，年终一总结，直到逝世，56年如一日，从不间断。n牢牢抓住今天牢牢抓住今天 明天没到来，昨日已过去，只有今天才有主动权。李大钊说得好：“世间最宝贵的就是今，最易丧失的也是今。因为它最容易丧失，所以更觉得它的宝贵。”讨论讨论1.大家刚才在那一

8、分钟的时间中做了什么？大家刚才在那一分钟的时间中做了什么？2.“话好说，事难做话好说，事难做”怎么办？怎么办？3.再给一分钟，你怎样合理利用？一分钟能干什么？再给一分钟，你怎样合理利用？一分钟能干什么？据心理学家调查，有以下十种浪费时间的表现:胡思乱想坐立不安东寻西找 勤去厨厕胡写乱画电视吸引 抓耳挠腮闭目打盹读书写信 别人干扰 如此算来，一个人活到如此算来，一个人活到70岁，自己只有岁，自己只有10年半时间可以用来为社会做些事。这还不算为年半时间可以用来为社会做些事。这还不算为了挣钱吃饭而必须花掉的时间（那是因为很多了挣钱吃饭而必须花掉的时间（那是因为很多人在谋生的同时也为社会做了贡献），而

9、很多人在谋生的同时也为社会做了贡献），而很多人都没有意识到珍惜自己那人都没有意识到珍惜自己那10年半时间，一生年半时间，一生就那么晃过去了。另外，人们并不都是能活到就那么晃过去了。另外，人们并不都是能活到70岁的。岁的。我的反思。我的反思。自我检视自我检视你的时间管理是否有不妥之处？你的时间管理是否有不妥之处？1你是否想在一节课完成几个学科的作业，边听课边做别科作业？但似乎无法完成？2你是否因顾虑其他的杂事而无法集中精力来做目前该做的事？3如果你的学习计划被一些突发事件打断，你是否觉得可原谅而不必找时间补？4你是否经常一天下来觉得很累，却又好像没学到什么？5你是否觉得老是没有什么时间做运动？6

10、你是否觉得总没时间想做一些自己喜欢的杂事，哪怕是摆弄一下喜欢的小玩意也没空？以上问题只要有两个回答“是”，那你的时间管理就有欠缺之处。不能管理时间便什么都不能管理。-彼得彼得德鲁克德鲁克 心理自助小贴士：心理自助小贴士：不断检查时间的利用和管理情况每天入睡前想一想：（1）今天有哪些事情是在适当时间内完成的？（2）今天有哪些事情是在不适当的时间内做的？（3）今天效率最高的是哪一段时间？为什么在这段时间效率最高？（4）今天效率最低的是哪一段时间？为什么在这段时间效率最低？（5）今天的时间利用过程中最大的干扰是什么？（6）今天做了哪些不必要做的事？（7）今天花了多少时间做不重要的事？（8）今天有没有

11、由于安排不合理而浪费的时间？（9）哪些方面明天要改进？谢谢 谢谢辛集市育红中学辛集市育红中学 李玲燕李玲燕这个帐号每天进帐这个帐号每天进帐$86400，每年进帐每年进帐$31536000，每晚每晚12点后进帐消失，点后进帐消失，每年元旦后结算扣除。每年元旦后结算扣除。打一词语，两个字打一词语，两个字猜谜语活动活动1.每个学生人手一张纸条。每个学生人手一张纸条。2.要求学生按指令撕纸，以一天的时间为例，要求学生按指令撕纸，以一天的时间为例，按花费时间多少来分别撕掉。按花费时间多少来分别撕掉。3.看看一天时间在自己手中如何分配的？还剩看看一天时间在自己手中如何分配的？还剩多少？多少？例如：例如：每天日常活动包括：睡觉每天日常活动包括：睡觉-洗漱或洗澡洗漱或洗澡-吃饭吃饭-去厕所去厕所-上下学时间上下学时间-聊天聊天-上课走神上课走神-听课听课-作业作业-剩下的可自由支剩下的可自由支配的配的讨论讨论 1.你有多少时间是自己合理利用的？你有多少时间是自己合理利用的？2.有多少时间是自己浪费的？有多少时间是自己浪费的？一天中属于自己支配的时间有多少？一天中属于自己支配的时间有多少？A 24小时小时 B 12小时小时 C 8-10小时小时 D 3-5小时小时