1、笑对挫折 初中生小张，在小学时成绩优异，初中生小张，在小学时成绩优异，上初中后成绩有所下降，因为一次考上初中后成绩有所下降，因为一次考试的成绩不理想便自暴自弃不再努力，试的成绩不理想便自暴自弃不再努力，成绩一落千丈。成绩一落千丈。20122012年年3 3月月2222日，日，1414岁岁的陕西省商丘县初级中学的陕西省商丘县初级中学初一初一.9.9班男生王某因没有班男生王某因没有完成作业，受到老师批评完成作业，受到老师批评后，竟从后，竟从1010米多高的米多高的4 4楼跳楼跳下，抢救无效身亡。下，抢救无效身亡。什么是挫折？什么是挫折？例如农民遇到自然灾害而颗粒无收，例如农民遇到自然灾害而颗粒无收
2、，工人因为企业经营困难而下岗，机关干部工人因为企业经营困难而下岗，机关干部因为精简机构而裁员，我们青少年也可能因为精简机构而裁员，我们青少年也可能会在学习成绩、升学考试、同学关系、身会在学习成绩、升学考试、同学关系、身体健康等问题遇到挫折。体健康等问题遇到挫折。挫折是人们在追求某种目标的挫折是人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、阻碍，遭受到活动中，遇到干扰、阻碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。损失或失败时产生的一种心理状态。思考 心理学家做过这样一个试验：将一只饥饿的鳄鱼和一些小鱼放在水族箱的两端，中间用透明的玻璃隔开。刚开始，鳄鱼毫不犹豫地向小鱼发动进攻，一次、两次、三次、四次，多
3、次进攻无望后，它不再进攻。这时，拿开挡板，鳄鱼依然不动。它只是无望地看着那些小鱼在它的眼皮底下游来游去，放弃了所有的努力，活活饿死。第一碗放入胡萝卜第一碗放入胡萝卜第二碗放入鸡蛋第二碗放入鸡蛋第三碗放入磨碎的咖啡豆第三碗放入磨碎的咖啡豆启示：从面对挫折的角度考虑，把开水比做挫折，比较三样东西启示：从面对挫折的角度考虑，把开水比做挫折，比较三样东西水煮前后的性质变化。水煮前后的性质变化。我们可以像胡萝卜我们可以像胡萝卜胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。开始时我们强大自信开始时我们强大自信结束时我们沮丧虚弱结束时我们
4、沮丧虚弱 我们可以像鸡蛋我们可以像鸡蛋开始时我们有柔软且开始时我们有柔软且敏感的心敏感的心结束时我们没了知觉结束时我们没了知觉失去同情失去同情鸡蛋代表原来的内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。鸡蛋代表原来的内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。我们可以像咖啡豆。我们可以像咖啡豆。咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人。对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人。案例一：初中毕业后，儿子跟着父亲做起了木匠。由于没有考上高中，儿子的情绪十分低落，感到前途渺茫。一天，儿子学刨
5、木板，刨子在一个木结处卡住，怎么使劲也刨不动它。“这木结怎么这么硬？”儿子不由自言自语。“因为它受过伤。”在一旁的父亲插了一句。“受过伤？”儿子不明白父亲话里的含义。“这些木结，都曾是树受过伤的部位，结疤之后，它们往往变得最硬。”父亲说，“人也一样，只有受过伤后，才会变得坚强起来。”父亲的话让儿子心头一亮。第二天，儿子放下了刨子，要求回学校读书，去迎接人生的又一次挑战。因为他已经开始懂得，挫折练就人生一副坚强的翅膀。人生正是因为有了伤痛，才会在伤痛的刺激人生正是因为有了伤痛，才会在伤痛的刺激下变得清醒起来；人生正是因为有了困难，才会下变得清醒起来；人生正是因为有了困难，才会在困难的磨练下变得坚
6、强起来。在困难的磨练下变得坚强起来。农夫好奇地向井里看去，只见当泥土落在驴的身上时，驴却农夫好奇地向井里看去，只见当泥土落在驴的身上时，驴却将泥土抖落一旁，然后站在铲进的泥土堆上面。就这样，驴不断将泥土抖落一旁，然后站在铲进的泥土堆上面。就这样，驴不断地将大家铲倒在身上的泥土全数抖落在井底，再不断地站上去。地将大家铲倒在身上的泥土全数抖落在井底，再不断地站上去。很快，这只驴便得意的上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快很快，这只驴便得意的上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了。步地跑开了。人在生命的旅程中，难免会遇到困境。人在生命的旅程中，难免会遇到困境。要坚信，没有人能帮得了自己，凡是
7、只能要坚信，没有人能帮得了自己，凡是只能依靠自己。依靠自己。一天，一个农夫的驴不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁一天，一个农夫的驴不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁也没想出办法救出驴，最后他决定放弃。农夫找来左邻右舍帮忙也没想出办法救出驴，最后他决定放弃。农夫找来左邻右舍帮忙一起把井填起来，以免再有畜生掉进去。农夫的邻居们人手一把一起把井填起来，以免再有畜生掉进去。农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。当这头驴意识到自己的处境时，铲子，开始将泥土铲进枯井中。当这头驴意识到自己的处境时，刚开始哭得很惨。但只一会它就安静下来。刚开始哭得很惨。但只一会它就安静下来。案例二：案例二：案例三：
8、案例三：有这么一位高考落榜的女生，本想轻生，出于偶然，看见了报纸上一名女孩勇敢地同病魔抗争的报道，受了感化，便打消了轻生的念头。她后来回忆说：“是这个了不起的女孩挽救了我。”这个“了不起的女孩”就是李欣。李欣五岁那年得了一种可怕的绝症假性肥大型进行肌营养不良。患上这种病就近乎被判了“死刑”，最多活到十三四岁，患者将随着肌肉功能的丧失而死亡。面对这一切，幼小的李欣并没有绝望，她依然保持那份乐观，坚强地与病魔作斗争。凭着超越常人的勇气和毅力，李欣终于挺了过来，创造了生命的奇迹。1、他们分别经历了哪些挫折？2、他们是如何面对的？3、这个案例对你有什么启示？心理测试问卷 现在你可以计算自己的得分情况，单号题目A 5分，B4分，C3分，D2分，E1分；双号题目则相反A1分，B2分，C3分，D4分，E5分。36365151分：分：25253535分：分：52526868分分：69698484分：分：8585100100分：分：意志力很薄弱意志力很薄弱意志力较薄弱意志力较薄弱一般一般较坚强较坚强很坚强很坚强
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