1、直面挫折直面挫折热身游戏：五步曲游戏操作方法：操作方法：开始时，大家都处开始时，大家都处在在“蛋蛋”的状态，然后，每两人的状态，然后，每两人一组，进行猜拳，赢的升为一组，进行猜拳，赢的升为“小小鸡鸡”，输的继续在蛋的状态。接，输的继续在蛋的状态。接着，赢了的队员再两两一组，着，赢了的队员再两两一组，进行猜拳，赢了的升为小鸟，进行猜拳，赢了的升为小鸟，输了的回到蛋的状态，和同样输了的回到蛋的状态，和同样处在蛋状态的队员猜拳处在蛋状态的队员猜拳依依此类推，直到连赢五次，经历此类推，直到连赢五次，经历完从蛋完从蛋小鸡小鸡小鸟小鸟猴猴人人的的“五步曲五步曲”，才算胜利。，才算胜利。谈感受谈感受 请游戏
2、后还处于请游戏后还处于“蛋蛋”状态的同学谈感受。状态的同学谈感受。人生也像游戏一样，人生也像游戏一样，有进有退，我们要学会有进有退，我们要学会面对挫折，战胜挫折。面对挫折，战胜挫折。挫折的含义：挫折的含义：所谓挫折，是指一个人所谓挫折，是指一个人从事有目的的活动，遇从事有目的的活动，遇到失利、失败和阻碍等。到失利、失败和阻碍等。小组讨论：小组讨论：1、挫折产生的原因是什么？、挫折产生的原因是什么？挫折的影响是什么？挫折的影响是什么？2、小组分享、小组分享挫折产生的原因：挫折产生的原因：（1）自然因素自然因素，一般指不能预测和及时防范的，一般指不能预测和及时防范的天灾，如：地震、火灾、台风等。天
3、灾，如：地震、火灾、台风等。（2）社会因素社会因素，一般指各种人为因素，如：老，一般指各种人为因素，如：老师的教育方法不当、同学关系不融洽、父母的师的教育方法不当、同学关系不融洽、父母的态度简单粗暴等。态度简单粗暴等。（3）个人因素个人因素，一般个人的道德品质、智力、，一般个人的道德品质、智力、外貌的缺陷等。外貌的缺陷等。人的活动受各种因素的人的活动受各种因素的制约，因此，人们难免会遇制约，因此，人们难免会遇到各种挫折。可以说，挫折到各种挫折。可以说，挫折普遍存在我们的生活中，人普遍存在我们的生活中，人生难免有挫折。生难免有挫折。挫折对人的影响具有两面性挫折对人的影响具有两面性1、它给人以身体
4、和、它给人以身体和心理上的打击和压力，心理上的打击和压力，造成精神上的烦恼和造成精神上的烦恼和痛苦。痛苦。2、它使人经受考验，、它使人经受考验，得到锻炼，成为迈向得到锻炼，成为迈向成功的转折点成功的转折点坏事坏事好事好事消极消极作用作用积极积极作用作用 过去有个老太太，有俩儿子，大儿子卖伞，二儿子过去有个老太太，有俩儿子，大儿子卖伞，二儿子卖盐。天晴了适合二儿子晒盐，下雨了有利于大儿子卖卖盐。天晴了适合二儿子晒盐，下雨了有利于大儿子卖伞。老太太每天就看天，天晴了她担心大儿子卖不掉伞伞。老太太每天就看天，天晴了她担心大儿子卖不掉伞，下雨了担心二儿子晒不成盐，居然抑郁成疾了。，下雨了担心二儿子晒不
5、成盐，居然抑郁成疾了。儿子们带老太太去庙里找高僧求治，老和尚就给老儿子们带老太太去庙里找高僧求治，老和尚就给老太太说：太太说：“你反过来想想，你看见天晴了，你就想你二你反过来想想，你看见天晴了，你就想你二儿子可以安心晒盐了；下雨的时候，你就想你大儿子能儿子可以安心晒盐了；下雨的时候，你就想你大儿子能卖很多的伞挣钱了，这样你不是就没烦恼了吗？卖很多的伞挣钱了，这样你不是就没烦恼了吗？”老太太老太太改变了思维方式改变了思维方式，天天乐呵呵的，病也好了。，天天乐呵呵的，病也好了。同桌讨论同桌讨论为什么老太太的病好了？为什么老太太的病好了？事件事件A情绪情绪ABC理论理论信念信念/想法想法B情绪结果情
6、绪结果C我们的情绪结果我们的情绪结果不是源于我们的遭遇，不是源于我们的遭遇，而是源而是源于我们的信念、想法。于我们的信念、想法。改变信念、想法才能改改变信念、想法才能改变情绪。变情绪。温馨提示：温馨提示：一些挫折可能让人致命，一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石！挫却也可能成为成功的垫石！挫折带来的不同的后果完全取决折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。于面对挫折的不同态度。写挫折写挫折1、写写自己遇到的挫折、写写自己遇到的挫折2、给同学的挫折写建议、给同学的挫折写建议分分 享：享：1、说说你印象最深的一次、说说你印象最深的一次受挫经历，你当时怎么做？受挫经历，你当时怎么做？
7、2、说说你知道的战胜挫折、说说你知道的战胜挫折的故事。的故事。每个人都会遇到挫折，但对待挫折的态度、每个人都会遇到挫折，但对待挫折的态度、反映和行为表现却不大一样，有积极的、也有消反映和行为表现却不大一样，有积极的、也有消极的，有人能战胜挫折，从而获得成功；有人则极的，有人能战胜挫折，从而获得成功；有人则被挫折所吓倒，从此一蹶不振，也有人则怨天尤被挫折所吓倒，从此一蹶不振，也有人则怨天尤人、自暴自弃。人、自暴自弃。人生难免有挫折，关键是要不断地增强承受人生难免有挫折，关键是要不断地增强承受挫折的能力，积极面对挫折，勇敢战胜挫折，变挫折的能力，积极面对挫折，勇敢战胜挫折，变挫折为动力，推动自己前进，这样才能成为生活挫折为动力，推动自己前进，这样才能成为生活中的强者。当然，我们如果认真地分析可能造成中的强者。当然，我们如果认真地分析可能造成挫折的各种因素，并想办法克服，可以避免一些挫折的各种因素，并想办法克服，可以避免一些不必要的挫折发生。不必要的挫折发生。播放歌曲阳光总在风雨后
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