“引议联结”法构思议论文优秀作文课件.ppt

1、“引议联结引议联结”法法构思议论文构思议论文 鸟的评说鸟的评说 麻雀说燕子麻雀说燕子/是怕冷的懦夫是怕冷的懦夫 燕子说黄鹂燕子说黄鹂/徒有一身美丽的装束徒有一身美丽的装束 黄鹂说百灵黄鹂说百灵/声音悦耳动机不纯声音悦耳动机不纯 百灵说最无原则的百灵说最无原则的/要算那鹦鹉要算那鹦鹉 鹦鹉说喜鹊鹦鹉说喜鹊/生就一副奴颜媚骨生就一副奴颜媚骨喜鹊说苍鹰好高骛远喜鹊说苍鹰好高骛远/苍鹰说麻雀寸光苍鹰说麻雀寸光鼠目鼠目 根据鸟的评说，自选角度，自根据鸟的评说，自选角度，自拟题目，联系生活实际，展开议论，拟题目，联系生活实际，展开议论，写一篇不少于写一篇不少于800字的议论文。字的议论文。立意：立意：正确

2、正确评价评价他人和自己；他人和自己；寸有所长，寸有所长，尺有所短；尺有所短；看问题要看问题要一分为二；一分为二；金无足赤，金无足赤，人无完人。人无完人。从从鸟的评说鸟的评说想到的想到的 麻雀讥笑燕子怕冷，燕子就笑黄鹂虚麻雀讥笑燕子怕冷，燕子就笑黄鹂虚有其表；百灵歌声悦耳动听，却被黄鹂说有其表；百灵歌声悦耳动听，却被黄鹂说成动机不纯，鹦鹉会学人说话，却被百灵成动机不纯，鹦鹉会学人说话，却被百灵嘲笑为无原则的家伙嘲笑为无原则的家伙寓言诗鸟的评寓言诗鸟的评说，引起我们的深思：嫉妒，而不正视说，引起我们的深思：嫉妒，而不正视别人的优点，别人的优点，是我们成长发展的大敌，是我们成长发展的大敌，要取得成功

3、，必须虚怀若谷，博采众长要取得成功，必须虚怀若谷，博采众长。虚怀若谷，是人高尚情操的表现，也只有虚怀若谷，是人高尚情操的表现，也只有具备了这一点，才是健全的品格具备了这一点，才是健全的品格。三国周瑜，。三国周瑜，年少有为，才智过人，可堪称一代儒将。可是年少有为，才智过人，可堪称一代儒将。可是面对足智多谋、面对足智多谋、“运筹帏幄决胜千里之外运筹帏幄决胜千里之外”的的诸葛孔明，周瑜不是虚心向他人学习诸葛孔明，周瑜不是虚心向他人学习 ，而是，而是嫉妒诸葛亮的才华，不肯承认诸葛亮比自己棋嫉妒诸葛亮的才华，不肯承认诸葛亮比自己棋高一着的事实，反而发出高一着的事实，反而发出“既生瑜，何生亮既生瑜，何生亮

4、”的慨叹，最终忧愤而死。这一史实说明了嫉妒的慨叹，最终忧愤而死。这一史实说明了嫉妒的危害，它就像绊脚石，阻碍我们的发展，使的危害，它就像绊脚石，阻碍我们的发展，使我们不能清楚地认识自己的缺点，更不利于健我们不能清楚地认识自己的缺点，更不利于健康品格的形成。康品格的形成。一个人如是，一个国家也如是，要想一个人如是，一个国家也如是，要想发展，必须博采各家之长，正视自己的发展，必须博采各家之长，正视自己的不足。不足。历史给我们的教训是深刻的。十历史给我们的教训是深刻的。十年浩劫结束，邓小平同志领导人民拨乱年浩劫结束，邓小平同志领导人民拨乱反正，提出改革开放，发展生产力，吸反正，提出改革开放，发展生产

5、力，吸收外国先进经验的政策收外国先进经验的政策 ，使神州大地再，使神州大地再次呈现出勃勃生机，这不正是承认别人次呈现出勃勃生机，这不正是承认别人优点，虚心学习，不嫉妒的结果吗？两优点，虚心学习，不嫉妒的结果吗？两者比较，道理昭然若揭。者比较，道理昭然若揭。“海纳百川，有容乃大。海纳百川，有容乃大。”作作为青少年，我们应当不嫉妒别人的为青少年，我们应当不嫉妒别人的优点和成功，而虚心向别人学习，优点和成功，而虚心向别人学习，靠自己的努力创一番天地，作为发靠自己的努力创一番天地，作为发展中国家的中国，在商品经济的大展中国家的中国，在商品经济的大潮里，我们的经验还很不足，必须潮里，我们的经验还很不足，

6、必须向外国吸取成功的经验，这才是明向外国吸取成功的经验，这才是明智的做法。智的做法。从从鸟的评说鸟的评说想到的想到的 （第一段）（第一段）麻雀讥笑燕子怕冷，燕子就笑黄鹂虚有其表；百灵麻雀讥笑燕子怕冷，燕子就笑黄鹂虚有其表；百灵歌声悦耳动听，却被黄鹂说成动机不纯，鹦鹉会学人说话，却被歌声悦耳动听，却被黄鹂说成动机不纯，鹦鹉会学人说话，却被百灵嘲笑为无原则的家伙百灵嘲笑为无原则的家伙寓言诗鸟的评说，引起我们的寓言诗鸟的评说，引起我们的深思：嫉妒，而不正视别人的优点，深思：嫉妒，而不正视别人的优点，是我们成长发展的大敌，是我们成长发展的大敌，要要取得成功，必须虚怀若谷，博采众长取得成功，必须虚怀若谷

7、，博采众长。非论点式命题非论点式命题。这种命题方式，常用。这种命题方式，常用“从从谈起谈起”“”“从从想到的想到的”一类扣材料的方式命题。一类扣材料的方式命题。好处是好处是快捷稳妥，包容性广，易于统辖文章内容，能节省应试时构思题目快捷稳妥，包容性广，易于统辖文章内容，能节省应试时构思题目的时间的时间。评：本段仅两句，评：本段仅两句，(1)(1)句引入材料，方法是简练转述材料内容。第句引入材料，方法是简练转述材料内容。第(2)(2)句点出全文中心论点：句点出全文中心论点：“要取得成功，必须虚怀若谷，博采众长要取得成功，必须虚怀若谷，博采众长”。立论准。立论准确，观点鲜明。确，观点鲜明。材料作文开

8、篇段第二句的位置，是文眼位置，该位置的句子，应视为文材料作文开篇段第二句的位置，是文眼位置，该位置的句子，应视为文眼句眼句。应特别注意锤炼好。仅用两句话，足以达到开篇咬材料入题。应特别注意锤炼好。仅用两句话，足以达到开篇咬材料入题。1 1、引、引引述材料，揭示论点提出问题引述材料，揭示论点提出问题材料议论文开篇的弊端常见者有三：材料议论文开篇的弊端常见者有三：照抄或扩展全部材料照抄或扩展全部材料；根本不触及材料根本不触及材料；先空发一段议论，才绕回来引材料。先空发一段议论，才绕回来引材料。（第一自然段）（第一自然段）材料不同，引述方式各异：材料不同，引述方式各异：文字多的叙述性材料：文字多的叙

9、述性材料：精辟的名言警句：精辟的名言警句：寓意深刻内蕴丰富的文字：寓意深刻内蕴丰富的文字：漫画型材料：漫画型材料：概述概述复述复述阐述阐述对画面作简洁对画面作简洁介绍和扼要阐述介绍和扼要阐述怎样从材料中引出中心论点呢怎样从材料中引出中心论点呢?一句话一句话 主要是一句主要是一句名言、格言、警句、俗语名言、格言、警句、俗语，甚至，甚至谚语谚语和哲理性的话和哲理性的话。一种现象一种现象 一件事情一件事情 材料本身就写了一种现象或一件事情。尤其要认材料本身就写了一种现象或一件事情。尤其要认真读懂材料，深刻领悟材料。真读懂材料，深刻领悟材料。20102010年全国卷年全国卷作文题作文题 正面：正面：漫

10、画中展现了四只猫。图画左一那只猫抚肚闭眼微笑，漫画中展现了四只猫。图画左一那只猫抚肚闭眼微笑，眼前的鱼只剩下骨头，图画右一那只猫正以迅雷不及掩耳之速右横眼前的鱼只剩下骨头，图画右一那只猫正以迅雷不及掩耳之速右横向呈向呈45度斜线扑向一只老鼠。度斜线扑向一只老鼠。漫画材料被扩展得淋漓尽致，唯独缺少对漫画主题内漫画材料被扩展得淋漓尽致，唯独缺少对漫画主题内容和深层含意的评析。容和深层含意的评析。反面：反面：猫抓老鼠本来是很正常、很本分的事情，可这种行猫抓老鼠本来是很正常、很本分的事情，可这种行为却成了其它猫眼中的笑柄。如果大家都用这种态度去对待本为却成了其它猫眼中的笑柄。如果大家都用这种态度去对待

11、本分的工作，则社会岌岌可危哉！分的工作，则社会岌岌可危哉！寥寥数语，概括了漫画的主要内容。简短评析，自寥寥数语，概括了漫画的主要内容。简短评析，自然地展现出文章的观点、主旨。然地展现出文章的观点、主旨。（第二自然段）（第二自然段）虚怀若谷，是人高尚情操的表现，也只有具备虚怀若谷，是人高尚情操的表现，也只有具备了这一点，才是健全的品格了这一点，才是健全的品格。三国周瑜，年少有为，才智过人，可。三国周瑜，年少有为，才智过人，可堪称一代儒将。可是面对足智多谋、堪称一代儒将。可是面对足智多谋、“运筹帏幄决胜千里之外运筹帏幄决胜千里之外”的的诸葛孔明，周瑜不是虚心向他人学习诸葛孔明，周瑜不是虚心向他人学

12、习 ，而是嫉妒诸葛亮的才华，而是嫉妒诸葛亮的才华，不肯承认诸葛亮比自己棋高一着的事实，反而发出不肯承认诸葛亮比自己棋高一着的事实，反而发出“既生瑜，何生既生瑜，何生亮亮”的慨叹，最终忧愤而死。这一史实说明了嫉妒的危害，它就像的慨叹，最终忧愤而死。这一史实说明了嫉妒的危害，它就像绊脚石，阻碍我们的发展，使我们不能清楚地认识自己的缺点，更绊脚石，阻碍我们的发展，使我们不能清楚地认识自己的缺点，更不利于健康品格的形成。不利于健康品格的形成。评：作为论证的第一个层次，第二段写了四句话，包含了三点：评：作为论证的第一个层次，第二段写了四句话，包含了三点：第一：第一：“立立”确立本段的小论点。确立本段的小

13、论点。第二：第二：“摆摆”摆出能够证明本段小论点的论据。摆出能够证明本段小论点的论据。二、三两二、三两句，属于摆。句，属于摆。第三：第三：“议议”揭示论据所蕴含的，能证明论点的道理。揭示论据所蕴含的，能证明论点的道理。第第四句，属于四句，属于“议议”。是作者从周瑜的史实中挖掘出来的意义，议得。是作者从周瑜的史实中挖掘出来的意义，议得恰当，有理，略嫌不够深刻。恰当，有理，略嫌不够深刻。“嫉妒嫉妒”的危害，光从周瑜的事例来，的危害，光从周瑜的事例来，就不仅是就不仅是“绊脚石绊脚石”那么简单，它不但那么简单，它不但“阻碍我们的发展阻碍我们的发展”，不利，不利于于“健康品格的形成健康品格的形成”，而且

14、有更深的危害。某种意义上说，周瑜，而且有更深的危害。某种意义上说，周瑜不是被不是被“嫉妒嫉妒”所害死的吗？所害死的吗？（第三自然段）（第三自然段）一个人如是，一个国家也如是，要想一个人如是，一个国家也如是，要想发展，必须博采各家之长，正视自己的不足发展，必须博采各家之长，正视自己的不足。历史给我们。历史给我们的教训是深刻的。十年浩劫结束，邓小平同志领导人民拨的教训是深刻的。十年浩劫结束，邓小平同志领导人民拨乱反正，提出改革开放，发展生产力，吸收外国先进经验乱反正，提出改革开放，发展生产力，吸收外国先进经验的政策的政策 ，使神州大地再次呈现出勃勃生机，这不正是承认，使神州大地再次呈现出勃勃生机，

15、这不正是承认别人优点，虚心学习，不嫉妒的结果吗？两者比较，道理别人优点，虚心学习，不嫉妒的结果吗？两者比较，道理昭然若揭。昭然若揭。评：本段为论证部分的第二层次。分两层论证中心，不只是评：本段为论证部分的第二层次。分两层论证中心，不只是由反到正这样简单地变换论证角度的问题。由反到正这样简单地变换论证角度的问题。凡是论述层次的转换，一定要注意考虑凡是论述层次的转换，一定要注意考虑逐层深入展开论述逐层深入展开论述的问题。的问题。这一层这一层 ，比上一层，不但是，比上一层，不但是从反面论证转到正面论证从反面论证转到正面论证，而且，而且，是是从立足个人的存亡从立足个人的存亡转向了转向了立足社会的发展立

16、足社会的发展，从小到大。，从小到大。作者第二层的首句，先用半句进行过渡，进而确立本段的小论点。作者第二层的首句，先用半句进行过渡，进而确立本段的小论点。写法绵密，承上启下。写法绵密，承上启下。接着由接着由“立立”到到“摆摆”，列举邓小平领导人民前进的例子，列举邓小平领导人民前进的例子，大大拓宽了论证内容，大大增强了文章的力度。大大拓宽了论证内容，大大增强了文章的力度。最后的最后的“议议”句，水到渠成，对比归纳。句，水到渠成，对比归纳。2 2、议（评）、议（评）针对材料，必要分析针对材料，必要分析 议议:一般采用一般采用几个分论点几个分论点的形式。每个分论点，语的形式。每个分论点，语言要凝练、简

17、洁，可以言要凝练、简洁，可以独立成段独立成段，也可以把几个分论点，也可以把几个分论点单独成段。单独成段。结构结构:并列式、并列式、对照式、对照式、递进式递进式 （1）议论方式：）议论方式：摆事实摆事实和和讲道理讲道理相结合相结合 （2）论据选择：）论据选择：准确准确、典型典型、丰富丰富、新颖新颖 （3）论据使用：）论据使用：概括、压缩概括、压缩，不堆砌不堆砌事例事例 不要大段地叙述某个事例不要大段地叙述某个事例 结合论点对事例作结合论点对事例作针对性分析针对性分析 且注意事例间的且注意事例间的过渡和衔接过渡和衔接如何拟分论点如何拟分论点?方法：方法：”类、因、法、果类、因、法、果”构思法构思法

18、要求：要求：扣得住扣得住 分得开分得开 排得顺排得顺类类“是什么是什么”，解决的是对象问，解决的是对象问题题 内涵阐释法：几个分论点是对中心论点的属性和思想意义内涵阐释法：几个分论点是对中心论点的属性和思想意义的揭示和阐发，是作者对某一论题思索认识的结果。的揭示和阐发，是作者对某一论题思索认识的结果。此类形式此类形式能显示出作者思维的深度，适合阐释类的议论文能显示出作者思维的深度，适合阐释类的议论文。如。如谈理想谈理想说自信说自信 基本模式：一般以基本模式：一般以“话题是什么话题是什么”或或“什么是话题什么是话题”的形的形式来写分论点。式来写分论点。中心论点：班门弄斧中心论点：班门弄斧 分论点

19、：班门弄斧是一种分论点：班门弄斧是一种积极进取的态度积极进取的态度；班门弄斧是一种班门弄斧是一种开拓创新的精神开拓创新的精神；班门弄斧是一种班门弄斧是一种永不言败的激情永不言败的激情。因因“为什么为什么”，解决的是原因问，解决的是原因问题。题。分析理由法：主要回答原因和目的方面问题，通过用分析理由法：主要回答原因和目的方面问题，通过用“为为什么什么”来设问达成，在论述过程中阐明几个并列的理由，证明来设问达成，在论述过程中阐明几个并列的理由，证明应不应该这样做，也可把中心论点作为结论去追溯产生这个结应不应该这样做，也可把中心论点作为结论去追溯产生这个结论的条件和原因。论的条件和原因。基本模式基本

20、模式：“因为因为,”的格式的格式 中心论点：我们需要英雄中心论点：我们需要英雄 分论点：因为英雄，分论点：因为英雄，照亮了一个时代照亮了一个时代；因为英雄，因为英雄，振奋了一个民族振奋了一个民族；因为英雄，因为英雄，造福了整个人类造福了整个人类。法法“怎么办怎么办”，解决的是问题的方，解决的是问题的方法。法。探寻方法法：主要是探讨解决问题的方法探寻方法法：主要是探讨解决问题的方法 中心论点：别让生命等待中心论点：别让生命等待 分论点：分秒必争，珍惜时间，别让生命等待；分论点：分秒必争，珍惜时间，别让生命等待；走出迷途，突破困境，别让生命等待；走出迷途，突破困境，别让生命等待；积极上进，努力进取

21、，别让生命等待。积极上进，努力进取，别让生命等待。果果“怎么样怎么样”，问题得以解决后，问题得以解决后的态度和体验。的态度和体验。揭示结果法：主要回答结果和效能方面的问题（揭示结果法：主要回答结果和效能方面的问题（意义、价意义、价值、结果、影响值、结果、影响），从），从“能带来怎样的结果能带来怎样的结果”入手。入手。基本模式：基本模式：“，才能，才能，会使，会使，能够，能够，可，可以以”等能表示好处或危害的词语等能表示好处或危害的词语 中心论点：为人当勤劳中心论点：为人当勤劳 分论点：勤劳，可以有所获，免饥寒也；（创财）分论点：勤劳，可以有所获，免饥寒也；（创财）勤劳，可以有所劳，延寿考也；（

22、健体）勤劳，可以有所劳，延寿考也；（健体）勤劳，可以有所事，远淫邪也。（修身）勤劳，可以有所事，远淫邪也。（修身）（第四自然段）（第四自然段）“海纳百川，有容乃大。海纳百川，有容乃大。”作为青作为青少年，我们应当不嫉妒别人的优点和成功，而虚心向别少年，我们应当不嫉妒别人的优点和成功，而虚心向别人学习，靠自己的努力创一番天地，作为发展中国家的人学习，靠自己的努力创一番天地，作为发展中国家的中国，在商品经济的大潮里，我们的经验还很不足，必中国，在商品经济的大潮里，我们的经验还很不足，必须向外国吸取成功的经验，这才是明智的做法。须向外国吸取成功的经验，这才是明智的做法。评：评：本段为收篇之段，作者引

23、用了一句意义贴切，内含丰富本段为收篇之段，作者引用了一句意义贴切，内含丰富的名言收拢上文两层的论证，有以一当十之效。的名言收拢上文两层的论证，有以一当十之效。既增加了文采又既增加了文采又节省了文字，增加了读者的想象余地节省了文字，增加了读者的想象余地，确实是一种值得推崇的好，确实是一种值得推崇的好方法。方法。第二句，同样是收篇之笔。句法十分严密，第二句，同样是收篇之笔。句法十分严密，前一个分句，承前一个分句，承中心部分（论证部分）的第一层次，后一个分句，承中心部分的中心部分（论证部分）的第一层次，后一个分句，承中心部分的第二个分句。第二个分句。各自收拢一笔，相合为全文的总结，进而呼应了开各自收

24、拢一笔，相合为全文的总结，进而呼应了开篇提出的中心论点。篇提出的中心论点。一句话，呼应了两个分论一句话，呼应了两个分论 点，一个中心论点，共三个自然段点，一个中心论点，共三个自然段的内容。的内容。3 3、联联联系实际，展开论证联系实际，展开论证或个人，或集体，或社会；或个人，或集体，或社会；或中国，或外国；或中国，或外国；或自然，或人类社会。或自然，或人类社会。反反正正反反正正多角度多角度多侧面地阐述多侧面地阐述还可指出论点还可指出论点在现实生活中的指导意义在现实生活中的指导意义 论点论点:创新是一个民族的魂创新是一个民族的魂 联想联想“嫦娥一号嫦娥一号”：正是许许多多的航天科技工作者，正是许

25、许多多的航天科技工作者，从无到有，开拓创新，踏踏实实，才成功发射从无到有，开拓创新，踏踏实实，才成功发射嫦娥一号嫦娥一号卫星，扬了军威，长了民族志气。卫星，扬了军威，长了民族志气。”4 4、结结解决问题，总结全文解决问题，总结全文 要照应材料，与文题或开头呼应要照应材料，与文题或开头呼应 要深化论点，或发出号召，或提要深化论点，或发出号召，或提出办法，把论证推向高潮。出办法，把论证推向高潮。4 4、结结解决问题，总结全文解决问题，总结全文 要照应材料，与文题或开头呼应要照应材料，与文题或开头呼应 要深化论点，或发出号召，或提要深化论点，或发出号召，或提出办法，把论证推向高潮。出办法，把论证推向

26、高潮。结尾：结尾：总之，人们应发扬探索精神，总之，人们应发扬探索精神，知难而上，不保守，不停滞，勇于进取，知难而上，不保守，不停滞，勇于进取，不断获得新成果，开拓新领域，使国家日不断获得新成果，开拓新领域，使国家日益发展，人民生活水平日益提高。这是我益发展，人民生活水平日益提高。这是我们的责任，也是我们的义务。们的责任，也是我们的义务。论点：论点：我们需要倡导探索精神我们需要倡导探索精神我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激励能力是人自我调节系统中重要的组成部分，主要表现在对于在压力或者

27、困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的作用。具备自我激励能力的人，富有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自家的后院练习棒球。在挥动球棒前，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有击中。男孩子停下来，检查了球棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，

28、可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个很棒的挥球手。接着男孩子又对自己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执著是很多人并不具备的而许多奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间

29、表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面

30、临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所以，这次犯错，是为了下次接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接挑战的勇

31、气。事过境迁，面对人生，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己去努力。谁都不可能一生一世的帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至于所有稍微有点意识的年轻人都想努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕着越来越多的年轻人，我们太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。

32、收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟的洛杉矶成为大家励志的手段，纷纷开始早起打卡行动。其实其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医院打点滴的时候，都觉得是对时间的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合适的速度。打完点滴走在回家的路上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，

33、还有大把的时间够我们改变，够我们学习成长。身体就像是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感觉完全是没有方向、不分主次的一通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力啊，而且他们取得的成就远远超过我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你如果每次砸倒9个瓶子，最终得分是90分，而你

34、如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了，都累病了，我讲这个故事是告诉你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸倒10个瓶子，他就能比你轻松十倍，得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这边挖几米，那边挖几米。第一个人早早的就挖出水来了，而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须

35、的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有限的，你这样分散精力去努力，最终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最重要的、最必须的，写在第一行，再以此类推，排完手中所有的计划。对于那些不是很急的，对目前生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体咯，那么学习历练新媒体技能就是第一位。而新媒体所需学习的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一个

36、小目标，每周必须持续输出几篇文字，加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不敢有了，两样训练加上还要上班已经差不多了。一直很喜欢作家刘瑜的一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候，我就开始抓狂。不行啊，不行了，我三天什么都没干啊，我寝食难安这正是我三个月前的真实写照。多年来，我已经养成一种习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：我在堵车的时候听日语，在等人的时候写文章，在上厕所的时候看书，在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现，我的工作时间越来越长，我的休息时间越来越短，我的情绪越来越焦躁，只要有十分钟的无作为，我就会变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明没有变化，可看起来每一天它都在成倍地递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现，直到我意识到问题的关键“没有效率的勤奋，就是懒惰。”