1、击退学习的敌人一瞌睡虫批改日记，一个孩子带泪的倾诉唤起我深切的同情，也让我陷入深思中。日记中，她说自己苦恼极了。因为基础薄弱，她必须加倍努力。家离学校远，她每天骑车上学；每天做作业总遇到一些困难，写到很晚等，但吃这些苦她是不怕的，她苦恼的是总打瞌睡。尤其是自己学得很糟糕的数学、英语课堂上,她强迫自己专心致志地听，可眼皮总是不争气地往一块凑。她让同桌掐她，结果手掐得青一块紫一块，还是犯困。到了最后一节课，掐也不起作用。她就用圆珠笔扎自己的手，有时手都扎冒血了。瞌睡就像怎么都甩不掉的跟屁虫。她多么渴望自己能击退学习的敌人一一瞌睡虫。被瞌睡虫困扰的孩子远非她一个。这种与瞌睡虫作斗争的精神固然令人感动
2、，但孩子的这种做法我们却不提倡。与瞌睡虫作斗争需要毅力，也需要智慧。不妨试试这样与瞌睡虫斗智斗勇：一、提高学习效率，不打疲劳战。孩子要善于总结，发现自己的生物钟，利用自己最佳学习时间攻克不同学科。实在疲惫的时候就好好休息，调整一下。精力充沛的时候，就忘我地投入到学习中。正所谓：敌进我退，敌退我攻。为了节约时间，孩子要勤于请教，不在难题、偏题上耗费大量时间，不做无用功。争取让休息的时间更充足一些。中午也可以适当休憩，这对身体充电很重要。二、做事有计划，充分利用时间，保证睡眠质量。有的孩子整日为学习担忧，思想负担过重，导致学的时候不精神，睡的时候不安稳。学习要循序渐进，忧心忡忡不如拟好计划，一步一
3、个脚印地付诸行动。学就学得专心，睡就睡得安心。只要把能利用的时间都利用上了，把该完成的计划都完成了,就不必过分焦虑。睡眠质量高了，瞌睡虫也就容易打败了。三、努力培养兴趣，将注意力集中到课堂上。课堂上，孩子的目光要紧跟着老师，不漏过知识点，学会用目光与老师交流。要主动举手回答问题，并大胆质疑，这就强迫自己的思维动起来。手也要动起来，勤记笔记，把重点、难点及时地记下来。让自己动起来动眼、动手、动口，更动脑，坐姿端正，懒懒的困意就将会被赶走。四、在心里为自己找一个竞争对手，时刻激励自己。也可以用座右铭来提醒自己。座右铭上可写上自己的偶像、竞争的对手、励志的名言等。当困意来袭，座右铭或许就成了醒脑的薄荷糖。五、课间要适当活动。不要一直紧绷着弦，要有张有弛，劳逸结合。教室人多，空气往往比较污浊，再加上久坐，大脑缺氧，人就很容易昏昏沉沉。在课间时，要走出教室呼吸一下新鲜空气，让精神抖擞起来。六、注意饮食，合理营养，保持充沛的精力。尤其是早餐，一定要吃的营养科学。最后一节课感到饥肠辘辘、人困马乏的孩子，可在第二节课间补充学生奶。后勤供给有保障，才会动力十足哦！最重要的是孩子要积极地进行自我暗示、自我激励，努力让自己对所学的科目感兴趣，相信自己能学好。努力让每一节都有收获，争取每一天进步一点点。击退学习的敌人一一瞌睡虫，你准备好了吗？
