抵御诱惑-健康生活PPT演示课件(PPT 20页).pptx

1、 奥德赛船长奥德赛船长 传说古希腊有一个海峡女巫，她用自己的歌声诱惑所有经过这里的船只，使他们触礁沉没。智勇双全的奥德赛船长勇敢地接受了横渡海峡的任务。为了抵御女巫的歌声，他想出了一个绝妙的方法 假如你是奥德赛船长，你会想出什么办法让船只顺利假如你是奥德赛船长，你会想出什么办法让船只顺利渡过海峡呢？渡过海峡呢？1第1页，共20页。让船员把自己紧紧地绑在桅杆上，这样，即使他听到歌声也无法指挥船只。他又让所有的船员把耳朵堵上，使他们听不到女巫的歌声。结果，船只顺利地渡过了海峡。2第2页，共20页。3第3页，共20页。同学们生活中有哪些事物在诱惑着我们？同学们生活中有哪些事物在诱惑着我们？找一找4第

2、4页，共20页。5第5页，共20页。毒品猛于虎网络成瘾青少年成重灾区6第6页，共20页。7第7页，共20页。生物钟紊乱，影响身体健康 学习成绩下降 人际交往范围变窄 违法犯罪网络成瘾的危害8第8页，共20页。可能给你带来危险的上网行为：可能给你带来危险的上网行为：公开自己的登录密码、注册信息，把自己的真公开自己的登录密码、注册信息，把自己的真实姓名、住址、电话等告诉陌生人，向别人提供实姓名、住址、电话等告诉陌生人，向别人提供自己的照片。自己的照片。单独去见陌生网友，或者在私人住宅、宾馆、单独去见陌生网友，或者在私人住宅、宾馆、酒吧或偏僻地点见面。酒吧或偏僻地点见面。频繁访问聊天室或社交站点，随

3、意访问未知、不频繁访问聊天室或社交站点，随意访问未知、不可信的网站。可信的网站。9第9页，共20页。成功抵御诱惑的妙招又是什么？难以抗拒诱惑的原因是什么？10第10页，共20页。烟、酒、毒品、网络游戏、黄色读物等，能从视觉、听觉、味觉等方面满足我们的需求吐烟圈、拼酒、吃摇头丸，吸白粉，让你觉得很酷，像个大人（一）被利用的心理需求（一）被利用的心理需求11第11页，共20页。（二）充满欲望的内心世界（二）充满欲望的内心世界 不正确的价值观 在一生中，你最渴望经历或者获得的是什么？请对以下10个选项进行排序。爱、成功、自由、亲密、安全 冒险、力量、享受、舒适、健康 没有学会延迟满足 知道在适当的时

4、候约束自己的人才是聪明人。知道在适当的时候约束自己的人才是聪明人。雨果雨果12第12页，共20页。心理学家瓦特心理学家瓦特.米加尔曾做过一个糖果实验：幼儿园的米加尔曾做过一个糖果实验：幼儿园的孩子被老师带到一间很大的房间，实验人员走了进孩子被老师带到一间很大的房间，实验人员走了进来，给每个人发了一粒包装精美的糖果，并告诉这来，给每个人发了一粒包装精美的糖果，并告诉这些些 4 4岁的孩子们岁的孩子们:大哥哥要去办点事，如果等他回来再大哥哥要去办点事，如果等他回来再吃，就可以得到更多的糖果；如果不愿意等，就只能拿吃，就可以得到更多的糖果；如果不愿意等，就只能拿一块，但可以立刻拿到。说完，他和老师一

5、起离开了这一块，但可以立刻拿到。说完，他和老师一起离开了这里。里。实验人员通过单面镜对实验室中的幼儿们进行观察，发现：实验人员通过单面镜对实验室中的幼儿们进行观察，发现：有些孩子只等了一会儿就不耐烦了，迫不及待地吃掉了软有些孩子只等了一会儿就不耐烦了，迫不及待地吃掉了软糖；有些孩子却很有耐心，还想出各种办法拖延时间，比糖；有些孩子却很有耐心，还想出各种办法拖延时间，比如闭上眼睛不看糖、或头枕双臂、或自言自语、或唱歌、如闭上眼睛不看糖、或头枕双臂、或自言自语、或唱歌、讲故事讲故事.成功转移了自己的注意力，顺利等待了成功转移了自己的注意力，顺利等待了2020分分钟后再吃软糖钟后再吃软糖13第13页

6、，共20页。后来，心理学家跟踪这些孩子十多年。研究发现，能够后来，心理学家跟踪这些孩子十多年。研究发现，能够“延迟满足延迟满足”的孩子，数学、语文成绩要比那些熬不住的孩子，数学、语文成绩要比那些熬不住的孩子平均高出的孩子平均高出2020分。参加工作后，在社会适应能力、分。参加工作后，在社会适应能力、自信、处理人际关系、面对挫折、积极迎接挑战、不轻言自信、处理人际关系、面对挫折、积极迎接挑战、不轻言放弃等心理品质方面，都远远高于那些不能等待的儿童。放弃等心理品质方面，都远远高于那些不能等待的儿童。14第14页，共20页。过高的感觉寻求过高的感觉寻求 寻求刺激或冒险 寻求奇特 放纵和发泄 讨厌单调

7、 个人神话的塑造个人神话的塑造 别人不能理解我正经历的一切 那种事不会发生在我身上 我能应付一切 15第15页，共20页。（三）无形中的同伴压力（三）无形中的同伴压力 1.喂，我又发现一个新游戏，特别好玩，我们一起去玩吧？2.嗨！老学习多没意思呀，我们一起看我新买的漫画。3.抽烟是现在特时髦的事，看，多神气！你也来一支吧。4.喂！咱们哥们够意思，一起去网吧上会儿网，找点乐子。5.来！试试这个，它可以给你灵感。16第16页，共20页。谁更容易受到同伴压力的影响 缺乏自信 迷茫，没有目标和方向 对自己的同伴有恐惧感 和朋友的关系不牢固，觉得朋友可能会离开你 与家人的关系较疏远 学习能力或成绩较差

8、17第17页，共20页。面对诱惑，做何取舍？（一）对不良诱惑说（一）对不良诱惑说“不不”学会延迟满足 （提高自控能力）自我提醒 奖惩法 排除刺激法 转移注意法 经济制裁法 抵制消极的同伴压力 保持和成年人的联系，从成年人那里寻求反馈 建立关系网，结交益友 学会用机智幽默的方式 应对同伴的嘲讽18第18页，共20页。（二）培养健康的生活方式（二）培养健康的生活方式 树立正确的价值观 养成良好的习惯 增强抗挫折能力 培养兴趣爱好19第19页，共20页。1.1.观点呈述观点呈述 正反双方轮流发言，分别阐述网络正反双方轮流发言，分别阐述网络的益处和危害。的益处和危害。（各（各5 5分钟）分钟）2.2.自由发言自由发言 正反双方自由发言，展开辩论。正反双方自由发言，展开辩论。（1515分钟）分钟）3.3.观点总结观点总结 正反双方分别推荐一位同学，总结正反双方分别推荐一位同学，总结网络的使用和影响。网络的使用和影响。（各（各2 2分钟）分钟）正方：网络对中学生的学习、生活有促进作用。反方：网络对中学生的学习、生活有不良影响。网络是把双刃剑20第20页，共20页。