[信息技术2.0微能力]：体育与健康水平二（运动技能-前滚翻）-中小学作业设计大赛获奖优秀作品-《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》.pdf

1、目目录录作业设计方案作业设计方案体育与健康单元作业设计基本信息学 科年 级学 期教材版本单元名称体 育四年级第二学期北京教育滚翻:前滚翻远撑前滚翻单元组织方式自然单元课时信息序 号课时名称对应教材内容1前滚翻：原地翻滚，前后 滚动“功夫熊猫学本领”第三章：前滚翻2前滚翻：蹬地推手前翻“小战狼”第三章：前滚翻3前滚翻：前滚翻成蹲撑“武林大会”第三章：前滚翻4前滚翻：前滚翻成蹲立，前滚翻完整动作“copy不走样”第三章：前滚翻5远撑前滚翻：近距离远撑前滚翻“穿越火线”第三章：远撑前滚翻6远撑前滚翻：远距离的远 撑前滚翻“飞跃彩虹桥”第三章：远撑前滚翻依据 体育与健康 课程标准的基本要求，通过有效的

2、教学设计，把学习目 标、学习内容、教学过程、教学方法手段、教学组织形式等有机结合.促进学生 的生活经验与学习之间的主动联系，充分发挥学生的主体性，重视学生滚翻能力 的发展，促进学生的身心和谐发展，达成课程标准提出的“健身育人”的学科目 标。根据教材学生的学情特点，采用合作教学、互动教学、兴趣教学、情境教学 和信息化教学等多种教学策略的融合，通过简单有效的即时评价以及高效的条件 作业。在练习过程中注重及时评价，以具体化的评价要求，伴随教学并且促进教 学；在活动过程中根据情境，提高学生合作互助的能力，使活动能力得到加强，社会适应能力得到提高，学生的身心得到锻炼。(二)内容动作结构相关体能理论依据前

3、滚翻动作过程：前滚翻由蹲撑开始，经两脚蹬地，屈臂低头，重心(臀部)前移，团身滚动，头后部、肩、背、臀部 依次着垫，向前滚动成 蹲立的多个步骤完成动作要点：蹬推有力；快速滚动；团身紧；滚动圆滑；关键环节：推手均匀成直线；蹬地 有力；团身紧；掌握平 衡前 滚翻成蹲撑需要较好的灵敏、协调、平衡、柔韧等身体素质依据：从力学角度分析，支撑、蹬伸、团身是完成前滚翻的三个环节产生动能阶段：两脚蹬地，前脚掌对地面产生作用力，同时，地面对前脚掌产生反作用力团身滚动阶段：屈臂低头，团身滚动，以减小滚动过程中的滚动半径，提高滚动速度滚动成蹲立阶段：上体在双脚着地前，双手用力推垫，使身体重心加速前移，减少重力矩的制动

4、作用远撑前滚翻动作过程：半蹲，两臂后摆，两脚蹬地，同时迅速前摆远撑；手用力撑垫，屈体低头，屈臂缓冲，团身前滚翻起立动作要点：两腿用力蹬地，两臂前摆身体向前，两臂前伸远撑，控制好低头团身的时机，依次圆滑着地转人滚动关键环节：两臂从后向前伸时，迅速完成蹬地成直腿、两手远撑的动作远 撑前滚翻的动作需要上下肢协同用力；身体需要有一定的柔韧性，同时要具有一定的空间距离感和协调能力依据：远撑前滚翻是鱼跃前滚翻教学辅助内容，前滚翻教学是远撑前滚翻的基础，后者的动作力学理论可参考前者在 A-B 阶段,蹬地的支撑反作用力的水平分力能使重心产生水平速度,使身体获得前进的动力。B-C-D 阶段是紧紧抱膝团身,减少转

5、动惯量,加快滚动的阶段。d-e 是利用已有的动能,使重心略有升高,完成动能向位能的转化教学对象认知水平身心特点能力水平霍山县城关小学四年级学生前 滚 翻 成蹲撑对于四年级的同学而言，在一年级前滚翻成屈腿坐的基础上进一步提高。有前滚翻和连续两次前滚翻的基础，对滚翻教材有一定的基础四年级的学生兴趣广泛，思维敏捷，善于模仿，但精细程度不足，注 意力持续时间短，身体控 制能力不足。因此，教师 的语言引导、讲解示范、场景布置，教学过程都伴 以儿童化、兴趣化的要求 来组织，逐步提高学生动 作技能的掌握。增加一定 的创意性和挑战性内容，并且对互相评价的要求 会更具体化由于前滚翻对身体协调能力要求比较高，学生

6、间差异比较大，所以教师要重点关注滚动时速度不够、身体协调性比较弱的学生，努力让他们也体会到成功的喜悦。远撑前滚翻对学生的身体协调能力要求较高，会有部分学生蹬地无力、上下肢不协调、有畏难心理等问题的学生，需要对部分学生进行分层根据教材内容的特点、运动技能形成规律，教师正确运用媒体、动作示范、音乐等手段为学生提供大量的感性认识，从而有助于课堂教学效果的提高和学生 兴趣的保持，对改善学生学习方式，营造和谐、宽松的教学氛围也起到了积极的 促进作用。由于小朋友注意力持续时间段，身体控制能力不足，因此，根据学生 的年龄特征与身心特点创设有趣的教学情境，设计循序渐进式的教学方法，通过 学生的角色扮演，激发学

7、生学练的主动性和积极性。如第一课时创设了“功夫熊 猫学本领”情境，第二课时创设了“小战狼”情境，第三课时了创设了“武林大 会”情境，第四课时创设了“照镜子”情境。后两个课时是对前四个课时的拓展 延伸，不仅可以让学生复习巩固前滚翻的动作要领，更重要的是为之后学习鱼跃 前滚翻做好铺垫作用，对于小学生具有一定的难度，所以动作的完成度不作过高 要求，重在让学生尝试体验远撑的感觉。第五课时远撑前滚翻：10cm 至 30cm 的 远撑前滚翻，第六课时 50cm 至 80cm 远撑、人体障碍高度的远撑前滚翻。同时，教师在教学过程中尝试多媒体教学，采用了 SEEWO、IPAD 等多媒体课件，为学生 展示了生动

8、形象的主题画面，激发学生参与活动的兴趣。运用投射功能，及时反 馈学生的练习情况，共同改进并提高滚翻动作。教学评价主要采用过程评价、结 果评价和综合评价相结合的评价方式。其中，过程评价包含自评、互评和师评，综合评价采用等第制。1.了解基本的滚翻知识，掌握前滚翻的动作要领，在教师指导下，能独立完 成前滚翻的动作，做到滚动过程保持团身紧，蹬地迅速有力，推手均衡及时。掌 握远撑前滚翻的动作要领，在教师指导下，能够完成有一定距离的远撑前滚翻动 作；树立安全活动意识，建立安全活动的规范。2.参与各种滚翻活动的学练，完成前滚翻和蹬撑结合的远撑前滚翻的动作方法，提高协调、柔韧、平衡和灵敏素质，承受高密度中强度

9、学练，养成正确的身 体姿态。3.勇于参与各种滚翻游戏活动带来的乐趣和成功的喜悦。在多种学练形式中养成乐于交流、多人合作的学习习惯和主动参与的良好表现，并且通过信息技术的运用培养学生适应社会的能力，通过信息技术的运用培养学生自主学习能力。课时课时目标重难点第 1课时1.学会前后滚动动作，做到团身紧，前后滚动圆滑2.体验前滚翻的动作要领，发展各项基本活动能力3.在体育活动中培养大胆表现，不怕困难的良好品质，增强自我保护意识重点：蹬推有力、团身紧难点：推手均匀成直线第 2课时1.体验前滚翻蹬腿推手，滚翻时做到团身紧，推手均匀，滚动成直线2.继续参与“小战狼”的活动，提高滚翻能力3.体验合作学练乐趣，

10、学习战狼精神，能表现出顽 强拼搏、不怕困难的优良品质重点：快速滚动、团身紧难点：蹬地有力第 3课时1.学习前滚翻成蹲撑的动作，基本掌握团身紧、动作连贯的动作要求2.发展柔韧、协调、灵敏素质3培养学生勇于表现自我的信心，学会保护的方法，体验互相分享成功的喜悦，挑战自我的意志品质，关注学练中的安全习惯，提高学生的责任意识重点：动作协调难点：掌握平衡第 4课时1.学会前滚翻成蹲立的动作，使 80%的学生基本掌握动作要领和方法，提高身体协调能力2.提高平衡能力及协调灵敏、柔韧等素质3.在体育课中养成刻苦锻炼的意志品质，小组合作，互帮互学的良好学习习惯重点：滚动流畅难点：动作连贯第 5课时1.巩固复习前

11、滚翻，学习远撑前滚翻的预摆动作，至少体验一次有一定距离的远撑前滚翻，树立安全意识。2.参与各种滚翻活动的学练，熟练完成前滚翻的动作方法，提高动作的协调性和活动能力，承受高密度中等强度的学练，增强下肢力量3.体验各种滚翻游戏活动带来的乐趣，在活动中养 成乐于交流，互帮互助的学习习惯重点：两臂前伸难点：蹬地有力第 6课时1.初步学会远撑前滚翻的动作方法，了解蹬地有力、两臂前伸的动作要求，学会保护与帮助的方法2.能利用所学的远撑前滚翻动作方法参与飞跃彩虹桥等活动，至少完成十五次 50-80cm 远撑前滚翻动作，提升学生的身体发展能力和头脑思维能力3.表现出参与的热情，完成游戏后的心理感受并分享快乐，

12、并且提升社会适应力和创造力重点：蹬地有力、两臂前伸难点：蹬和撑相结合1.了解基本的滚翻知识，掌握前滚翻、远撑前滚翻的动作要领，在教师指导下，能独立完成的动作，做到滚动过程保持团身紧，蹬地迅速有力，推手均衡及 时。通过作业练习，增强对体操运动的兴趣和爱好，能在游戏和比赛中运用所学 的基本技术和简单战术，促进参与体操运动锻炼的行为。2.参与各种滚翻活动的学练，完成前滚翻、远撑前滚翻的动作方法，发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促进身体的全面发展。承受高密度中强度学 练，养成正确的身体姿态3.体验各种滚翻活动带来的乐趣与成功的喜悦。在多种学练活动中增强自我保护的安全意识，学会欣赏他人和互相分享，

13、通过信息技术的运用培养学生自主学习能力。在各种练习中，形成自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提 高社会适应能力。课时作业目标作业类型作业功能第 1课时1.学会前后滚动动作，做到团身紧张，前后滚动圆滑2.体验前滚翻的动作要领，发展各项基本活动能力3.在体育活动中培养大胆表现，不怕困难的良好品质，增强自我保护意识技能类体能类课后复习第 2课时1.体验前滚翻蹬腿推手，滚翻时做到团身紧，推手均匀，滚动成直线2.继续参与“小战狼”的活动，提高滚翻能力 3.体验合作学练乐趣，学习战狼精神，懂得爱 国爱生命的意义与价值，能表现出顽强拼搏、不怕困难的优良品质技能类课后复习第 3课时1.学习前滚翻成蹲撑的

14、动作，基本掌握团身紧、动作连贯的动作要求2.发展柔韧、协调、灵敏素质3培养学生勇于表现自我的信心，学会保护的方法，体验互相分享成功的喜悦，挑战自我的意志品质，关注学练中的安全习惯，提高学生的责任意识技能类课后复习第 4课时1.学会前滚翻成蹲立的动作，使 80%的学生基本掌握动作要领和方法，提高身体协调能力 2.提高平衡能力及协调灵敏、柔韧等素质3.在体育课中养成刻苦锻炼的意志品质，小组 合作，互帮互学的良好学习习惯技能类体能类课后复习第 5课时1.巩固复习前滚翻，学习远撑前滚翻的预摆动作，至少体验一次有一定距离的远撑前滚翻，树立安全意识。2.参与远撑滚翻活动的学练，熟练完成远撑前滚翻的动作方法

15、，提高动作的协调性和活动能力，承受高密度中等强度的学练，增强下肢力量3.体验远撑滚翻游戏活动带来的乐趣，在活动中养成乐于交流，互帮互助的学习习惯技能类课后复习第 6课时1.初步学会远撑前滚翻的动作方法，了解蹬地有力、两臂前伸的动作要求，学会保护与帮助的方法2.能利用“延时重现”、“飞跃彩虹桥”等活 动提升学生的身体发展能力和头脑思维能力3.表现出参与的热情，完成游戏后的心理感受 并分享快乐，并且提升社会适应力和创造力技能类体能类课后复习1.研究体育课程标准，分析本单元的教学内容、学生的身体心理特点以及 教学方法。2.制定单元学习计划，单元学习目标及作业目标，采用循序渐进和科学有效的方法制定练习

16、内容。3.设计作业基本流程：明确作业目标、设计问题任务、评价标准和方式评 价。1.作业内容练习 1：蹲撑动作方法：两脚并拢，自然下蹲，两膝靠拢，两手撑地，低头。练习次数：次数和强度要因人而异，10 个/组，共 3 组。注意事项：安全第一，注意身体姿态，自然放松，保持核心稳定。练习 2：原地团身动作方法：直立姿势，两脚并拢，手臂放松，自然下蹲屈膝并拢，胸部贴紧 双膝，双后交叉抱膝，低头。练习次数：次数和强度要因人而异，10 个/组，共 4 组。注意事项：注意动作要领，做到团身紧。练习 3：小游戏：滚鸡蛋动作方法：成团身姿势，向后滚动，头部向膝盖靠拢，来回滚动。练习次数：次数和强度要因人而异，10

17、 个/组，共 3 组。注意事项：强调安全，注意动作要领，做到团身紧，滚动圆滑。2.时间要求：30 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.蹲撑、原地团身及滚动的规范性2.动作技能的协调性优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快良好：动作正确，动作较连贯，速度较快及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢自评师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了解蹲撑、原地团身及滚动等基本动作在前滚翻运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；在练习中培养 大胆表现，不怕困难的良好

18、品质，增强自我保护意识。巩固课上所学内容，塑造 终身体育意识。1.作业内容练习 1：跪撑-蹲撑-立撑动作方法：蹲撑于垫上,双臂伸直并始终撑于垫上,重心慢慢提高至双腿，向上跳起成蹲撑，两腿直立，手臂伸直。练习次数：次数和强度要因人而异，10 个/组，共 4 组。注意事项：注意身体姿态，自然放松，蹬地有力。练习 2：推手滚动动作方法：成蹲撑姿势，两手撑垫与肩同宽。重心前移，两腿蹬地离地，屈 膝低头，含胸提臀，两手用力撑地向前滚动。练习次数：次数和强度要因人而异，10 个/组，共 3 组。注意事项：注意动作要领，做到团身紧。练习 3：亲子小游戏：拱门桥动作方法：力量训练，成立撑姿势，家长与学生两人一

19、组，轮流交换穿过拱 门桥。练习次数：次数和强度要因人而异，5 个/组，共 3 组。注意事项：安全第一，掌握动作要领，注意拱门高度。2.时间要求：30 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.跪撑-蹲撑-立撑、滚动的规范性2.动作技 能 的协调性优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快良好：动作正确，动作较连贯，速度较快及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢自评互评师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了解跪撑、蹲撑、立撑，推手滚动等基本动作在前滚翻运动中的运用价值，培养 学生自主学习能力，通过练习提高学

20、生的力量、速度、灵敏等身体素质；在练习 中培养大胆表现，不怕困难的良好品质，增强自我保护意识。通过亲子练习，营 造了良好的家庭氛围，帮助学生塑造终身体育意识。1.作业内容练习 1：坐姿卷腹动作方法：双手置于肩部下方，两侧指尖朝前，上半身后仰，腿部微弯曲靠 腹部发力，将上半身和腿部同时向中间靠拢。练习次数：次数和强度要因人而异，10 个/组，共 5 组。注意事项：腿部不要收缩，保持呼吸。练习 2：颈部夹纸前滚翻动作方法：成蹲撑姿势，两手撑垫与肩同宽。颈部夹张纸，确保低头，运用 前滚翻动作向前滚动。练习次数：次数和强度要因人而异，10 个/组，共 3 组。注意事项：注意动作要领，确保低头含胸。练习

21、 3：亲子小游戏：俄罗斯转体动作方法：两人一组，臀部着地，上半身和腿部离地，十指相扣，下半身保 持静止，借助腰部发力带动转体。练习次数：次数和强度要因人而异，10 个/组，共 5 组。注意事项：强调安全，注意着地点，靠腹部发力。2.时间要求：30 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.各项动作练习的规范性2.动作技能的协调性优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快良好：动作正确，动作较连贯，速度较快及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢自评互评师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了坐姿卷腹、颈部夹纸

22、前滚翻、俄罗斯转体等基本动作锻炼了学生的腰腹力量，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；在 练习中培养大胆表现，不怕困难的良好品质，增强自我保护意识。通过亲子练习，营造了良好的家庭氛围，帮助学生塑造终身体育意识。1.作业内容练习 1：高处向下滚动动作方法：运用体操垫，形成一个坡度，学生运用前滚翻动作由高出往地处 滚动。练习次数：次数和强度要因人而异，10 个/组，共 4 组。注意事项：安全第一，保证技术动作标准。练习 2：后滚翻+仰卧起身动作方法：直立姿势，重心下移，臀部着地，双手抱膝后倒，收腹屈腿，双 手抱膝，低头至背部着地后迅速向前还原直立姿势。练习次数：次数

23、和强度要因人而异，10 个/组，共 4 组。注意事项：注意动作要领，做到低头含胸。练习 3：亲子小游戏：小小运输车动作方法：两人一组成跪撑，在腿部和臀部之间夹一个皮球，脚背绷直，双 手用力，运用腰腹力量带动下肢向前运动。练习次数：次数和强度要因人而异，1 分/组，共 3 组。注意事项：注意动作要领，做到动作协调。2.时间要求：30 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.各项练习的规范性2.动作技能的协调性优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快良好：动作正确，动作较连贯，速度较快及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢自评互评师评4.作业分析与设计意图本课

24、作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了解高处向下滚动、后滚翻+仰卧起身、小小运输车等基本动作，发展了学生的 腰腹力量，在前滚翻中得到充分运用。培养学生自主学习能力，通过练习提高学 生的力量、速度、灵敏等身体素质；在练习中培养大胆表现，不怕困难的良好品 质，增强自我保护意识。通过亲子练习，让学生带动家长进行锻炼，营造了良好 的家庭氛围，帮助家庭塑造终身体育意识。1.作业内容练习 1：平板支撑动作方法：俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚 踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹 肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面

25、，保持均匀呼吸。练习次数：次数和强度要因人而异，60 秒/组，共 4 组，组与组之间间歇不 超过 20 秒。注意事项：掌握动作要领，吸气过程中肢体悬空不要碰地。练习 2：近距离远撑前滚翻动作方法：半蹲，两臂后摆，两脚蹬地，同时迅速前摆远撑；手用力撑垫，屈体低头，屈臂缓冲，团身前滚翻起立，运用贴纸调整距离辅助进行。练习次数：次数和强度要因人而异，10 个/组，共 3 组。注意事项：注意动作要领，做到动作连贯。练习 3：亲子小游戏：时钟转转动作方法：两人一组，两手后撑，略宽于肩，身体后仰，臀部着地，双腿伸 直上举，腰腹发力，两人依次并腿顺时钟转动。练习次数：次数和强度要因人而异，10 圈/组，共

26、3 组。注意事项：掌握动作要领，腰腹发力，中途腿部不能着地。2.时间要求：30 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.各项练习的规范性2.动作技能的协调性优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快良好：动作正确，动作较连贯，速度较快及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢自评互评师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了解平板支撑、近距离远撑前滚翻、亲子小游戏时钟转转等基本动作，发展了学 生的腰腹力量，在远撑前滚翻中得到充分运用。培养学生自主学习能力，通过练 习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；在练习中

27、培养大胆表现，不怕困难 的良好品质，增强自我保护意识。通过亲子练习，让学生带动家长进行锻炼，营 造了良好的家庭氛围，帮助家庭塑造终身体育意识。1.作业内容练习 1：快乐传递动作方法：两人一组，两手后撑，略宽于肩，身体后仰，臀部着地，双腿上举，收腹屈腿贴于胸部，向前伸腿触及对方脚部。练习次数：次数和强度要因人而异，60 秒/组，共 5 组，组与组之间间歇不 超过 20 秒。注意事项：掌握动作要领，腰腹发力，腿部不能着地。练习 2：远距离远撑前滚翻动作方法：半蹲，两臂后摆，两脚蹬地，同时迅速前摆远撑；手用力撑垫，屈体低头，屈臂缓冲，团身前滚翻起立。通过“大手掌”、“加油”的贴纸和“点 点章”的辅助

28、教具，配合彩虹色的距离，练习远撑前滚翻的动作。练习次数：次数和强度要因人而异，10 个/组，共 3 组。注意事项：注意动作要领，做到动作连贯。练习 3：亲子小游戏：青蛙呱呱动作方法：两人一组，俯撑姿势。脚尖点地，脚部发力，收腹屈腿，向前跳 跃。练习次数：次数和强度要因人而异，20 个/组，共 3 组。注意事项：掌握动作要领，收腹屈腿。2.时间要求：30 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.各项练习的规范性2.动作技能的协调性优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快良好：动作正确，动作较连贯，速度较快及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢自评互评师评4.

29、作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了解快乐传递、远距离远撑前滚翻、亲子小游戏青蛙呱呱等基本动作，发展了学 生的腰腹力量，在远撑前滚翻中得到充分运用。培养学生自主学习能力，通过练 习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；在练习中培养大胆表现，不怕困难 的良好品质，增强自我保护意识。通过亲子练习，让学生带动家长进行锻炼，营 造了良好的家庭氛围，帮助家庭塑造终身体育意识。前滚翻、远撑前滚翻前滚翻单元学习终结性评价表学生姓名评价者日 期等级评价评价标准最终评价优秀能独立、正确、协调、连贯地完成前滚翻、远撑 前滚翻动作：做到两腿蹬地、手臂远撑及远撑后迅速

30、 屈臂低头、屈膝团身，动作稳定、姿态优美良好基本能较正确、连贯地完成前滚翻、远撑前滚翻 动作。基本能做到两腿蹬地、手臂远撑；动作较稳定、姿态较优美合格能在教师帮助下完成前滚翻、远撑前滚翻动作。蹬腿不够有力，手臂的远撑距离不够；动作的稳定性较差，姿态不够优美有待提高有待提高：不能独立完成前滚翻、远撑前滚翻动作，协调性差在教师的帮助下也不能完成动作表 1前滚翻、远撑前滚翻前滚翻单元学习自我评价表课时评价内容是否第 1 课时你能做到团身紧、快速滚动吗？第 2 课时你能做到大胆尝试，积极评价同伴吗？第 3 课时你有认真思考，踊跃发言吗？第 4 课时在各种练习中，你遵守活动规则了吗？第 5 课时在今天的课中，你做到认真听讲，遵守活动规则了吗？第 6 课时在课后与同伴对远撑前滚翻的动作要求进行讨论？表 2前滚翻、远撑前滚翻单元作业互评、师评表评价项目合作程度交流表达满意度活动参与遵守滚则他 评小组评高中低无有很满意很积极很遵守满意积极遵守一般一般一般教师评星完成情况正确率进步幅度教师评价序号类型对应单元作业目标对应学习水平难度来源完成时间了解理解应用1实践1易选编30 分钟2实践2易选编3实践3中等选编4实践4中等选编5实践5中等选编6实践6中等选编