[信息技术2.0微能力]：体育与健康水平二（运动技能- 小足球 内侧踢球）-中小学作业设计大赛获奖优秀作品-《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》.pdf

1、目目录录作业设计方案作业设计方案1基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育与健康三年级第一学期人教版小足球单元组织方式自然单元重组单元课时信息序号课时名称对应教材内容1脚内侧踢球第六章2脚内侧接地滚球第六章3脚内侧运球第六章4发展足球活动能力的练习与游戏第六章本章内容在义务教育体育与健康课程标准(2011 年版)(以下简称课 程标准)中属于“水平二运动技能小足球”的运动项目，课程标准要求学 生通过学习活动需要在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应各 方面达到以下学习目标：1.积极参加小足球技能学习，乐于参加小足球的活动、游戏和比赛；2.了解小足球运动场地及比赛规则，了解多种动作术语

2、并能简单正确描述动作，基本掌握小足球脚内侧踢球、脚内侧接地滚球等动作方法，并能在游戏和比 赛中运用所学技能；3.通过小足球学习发展自身的速度、力量、灵敏和协调等方面的体能；4.通过自主学习、探究学习、合作学习等多种学习方式培养对小足球活动的兴趣，培养勇敢顽强、机智果断、遵守规则互敬互爱等体育品德。1.小足球教材内容价值足球运动是体育运动的一个大项，包含了很多的技术动作和战术。在小学阶段，小足球的教材内容注重基本技术动作、基础知识的学习，同时融合了球类活 动的趣味性、游戏性、竞争性和集体性等特点。通过小足球的教学有利于学生逐 步了解和掌握一些足球的基础知识、基本技术和技能，发展速度、灵敏、力量等

3、 身体素质，激发小学生对小足球进行体育锻炼的兴趣，促进身体机能的健康发展，培养小学生的顽强机敏、果敢等心理品质及团结协作精神和良好的体育道德意识，提高抗挫折能力和调节情绪能力。2.小足球教学内容设计思路1)依据“目标引领内容”的原则，在单元学习目标引领下，本单元教学在 水平一阶段小足球游戏的基础上，结合脚内侧踢球、脚内侧接球、脚内侧运球三 项技术触球部位相同的技术特点，遵循有利于学生结构化学习掌握技能的教学原 则，确定了足球的脚内侧踢球、脚内侧接球、脚内侧运球技术作为本单元教学内 容，为四年级脚背正面踢球、脚底接地滚球、脚背正面运球的教学奠定一定的技 术基础。教学内容设计时根据动作技能形成规律

4、，遵循由易到难、由简单到复杂、循序渐进的教学原则，既强调学和练，又适当强化课堂教学中的比赛活动，既注2重技能的学习，又注重技能的运用，达到学生体育与健康学科核心素养运动能力的培育。2)课堂中充分利用问题化、情境化、信息化教学策略，为学生创设多种 复杂的情境，让学生在不同情境下进行练习，并不断穿插各种小游戏，激发学 生主动参与体育学练，培养终身体育的意识与能力，塑造学生健康行为方面的 核心素养。3)将德育教育贯穿于教学始终。通过参与游戏和比赛，学生学会遵守规则、诚信自律，通过在比赛中克服困难，学会尊重他人和对手，养成良好的成败观，培养学生的体育品德。3.足球教材搭配建议小足球运动对学生灵敏、协调

5、、有氧耐力等体能要求很高，因此要想提高学 生足球运动水平，需要在技能学习之后加入补偿性体能练习，如 HIIT、绳梯练 习等，作为足球教材的有效补充。本单元教学对象为水平二的三年级学生，他们在水平一有过足球游戏的学习基础，对足球运动有简单的了解，但对足球技术动作尚未接触，概念模糊。该年 龄段学生活泼好动、模仿能力强、思维活跃、敢于挑战，对球类运动较感兴趣。教师可设计差异化学练情境，引导学生进行自主性或合作性探究学习。此年龄段 学生注意力持续时间不长，特别在活动时往往会忽视安全的重要性，需要时刻提 醒注意安全。(一)单元学习目标1.能说出本单元小足球的动作名称以及动作要领；2.初步学习脚内侧踢球、

6、接地滚球及运球的基本动作方法，能运用这些动作完成游戏；3.通过小足球学习，发展自身速度、力量、灵敏和协调素质，促进身体机能 水平提高；4.在小足球动作学习和游戏中形成对小足球的兴趣爱好，提高自身勇敢顽强、机智果断的品质，形成遵守规则、互敬互爱的精神。(二)课时学习目标课时课时目标第一课时1.了解脚内侧踢球的基本动作方法，并能用正确的触球部位完成脚内侧踢球2.提高踢球的准确性和击球时机3.通过练习与同伴间建立协作关系，培养合作意识第二课时1.进一步巩固脚内侧踢球动作并尝试踢远；了解脚内侧接地滚球的基本动作方法，并能用正确的触球部位和准确的时机接住力量较小的来球2.通过近距离脚内侧踢球和接球组合技

7、术，提高比赛情境中运用技能的能力和踢球、接球的稳定性3.通过练习与同伴配合默契，培养团结协作精神和良好的体育道德意识3第三课时1.进一步提高脚内侧踢球、接球动作的稳定性；了解脚内侧运球的基本动作方法，并能完成运球动作2.坚持完成课堂学练，增强速度、灵敏、协调等身体素质3.通过运球活动提高参与小足球活动的兴趣，培养遵守规则互敬 互爱的优秀品质第四课时1.通过短距离脚内侧运球、踢球和接球组合技术，提高比赛情境中运用技能的能力和运球、踢球、接球的稳定性2.自主有序地完成各种练习，养成良好的锻炼习惯3.主动承担角色，感受合作的重要性，享受足球比赛带来的乐趣在“双减”背景下，要精心选择与单元教学进度相同

8、步、与学生基础相适应的、重在知识技能迁移与运用的作业，减“量”而不减“质”，则需要优化作业 设计，切实减轻学生过重的课业负担。首先，课后作业形式多样，既包括技能练习，又包括体能练习。技能练习是 和课堂学习内容相关的内容，有助于学生理解吸收课堂学习内容；而体能练习则 是根据不同层次的学生学练需求设置，学生可根据自己的情况进行自主选择，养 成良好的健康行为习惯。其次，每次课后作业都配合有短而精的微课视频供学生参考学练。微课视频指导下的课后作业更加直观，也有利于课堂教学时未完成学习目标的同学课后继续学习，将线上线下学习相结合，进而提高学习效果。再次，每项练习完成后在作业本上要记录完成的时间和数量，根

9、据自己完成 的情况对自己进行小结和等级评价，达到以作业提升学生体育与健康水平的效果。最后，课后作业也适当安排了亲子作业，有助于增进亲子情感，促进家庭和谐。1.通过颠球、盘球、拖球、拨球等熟悉球性的作业练习，增强对小足球运动 的兴趣和积极性，进一步掌握脚内侧踢球、接球、运球基本动作，能在游戏中运 用基本动作和技能；2.通过作业练习，发展速度、力量、灵敏和协调素质，促进身体机能水平提 高；3.在练习中提高对小足球活动的兴趣，逐步形成勇敢顽强、机智果断、遵守 规则的品质，与同伴友好相处、团结协作的精神。课时课时目标作业类型作业功能第一课时1.巩固练习脚内侧踢球的技术动作2.提高踢球动作的连贯性和准确

10、性3.发展学生的速度和灵敏素质4.熟悉球性，培养兴趣技能类体能类课后复习巩固4第二课时1.熟练掌握脚内侧踢球动作，巩固练习接地滚球的技术动作2.脚内侧踢球与接球动作衔接协调，提高 准确度3.发展学生的协调能力，提高学生观察和 判断力，动作组合实践能力技能类体能类课后复习巩固第三课时1.熟练运用脚内侧踢球接球技术动作，通过游戏体会脚内侧运球技术动作2.发展身体协调、灵敏素质3.熟悉球性，在有器械练习中培养机智果断、遵守规则的精神技能类体能类游戏竞赛类实践体验第四课时1.复习巩固踢球、接球、运球等技术动作2.提高学生在移动中综合运用各种基础技术动作的能力3.培养学生的实战能力及对小足球知识 的灵活

11、运用能力知识类技能类游戏竞赛类复习实践练习 1脚内侧拨球(球性练习)动作方法以右脚开始拨球为例，把球放在两脚之间，双腿自然弯曲，重心放 在两脚之间，两手臂自然弯曲于体侧，用右脚脚内侧拨球的右中部到左 脚，左脚以同样的动作传至右脚。正面侧面练习建议家中无足球，可以用球状物体代替或者用纸团代替。初阶：10 秒/组，3 组，动作慢；中阶：20 秒/组，3 组，动作由慢到快；高阶：30 秒/组，4 组，动作稍快。注意事项注意脚部动作，保持动作稳定，有一定节奏感。5练习 2脚内侧踢固定球练习动作方法将球固定在墙边，上一步，支撑脚踏在球侧 15 厘米处，踢球腿摆 动中膝踝关节外展，脚掌绷紧与地面平行，用脚

12、内侧击球的后中部，轻 触球。1324练习建议家中无足球，可以用球状物体代替或者用纸团。上步踢球 10 次/组，3 组；助跑踢球 10 次/组，3 组。注意事项注意脚部动作及触球部位，绷住脚踝。练习 3亲子脚内侧踢球练习动作方法两人相距 5 米，相对站立，用脚内侧踢球的动作进行练习，一方踢 球后，另外一方接球，将球停稳后，再踢给对方,依次往返踢球练习。1263546练习建议20 次/组,4 组,根据掌握情况可适当增减传球距离。注意事项动作控制稳定，摆动腿力度适中。选择开阔的场地，保证安全。练习 4跳绳(体能练习)动作方法无绳原地双脚模仿跳或有绳双脚跳(快速跳)。跳绳时肩部放松，两手臂自然外展，手

13、肘稍微向外弯曲。手腕发力，脚尖着地，摇绳速度 要均匀，双脚落地屈膝缓冲。12734练习建议学生根据自身情况选择其中一种进行练习：低强度为 30s/组,3 组(建议女生选择)；中强度为 40s/组,3 组(建议男、女生选择)；高强度为 60s/组,2 组(建议男生选择)。注意事项练习跳绳时要有连续性，减少失误，保持一定速度。20 到 25 分钟评价内容评价标准评价形式1.脚内侧踢球动作的规范性2.动作技能的协调性，流畅性3.体能练习的完成度身体姿态协调，动作连贯，踢球部位准确，体能部分能快速连贯地完成动作正确，较连贯，速度较快，体能部 分能较快完成动作较正确，动作不连贯，速度较慢，体能部分能基本

14、完成动作缓慢，不连贯，动作不准确，体能部分只能部分完成自评互评师评本课脚内侧踢球的作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，根据学生情况和身体素质不同,本课作业具有多样性、可操作性和趣味性。练习一：学生通过自主学练了解掌握脚内侧踢球的动作方法，通过拨球练习提高脚内侧踢球的准确性。练习二：踢固定球练习是巩固掌握脚内侧踢球动作的基础练习，学生根据自己掌握情况可以增加助跑距离，提高身体协调性和踢球准确性。练习三：亲子合作进一步提升训练的真实性，有一定的实战价值，还可以营 造良好的家庭关系，进而巩固课上所学内容；通过练习提高身体的力量、速度、协调性和灵敏性，培养学生课后锻炼的习惯，塑造终身体育意识

15、。练习四：通过跳绳练习进一步提高学生的动作速度、爆发力和灵敏性，促进 高效完成足球技术动作。8练习 1脚内侧来回拨球、盘球(熟悉球性练习)动作方法拨球以右脚开始拨球为例，把球放在两脚之间，双腿自然弯曲，重 心放在两脚之间，两手臂自然弯曲于体侧，用右脚脚内侧拨球的右中部 到左脚，左脚以同样的动作传至右脚。脚内侧盘球时身体自然放松，向 前移动支撑脚落在球前侧方，膝关节稍弯曲，随着身体移动，运球脚内 侧朝向支撑脚方向踢球后中部，踢球后随之向支撑脚前侧方移动，完成 左右脚交替脚内侧盘球动作。拨球正面盘球 1盘球 3拨球侧面盘球 2盘球 4练习建议脚内侧拨球和盘球练习每个动作练习 3 组，30s/组，组

16、间休息 30s。如 果完成速度慢，体能较弱的可以减少组数，练习 1 组或 2 组。注意事项支撑脚落地稳定，身体协调，保持稳定的身体姿态。9练习 2脚内侧对墙踢球动作方法身体面对墙保持 5 米远距离，踢球时支撑脚稍向前跨，踏在球的前 侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾，踢球腿在摆动中膝关节外展，脚掌绷 紧与地面平行，用脚内侧击球的后中部，采用敲击的方法将球踢出。1324练习建议5 次/组，练习 4 组，组间可休息 30s。根据自己的个人能力情况增加或减弱踢球力度，便于体会掌握技术动作。注意事项踢球力度不能过大，踢出去的是地滚球，注意安全。练习 3脚内侧对墙踢球后接地滚球动作方法脚内侧将球踢向墙面，球反

17、弹回来时，支撑脚脚尖正对来球，膝关 节微屈，同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本 与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速 后撤，把球接在脚下。然后用脚内侧将球踢向墙反弹继续接地滚球，重 复练习。101324练习建议15 个/组，练习 3 组，组间休息 30s。根据自身运动能力，循序渐进改变击球的力量。力量弱的同学可以让家长帮忙传球，练习接球。注意事项注意观察球的路线，随球移动，感受击球时和接球时的感觉。练习 4亲子移动中接地滚球动作方法家长和学生间相距 5-8 米，家长站在一个固定的发球点，分别向左 中右三个方向踢地滚球学生根据来球方向，判断位置，迅速

18、移动用脚内 侧接球将球停下。5-8 米练习建议每个方向一球为一次，3 次/组，练习 4 组，组间休息 30 秒。练习时根据个人身体状态调整移动速度。注意事项动作衔接连贯，练习时场地周围没有障碍物，注意安全。11练习 5高抬腿(体能练习)动作方法原地练习，保持上半身挺直，交替抬起大腿，小腿下垂，至少把大 腿抬高到水平以上，双臂自然摆动，保持身体平衡。12练习建议学生根据自身情况选择一种强度进行练习：低强度：快速高抬腿 15s/组，2 组(建议女生选择)；中强度：快速高抬腿 20s/组，2 组(建议男、女生选择)；高强度：快速高抬腿 25s/组；2 组(建议男生选择)。注意事项注意屈膝缓冲，保持平

19、衡，逐步抬高大腿。25 分钟评级内容评价标准评价形式1.足球脚内侧接地滚球动作的规范性和稳定性2.动作技能的连贯性和协调性3.体能练习的完成度身体姿态优美协调，动作连贯熟练，动作稳定准确，体能部分能快速连贯的完成动作规范，动作较连贯，动作较稳定，体能部分能较快完成动作较规范，动作不连贯，动作稳定性 一般，体能部分能基本完成动作不规范，动作不连贯协调，动 作不稳定，体能部分只能部分完成自评互评师评本课作业依据课时作业目标设计了五个练习内容，首先对上一课的脚内侧踢球动作进行复习巩固，让学生进一步熟悉球性，为本节课的脚内侧接地滚球做铺垫，再引导学生逐步巩固学习足球接球动作，逐步加强体能练习。练习一：

20、巩固球性，扎实学生基础，体会脚内侧触球的感觉。练习二：巩固动作，感受发力踢球时的身体协调性，为练习三做一个过渡性 练习。练习三：对墙练习易于掌握球的滚动方向。锻炼在移动中的踢、接球技术动作。身体协调性高，学习动作快的同学可以在本练习中加快速度和力量，提高练 习强度。12练习四：亲子合作，促使家庭氛围更加和谐，提升亲情度；提高小足球练习 乐趣；把小足球运动运用到生活实践中。练习五：通过高抬腿的练习进一步加强学生身体协调性和灵活性，促进足球技术技能练习的稳定性。本次作业练习有助于学生了解脚内侧接地滚球在足球运动中的运动价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高了学生速度、协调、灵敏身体素质，培养学

21、生观察和判断能力，巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。练习 1脚内侧来回拨球练习动作方法站立姿势，两微屈膝，足球置于两脚之间。从右脚开始，左侧支撑 腿在球内侧稍后约 20 厘米处，右脚运用脚踝抖拨球动作，用脚内侧触 球，使球向侧方移动。移动到左侧脚时，左脚再用同样的动作拨至右侧，依次完成来回拨球练习。拨球正面拨球侧面练习建议左右脚拨球 30 秒/组，3 组。可根据个人情况适当改变练习强度和时间。注意事项注意身体姿态，支撑脚稳定。练习 2慢走做向前脚内侧运球动作方法(以右脚为例)运球时支撑脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节 稍弯曲，上体前倾并向里转，随着身体的向前移动，运球脚提起，并用 脚内侧推

22、球的后中部。131324练习建议先练一侧脚的运球，熟练以后，可以尝试左右脚交替练习，练习时间 7 分钟。注意事项行进速度要慢，脚内侧推球力度要控制住，注意身体姿态。练习 3左右移动摸点动作方法在地面上摆放两个物品当标志物，两个物品相距三米，从中间开始快速向左侧移动左手摸标志物，再向右边移动，右手摸标志物，左右两 边往返进行练习。121434练习建议根据自己身体状态选择练习:初阶：20s/组，3 组，动作慢；中阶：30s/组，3 组，动作由慢到快；高阶：40s/组，3 组，动作稍快。注意事项练习场地周围无障碍物，保证练习安全。动作规范，手要触摸到标志物。练习 4左右跨步跳动作方法手臂自然张开，两

23、脚开立，两微屈膝，两腿之间摆放一本书。两腿 依次蹬地在书的两侧左右跨跳。13215练习建议根据自己身体状态选择练习:初阶：20 秒/组，3 组；中阶：30 秒/组，3 组；高阶：40 秒/组，3 组。注意事项跨跳落地要稳，上体保持放松。练习 5游戏“绕 8 字运球”脚内侧运球绕标志物练习动作方法在场地内，摆放 2 个标志物，相距 2 米。游戏开始同时计时，从一 侧标志物开始，运用脚内侧运球动作“8 字型”绕标志物，绕完 3 圈停 表。2 米练习建议先用一侧脚运球练习，根据掌握运球的实际水平，进行两脚交替运球练习，练习时间 7 分钟。注意事项障碍物摆放恰当、运动场地无安全隐患,运球动作连贯。20

24、 分钟评价内容评价标准评价形式1.脚内侧运球规范性2.行进间脚内侧运球的连贯性和稳定性3.练习的质量和完成情况4.在游戏实践中能运用到拨球动作运球动作连贯规范，左右脚交替运球速度快，练习高质量完成，游戏练习中能熟练完成运球动作规范，较连贯，左右脚交 替运球速度较快，游戏练习中较熟练完成运球动作相对规范，不连贯，左右 脚交替运球速度慢，游戏练习中有失误运球动作不规范，不能交替运球，游戏练习中失误次数多自评互评师评在“双减”政策背景下，本课作业关注学生全面发展，围绕本课作业目标，激发学生的学习兴趣，增强体质进行设计。练习一：学生通过脚内侧来回拨球的球性练习，体会脚内侧推拨球的技术动16作，激发兴趣

25、，增强自信心；练习二：通过慢走向前脚内侧运球练习，培养学生自主学练能力，提高行进 间运球能力和稳定性；练习三、四：通过练习锻炼学生的身体素质，磨炼学生意志，让学生有能力 完成小足球技术动作；练习五：通过游戏让学生在玩中学习技术动作，感受足球运动的快乐，增强 身体素质。练习 1“踢进球门比多”游戏动作方法距离踢球点 10 米远搭建一个小球门(可用椅子代替)，家长和学生各站在一边，一方踢球射门，另一方站在球门处将球传回踢球点，踢球 人接球再射门，每人踢球 10 次后互换位置，最后统计进门多的为胜。10 米练习建议采取五局三胜制，根据实际情况也可增加次数采用七局四胜制来进行游戏。注意事项选择宽阔的地

26、方保障安全(如客厅、小区公园里)，把握好踢球力度。练习 2“运球写球字”游戏动作方法设置一个 10 米远场地，终点处摆放一张纸和一支笔，游戏开始从 起点运球到终点写“球”字的一个笔顺，再回到起点。依次往返，写完“球”字计时暂停。17练习建议游戏距离根据实际情况可适当变化，根据个人情况减少或增加难度，运球一次写的笔顺可以是两笔或三笔。注意事项运球动作要规范，不能犯规。练习 3夹包跳动作方法两腿并拢，两腿间夹一个沙包或者书本，上体自然放松。两腿同时 用力蹬地，两臂向上摆动，提腰向上跳起，落地屈膝缓冲。123410 米18练习建议根据自己身体状态选择练习阶段，练习场地周围无障碍物，保证练习安全。初阶

27、：10 次/组，3 组；中阶：20 次/组，3 组；高阶：30 次/组，3 组。注意事项动作规范，身体姿态要稳定，落地平稳。练习 4俯撑接向上跳起动作方法准备姿势，蹲撑姿势。动作开始，俯身向下两手臂撑地，两脚并拢，两腿向后蹬直，成俯撑姿势。收腹屈腿变蹲立姿势，接着两手臂上举向 上纵跳起，落地屈膝缓冲。1352419练习建议根据自己身体状态选择练习阶段，练习场地周围无障碍物，保证练习安全。初阶：10 次/组，3 组；中阶：20 次/组，3 组；高阶：30 次/组，3 组。注意事项俯撑和跳起动作要衔接连贯，动作规范。20 分钟评价内容评价标准评价形式1.踢球、接球、运球动作规范性2.在游戏练习中的

28、稳定性3.动作技能协调性 4.练习完成质量和强度动作规范，技术动作熟练，游戏练 习中没有失误，完成速度快，练习高质量 和高强度完成动作规范，技术动作较连贯，游戏 练习中较少失误，完成速度较快，练习中 等强度并按照要求完成动作较规范，技术动作基本连贯，游戏练习中有失误，完成速度慢，基本完 成练习动作不规范，技术动作不连贯，游戏练习中失误多，完成速度慢，练习未 完成自评互评师评本课作业围绕本节课作业目标和学生学习情况进行设计。练习一和练习二通过游戏来巩固锻炼踢球、接球、运球技术动作，提高手脚协调配合和控制球的能力，增强身体素质，培养不怕困难、顽强拼搏精神。通过亲子间合作游戏，营造 良好亲子关系和家

29、庭氛围，激发学生兴趣，促进学生热爱足球运动。练习三和练习四从不同的方面发展学生的身体素质，提升学生的体能。评价方法：采用五人制足球场地，在罚球点上踢定位球，使用脚内侧踢球动 作每人射门 10 次，记命中率。评价标准：等级优秀良好及格待进步达标进球 8 个以上进球 6-7 个进球 4-5 个进球 3 个以下技评动作规范，全身协调用力，踢 球 位 置 准确，球滚动路线正确动作较规范，全身用力比较协调，击球位置较准确，球滚动路线较正确整体动作基本规范，全身用力基本协调，击 球 点 有 失误，球滚动路线有偏离能完成整体动作，动作不协调，击球点不准确，球滚动路线有偏离1评价方法：从中间标志圈开始，右侧发

30、球人发球的同时，向右移动到右边的 标志圈脚内侧接球，将球停在圈内再快速回到中间标志圈；左侧发球人发球的同 时，向左移动到左边的标志圈脚内侧接球，将球停在圈内再快速回到中间标志圈。两边交替发球，各 5 球。记成功率。练习图形：5 米3 米评价标准：等级优秀良好及格待进步达标接球 8 个以上接球 6-7 个接球 4-5 个接球 3 个以下技评整体动作熟练完成且协调流畅，接球部位和时机准确，停球稳整体动作规范完成，比较协调，接球部位和 时 机 较 准确，停球较稳动作能基本完成，有衔接不上的情况，接球部位和时机有失误，停球不太稳定能完成动作但是不协调，不能准确把握接球时机，接球部位不准确，停球不稳定序号类型对应单元作业目标对应学习水平难度来源完成时间了解理解应用1实践1、2中等选编20 分钟2实践1、2中等选编3 米