[信息技术2.0微能力]：体育与健康水平一（运动技能-跳短绳）-中小学作业设计大赛获奖优秀作品[模板]-《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》.pdf

1、目目录录作业设计方案作业设计方案一、单元信息基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育一年级第一学期民族传统体育跳短绳单元组织方式自然单元重组单元课时信息序号课时名称对应教材内容1踮脚跳、模仿摇短绳、无绳模仿跳短绳(慢速)第一次训练2无绳模仿跳短绳(正常速)、持短绳练习(夹 1-2 厘米厚的物体)-过绳时机第二次训练3无绳模仿跳短绳(正常速)、持绳练习(夹 1-2 厘米厚的物体)第三次训练4持短绳夹厚物跳(慢速)、持短绳夹厚物跳(正常速)、持绳夹一张纸跳(正常速度)第四次训练5持短绳夹纸跳(正常速)、持绳不夹物跳(正常速)、30 秒计时跳第五次训练6一带一跳短绳(家长带孩子)、45 秒计时跳短绳

2、、创新跳短绳第六次训练71 分钟计时跳短绳(家长参与)创新跳短绳(家长参加)、150-200次计数跳短绳第七次训练81 分钟计时跳考核第八次训练二、单元分析(一)课标要求本章内容在 义务教育体育与健康课程标准(2011 年版)(以下简称 课程标准)中属于“水平一运动技能跳短绳”项目。教学中，教师要 帮助学生形成以下重要概念和能力。通过跳短绳练习，学习掌握跳短绳的动作方法。发展学生骨骼生长和上下肢肌肉、关节、韧带的发育；发展弹跳力和身体 的协调性。培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，促进心理健康和社会适应 能力的提高。(二)教材分析1.跳短绳教材内容价值依据体育与健康课程标准，跳短绳是我国

3、民族传统体育，内容丰富多 彩形式多样。跳短绳具有浓郁的民族风格，深受各族人民喜爱，已成为人民生 活中健身和娱乐的重要组成部分，是娱乐性和趣味性很强的体育锻炼项目，它 不受地域、人数、场地器材的限制，动作简单易行。跳短绳是一项发展学生弹 跳能力以及协调和平衡能力的教学内容。本单元跳短绳内容由八课时组成，让 学生直观地了解跳短绳的动作方法，不但让学生掌握了跳短绳方法，而且培养 了学生的创新力，让学生讲出自己的跳法并勇敢的向其他同学展示，增强其自 信心，获得成功的喜悦；还能促进学生身体机能发展，强健体魄，调节学生情 绪,同时对课堂教学活力有着激发的价值,让教学内容更丰富。通过跳短绳运动 还能“跳”出

4、自信与健康。2.跳短绳教材设计理念学生初步接触跳短绳，本单元主要采用了循序渐进的的练习方法，抓住踮 脚跳、模仿摇绳、无绳模仿跳、持绳夹物跳的动作方法，结合多种多样组织形 式和教法手段，充分利用各种有利条件，进行多样化练习，发展学生的跳跃能 力。3.跳短绳教材搭配建议学生基本掌握跳短绳技巧后，可采用计数跳、计时跳、比赛跳、创新跳等 多种形式的跳跃进行考核，这样既是对学生学习成果的检验，又能调动学生学 习跳短绳的积极性。(三)学情分析本单元以小学一年级学生为授课对象。由于一年级学生具有好动，注意力不集中的特点，但又具有一定的创造力和自学能力，针对这一特点，采用 了启发、创新、亲子游戏、竞赛等练习方

5、法，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生完成教学目标。三、单元学习与作业目标(一)单元学习目标1.通过教学，使学生了解跳短绳动作的基本知识，初步掌握跳短绳的基 本动作方法和技能。2.发展学生的创造性、灵敏性、协调性及判断力、下肢力量和控制身体的 能力，促身体的全面发展。3.培养学生果断、机敏和团结协作的精神。(二)课时学习目标课时课时目标第 1 课时1.了解跳短绳的相关知识以及对锻炼身体的好处。2.了解基本跳短绳的动作方法。3.通过观察和自我体验，对跳短绳产生浓厚的兴趣。第 2 课时1.通过学习，能够说出过绳的时机，知道动作要领，动作过程。2.通过学习，能够初步掌

6、握过绳的技术动作，做到快速，轻巧，灵敏，协调。第 3 课时1.知道原地连续并脚跳短绳的动作方法。2.能并脚连续跳短绳 10 次以上。3.在活动中能表现出勇于克服困难，争取胜利的精神。第 4 课时1.了解变速并脚跳短绳的动作方法。2.跳短绳时能够做到大臂紧贴身体，掌握正确的摇绳动作。3.练习中能相互学习和帮助，并勇于表现自我。第 5 课时1.在练习中能够保持正确的跳短绳动作，牢记动作要领和方法2.分组 30 秒计时跳，使学生的耐力和力量得到锻炼。第 6 课时1.在原有动作的基础上，继续加深正确动作的练习。2.练习 45 秒计时跳，增进心血管系统的功能，发展弹跳力、耐力和协调性。3.培养学生自主学

7、习，敢于挑战的顽强意志品质。第 7 课时1.1 分钟计时跳短绳训练。2.掌握跳短绳的练习方法，提高跳短绳的能力，懂得如何用跳短绳发展自己 的身体素质。3.发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促进身体全面发展。第 8 课时1.激发学生热爱民族体育，培养学生积极思维提高自我锻炼的能力。2.在考核中，培养学生的自尊自信，提高社会适应能力。(三)单元作业目标1、通过跳短绳练习，让学生掌握跳短绳的动作方法。2、通过作业练习，发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促进身体的全面发展。3、在练习中，形成自尊、自信，坚持不懈的精神，提高社会适应能力。(四)课时作业目标课时作业目标作业类型作业功能第 1 课时

8、1.掌握踮脚跳和模仿摇绳的基本技术动作2.提高学生身体的自控能力和发展身体的灵巧协调性3.培养学生运用踮脚跳和模仿摇绳技术的意识技能类体能类课后复习第 2 课时1 提升学生踮脚跳和模仿摇绳的能力，熟练掌握动作2掌握手腕摇绳和持绳夹厚物跳的能力以及跳绳的时机3.提高学生的脚踝力量和手腕自然摇绳的意识技能类体能类课后复习第 3 课时1.掌握持绳夹厚物跳和手腕与跳的配合动作，提升动作熟练度2.提升学生摇绳与跳的协调配合动作3培养学生的兴趣和营造和谐的家庭氛围技能类体能类课后复习第 4 课时1.提升持绳夹物动作的熟练程度，掌握持绳夹薄物的技术要领2.提高持绳夹薄物跳的速度3.培养学生的竞争意识和团结协

9、作能力技能类 体能类课后复习第 5 课时1.通过自主学练，熟练掌握正确跳短绳的技术发展力量、协调、灵敏等身体素质3.提高学生跳短绳运动兴趣，培养自主学习、探究能力技能类 体能类课后复习第 6课 时1.巩固正确的跳短绳技术动作2.通过计时训练方法，发展力量、耐力、协调、灵敏等身体素质技能类 体课后复习第 7 课时1.复习巩固正确的跳短绳的技术动作2.通过计时方法，发展学生对跳短绳的运用能 力3.通过体育游戏练习，营造良好的家庭氛围能类技能类 体能类课后复习四、作业设计思路：1、通过课后练习，孩子能够掌握一种运动技能并养成进行体育锻炼的习惯。2、设计亲子游戏，希望家长能放下手机，和孩子一起运动，既

10、促进家人 间的交流沟通，使家庭更和谐；又能让家长在陪孩子的同时，也能进行体育锻 炼。五、课时作业第 1课时1.作业内容练习 1：踮脚跳(附示范视频)动作方法：双手叉腰，两脚自然并拢，跳跃时脚跟踮起，脚尖点地，落地时 稍微屈膝缓冲，脚尖离地约 12cm。练习建议：次数和强度要因人而异，60-80 个/组，共 3 组。注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定，体会脚尖触地。练习 2：手腕模仿摇短绳(附示范视频)动作方法：原地站立，大臂贴紧身体，小臂平行，手腕转动模仿摇绳动作练习建议：次数和强度要因人而异，60-80个/组，共 3组注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定，体会手腕摇绳动作。练习 3：无绳模

11、仿跳短绳(附示范视频)动作方法：原地站立，大臂贴紧身体，小臂平行，手腕转动模仿摇绳动作，双脚踮跳。练习建议：次数和强度要因人而异，40-60 个/组，共 3 组。注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。练习 4：亲子游戏比赛(1)踮脚站立(附示范视频)动作方法：双脚并立，脚跟踮起，脚尖点地，学生与家人同时进行看谁坚 持的时间长。练习建议：次数和强度要因人而异，共 3 组。注意事项：比赛的过程中，因为大人的耐力久，所以要适当的谦让孩子，让孩子体会到成功的乐趣。(2)踮脚追逐跑(附示范视频)动作方法：在规定的时间内家长或学生踮起脚跟跑或者走追逐对方。练习建议：次数和强度要因人而异，共 3 组。注意事

12、项：在游戏的过程中要注意用脚跟踮起，脚尖触地去追逐，让学生 体会踮脚这个动作。2.时间要求：15-20 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.踮脚跳 2.模仿摇绳 3.无 绳模仿跳(慢)优秀：身体姿态协调，动作熟练，手腕模仿摇绳很自然。良好：动作正确，动作较连贯，手腕模仿摇绳较自然。及格：动作较正确，动作不连贯，手腕模仿摇绳不自然。待进步：动作较正确，动作不连贯，不 会运用手腕模仿摇绳。自评4、作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练踮脚跳、模仿摇短绳、无绳模仿跳短绳的基本动作，体现出运用价值；培养学生自 主学习能力，通过练习提高学生的力量、耐

13、力、灵敏等身体素质；巩固课上所学 内容，塑造终身体育意识。第 2 课时1.作业内容练习 1：踮脚跳(附示范视频)动作方法：双手叉腰，两脚自然并拢，跳跃时脚跟踮起，脚尖点地，落地时稍微屈膝缓冲，脚尖离地约 12cm。练习建议：次数和强度要因人而异，60-80 个/组，共 2 组。注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定，体会脚尖触地。练习 2：模仿摇绳动作方法：原地站立，大臂贴紧身体，小臂平行，手腕转动模仿摇绳动作 练习建议：次数和强度要因人而异，60-80 个/组，共 2 组注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定，体会手腕摇绳动作。练习 3：无绳模仿跳短绳(附示范视频)动作方法：原地站立，大臂贴紧身

14、体，小臂平行，手腕转动模仿摇绳动作，双脚踮跳。练习建议：次数和强度要因人而异，40-60 个/组，共 2 组。注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定，要做到摇跳结合。练习 4：持短绳跳(慢)夹物练习动作方法：学生两大臂和上体间夹1-2厘米厚的重物进行持绳练习，保证在慢跳的过程中物体不会掉落，同时绳落地时双脚起跳过绳。练习建议：次数和强度要因人而异，40-60 个/组，共 2 组。注意事项：让学生体会夹臂持短绳的动作，把握过绳的时机。练习 5：亲子游戏-袋鼠跳(一带一跳)(附示范视频)动作方法：被带人(学生)与摇绳人(家长)面对面站立。摇绳人(家长)持绳，将绳放于体后，摇绳人发出“预备跳”后，向前

15、摇绳，二人同时并脚起跳。练习建议：注意场地安全，次数和强度因人而异，40-60 次/组，共 3 组。注意事项：在跳的过程中家长可以喊口号“1、2、跳”，给孩子提示跳的时机。练习建议：次数和强度要因人而异，共 2 组。注意事项：保证场地的安全性，培养学生对自己动作优缺点的总结。2.时间要求 15-20 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1无绳模仿跳短绳(正常速)2.持绳跳短绳练习(夹12 厘米厚的物体)-过绳的时机优秀：身体姿态协调，动作熟练，手腕自 然摇绳，大臂紧贴上体，双脚完美跳过绳良好：动作正确，动作较连贯，大臂稍贴 上体，手腕摇绳较自然，双脚过绳的速度 稍慢。及格：动作较正确，动作

16、不连贯，大臂离 上体有点距离，手腕摇绳不太自然，双脚 过绳的速度较慢。待进步：动作较正确，动作不连贯，大臂 离上体较远，手腕摇绳不自然，双脚过绳 的速度太慢。自评4、作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过持绳夹物跳短绳的练习，掌握养成持绳夹臂跳的习惯和过绳的时机，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、耐力、灵敏等身体素质，巩固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，塑造终身体育意识。第 3 课时1.作业内容练习 1：无绳模仿跳短绳(附示范视频)动作方法：原地站立，大臂贴紧身体，小臂平行，手腕转动模仿摇绳动作，双脚踮跳。练习建议：次数和强度要因人而异，40

17、-60 个/组，共 2 组。注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定，要做到摇跳结合练习 2：持绳夹厚物跳短绳练习(慢)(附示范视频)动作方法：学生两大臂各夹12厘米厚的重物进行持绳练习，保证在慢跳的过程中物体不会掉落，同时绳落地时双脚起跳过绳。练习建议：次数和强度要因人而异，40-60 个/组，共 2 组。注意事项：让学生体会夹臂持绳的动作，掌握摇与跳的协调配合。练习 3：亲子游戏(比一比)动作方法：记时 30秒学生与家长持短绳夹物跳的个数，得出的结果让学生去评价并找出原因2.时间要求：20分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.无绳模仿跳短绳(正常速)2.持短绳跳练习(夹物)优秀：身体姿态

18、协调，动作熟练，手腕 自然摇绳，大臂紧贴上体，双脚完美跳过绳良好：动作正确，动作较连贯，大臂稍贴上体，手腕摇绳较自然，双脚过绳的速度稍慢及格：动作较正确，动作不连贯，大臂离上体有点距离，手腕摇绳不太自然，双脚过绳的速度较慢待进步：动作较正确，动作不连贯，大臂离上体较远，手腕摇绳不 自然，双脚过绳的速度太慢自评4、作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练提高持短绳跳夹一张纸的技术动作，了解夹臂跳短绳在跳绳中的运用价值，通过 练习提高学生的力量、速度、耐力、灵敏等身体素质；巩固课上所 学内容，营造良好的家庭氛围，塑造终身体育意识。第 4 课时1.作业内容

19、练习 1：持短绳夹物练习(慢速)(附示范视频)动作方法：学生两大臂夹12厘米厚的重物进行持绳练习，保证在慢跳的过程中物体不会掉落，同时绳落地时双脚并脚起跳过绳。练习建议：次数和强度要因人而异，40-60 个/组，共 2 组。注意事项：让学生体会夹臂持绳的动作，掌握摇与跳的协调配合。练习 2：持短绳夹物跳(正常速)(附示范视频)动作方法：学生两大臂各夹12厘米厚的重物进行持绳练习，保证在正常速跳的过程中物体不会掉落，同时绳落地时双脚并脚起跳过绳。练习建议：次数和强度要因人而异，40-60 个/组，共 2 组。注意事项：让学生体会夹臂持绳的动作，掌握摇与跳的协调配合，跳绳的速度 稍加快。练习 3：

20、持短绳跳夹纸跳(正常速)(附示范视频)动作方法：学生两大臂各夹一张纸进行持绳练习，保证在正常速跳的过程中纸 不会掉落，同时绳落地时双脚并脚起跳过绳。练习建议：次数和强度要因人而异，40-60 个/组，共 2 组。注意事项：让学生体会夹臂持绳的动作，掌握摇与跳的协调配合，跳绳的速度 为正常速。练习 4：亲子游戏-跳绳接力动作方法：学生跳 30-50 个(根据实际情况自己定制确切的个数)，接着家长跳 30-50 个，下组轮换，看哪一组用时最短，让学生说出原因。练习建议：次数和强度要因人而异，30-50 个/组，共 2 组。注意事项：家长要用语言时刻激励学生，培养学生的耐力和速度。2.时间要求：20

21、分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.持短绳夹厚物跳(慢速)2.持短绳夹厚物跳(正常速度)3.持短绳夹一张纸跳(正常速度)优秀：身体姿态协调，动作熟练，手腕自然 摇绳，大臂紧贴上体，双脚完美跳过绳。良好：动作正确，动作较连贯，大臂稍贴上体，手腕摇绳较自然，双脚过绳的速度稍慢及格：动作较正确，动作不连贯，大臂离上 体有点距离，手腕摇绳不太自然，双脚过绳 的速度较慢。待进步：动作较正确，动作不连贯，大臂离 上体较远，手腕摇绳不自然，双脚过绳的速 度太慢。自评4、作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练提高持短绳跳夹一张纸的技术动作，了解夹臂跳短绳在

22、跳绳中的运用价值，通过 练习提高学生的力量、速度、耐力、灵敏等身体素质；巩固课上所 学内容，营造良好的家庭氛围，塑造终身体育意识。1、作业内容练习 1：持绳夹纸跳(正常速)(附示范视频)动作方法：学生两大臂各夹一张纸进行持绳练习，保证在正常速跳的过程中纸不 会掉落，同时绳落地时双脚并脚起跳过绳。练习建议：次数和强度要因人而异，60-80 个/组，共 3 组。注意事项：注意身体姿态，保持重心稳定。跳绳者穿质地软重量轻的鞋子。绳子软硬、粗细适中。练习 230 秒记时跳绳动作方法：要在规定时间跳到规定的个数，稍低头身体微前倾，两脚自然开立肩 放松，两脚前脚掌落地，交替跳，手腕发力，摇动绳。脚尖着地，

23、呼吸均匀。练习建议：次数和强度要因人而异，30 秒/组，共 3 组。注意事项：注意身体姿态，调整呼吸。宜用双脚起落，同时上跃也不要太高，以 免关节因过于负重而受伤。练习 3：亲子游戏跳绳接力动作方法：家长参与游戏，从孩子开始跳当游戏比赛开始时，孩子开始跳绳。两脚前脚掌落地，交替跳，手腕发力，摇动绳。脚尖着地，呼吸均匀。当孩子 跳好，跳绳交给下一个比赛的人，另一个开始接力跳绳，依次比赛。直到游戏比 赛的人都完成任务计时停止。参加人数 2 人以上。练习建议：次数和强度要因人而异，2组或2组以上进行，哪组用时最短，让孩 子来总结。注意事项：注意身体姿态，调整呼吸。宜用双脚起落，同时上跃也不要太高，以

24、免关节因过于负重而受伤。2、时间要求20 分钟3、评价设计评价内容评价标准评价形式1、持绳夹纸跳(正常速)2、30 秒记时跳绳优秀：身体姿势协调动作熟练节奏鲜明。良好：动作正确，动作较连贯，节奏鲜明。及格：动作较正确，动作不连贯，节奏不明显。待进步:动作较正确，动作不协调，不连贯，无节奏。自评4、作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作用目标和学习重难点进行设计。学生通过自主练习 了解跳绳的运用价值。培养学生自主学习能力，通过增加对跳绳运动的能 力耐力，身体的协调性。亲子游戏为了营造良好的亲子关系，远离电子产品，促进学生身心健康发展。进而巩固课上所学内容，提高身体协调性、灵活性、力量等身体素质

25、，塑造终身体育意识。第 9 课时1、作业内容练习 1：一带一跳(家长带孩子)(附示范视频)动作方法：选择正确的绳子.家长摇绳带孩子跳开始两人一前一后站立，保持相 对的距离，身体姿势正直肩放松。开始跳绳时家长摇绳，当绳接近地面时，孩 子掌握起跳时机上跃家长一次跳过，脚尖,脚跟一次着地。掌握好跳跃节奏，摇绳速度要均匀，跳绳时肩部要放松，呼吸要均匀，双人跳绳之间要配合。练习建议：次数和强度要因人而异，30 秒/组，共 3 组。注意事项：双人跳绳，两人要配合，掌握跳跃的节奏和起跳时机，保持身体姿势直立。练习 2：计时有绳 45 秒，之后跟音乐跳 45 秒，两组进行对比动作方法：要在规定时间跳到规定的个

26、数，稍低头身体微前倾，两脚自然开立 肩放松，前脚掌落地，交替跳，手腕发力，摇动绳。脚尖着地，呼吸均匀。接着 45 秒跟音乐跳绳，任务完成后两组进行比较。练习建议：次数和强度要因人而异，共 2 组。注意事项：适度放松巧起落，屈膝保护关节不易受伤。练习 3：创新跳动作方法：跳绳有一些简单的跳法。如开合跳、剪刀跳、侧脚跳、双臂交叉 跳、单脚屈膝跳、踢腿跳等，每个学生可以根据自己的能力进行个人创新跳。掌握跳绳的基本动作要领，身体直立，两眼目视前方，双手握绳柄自然下垂。肩膀放松，手臂用力上摆，配合摆臂用力向上跳跃。腾空后身体向上伸展收 紧腹肌，下落时脚尖、脚跟依次着地。练习建议：次数和强度要因人而异，6

27、0-80 次/组,共 3 组。注意事项：运动量适中，适度放松巧起落，屈膝保护关节不易受伤。2、时间要求：20 分钟3、评价设计评价内容评价标准评价形式1、一带一跳(家长带孩子)2、计时 45 秒跳绳。3、创新跳。优秀：身体姿势协调动作熟练节奏鲜明。良好：动作正确，动作较连贯，节奏鲜明。及格：动作较正确，动作不连贯，节奏不 明显。待进步:动作较正确，动作不协调，不连贯，无节奏。自评4、作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作用目标和学习重难点进行设计。学生通过自主练 习了解跳绳的运用价值。培养学生自主学习能力，通过增加对跳绳运动的能力，耐力，身体的协调性。亲子游戏为了营造良好的亲子关系，远离电子

28、产品，促 进学生身心健康发展。进而巩固课上所学内容，提高身体协调性、灵活性、力 量等身体素质，塑造终身体育意识。第 7 课时1、作业内容练习 1：1 分钟记时跳(家长参与)游戏方法：要在规定时间跳到规定的个数，稍低头身体微前倾，两脚自然开立肩 放松，两脚前脚掌落地，交替跳，手腕发力，摇动绳。脚尖着地，呼吸均匀游戏建议：次数和强度要因人而异，30 秒/组，共 3 组。注意事项：注意身体姿态，调整呼吸。宜用双脚起落，同时上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。练习 2：创新跳绳(家长参加)游戏方法：跳绳有一些简单的跳法。如开合跳、剪刀跳、侧脚跳、双臂交叉跳、单脚屈膝跳、踢腿跳等，每个学生可以根据

29、自己的能力进行个人创新跳。掌握 跳绳的基本动作要领，身体直立，两眼目视前方，双手握绳柄自然下垂。肩膀放 松，手臂用力上摆，配合摆臂用力向上跳跃。腾空后身体向上伸展收紧腹肌，下落时脚尖、脚跟依次着地。游戏建议：次数和强度要因人而异，30 秒/组，共 4 组。注意事项：运动量适中，适度放松巧起落，屈膝保护关节。练习 3：150-200 次跳绳记最短时间游戏方法:掌握跳绳基本动作要领，做好跳绳准备，双手握绳柄肩放松。当 开始起跳时 两手腕发力摇绳，双脚起落加速，手脚配合。谁先跳到规定的次数 就停止跳绳。所有人完成任务后，用时最短的人获胜。练习建议：分 2 组，每组 150-200 次。注意事项：动作

30、标准，学生注意观察家长所做动作跳绳注意手脚配合，调整呼吸。加速跳注意跳绳向技术和动作要领，以免造成关节受伤。2、时间要求15分钟3、评价设计评价内容评价标准评价形式1、1 分钟记时跳(家长参与)2、创新跳绳(家长参加)3、150-200 次跳绳记最短时间优秀：身体姿势协调动作熟练节奏鲜明。良好：动作正确，动作较连贯，节奏鲜明。及格：动作较正确，动作不连贯，节奏不明显。待进步:动作较正确，动作不协调，不连贯，无节奏。自评4、作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计。学生通过自主练习 了解跳绳的运用价值。培养学生自主学习能力，通过跳绳增加运动的能力、耐力和身体的协调性。亲

31、子游戏能够营造良好的亲子关系，远离电子产 品，促进学生身心健康发展。进而巩固课上所学内容，提高身体协调性、灵 活性、力量等身体素质，塑造终身体育意识。1(一)单元质量检测作业内容1.评价方法:1 分钟跳短绳2.评价标准：等级优秀良好及格待进步达男生104-10987-9317-802-14女生110-11787-9517-802-14标身体姿势协调动作熟练节奏鲜明动作正确，动作较连贯，节奏鲜明。动作较正确，动作不连贯，节奏不明显动作较正确，不协动作调连，不贯，无节奏。100959085807876男女1171101039587807374727068666462男66595245383124女

32、66595245383124605040302010男171411852女171411852序号类型对应单元作业目标对应学习水平难度来源完成时间了解理解应用1实践1.2易选编30分钟2实践3.4中等选编3实践5.6.7中等选编2知识备份（根据实际情况删减）一、身体素养本文的身体素养一词是对英文 Physical Literacy 的翻译，是以怀特海德玛格丽特（Whitehead Margaret）1993 年提出的 Physical Literacy 学术概念为研究对象，并采用怀特海德、国际身体素养协会和加拿大身体素养共识所共用的概念：“使人重视并负责任地终身参加身体活动所需要的动机、自信、身

33、体能力、知识和理解。”目前，我国学术界对于PhysicalLiteracy 有两种翻译，即身体素养和体育素养，笔者使用身体素养并不是不赞同使用体育素养称谓学者的观点，而在于以下原因。第一，体育素养的概念在国内最早出现于素质教育改革时代，已经出现多年，也形成了一定的共识，对于后发的 Physical Literacy概念而言，有一些有相似之处，所以国内有一些学者采用“体育素养”去对照、翻译PhysialLiteracy概念。但笔者认为，如果将两个不同时代背景、理论来源和适用对象的概念进行对应，则很难形成一个具有一致的哲学基础，对外独立、对内平衡的新概念，这对这一概念的深入发展并无益处。第二，身体

34、素养一词能更好反映PhysicalLiteracy 这一概念的哲学根源性，彰显了具身身体的本体性，以及其在人类建立认知过程中的基础性作用和广泛适用性。第三，身体素养这个称谓不存在“传统概念”的问题，身体素养从一开始就是 Physical Literacy 引入国内过程中而出现的新概念，具有翻译对象的唯一性和确切性，避免了混淆，这可能反倒有助于人们来理解这个新的概念。因此，本研究使用身体素养这个词来涵盖国内的 PhysicalLiteracy 相关研究。IPLA.Defining Physical LiteracyEB/OL.2017-07-01.https:/www.physical-lite

35、racy.org.uk/defining-physical-literacy/二、身体 观 及其维度（一）身体观预论身体观，先论身体。长期以来，身体多指向人或动物各生理组织结构的身体素养导向下的我国学校体育身体观研究 37整体，即血肉之躯，其在人文社会学领域往往处于被遮蔽的状态。随着哲学的“身体转向”，身体研究开始与人类学、社会学、民俗学以及现象学等领域交叉和重合，这也是本研究的身体观得以展开的向度。身体是人在世的存在形式，它的意义并不在于单纯的肉体，而是其体现了个人的、生物的、社会的和文化的等因素的融合体，也正是身体的这种精神性、表征性特征，使得各种抽象的问题会通过身体予以展现，也因此，我们

36、可以通过身体将抽象问题进行场景化和具体化。身体观即对身体的认识和看法，其体现的是身体在观者视野中的呈现方式。“与观者志趣好恶相关联，带有强烈的价值意向群体性的政治、伦理，或个体性的精神修养。同时，观还深蓄着生存论意涵，成为人与万象互动网络中，人对万象的表达、形塑和人的自我表达、形塑。”因此，对于身体之“观”的研究，将不止于观到什么、如何观、为何观，更是要关注身体研究的思维向度，撷取不同历史时期、时代语境下人们对身体的内在特征和本质内容的意识、认知作为讨论重点，从而得以进一步探索身体观演变的历史规律和发展方向，在“历史现场”中实现“认识你自己”的最终目标。（二）身体观维度划分的原因及依据正如布莱

37、恩特纳（1984）所言：“身体或许固定确凿，但却是最难把握、最充满虚幻最具隐喻色彩始终遥不可及的东西。”的确，身体总是以一种无处不在，却又众说纷纭、难以把握的样子出现在我们面前。上世纪 80 年代以后，随着身体主题研究的兴起，身体的界定开始不断出现，但不同的学术规 周与沉身体与修行以中国经典为中心的跨文化关照M北京：中国社会科学出版社，2005:23 Turner B S.The body and SocietyM.Oxford:Blackwell,1984:8.划界定身体的方式却是彼此对立，赋予身体的角色也是相互排斥的。“或被当成多种特性/身份/认同的建构因素，.或被认作多种治理微观权力的接

38、受体，或被视为克服身与心、自然与文化等标志着传统“二元对立”思想的载体，乃至一切体验的生理场所。”可见，身体作为符号极具可塑性，但这也加剧了身体的模博士学位论文38糊性。因此，在进行研究时，国内外的学者们往往将身体分为几个面向或维度具体展开。比如，杜威为了消解传统的二元论身体，通过三个相互贯通的维度来解释人类现实，“这三个维度显示了自然事物之间日益复杂紧密的互动关系”，即“物质的身心的精神的。”奥尼尔的“身体五态”则是社会态身体、世界态身体、政治态身体、医疗态身体和消费态身体。让克鲁德考夫曼从性的角度，将女性的身体分为平常性的身体、色情的身体及审美的身体三种。国内学者亦是如此，如黄俊杰的身体三

39、个面向：作为思维方法的身体、作为精神修养之呈现的身体和作为政治权利展现场所的身体；周与沉的四维身体：文化身体、医学身体、道德身体和政治身体；燕连福的三维身体：作为表达主体的身体、作为展现场所的身体和作为哲学本体的身体。由于牵涉到中西哲学在学校体育这个场域长达数千年的连续性和复杂性，在前人身体维度研究的基础上，本文主要就学校体育身体观的三个维度展开研究，即：作为表达的身体，作为体育教育的身体和作为个体与社会结构中介的身体。三维身体观的理论依据主要是：身体现象学研究关于具身身体的层次理论、德雷福斯（Hubert Dreyfus）关于身体的技术现象学思想，以及克里斯希林（ChrisShilling）

40、肉身实在论思想。当然，并不是说三个维度是完全分隔的，实际上三个维度相互联系，相互贯通和影响。如此划分是因为：第一，这三个维度较好地反映了身体现象学框架下具身身体的三个层次，即身体确定性、技能和文化；而在讨论个体的自我形塑与社会活动（结构）之间的互动时，又可以跳出行动导向、社会建构主义和结构化理论的单一身体社会学理论的局限。第二，涵盖了学校体育场域内身体观的关键主题和以往身体观研究的主要维度和面向，能够较好地体现我国学校体育身体观从古代到现代的发展变化的特征与规律，且三个维度在数千年的学校体育场域下存在着较为稳定的连续性，可以产生对话。第三，这三个维度与身体素养理念关于身体的地位、功能与价值方面

41、的研究也有着较好的联系和对应，使我国学校体育与身体素养理念之间的比较、融合成为可能，也成为理解、解释身体素养的三个重要维度。（三）身体观的三个维度1、作为表达的身体作为表达的身体即身体的确切“形状”与内在能力，是关于身体是什么的基本看法，包括身体的构成，身心关系，身体的哲学地位，与世界的关系以及身体思维（如果有）的模式等。可以说，作为表达的身体关注的是某个时段所言的“身体”所代表的定义、概念和机制，它是其他身体观产生和存在的来源。作为表达的身体，主要是针对我国学校体育场域下“身体”概念的不断变化，在传统中国哲学中，国人所谓的身体是具有主体性的，而在西方传统哲学中，身体是客体的存在，意识才是主体

42、。对于中国传统哲学的身体观，吴光明的“身体思维”、国内学者陈立胜关注的“身体思维范式”以及李再林的“身体哲学”逐步构建了我国学界对中国传统哲学中的身体主体地位论。而对于西方哲学，苏格拉底和柏拉图再认识自我的过程中，创建了一种“灵肉分离”的二元论，而后，笛卡尔用了大量的篇幅来论述“思”本身，并把“在”的本质归结为“思”，造成了西方传统哲学里的身体缺场，身体成为机器和认识的对象，后来，现象学对于身体的主体性转变起到了根本性作用。因此，我国学校体育领域中的“身体”到底表达的什么含义，这是首先需要阐明的，因为它是我们得以进行体育教学、得以与社会发生关系的基础和出发点。2、作为体育教育的身体学校体育是基

43、于身体活动的“技能”习得行为，它理所当然地属于体育教育的范畴，也自然可以从教育学及教育史的维度加以思考。其结果影响我们和世界博士学位论文40的意向关系，不仅扩展我们的身体能力，也使世界获得新的意义。首先，作为教育培养目标的“身体”。如在不同历史时期，通过学校体育的作用，如何使自然的原始身体成为受教育后的理想身体，探讨学校体育对身体的塑造过程。其次，作为教育哲学与教育技术的身体。如教育中如何思考身体的地位与作用，如何借助“身体”实现教育设想（制度设计、评价方式等）。最后，作为教育具体内容的身体，如通过体育项目、游戏、武术、军事训练等方式发展身体。3、作为个体与社会结构中介的身体这个维度即身体的文

44、化（广义）属性，将国家、权力、族群、文化等身体社会学广泛的主题统一以一种社会结构的方式进行展开。不管是福柯的权力还是特埃利亚斯的社会约束，关注的都是个体身体对一种社会结构（权力、政治、经济、国族、学科等广泛社会结构因素）的接受，是一种社会对人的化约。梅洛庞蒂拒绝接受说将身体完全看成客观对象，在他看来，具身身体构成了人得以积极主动生存于世的载体，而这个载体则通过在情境中的意向性，发展出对社会的导向，而不是反过来，被社会（结构）所治理。梅洛庞蒂及其其他现象学家重新将我们的注意力放在身体作为自我是社会的源泉这一意涵之中，是一种人对社会的化约。其实，身体既是社会的生产性因素，又是社会结构的接受因素，他

45、们之间的关系是不可以进行简单化约的，然而由于身体研究的复杂和丰富，这种身体与社会关系的探讨是难以取得足够共识的。学校体育形态下的身体具有怎样的社会性？作为个体的身体，在顺从与反抗、共性与个性之间，能够体现怎样的相互关系或者说张力？所幸，在我国学校体育这个“稳定”的领域中，我们得以对身体与社会的关系进行赋予了时间考量、效率考量、伦理考量的细致观察和推理，并可能得以探讨在学校体育形态下的身体如何成为社会多维构成过程的中介，以及身体与社会之间相互作用下而导致的实际影响。三、身体观与学校体育、身体素养的关系虽然国际上身体素养在概念界定和实践路径上存在差异，但有一点却是有着身体素养导向下的我国学校体育身

46、体观研究 41国际共识的，那就是身体素养的培养离不开学校体育。国际体育科学和教育理事会在关于体育教育的国际立场声明中明确提出身体素养是学校体育的结果，是儿童青少年全面发展和取得成就必不可少的基础。联合国教科文组织认为身体素养是高质量学校体育（QPE）的核心原则，高质量学校体育应能使儿童和青少年具备身体素养，并应在整个过程中提供优质教育。我国学校体育历史悠久，新文化教育、军国民教育、民主主义教育到后来的体质教育、运动技术教育、达标教育等学校体育教育思想和倾向都曾在一段时间内主导了国内的学校体育开展。不同的思想、文化扩大了学校体育的内涵，但同时也模糊了其具体开展。而如今，身体素养无疑为学校体育在新

47、的历史背景下的开展提供了一个具有一致性哲学基础的行动框架。怀特海德认为，身体素养理念与学校体育没有竞争关系，相反，它对这一领域的工作给予了极大的支持。身体素养为所有参与促进身体活动的人提供了一个机会，让他们用一个声音说话，阐明一个明确的目标，并进一步为每个学生提供强有力的理由，使他们有机会发展这种能力。然而，我国的学校体育教育理念，以及欧美发达国家学校体育所流行的身体素养理念，两者诞生于不同的话语体系，植根于各自的社会制度、历史文化和舆情之中，有着不同的哲学基础和理论来源。在身体素养成为我国学校体育发展与改革重要指导思想的背景下，倘若直接或仅仅从命题类知识层面，如概念定义、结构框架、指标数值等

48、，或者从具体操作层面，如组织结构、规章制度等进行分析，那将是一种教条式的“现象比附”，难免陷入零散化与碎片化的境地。所幸，当代西方哲学从意识哲学开始了向后意识的身体哲学理论转向，其也为我们重新认识“安身方可立命”的中国传统哲学，并得以以身体观为切入点，实现“两个谱系”在更深程度上的比较、融合成为可能。学校体育是有组织、有目的的身体教育，而身体素养则是诞生于学校体育的一种新的身体教育理念，身体是两者毋庸置疑的核心。因此，将研究聚焦于身体，或者说如何从更广泛意义上来看待身体，循着“思想理念身体观学校体育”的脉络考察学校体育身体观转捩的内在规律，就成为比较、融合两者，以及以身体素养理念来探索我国学校

49、体育未来发展的一个非常合适且必要的视角。张再林.作为“身体哲学”的中国古代哲学J.人文杂志,2005(02):28-31.身体素养导向下的我国学校体育身体观研究43第 一章 章 历史追溯：我国学校体育身体观的发展演变校内的体育与校外的体育（包括军中）在目的，形式和内容上都有很大差异，这一点自古使然，因此不能混为一谈，比如说，蹴鞠作为操练步兵的有效手段曾经风行汉唐军营，但这个项目几乎从来没有出现在同时代学校体育中；而大众体育或者群众体育由于千差万别，使得提炼身体观缺乏同质性的基础。由此可见，需要在体育身体观前再加一个限定，故本文在对历史脉络中体育身体观的探寻将集中关注学校之内的具有普遍性和规定性

50、的体育教育。另一方面，清末制定的奏定学堂章程将“体操课”纳入教学内容，标志着我国正式设置体育课之始。从此，体育在学校教育中第一次获得独立的学科地位，这对于体育学科而言是一个重大的历史时刻，但若以此就判定之前数千年历史中的学校里不存在正规体育教育那就大错特错了。我国的学校体育教育源远流长，几乎自学校的出现便开始了，只不过当时社会发展水平较低，学校体育往往还依附于宗教、礼教、政治或军事，但这并不能否定当时学校体育“以体育人”的内容本质，其实，反观现如今获得独立地位的体育学科，人们何尝又不是借助体育这个“身体的教育”使学生获得心理、道德、社会化等方面的教育而成为社会需要的人才呢？因此，本文将跳出“学