[信息技术2.0微能力]：中学七年级心理健康教育上（第四单元）-中小学作业设计大赛获奖优秀作品-《义务教育心理健康教育课程标准（2022年版）》.pdf

1、目目录录作业设计方案作业设计方案1基本信息学科年级学期教材版本单元名称心理健康教育七年级第一学期北师大版亲子关系主题单 元组织方式自 然 单 元重 组 单 元课时信息序号课时名称对应教材内容1亲子关系主题活动第一课时亲子关系今天我来做父母；我的温馨小家2亲子关系主题活动第二课时亲子关系积极情绪培养活动：生活中的小确幸；心灵世界，春暖花开3亲子关系主题活动第三课时亲子关系积极行动练习曲；积极亲子关系(一)课标要求心理健康教育坚持以“科学发展观”为指导，坚持立德树人、育人为本，注 重学生心理和谐发展。是以学生的直接生活经验和实践体验为轴心，以活动为载 体和组织形式，为学生创造一个放松心情的缓冲地带

2、，通过开展心理剧、角色扮 演、小组讨论等各种中小学生喜闻乐见的具体活动形式，让全体学生充分参与其 中。因此，心理健康教育活动不是说教的过程，更不是代替学生成长的灌输过程，而是学生自我教育、自我成长过程，是充分挖掘学生心理潜能的过程，是应用心 理健康知识和方法来解决他们成长、生活、学习和社会适应中的心理困扰和心理 问题的过程。本单元内容教学的目的是在一个轻松愉悦的氛围中，疏通孩子与父母间的情感障碍，使学生了解在日常生活中亲子关系产生冲突的原因，体验亲子沟通的重要性以及掌握亲子沟通的技巧。在影响孩子成长的诸多因素中，家庭因素显然是最重要的，家庭是孩子接受教育的第一个环境。同时父母与孩子之间的亲子关

3、系又是一种处于核心地位的主要家庭关系，据研究表明良性的亲子关系有利于孩子身心的健康发展。进入青春期后，初中生要求独立的愿望和倾向日益明显，而父母还没有从儿童时期的那种比较单纯的保护和控制中转变过来，再加上社会飞速发展造成的两代人之间日益明显的代际差异，给亲子关系不可避免的带来了问题。因此，青少 年时期的亲子关系被称为“亲子关系危险期”。2(二)教材分析本单元教学内容主要围绕亲子家庭关系这条主线进行。七年级的学生正处于生理、心理都在发生着明显的变化，他们对父母的依赖感降低，自我意识不断增 强，对父母的管教开始有抵触情绪。但在这个青春发育时期，和谐的亲子关系尤 为重要。和谐的亲子关系，有利于孩子智

4、力和人格的健全发展，有助于孩子个性 的和谐发展，有益于促进孩子的生理和心理健康。积极心理是孩子心理健康核心 素养的本质，在孩子成长的过程中，必须关注孩子的心理健康问题，建立良好的 亲子关系，让孩子在一种积极、健康、乐观的环境下长大，拥有获得幸福的能力。(三)学情分析在现实生活中，我们却发现很多家庭的爱是阻塞的，是盲目的，因此爱得伤 痕累累。总结原因，一方面是由于家长的爱与主观权威性使得他们有时会把自己 的意愿和理想强加在孩子的身上，对孩子期望值过高，或者采用了孩子不喜欢或 不能全部接受的沟通方式。另外，这一阶段的孩子正处于从幼稚向成熟过渡的时 期，容易有抵触情绪，想要摆脱家长的控制。因此，让学

5、生体会父母的爱、理解 父母爱、接纳父母不一定十分恰当的爱的表达方式，认识到与父母沟通和交往的 一些方法和技巧，对于学生的健康成长是很有必要。(一)单元学习目标1.帮助学生了解父母，寻找与父母对话的有效途径；初步掌握与父母沟通的方法与技巧，逐步提高与父母沟通的能力，与父母和谐相处。2.通过关注父母生活的不同方面，深刻体会父母在生活中面对的压力，加深对父母的情感，掌握恰当的与父母相处的方式；孩子增强对父母行为和理解，学 会换位思考。3.培养学生多角度看问题的能力；引导学生全面看待与父母的关系，学会换位思考，增强理解家人感受的能力。4.学以致用，积极学习、幸福生活，保持自己积极的心态，再以积极的心态

6、 去感染自己的家人。(二)单元作业目标1.通过活动使学生增强自我体验，觉察自己与父母的想法和感受。2.通过活动促进学生对家长的理解、感恩，通过实际行动与家人互动，形成 良好的亲子互动。3.增强在生活中传递小而暖的行动意识。4.培养学生积极的心理品质，让学生能够学会以积极、阳光、正面、乐观的 态度面对未来。依据中共中央办公厅和国务院办公厅关于进一步减轻义务教育阶段学生作3业负担和校外培训负担的意见和教育部关于加强义务教育学校作业管理的通知、阜阳市义务教育学校作业规范要求 及教育部颁发的 中小学生心理健康 教育指导纲要(2012 年修订)。心理作业的设计出发点为全面贯彻党的教育方 针，推进“双减”

7、政策的落实，提高学生的综合素养。整体作业设计面向全体学 生，适应学生个性发展的需要，符合学生的认知规律和心理特点，激发学生的学 习兴趣。培养学生积极的心理品质，让学生能够学会以积极、阳光、正面、乐观 的态度面对未来。依据不同学生的特点，关注学生表达的差异性和独特性。心理 作业更多是自我觉察和体验，在于帮助学生抒发内心感受，给学生一个表达的机 会或场所，更有弹性和包容性。作为老师与学生之间的一种沟通方式，让学生自 由发挥和表达。1作业形式：活动体验、表达性艺术类作业。2活动作业的总时长要控制在 10 分钟以内，最多不超过 15 分钟。3分层次设计作业：课时课后作业分为基础作业(必做)和拓展作业(

8、选做)。4根据教材特点设计一些开放性作业，指导学生积极参与作业设计。5评价主题：教师评价为主，学生互评为辅。6 评价标准：尊重个别差异，要客观公正的评价每个学生，不以貌取人，不以偏概全。心理健康教育作业不像数学、英语等学科，追求正确答案。评选的 标准是认真参与程度而不是优秀程度，评价努力而不是能力。根据学生作品的认 真程度或“用心”程度，给学生评分。7、根据学生完成情况对优秀作业进行展示，鼓励学生之间互相学习借鉴。8、激励措施：鼓励学生在小组或班级内积极分享展示自己的作品。通过自 述分享，把情绪感染给大家，容易产生情感共鸣，这不仅培养了学生个人自我认 识、自我反省的能力，增强了学生的自信，还可

9、锻炼学生的思维能力与口头表达 能力，而且学生在 这个人际互动的过程中，通过认识自己、了解他人，容易产 生认同感，对于克服自卑、消除焦虑等心理健康教育内容是十分有效的。亲子关系主题活动今天我来做父母 课时作业作业类型基础性作业探究性作业实践性作业跨学科综合作业作业类别课时作业单元作业学期作业应用场景课前预习课中练习课后练习作业对象全体学生作业学生根据情况可自选作业作业时长10 分钟4今天我来做父母作业内容：请学生们想象在 20 年后，自己成为父母并有了一个 baby,现在要为 baby 建 立一份 012 岁的“宝宝档案”。“宝宝档案”分为两个部分，第一部分是给 孩子起名字，说明姓名的寓意，第二

10、部分是记录孩子从出生到 12 岁之间的成长 档案。学生通过在课堂上思考书写记录，在班级内分享。设计意图：学生在撰写自己孩子的成长档案中，自然而然联想到自己的成长经历，回顾自己成长中经历的一些重要事件，也会设想抚养孩子长大可能遭遇的许多困难，进而理解父母教养子女成长的艰辛。10 分钟5制作我与家人的温馨小书(拓展性作业)用 A4 纸制作我与家人的温馨小书。让学生们发挥自己的想象力 与创造力，在相应的页面中自主设计图文。表达性心理治疗是一种新兴的心理治疗方法,它通过游戏、活动、绘画、音乐、舞蹈、戏剧等艺术媒介。利用表达性艺术治疗的方式让学生制作我 与家人的温馨小书，以一种非口语的沟通技巧来介入,释

11、放被言语所压抑的情感 经验,同时,艺术的表达也比较能够将一个人内心的情绪或意念具体地表现在作 品上,帮助其认知这些情感和意念的存在。学生通过梳理内心中的情感，增进学 生对家长的理解、感恩之情，学会换位思考。周末自主安排我 与 家 人的照片加 上 文 字描述有 时 候 我 也会不 小 心 伤害我 的 家 人的是：我 做 哪 些事 情 家 人会开心：封面我 与 家 人的 温 馨 小书xx：感 谢 您给予我与 家 人 我最 难 忘 的美 好 回 忆是：我希望在和家人相处中，我能做到：62、活动二作业拓展性课时作业亲子关系主题活动制作我与家人的温馨小书拓展性课时作业信息作业类型探究性作业实践性作业跨学

12、科综合作业作业类别课时作业单元作业学期作业应用场景课前预习课中练习课后练习作业对象全体学生作业学生根据情况可自选作业作业时长5-15 分钟(二)第二课时1、活动一作业积极情绪培养活动心灵世界 春暖花开 课时作业作业类型基础性作业探究性作业实践性作业跨学科综合作业作业类别课时作业单元作业学期作业应用场景课前预习课中练习课后练习作业对象全体学生作业学生根据情况可自选作业作业时长5-10 分钟7主题活动一：积极情绪培养活动心灵世界 春暖花开请同学们寻找我的积极 B 朋友(反话正说)、生活中的 B 同学；请大家画出 自己心灵世界那独一无二的花朵，并将这朵花陪伴在自己左右，祝愿大家这学期 活出自己的独特

13、，绽放出自己最美好的样子！以情绪 ABC 理论为基础，来调整学生的整体心理状态，使学生通过表达 理解接纳调整保持几个阶段的呈现，来获得积极情绪，并提升学生 的内在动力；通过积极 B 朋友和消极 B 朋友，来让学生理解信念系统是可选择和 改变的，引导学生使用情绪 ABC 理论用于生活实际，多角度看问题，帮助学生觉 察自己的信念系统来调整自己的情绪。从认知角度来理解情绪的产生，改变不合 理的信念系统，并应用到日常生活中，通过作业布置来保持持久的幸福感和内在 动力。5-10 分钟心灵世界 春暖花开 小组活动单一花一世界：(请画出心灵世界独一无二的花朵)二、生活中的 B 同学我们生活中到处都充满着 B

14、 同学，好 B 同学(对事物积极的认知和评价)能让我们的生活更加幸福，坏 B 同学(对事物消极的认知和评价)能让我们的生活充满悲哀，让我们一起来讨论一下，我们现实生活中有哪些 B 同学看似可怕/可恨，换个角度看起来还挺可爱？请写下来。例如：考试，作业，规则一、寻找我的好 B 同学(反话正说)当我看到图片中_的时候我认为它也可以代表着_(积极想法)我感到_(开心，幸福，力量感等积极情绪)当我看到图片中_的时候我认为它也可以代表着_(积极想法)我感到_(开心，幸福，力量感等积极情绪)8主题活动二积极情绪培养活动生活中的小确幸指的 是每 天花 几 分钟的 时间记 录一 下发生在自己 身上的 一件好事

15、 并与家人分享，这件事是让我(自 己)觉得或快 乐，或有 意义，或感动 感谢 的事，可 以是考试 高分、比赛获奖这样的大事，也可以是 日 常事，比如说读一本好书、吃到一道好菜、听到一个好消 息总之是让你感 觉还不错 的事，细微之处见美好，平平淡淡才是真。利用积极 心理学的“三件好事”改编，研究发现，这个干预方法非 常有 效，能够 显著 降低被试 的心理压力和抑郁程度。具有增强发现和感 受美好的 能力，变得更加 乐观与 自信；更了解自己的 需要和喜好，逐渐 发现 自 己 的突 出优 势；觉察和反 思能力增 强；更能发现他人 的好，发现 生活 的美好。而将 自 己记录 的小确幸、小美好的事情分享给

16、家人，还可 以增进亲 子交流沟通的机会，促进家庭关系的 融洽。：5 分钟92、活动二作业拓展性课时作业积极情绪培养主题活动培养我的小确幸拓展性课时作业信息作业类型探究性作业实践性作业跨学科综合作业作业类别课时作业单元作业学期作业应用场景课前预习课中练习课后练习作业对象全体学生作业学生根据情况可自选作业作业时长5 分钟(二)第三课时1、活动一作业积极心理练习曲主题活动积极爱家行动打卡表 课时作业作业类型基础性作业探究性作业实践性作业跨学科综合作业作业类别课时作业单元作业学期作业应用场景课前预习课中练习课后练习作业对象全体学生作业学生根据情况可自选作业作业时长5-10 分钟10积极心理练习曲建议学

17、生按照积极爱家行动打卡表中的内容行动后，填写下方的积极爱家行动打卡表。：通过本次活动，让大家 自 己用 眼 睛去看，用耳朵去 听，用 心灵去感受，引导学生关爱 自 己、关 心他人、感恩生活，理解父母，促进亲子关系的融洽。培养学生多角度看问题的能力；引导学生全面看待与父母的关系，学会换位思考，增强理解家人感受的能力。自主安排积极爱家行动 打卡表11主题活动二：积极关系之亲子关系倡议家长与孩子一起进行“倾听一刻钟 运动一小时 拥抱一分钟”行动。在活动中，家长们放下手头上的事情，心无旁骛地倾听孩子的想法，不评判，不指 责，不轻视，不打击，给孩子营造一个自由而受保护的空间，让他们可以尽情诉 说，而自己

18、则静静倾听。活动结束后，家长们真诚地给孩子们一个温暖的拥抱，这个拥抱给予孩子的是一份支持、自信、希望。亲子间良好的互动交流能促进彼此的理解，建立融洽和谐的亲子关系，但在日常生活中，许多学生透露不喜欢甚至不愿意与家长沟通。为了促进亲子沟通，增强亲子间的情感联结，积极做好正面引导，向家长们倡议：请和孩子们一起参 加“倾听一刻钟，运动一小时”亲子互动活动。与家长携起手来，共同促进孩子 的身心健康发展。自主安排122、活动二作业拓展性课时作业积极心理练习曲积极关系之亲子关系拓展性课时作业信息作业类型探究性作业实践性作业跨学科综合作业作业类别课时作业单元作业学期作业应用场景课前预习课中练习课后练习作业对

19、象全体学生作业学生根据情况可自选作业作业时长5-10 分钟心理教师要认真对学生的作业进行点评、反馈，老师用心投入的程度越高，学生参与的积极性也会越高。因此我们需要做到：1.及时反馈。每堂心理课的作业尽量在一两周内完成检查与反馈，例如可以在下一节心理课的课前几分钟内进行检查与交流。避免时间拖得太久，学生容易忘记，教师的反馈成效也会减少。2.积极反馈。心理健康作业和其他学科作业不一样，我们不是要追求学生的完美答案，因此我们不要以分数论英雄，而是要看孩子们的完成情况。所以心理 教师在反馈时应该要用包容的心态，评价语言积极向上，注意引导学生的思想与 心理。对于比较不错的想法或创意，我们可以给予“你的想法真好！”“老师很 欣赏你的想法”作为表扬；对于想法比较消极的同学，我们可以启发他们多看到 积极的一面。3.多样反馈。我们还可以邀请父母、同学、班主任、其他学科教师共同参与 反馈，这样能更加带动孩子们的积极性。心理健康教育已经越来越受学生的喜爱 和欢迎，因此我们心理教师除了在课堂上下工夫，也应该在课后延伸上用点心，研发出各种让学生乐于接受的心理作业，让学生将课堂收获付诸实践，犹如涓涓 细流一般“润物细无声”，促进孩子们的身心健康成长。1