培养积极的心态79244页PPT课件.ppt

1、思考题：心态行为结果是指人们对待事物的心理态度意识观念动机情感2022-7-26积极的心态-小故事 1摔碎的牛奶瓶 十几岁的桑德斯经常为很多事情发愁。他常常为自己犯过的错误自怨自艾；交完考试卷以后，常常会半夜里睡不着，害怕没有考及格。他总是想那些做过的事，希望当初没有这样做；总是回想那些说过的话，后悔当初没有将话说得更好。一天早上，全班到了科学实验室。老师保罗布兰德威尔博士把一瓶牛奶放在桌子边上。大家都坐了下来，望着那瓶牛奶，不知道它和这堂生理卫生课有什么关系。过了一会，保罗布兰德威尔博士突然站了起来，一巴掌把那牛奶瓶打碎在水槽里，同时大声叫道：“不要为打翻的牛奶而哭泣。”2022-7-26积

2、极的心态-小故事 1摔碎的牛奶瓶 然后他叫所有的人都到水槽旁边，好好地看看那瓶打翻的牛奶。“好好地看一看，”他对大家说，“我希望大家能一辈子记住这一课，这瓶牛奶已经没有了你们可以看到它都漏光了，无论你怎么着急，怎么抱怨，都没有办法再救回一滴。只要先用一点思想，先加以预防，那瓶牛奶就可以保住。可是现在已经太迟了，我们现在所能做到的，只是把它忘掉，丢开这件事情，只注意下一件事。大道理：不要为打翻的牛奶而哭泣，相信船到桥头自然直，大道理：不要为打翻的牛奶而哭泣，相信船到桥头自然直，积极地去面对下一件事情。积极地去面对下一件事情。2022-7-26积极的心态-小故事 2丢失了两元钱的车 罗森在一家夜总

3、会里吹萨克斯，收入不高，然而，却总是乐呵呵的，对什么事都表现出乐观的态度。他常说：“太阳落了，还会升起来，太阳升起来，也会落下去，这就是生活。”罗森很爱车，但是凭他的收入想买车是不可能的。与朋友们在一起的时候，他总是说：“要是有一部车该多好啊!”眼中充满了无限向往。有人逗他说：“你去买彩票吧，中了奖就有车了!”于是他买了两块钱的彩票。可能是上天优待于他，罗森凭着两块钱的一张体育彩票，果真中了个大奖。罗森终于如愿以偿，他用奖金买了一辆车，整天开着车兜风，夜总会也去得少了，人们经常看见他吹着口哨在林阴道上行驶，车也总是擦得一尘不染的。2022-7-26积极的心态-小故事 2丢失两元钱的车然而有一天

4、，罗森把车泊在楼下，半小时后下楼时，发现车被盗了。朋友们得知消息，想到他那么爱车如命，几万块钱买的车眨眼工夫就没了，都担心他受不了这个打击，便相约来安慰他：“罗森，车丢了，你千万不要太悲伤啊!”罗森大笑起来，说道：“嘿，我为什么要悲伤啊?”朋友们疑惑地互相望着。“如果你们谁不小心丢了两块钱，会悲伤吗?”罗森接着说。“当然不会!”有人说。“是啊，我丢的就是两块钱啊!”罗森笑道。大道理：换一个角度，就能得到快乐。丢掉生活中的负面情绪，要有大道理：换一个角度，就能得到快乐。丢掉生活中的负面情绪，要有一种认识挫折和烦恼的胸怀。一种认识挫折和烦恼的胸怀。2022-7-26积极的心态-小故事 3借锤子 有

5、一个人想挂一张画。他有钉子，但没有锤子。邻居有锤子。于是他决定到邻居那儿去借锤子。就在这时候他起了疑心：要是邻居不愿意把锤子借我，那怎么办?昨天他对我只是漫不经心地打招呼，也许他匆匆忙忙，也许这种匆忙是他装出来的，其实他内心对我是非常不满的。什么事不满呢?我又没有做对不起他的事，是他自己在多心罢了。要是有人向我借工具，我立刻就借绐他。而他为什么会不借呢?怎么能拒绝帮别人这么点儿忙呢?而他还自以为我依赖他，仅仅因为他有一个锤子!我受够了。于是他迅速跑过去，按响门铃。邻居开门了，还没来得及说声“早安”，这个人就冲着他喊道：“留着你的锤子给自己用吧，你这个恶棍!”大道理：消极的思想造成错误的行为，积

6、极的心态可以避免一切不必大道理：消极的思想造成错误的行为，积极的心态可以避免一切不必要的麻烦和错误。要的麻烦和错误。2022-7-26积极的心态-小故事 4砌 墙 三个工人在砌一堵墙。有人过来问他们：“你们在干什么?”第一个人没好气地说：“没看见吗?砌墙。”第二个人抬头笑了笑说：“我们在盖一栋高楼。”第二个人边干活边哼着小曲，他满面笑容开心地说：“我们正在建设一座新城市。”十年后，第一个人依然在砌墙；第二个人坐在办公室里画图纸他成了工程师；第三个呢，是前两个人的老板。大道理：没有想像就不会有所作为，不积极地去规划自己大道理：没有想像就不会有所作为，不积极地去规划自己的未来，你的一生因此也就会被

7、限制住。的未来，你的一生因此也就会被限制住。2022-7-26积极的心态-小故事 5四个过桥人 有一处地势险恶的峡谷，涧底奔腾着湍急的水流，而所谓的桥则是几根横亘在悬崖峭壁间光秃秃的铁索。一行四人来到桥头，一个盲人、一个聋子，以及两个耳聪目明的正常人。四个人一个接一个抓住铁索，凌空行进。结果呢?盲人、聋子过了桥，一个耳聪目明的人也过了桥，另一个则跌下深渊失去命。难道耳聪目明的人还不如盲人、聋人吗?是的!他的弱点恰恰源于耳聪目明。盲人说：“我眼睛看不见，不知山高桥险，心平气和地攀索。”聋人说：“我耳朵听不见，不闻脚下咆哮怒吼，恐惧相对减少很多。”那个过了桥的耳聪目明的人则说：“我过我的桥，险峰与

8、我何干?激流与我何干?只管注意落脚稳固就够了。”大道理：积极地面对周围的环境，不要被虚张声势所威吓，要知道，那多半大道理：积极地面对周围的环境，不要被虚张声势所威吓，要知道，那多半都是纸老虎，唯有一颗坦然面对而又积极进取的心才可排除虚张声势对你的都是纸老虎，唯有一颗坦然面对而又积极进取的心才可排除虚张声势对你的威吓。威吓。2022-7-26积极的心态-小故事 6乐观者 有人间乐观者：“假如你一个朋友也没有，你还会高兴么?”“当然，我会高兴地想，幸亏我没有的是朋友，而不是我自己。”“假如你正行走间，突然掉进一个泥坑，出来后你成了一个脏兮兮的泥人，你还会快乐么?”“当然，我会高兴地想，幸亏掉进的是

9、一个泥坑，而不是无底洞。”“假如你被人莫名其妙地打了一顿，你还会高兴么?”“当然，我会高兴地想，幸亏我只是被打了一顿，而没有被他们杀害。”“假如你在拔牙时，医生错拔了你的好牙而留下了患牙，你还会高兴么?”“当然，我会高兴地想，幸亏他错拔的只是一颗牙，而不是我的内脏。”“假如你正在打瞌睡时，忽然来了一个人，在你面前用极难听的嗓门唱歌，你还会高兴么?”“当然，我会高兴地想，幸亏在这里嚎叫着的，是一个人，而不是一匹狼。”“假如你马上就要失去生命，你还会高兴么?”“当然，我会高兴地想，我终于高高兴兴地走完了人生之路，让我随着死神，高高兴兴地去参加另一个宴会吧。”大道理：痛苦往往是不请自来，而快乐和幸福

10、往往需要人们去发现，早找。你对自己大道理：痛苦往往是不请自来，而快乐和幸福往往需要人们去发现，早找。你对自己的态度，可以决定你的快乐与悲哀。只要你希望自己快乐，你就能得到快乐。的态度，可以决定你的快乐与悲哀。只要你希望自己快乐，你就能得到快乐。2022-7-26积极的心态-小故事 7喜欢的天气 用餐的客人问服务生：“明天天气预报如何?”服务生肯定地说：“会是我喜欢的天气。”客人不解地问：“你怎么知道正好是你喜欢的天气?”服务生：“我发现环境不是经常能如我意，所以，我便学习欢喜地去面对我所遇到的一切。因此，明天天气一定是我喜欢的。”大道理：愉快的生活是由愉快的思想造成的。你大道理：愉快的生活是由

11、愉快的思想造成的。你的态度决定你的心情，影响你的健康，甚至改变的态度决定你的心情，影响你的健康，甚至改变你今天的际遇。凡事多往好处想，这是心理健康你今天的际遇。凡事多往好处想，这是心理健康之道，也是幸福快乐的不二法门。之道，也是幸福快乐的不二法门。2022-7-26积极的心态-小故事 8不同的窗 一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正在埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸 不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的愁云为之一扫，心空顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。”大道理：打开不同的窗，就会看到不同的风景。大道理：打开不同的窗，就会看到不

12、同的风景。若要远离忧郁，就不要打开忧郁的窗。若要远离忧郁，就不要打开忧郁的窗。2022-7-26积极的心态-小故事 9青蛙与蜗牛 有一只蜗牛总是对一只青蛙很有成见。有一天，忍耐许久的青蛙问蜗牛说：“蜗牛先生，我是不是有什么地方得罪了你，所以你这么讨厌我。”蜗牛说：“你们有四条腿可以跳来跳去，我却必须背着我沉重的壳，贴在地上爬行，所以心里很不是滋味。”青蛙说：“家家都有本难念的经。你只是看见我们的快乐，没有看见我们的痛苦而已。”这时，有一只巨大的老鹰突然来袭，蜗牛迅速地躲进壳里，青蛙却被一口吃掉了。大道理：享受你的生活，不必与人比较。羡慕别人常带给大道理：享受你的生活，不必与人比较。羡慕别人常带

13、给我们更多的痛苦，但去想想自己所拥有的，将会带给我们我们更多的痛苦，但去想想自己所拥有的，将会带给我们更多的感恩及幸福。更多的感恩及幸福。2022-7-26积极的心态-小故事 10心中的顽石 从前有一户人家的菜园里摆着一颗大石头，宽度大约有四十公分，高度有十公分。到菜园的人，不小心就会碰到那一颗大石头，不是跌倒就是擦伤。儿子问：“爸爸，那颗讨厌的石头，为什么不把它挖走?”爸爸这么回答：“你说那颗石头喔?从你爷爷那时起，就一直放到现在，它的体积那么大，不知道要挖到什么时候，没事无聊挖石头，不如走路小心一点，还可以训练你的反应能力。”过了几年，这颗大石头留到下一代，当时的儿子娶了媳妇，当了爸爸。有

14、一天媳妇气愤地说：“爸爸，菜园那颗大石头，我越看越不顺眼，改天请人搬走好了。”爸爸回答说：“算了吧!那颗大石头很重的，可以搬走的话在我小时候就搬走了，哪会让它留到现在啊。”媳妇心底非常不是滋味，那颗大石头不知道让她跌倒多少次了。有一天早上，媳妇带着锄头和一桶水，将整桶水倒在大石头的四周。十几分钟以后，媳妇用锄头把大石头四周的泥土搅松。媳妇早有心理准备，可能要挖一天吧，谁都没想到几分钟就把石头挖起来了，看看大小，这颗石头没有想像的那么大，都是被那个巨大的外表蒙骗了。大道理：你抱着下坡的想法爬山，便无从爬上山去。如果你的世界沉闷而无望，那是大道理：你抱着下坡的想法爬山，便无从爬上山去。如果你的世界

15、沉闷而无望，那是因为你自己沉闷无望。改变你的世界，必先改变你自己的心态。因为你自己沉闷无望。改变你的世界，必先改变你自己的心态。2022-7-26积极的心态-小故事 11变 化 有位老太太生了两个女儿，大女儿嫁给了伞店老板，小女儿当上了洗衣作坊的女主管。于是老太太整天忧心忡忡，每逢遇上下雨天，她担心洗衣作坊的衣服晾不于；每逢遇上晴天呢，她又深怕伞店的雨伞卖不出去，天天为女儿担忧。日子过得十分忧郁。后来，一位聪明人告诉她：“老太太，您真是好福气!下天，您大女儿家生意兴隆；大晴天你小女儿家顾客盈门，哪一天你都有好消息啊。”大道理：现实生活中，很多人总是被事情的阴暗面困扰着，大道理：现实生活中，很多

16、人总是被事情的阴暗面困扰着，可是从来都没有换个角度去想一下。天还是老样子，只是可是从来都没有换个角度去想一下。天还是老样子，只是脑筋变了一变，生活的色彩竟然焕然一新。脑筋变了一变，生活的色彩竟然焕然一新。举例说明：用不同的眼光看待世界 不是没有方法，只是暂时没找到而已，相信不久就会看到。一个问题有多种解决方法将我不得不做 改成：表现：练习：请回想一下，我们以往有哪些行为是将注意力放在相关范围的，这些行为最后带来了什么结果？魔王观游戏规划1、基本假设：在追求成功的道路上，每个人都必须得通过“意愿关”与“方法关”，最后才可能到达成功的目的地。2、每一道关都有两个拥有至高无上权力的“魔王”把手。3、

17、“魔王”不允许你通过时，过关者必须无条件服从，魔王也无须向过关者做出任何解释，不能通过的原因须由你自己觉悟。魔王关游戏阵形图方法关意愿关魔王关过关口令我是XXX坚决要求从甲地到乙地，请允许过关。魔王关过关条件过“意念关”条件大声响亮/清晰无误/坚毅有力/发自内心过“方法关”条件选择有创意的动作过关，不能有雷同游戏启示在追求成功的过程中1、意愿必须是100%决心决定成功2、方法也必须是100%成功一定有方法3、我想、我要，我要，我一定能。选择有创意的动作过关，不能有雷同-我一定要过关-一定能找到办法-面子并不重要，重要的是要过关-灵活的思考积极的心态-坚定的行为举止-努力的尝试-不怕失败-抛开一切顾虑-努力的创新积极的行为过关-这个关过不了了-等别人先过-不行就放弃-过得不好看别人 会笑-反正有人没过消极的心态-犹豫的行为举止-等待-胆怯-没有创意消极的行为过不了关我们种下什么，就会收获什么！谢谢