个人的职业情商提高培训教学课件(65p).ppt

1、第1页，共66页。第2页，共66页。为什么要提高情商？为什么要提高情商？简单来说，情感智商是自我管理情绪的能力 EQ情绪商数是一个度量情绪能力的指标。戈尔曼教授认为：人的成功，智商指数只占20，最重要的“其它因素”占到80。而这“其它因素”就是情商!第3页，共66页。第4页，共66页。请重视情商培养第5页，共66页。请重视情商培养 我们经常看到这样的人，受过高等教育，他的智商使他具有非常丰富的知识，使他能顺利地到一个单位就职或者从事一项研究工作。如果他情商高，情绪稳定，适应环境能力强，对外界和上司、同事没有过分苛求，对自己有适当的评价，不因外界的影响而“热胀冷缩”，在受到挫败时能“重整旗鼓”，

2、并能不断提高自身心理素质，从不怨天尤人或悲观失望。这样他的智商和潜能就能得到充分发挥，在工作中游刃有余，走向成功。第6页，共66页。请重视情商培养 反之，一个人智商虽高，却以此自负，情商低下，昼夜为自己周围并不理想的环境所困扰，那他的结局或是愤世嫉俗、孤芳自赏，与社会、公司、同事融不到一起；或高不成低不就，一辈子碌碌无为；或是走上邪门歪道，毁于高智力犯罪。由此可见，一个人成功与否，情商与智商一样重要！第7页，共66页。情商的核心内容：情商的核心内容：第8页，共66页。为什么提高情商，需学会自我情绪管理？情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情

3、绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关,因此，提高情商必须拥有自我情绪管理的能力！第9页，共66页。请你分析请你分析 对同样的事情，为什么不同对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现的人会有不同的情绪表现呢？呢？因为每个人看问题的因为每个人看问题的角度角度和和态度态度不同不同第10页，共66页。你还能例举出其他类似你还能例举出其他类似的事例吗？的事例吗？炎炎夏日炎炎夏日,你你上完体育课上完体育课,口干舌燥的口干舌燥的回到教室回到教室,发现矿泉水发现矿泉水只剩只剩半瓶了半瓶了积极态度积极态度_消极态度消极态度_不错不错,

4、还有半瓶水可以享用还有半瓶水可以享用倒霉倒霉!半瓶水哪里够喝半瓶水哪里够喝?第11页，共66页。生活离不开情绪美国密歇根大学心理学家南迪内森的一项研究发现，一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态，因此，人们常常需要与那些消极的情绪作斗争我们的生活离不开情绪，它是我们对外面世界正常的心理反应，我们所必须的只是不能让我们成为情绪的奴隶，不能让那些消极的心境左右我们的生活！第12页，共66页。学会控制你的情绪是你生活中一件生死悠关的大事 曾经看过一则报导，谈到19世纪的黑死病是肺病，而20世纪的黑死病是癌症，至于什么是21世纪的黑死病?答案是忧虑。如果每1天的 每1分、每1秒均过得难过、

5、沮丧、不平、生气及忧愁，这一辈子就是(黑暗，如果我们能调整、管理好自己的情绪，就有彩色、美好的人生。消极情绪对我们的健康十分有害，科学家们已经发现，经常发怒和充满敌意的人很可能 患有心脏病，哈佛大学曾调查了1600名心脏病患者，发现他们中经常焦虑、抑郁、和脾气暴躁者比普通人高三倍。第13页，共66页。古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。后来，一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“太

6、好了，山倒了指从此天下太平；水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子；花谢了，花谢见果子呀！”国王听了后全身轻松，很快痊愈了。国王的情绪从焦虑到轻松说明了什么国王的情绪从焦虑到轻松说明了什么？第14页，共66页。国王的情绪从焦虑到轻松说明情绪是可以调控的。情绪与个人态度是紧密相连的，我们要想积极地对待生活，可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。第15页，共66页。情绪波动对人的影响 情绪波动就是一个泼妇。有很多起作用的因素而且每一个因素影响一些人会比其他人严重。情绪会影响我们的行为，会影响我们在工作场所如何处理事情，正如我们在其它任何地方一样。我想它们对你的工作效率、有效性还有你的职业生涯的影响比

7、你想象的要多。这一问题对于那些要承担管理和领导责任的人更为严重，因为情绪可以危害决策。第16页，共66页。苏格拉底是古希腊伟大的哲学家，可是他的妻子是个出名的泼妇。一次，苏格拉底正在接待客人，妻子为了一件小事便与他大吵大闹起来，他却淡然置之，笑着道：“好大的雷霆啊！”谁知妻子越闹越凶，竟然当着客人的面，将半盆凉水泼到了苏格拉底身上。客人很尴尬，以为苏格拉底一定会发火了，谁知苏格拉底却心平气和地说“我知道，雷霆过后，必有大雨”；第17页，共66页。例子 例 如一些艺术家和作家可以将阴暗的心情转变为伟大的作品。对于我们大多数人而言，显然不是这样的。我们中的大多数人都不能意识到自己心情不好，也因此会

8、付出 代价。心情不好可以导致效率和生产力低下，与他人交往中的不好行为，或者做出不良的决定，所有这些都会对你的职业生涯或者公司产生不可挽回的损害。第18页，共66页。歌德在失恋的基础上写出少年维特的烦恼，司马迁在遭受宫刑后完成史记，贝多芬在遭受双耳失聪的情况下，创作出命运交响曲。第19页，共66页。情绪的呈现程度 情绪的呈现程度：一个人内在的情绪表现在外（表情、声音、动作、脾气）的程度。一个情绪呈现程度很显性的人，是喜怒形于颜色；反之则都看不出他在想什么一流的服务精神应具有一流的情绪控制；一流的管理人才更应具有一流的情绪管理。第20页，共66页。案例分析：一 案例一：据我国史料记载，伍子胥在过昭

9、关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白 情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”第21页，共66页。案例分析：二 案例二：三国演义中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。情绪:“过于生气”结果:“断送了风华正茂的性命第22页，共66页。案例分析：三 案例三：儒林外史中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”第23页，共66页。消极情绪积极情绪第24页，共66页。情境：情境：今天的外语考试，张微微得了92分，她高兴极了，大声嚷起来，而微微的同桌同学

10、先是默默地坐着，然后趴在桌上她的试卷上写着“58”；凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着周围的邻居都被吵醒了。探究：探究：有人说，喜、怒、哀、惧是个人有事情，何必管周围的人想哭就哭，想笑就笑。这种观点正确吗？为什么？第25页，共66页。人的情绪具有相通性和感染性人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们要学会在合适的场合、用合理的的方式表达情绪。如果我们能更多的关心别人，彼此共享欢乐、分担痛苦，我们的喜悦将加倍，痛苦将变少，友谊也将会更加深厚！第26页，共66页。情绪的呈现

11、程度 情绪与个人的情绪与个人的态度态度是紧密相连的。在生活是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的中，我们可以通过改变自己的态度态度来控制来控制自己的情绪。自己的情绪。所以，所以，情绪是可以调适的情绪是可以调适的第27页，共66页。怎样调适情绪1、了解自己情绪的能力。能立刻察觉自己的情绪，了解情绪产生的原因；2、控制自己情绪的能力。能够安抚自己，摆脱强烈的焦虑忧郁以及控制刺激情绪的根源；3、激励自己的能力。能够整顿情绪，让自己朝着一定的目标努力，增强注意力与创造力；4、了解别人情绪的能力。理解别人的感觉，察觉别人的真正需要，具有同情心；5、维系融洽人际关系的能力，能够理解并适应别人的情绪

12、。这五点要素的重点在两个方面：一是对自己情绪管理的能力和技巧；二是管理别人情绪的能力和艺术第28页，共66页。情绪的处理能力 情绪处理能力：一个人如何面对其内在的情绪的起伏并且如何管理这些情绪。随着时间增长及人生历练的增加，情绪控制能力亦会随之而改善。第29页，共66页。情绪管理的能力和技巧 1.竞争快乐由竞争来界定个人价值！2.条件式快乐把快乐和特定的条件连接在一起,如:名声,身份地位,财富！3.自觉性的快乐 不需要外界的能量或剌激,就能感觉到快乐与祥和.欣然接受现状,不执着于结果！第30页，共66页。第31页，共66页。注意转移法注意转移法改变注意焦点改变注意焦点做自己平时感兴趣的事做自己

13、平时感兴趣的事改变环境改变环境方法之一方法之一第32页，共66页。如如例例美美美美睡睡一一觉觉翩翩翩翩起起舞舞挥挥笔笔作作画画玩玩玩玩电电脑脑其他其他第33页，共66页。在适当的场合哭一场在适当的场合哭一场向他人倾诉向他人倾诉进行剧烈运动进行剧烈运动放声歌唱放声歌唱第34页，共66页。第35页，共66页。理智控制法理智控制法心理换位心理换位自我激励自我激励自我暗示自我暗示学会升华学会升华自我解嘲自我解嘲就是用理智去就是用理智去控制不良控制不良情绪。情绪。第36页，共66页。林则徐初到广州禁烟时，一林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官吏百般阻挠，使他的情些腐败官吏百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可

14、遏。但他知绪波动很大，怒不可遏。但他知道暴怒无济于事，还可能给那帮道暴怒无济于事，还可能给那帮腐败官吏找到攻击他的口实。于腐败官吏找到攻击他的口实。于是，他竭力控制自己的情绪，写是，他竭力控制自己的情绪，写了了“制怒制怒”二字挂在墙上，作为二字挂在墙上，作为警句告诫自己。每当要发怒时，警句告诫自己。每当要发怒时，就注视墙上的就注视墙上的“制怒制怒”条幅，条幅，将怒气压下去。将怒气压下去。理智控制理智控制第37页，共66页。清代作家蒲松龄落第后，情绪一度低落。但他落第不落清代作家蒲松龄落第后，情绪一度低落。但他落第不落志，下决心另辟蹊径干一番事业。他写下了这样一副自勉联：志，下决心另辟蹊径干一番

15、事业。他写下了这样一副自勉联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写了，也这样做了，终于在自己喜爱并擅长的文他这样写了，也这样做了，终于在自己喜爱并擅长的文学上作出卓越贡献，留下了传世名著学上作出卓越贡献，留下了传世名著聊斋志异聊斋志异第38页，共66页。该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的奔马图（世界公认的艺术珍品），是他的情感寄托，画中奔马，姿态各异，意在鼓舞中国军民奋勇前进，消灭日本侵略军。情绪升华法情绪升华法将苦闷、愤怒等消极情绪与头脑中的闪光点、将苦闷

16、、愤怒等消极情绪与头脑中的闪光点、社会责任感联系起来，从而振作精神，激励我们社会责任感联系起来，从而振作精神，激励我们奋发向上。奋发向上。第39页，共66页。自我暗示自我暗示 赵强成绩优秀，但当他进入中考考场时，赵强成绩优秀，但当他进入中考考场时，也感到紧张，他反复提醒自己：也感到紧张，他反复提醒自己：“沉住气，沉住气，别紧张，会考好的。别紧张，会考好的。”后来他真的考出后来他真的考出了好成绩。了好成绩。第40页，共66页。自我解嘲自我解嘲第41页，共66页。自我调节情绪最重要的自我调节情绪最重要的:学会自我对话学会自我对话学会自己和自己沟通：问好的问题 求好的答案1、这件事情发生对我有什么好

17、处？2、有哪些地方做得还不够完美？3、我应该怎么做才能够把事情做得更完美？4、我从中学到什么，以后有哪些错误不能再犯？5、我应该马上采取什么行动？良好的沟通很重要，学会重新定义自己！第42页，共66页。高情商：1.管理自己的情绪 2.管理别人的情绪第43页，共66页。何为何为管理管理别人情绪？别人情绪？智商高的人可以在专业里出成绩，而情商高的人却可以在管理运作上出成绩。1.要学会交际技巧，多学会倾听别人说话，多听少说，对别人的话表示关注。2.学会观察别人的表情，看你所说的话是不是别人所感兴趣的，如果不是就要转移话题。3.要善于总结你所交流对象的兴趣或爱好，换句话说就是投其所好，这样在与人交往中

18、一定会非常的愉快。4.常常做到换位思考，这样更能明白别人需要什么，想你为他做些什么。总之：多注重细节，只要你多关注你所关心的人，他们自然会知道你用心良苦。第44页，共66页。管理别人情绪的艺术管理别人的情绪，是指在管理工作中排除对方情绪方面的因素，从而提高沟通效果，进而提高管理效果。管理别人情绪的步骤：低位坐下 反馈式倾听 重复对方的话 处理事情第45页，共66页。1.低位坐下管理别人情绪总的原则是低位坐下，越低越好。每个人都会有情绪不好的时候，这时往往很难进行沟通。大量的心理学研究发现，人们情绪的高低与自己身体重心的高低存在正相关，身体重心越高，人的情绪往往就越大。针对这种现象，管理者首先要

19、做的事情是让对方坐下。人们经常听到“拍案而起”之说，相比则很少有人坐着吵架，由此可见坐下能够初步平复人们的情绪。比如，在家里和爱人站着说话，情绪容易变大，这时不妨坐在沙发上，坐在地板上，甚至平躺在地板上，这时彼此的情绪比较冷静，道理也就容易讲通。面对客户也是一样的道理。客户接待室里的沙发可以采用定制的凹陷型款式，一旦有人前来投诉，坐在这种沙发上时，身体收缩，鼻子离膝盖只有一尺半，往往就不容易发火了。第46页，共66页。2.反馈式倾听 大部分人都能通过第一步使对方情绪稳定下来，如果第一步效果不明显，则需要采用五步模型中的第二步反馈式倾听。反馈式倾听，意思是在对方有情绪的时候，既不能发生争执，又不

20、能面无表情地聆听，也不能拿出笔记本记录，最好的办法是适当地做出反馈。在日常生活中，许多丈夫在妻子不停说话的时候，通常总是面无表情，孰不知这样的反应往往会引得妻子更加恼火，说得更加滔滔不绝，直到丈夫有所反应才会停止。第47页，共66页。反馈式倾听 这时丈夫正确的反应是调动自己的五官和身体，眼睛要忽大忽小，嘴巴要哼哈不停，身体要前后摇动，这样才会让对方觉得受到重视，使情绪变得更好。学生听课或员工开会的时候，也要进行反馈式倾听。相对于在课后或会后听到学生或下属的称赞，老师或领导更希望看见听者倾听时睁大渴望的眼睛，认真做着笔记，时而微微点头，突然出现恍然大悟的表情。这就是反馈式倾听。第48页，共66页

21、。3.重复对方的话 将对方的话重复一遍，也能起到控制别人情绪的作用。比如，某位客户前来投诉，在他讲完自己的观点后，我们可以将他的话重复一遍，“王先生，你对我们公司的意见，我觉得非常重要。我刚刚归纳了一下，一共有11个要点，我跟你确认一下是否有遗漏之处”，然后将意见一一复述出来。第49页，共66页。重复对方的话重复对方的话 作为客户，当对方能够将自己的投诉完整地重复一遍时，都会在心理上感觉受到重视，注意力就容易集中起来，情绪也就稳定下来了。据不完全统计，90%的人在低位坐下、反馈式倾听和重复对方的话这三步之后，情绪都能得以稳定，再进行沟通就流畅得多了。第50页，共66页。4、处理事情 经过前面三

22、步，在对方情绪稳定下来以后，就可以讲道理、处理事情了。讲道理要讲对方能听得懂的道理！第51页，共66页。学以致用 思考：下面所用的各是什么调节情绪的方法？当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。转移注意转移注意 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。转移注意转移注意 当我被朋友误解时，会找人诉说。合理发泄合理发泄 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。合理发泄合理发泄第52页，共66页。学以致用 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。自励 当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。换位 司马迁忍辱著史，孙膑刑而著书的故事。升华 第53页，共66页。当与同学发生矛盾，我会从对方角

23、度去考虑问题。当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。当我不开心时，会找朋友去打球。当我不开心时，会找朋友去打球。当遇到困难时，我会告诫自己当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不世界上没有什么不 可克服的困难可克服的困难”。当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。当我受到委屈时，会痛快地哭一场。当我受到委屈时，会痛快地哭一场。第54页，共66页。作业作业:1情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过_来控制自己的情绪。（）A自言自语 B喜怒不形于色 C永不生气 D改变自己生活的态度2.“假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨，不顺心的时候暂且容忍

24、，相信吧，快乐的日子就会到来”。这首诗给我们的启示是（）要有乐观的生活态度，用改变态度来控制情绪 要用理智来控制情绪 困难和挫折是无法战胜的 丰富的情绪变化是无法把握的A.B.C.D.第55页，共66页。3.教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的心，就像一台损坏了的机器。”这句话告诉我们（）A.人的情绪是看不见摸不着的 B.要用理智的力量控制自己的情绪 C.情绪是多变的，难以控制 D.情绪会干扰我们的学习4.考试中，经常有同学因过度紧张而没考出正常的水平，甚至很容易做的题目都会失误。这种情况说明（）A人不能有任何情绪 B情绪都是消极的 C情绪是无法调控的 D不良情绪会影响人的正常水平的发挥 第56

25、页，共66页。5.人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。因此，我们调节情绪是应该（）不忘关心他人 进行剧烈的运动 到风景秀丽的公园去散步 注意他人的情绪感受 A.B.C.D.6当我们进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己，沉住气，别紧张，会好的。这种控制情绪的方法属于（）A升华转化 B自我暗示 C自我激励 D心里换位7有句格言叫做为健康而哭。这说明我们在排解不良情绪时，有一种有效的方法是（）A做平常最感兴趣的事 B在适当的场合哭一场C自我解嘲 D心里变化第57页，共66页。8.材料一：冼星海在国难当头时，满腔激愤，写成了撼人心魄的黄河大合唱，振奋起中国人同仇敌忾的民族

26、精神。材料二：当夜深人静，独自一人走路害怕时，提醒自己“有什么可怕的，自己走路害怕多没出息”。以上两种控制情绪的方法分别是（）自我暗示 自我激励 心理换位 升华A.B.C.D.9.面对日寇的入侵，徐悲鸿非常愤怒，他以自己的画笔创作出名画奔马图，鼓舞中国军民奋勇前进，彻底消灭侵略者他这种调节情绪的方法是（）A意志控制法 B理性升华法 C合理宣泄法 D自我安慰法第58页，共66页。10.当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。这种调控情绪的方法是（）A心理换位 B合理发泄 C自我暗示 D转移注意力11当人在很气愤时，用力地捶打枕头，这种调控情绪的方法是（）A转移注意力 B合理发泄 C理智控制 D自我暗示

27、12“我真的很不错！我真的很不错！”为了排解考生过于紧张不安的情绪，轻松面对考试，某市教育部门想出新点子：通过电台、电视台为考生放送励志歌曲。此举受到考生、家长的普遍欢迎。这一调节情绪的方法是（）A自我激励 B改变环境 C合理发泄 D心理换位。第59页，共66页。13.日常生活中，与人发生冲突、矛盾，而导致心情不愉快时，如果能做到“将心比心”，气愤和烦恼可能就会烟消云散了。这种控制情绪的方法我们称之为（）A自我暗示 B心理换位 C自我激励 D升华法第60页，共66页。情商案例分析 乐观测试乐观测试：20世纪80年代中期，美国某保险公司曾雇佣了5000名推销员，并对他们进行了培训，每名推销员的培

28、训费高达3万美元。谁知，雇佣后的一年就有一半人辞职，4年后这批人只剩下了五分之一。该公司的老板向宾夕法尼亚大学心理学家马丁塞里格曼讨教，希望他能为公司的招聘工作提供帮助。第61页，共66页。塞里格曼教授对公司招聘的1.5万名新员工进行了两次测试：一次是用该公司常规进行的以智商测验为主大甄别测试，另一次是塞里格曼教授自己设计的对被测者乐观程度的测试。而后，对这些员工进行了分类的跟踪研究。在这些新员工当中，有一组人没有通过甄别的测试，但在乐观测试中，他们却取得了“超级乐观主义者”的成绩第62页，共66页。跟踪研究的结果表明：这一组人在所有的人中工作任务完成的最好。第一年，他们的推销额比“一般悲观主

29、义者”高出21%，第二年高出57%。从此，通过塞里格曼教授的“乐观测试”成了该公司录用推销员的一个重要条件。塞里格曼教授认为，当乐观主义失败时，他们会将失败归于某些他们可以改变的事情，而不是某些固定的、他们无法克服的困难。因此，他们会努力去改变现状，以争取成功。第63页，共66页。【启示】：乐观具有很大的【启示】：乐观具有很大的“不考虑失败后不考虑失败后果果”的含义，一个乐观的人，通常不会去考的含义，一个乐观的人，通常不会去考虑失败所带来的后果，因而比之悲观的人虑失败所带来的后果，因而比之悲观的人更加勇敢。纵然他们相信自己所做的事情更加勇敢。纵然他们相信自己所做的事情成功的可能性并不大，但是他

30、们依旧无怨成功的可能性并不大，但是他们依旧无怨无悔地做着。无悔地做着。第64页，共66页。职业情商的修炼 总结：情商就是一个人掌控自己和他人情绪的能力。职业情商，在以下四个方面修炼自已：1、心态修炼：积极的 工作心态（4个方面）2、思维方式修炼：积极的思维方式3、行为修炼：以目标和结果为导向4、习惯修炼：突破情绪、沟通、交往舒适区第65页，共66页。46凡事不要说我不会或不可能，因为你根本还没有去做！47成功不是靠梦想和希望，而是靠努力和实践48只有在天空最暗的时候，才可以看到天上的星星49上帝说：你要什么便取什么，但是要付出相当的代价50现在站在什么地方不重要，重要的是你往什么方向移动。51

31、宁可辛苦一阵子，不要苦一辈子52为成功找方法，不为失败找借口53不断反思自己的弱点，是让自己获得更好成功的优良习惯。54垃圾桶哲学：别人不要做的事，我拣来做！55不一定要做最大的，但要做最好的56死的方式由上帝决定，活的方式由自己决定！57成功是动词，不是名词！28、年轻是我们拼搏的筹码，不是供我们挥霍的资本。59、世界上最不能等待的事情就是孝敬父母。60、身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也；立身行道，扬名於后世，以显父母，孝之终也。孝经61、不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。荀子劝学篇62、孩子：请高看自己一眼，你是最棒的！63、路虽远行则将至，事虽难做则必成！64、活鱼会逆水

32、而上，死鱼才会随波逐流。65、怕苦的人苦一辈子，不怕苦的人苦一阵子。66、有价值的人不是看你能摆平多少人，而是看你能帮助多少人。67、不可能的事是想出来的，可能的事是做出来的。68、找不到路不是没有路，路在脚下。69、幸福源自积德，福报来自行善。70、盲目的恋爱以微笑开始，以泪滴告终。71、真正值钱的是分文不用的甜甜的微笑。72、前面是堵墙，用微笑面对，就变成一座桥。73、自尊，伟大的人格力量；自爱，维护名誉的金盾。74、今天学习不努力，明天努力找工作。75、懂得回报爱，是迈向成熟的第一步。76、读懂责任，读懂使命，读懂感恩方为懂事。77、不要只会吃奶，要学会吃干粮，尤其是粗茶淡饭。78、技艺创造价值，本领改变命运。79、凭本领潇洒就业，靠技艺稳拿高薪。80、为寻找出路走进校门，为创造生活奔向社会。81、我不是来龙飞享福的，但，我是为幸福而来龙飞的！82、校兴我荣，校衰我耻。83、今天我以学校为荣，明天学校以我为荣。84、不想当老板的学生不是好学生。85、志存高远虽励志，脚踏实地才是金。86、时刻牢记父母的血汗钱来自不易，永远不忘父母的养育之恩需要报答。87、讲孝道读经典培养好人，传知识授技艺打造能人。88、知技并重，德行为先。89、生活的理想，就是为了理想的生活。张闻天90、贫不足羞，可羞是贫而无志。吕坤第66页，共66页。