1、五年级上册心理健康教育学会与父母沟通鲁画版积极参与积极参与心灵感悟心灵感悟尊重他人尊重他人真诚分享真诚分享 父母呼应勿缓父母命行勿懒父母呼应勿缓父母命行勿懒父母教须敬听父母责须顺承父母教须敬听父母责须顺承冬则温夏则凊晨则省昏则定冬则温夏则凊晨则省昏则定出必告反必面居有常业无变出必告反必面居有常业无变亲所好力为具亲所恶谨为去亲所好力为具亲所恶谨为去 -弟子规弟子规 案例导入案例导入今天下午我和同学约好一起去看电影 写完作业，才能去。这不明摆着不让我去吗？先斩后奏，没写完作业先看电影-妈妈下班回来了-中国青少年研究所调查结果显示 小学五年级到高中三年级的学生中，有小学五年级到高中三年级的学生中，有
2、60.8%60.8%的学生承认在过去一年中与父母吵的学生承认在过去一年中与父母吵过架过架5 5次以上。次以上。此外，在晚上此外，在晚上1212时后，有流时后，有流连于街上及离家出走的比例连于街上及离家出走的比例也分别高达也分别高达20.3%20.3%和和5.4%5.4%。心理学家调查研究结果显示 长期不与家长沟通长期不与家长沟通 孩子心理压力无从发泄孩子心理压力无从发泄 轻者会形成心理障碍轻者会形成心理障碍 影响学习与生活影响学习与生活 重者会出现离家出走或自杀现象重者会出现离家出走或自杀现象我长大了，为我长大了，为什么事事还得什么事事还得听你们的？听你们的？A A 反抗反抗:父母说什么，我就
3、反对什父母说什么，我就反对什么。么。B B 顺从：害怕父母，不敢反抗，可顺从：害怕父母，不敢反抗，可心里却很不舒服。心里却很不舒服。C C 逃避：不和父母说心里话，父母逃避：不和父母说心里话，父母问什么，敷衍了事。问什么，敷衍了事。D D 主动沟通：化解冲突主动沟通：化解冲突 当我们的观点与父母不一致时，你会选择哪种态度？今天下午我和同学约好一起去看电影 先写完作先写完作业才能去！业才能去！换 位 思 考 在心理学上又叫共情或移情，指的是在心理学上又叫共情或移情，指的是能设身处地体验他人处境，从而达到感能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人的情感。如果我们都能像受和理解他人的情感。如果
4、我们都能像站在父母的角度，体谅他们的用心，就站在父母的角度，体谅他们的用心，就不会出现争吵。不会出现争吵。换位思考：站在父母的角度想想，理解父母的批评站在父母的角度想想，理解父母的批评 与唠叨。与唠叨。耐心解释：让父母听得进去。即使父母不同意我们让父母听得进去。即使父母不同意我们 的作法，也要尊重父母的意见。的作法，也要尊重父母的意见。微笑商量：和声细语地与父母商量问题，和声细语地与父母商量问题，就不会轻易遭到反对。就不会轻易遭到反对。书面表达：当我们不方便与家长当面聊天当我们不方便与家长当面聊天 时，还可以通过书信、短信、时，还可以通过书信、短信、QQ QQ聊天等方式进行。聊天等方式进行。冥想静气：深呼吸两分钟，让自己放松，做深呼吸两分钟，让自己放松，做 到平心静气。到平心静气。心理学家告诉我们积极参与积极参与心灵感悟心灵感悟尊重他人尊重他人真诚分享真诚分享 1 1、每天和父母说说自己的开心、每天和父母说说自己的开心事、烦恼事事、烦恼事2 2、做一件力所能及的家务活。、做一件力所能及的家务活。
