1、小学生主题班会课件冲动是魔鬼-通用版 冲动是魔鬼什么是冲动？什么是冲动？冲动多指做事鲁莽，不考虑后果。感冲动多指做事鲁莽，不考虑后果。感情特别强烈，理性控制很薄弱的心理现情特别强烈，理性控制很薄弱的心理现象。象。在生活中，你体验过这种情绪吗？在生活中，你体验过这种情绪吗？冲动有哪些危害呢？冲动有哪些危害呢？冲动的危害容易给自己和别人造成伤害，甚至走容易给自己和别人造成伤害，甚至走向违法犯罪；向违法犯罪；有损身心健康；有损身心健康；破坏人际关系。破坏人际关系。冲动的危害青春期情绪特点：情绪不稳定，容易激动，往往发生在强烈青春期情绪特点：情绪不稳定，容易激动，往往发生在强烈刺激或突如其来的变化之后
2、，具有迅猛、激烈、难以抑制等刺激或突如其来的变化之后，具有迅猛、激烈、难以抑制等特点。青年人热情高、思想活跃，情感、想像力丰富、好幻特点。青年人热情高、思想活跃，情感、想像力丰富、好幻想，抱负和理想远大，但情绪易强烈波动、大起大落想，抱负和理想远大，但情绪易强烈波动、大起大落,自我控自我控制力较差。他们往往表现在强烈的、冲动的一面与温顺的、制力较差。他们往往表现在强烈的、冲动的一面与温顺的、驯服的一面并存；激烈变动与十分固执并存。鉴于以上特点，驯服的一面并存；激烈变动与十分固执并存。鉴于以上特点，近年来近年来 由于冲动情绪而导致的青少年犯罪现象屡见不鲜。由于冲动情绪而导致的青少年犯罪现象屡见不
3、鲜。怎样控制冲动情绪呢？怎样控制冲动情绪呢？大家集思广益大家集思广益1、发作之前要冷静，运用腹式呼吸法放、发作之前要冷静，运用腹式呼吸法放松；松；一、呼吸要深长而缓慢。一、呼吸要深长而缓慢。二、用鼻吸气，用口呼气。二、用鼻吸气，用口呼气。三、一呼一吸掌握在三、一呼一吸掌握在15秒钟左右。即深呼吸（鼓起肚秒钟左右。即深呼吸（鼓起肚子）子）35秒，屏息秒，屏息1秒，然后慢呼气（回缩肚子）秒，然后慢呼气（回缩肚子）35秒，屏息秒，屏息1秒。秒。2、运用认知疗法提高理性认识；、运用认知疗法提高理性认识；影响我们情绪的往往不是事情本身，而是我们对事影响我们情绪的往往不是事情本身，而是我们对事情的看法。情
4、的看法。1、视频中的男子应该怎样正确认识交警的批评教育？、视频中的男子应该怎样正确认识交警的批评教育？2、受到了老师的批评，我很难受，你怎样正确认识老、受到了老师的批评，我很难受，你怎样正确认识老师的批评？师的批评？3、学会学会合理宣泄合理宣泄发泄吧4、学会心理换位，、学会心理换位，“将心比心将心比心”。5、“小宇宙小宇宙”爆发前要考虑爆发前要考虑冲动的后果冲动的后果 场景一场景一：今天是星期天，小明和同学约好一起去图书馆。离相今天是星期天，小明和同学约好一起去图书馆。离相约的时间只剩不到半小时了，而到达图书馆的至少需要半小时。约的时间只剩不到半小时了，而到达图书馆的至少需要半小时。“哇，时间
5、不够了！我得抓紧点。哇，时间不够了！我得抓紧点。”在街道拐弯处，小强忽然骑着另一辆自行车冲出来。两人避让不在街道拐弯处，小强忽然骑着另一辆自行车冲出来。两人避让不及，及，“嘭嘭”的一声，两人撞到了一起。一场的一声，两人撞到了一起。一场“战争战争”马上就要爆发。马上就要爆发。你会怎样帮助他们摆脱冲动情绪？你会怎样帮助他们摆脱冲动情绪？场景二：场景二：餐桌上餐桌上,爸爸正在喝汤爸爸正在喝汤,你起身盛饭你起身盛饭,却不小心碰却不小心碰到了爸爸的饭碗。汤倒在了爸爸的身上到了爸爸的饭碗。汤倒在了爸爸的身上,爸爸顿时大发雷霆爸爸顿时大发雷霆,情绪非常激动情绪非常激动 你有什么方法缓解爸爸的情绪冲动你有什么方法缓解爸爸的情绪冲动?培根曾说过培根曾说过“冲动冲动,就像地雷就像地雷,碰到任何东西都碰到任何东西都一同毁灭一同毁灭”。也有人说过，冲动是魔鬼、冲动是。也有人说过，冲动是魔鬼、冲动是炸弹里的火药、冲动是一副手铐一副脚镣炸弹里的火药、冲动是一副手铐一副脚镣,冲动是冲动是一颗吃不完的后悔药。一颗吃不完的后悔药。
