疫情当下教师心理疏导.pptx

1、那些让人感到惊奇的图测试你是用左脑还是右脑耶鲁大学耗时5年的研究成果。如果你看见这个舞女是顺时针转，说明你用的是右脑；如果是逆时针转，说明你用的左脑。据说，14%的美国人可以两个方向都能看见。左脑：理性，智商；右脑，感性，情商。测试你的智力你能看道多少张脸呢？13张：轻度弱智；36张：正常人；710张：超于常人；1115张：天才！心理压力测试这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。目录/CONTENTS01心理健康的定义第一、健康新概念 健康：世界卫生组织对健康进行了重新定义，定义包括四个方面的内容：身体健康、心理健康、社会适应健康、道德健康。具体为：

2、1.身体、智力、情绪十分协调；2.适应环境，人际关系中彼此谦让；3.有幸福感；4.在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效的生活。心理健康：是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致以及人格在相对稳定的状态。第二、全球心理健康比例 最新的统计表明，全球完全有心理疾病的人只占6，完全没有心理疾病的人只占9.5，有84.5的人处于亚健康状态。心理治疗针对那些不正常的6，而心理咨询和心理保健关注的是那些84.5 处于亚健康状态的有心理问题的正常人。心理正常与异常的区分常识性的区分 严重精神疾病 精神病 轻度精神疾病 神经症 轻微心理失调 有轻微心理不健康倾向 癔癔 症症（癔症性遗忘、身份障碍

3、（癔症性遗忘、身份障碍.，心理功能被隔离出意识，心理矛盾冲突得不到解决，从而，心理功能被隔离出意识，心理矛盾冲突得不到解决，从而转移到躯体上）转移到躯体上）神神 经经 衰衰 弱弱 恐恐 怖怖 症症 强强 迫迫 症症 抑抑 郁郁 症症 焦焦 虑虑 症症（惊恐发作，呼吸困难，手心出汗，心跳加快）（惊恐发作，呼吸困难，手心出汗，心跳加快）疑疑 病病 症症关于教师的心理健康现状 教师的心理健康问卷调查结果发现:69.15%的教师感到压力大，嫉妒、焦虑情绪也比较高;58.46%的教师在工作中烦恼多于欢乐；55.98%的教师经常患病或有慢性病;40.15%的教师很少同校外人交往;33.64%的教师在校内很

4、少同别人交往；31.51%的教师有轻度心理障碍;28.57%的教师在工作中经常有苦恼；21.61%的教师已构成心理疾病;12.37%的教师有中度心理障碍。在香港，教师行业被视为高压力行业，仅次于警察，排名第二。教师心理健康的标准教师心理健康的标准 -能有朋友且有亲密的能有朋友且有亲密的朋友、良好的师生关系朋友、良好的师生关系 -不迁怒、不迁怒、能感知、能自控能感知、能自控02您对您的职业满意程度您对您的职业满意程度：选项选项比例比例人数（人数（8269）不满意不满意35.78%2940一般一般45.44%3734满意满意 15.50%1274说不好说不好3.27%269您认为您现在的工作量：您

5、认为您现在的工作量：选项选项比例比例人数人数（59335933）超负荷超负荷 71.17%4199 一般一般 7.47%441 正常正常 18.68%1102 较轻较轻 2.68%158 您认为教师职业的社会地位您认为教师职业的社会地位选项选项比例比例人数人数（56265626）不尽如人意不尽如人意 60.24%3371 没什么感觉没什么感觉 6.45%361 近两年来有所提升近两年来有所提升 30.70%1718 社会地位高，受人尊敬社会地位高，受人尊敬 2.61%146 您最希望从教师这个职业得您最希望从教师这个职业得选项比例人数（2719）高收入福利 31.62%855 学生的尊敬和爱戴

6、 26.81%725 社会的认同和荣誉 24.63%666 自我实现 16.94%458 如果放弃教师职业，您会：如果放弃教师职业，您会：选项选项比例比例人数人数（61366136）找到更适合自己的工作找到更适合自己的工作 41.47%2533 说不好说不好 31.40%1918 不会找到更合适的工作不会找到更合适的工作 10.13%619 不会放弃教师职业追求不会放弃教师职业追求 16.99%1038 教师发展的现状：教师发展的现状：教师学历整体偏低教师学历整体偏低教师教学动力不足教师教学动力不足教师职业倦怠教师职业倦怠教师发展的挑战：教师发展的挑战：社会发展社会发展科技进步科技进步教育改革

7、教育改革教师如何发展？教师如何发展？教师心理健康教师心理健康教师在工作中最开心的事情依次为：教师职业压力调查结论影响教师心理健康的主要因素 工作量升学压力经济收入领导的评价职称03改善外部环境改善外部环境宣泄或沟通宣泄或沟通内在内在认知调节认知调节休闲娱乐休闲娱乐师生关系的重要性师生关系的重要性教师心理压力调节与心理健康促进教师心理压力调节与心理健康促进 教师心理压力调节与心理健康促进教师心理压力调节与心理健康促进 认知调节认知调节教师心理压力调节与心理健康促进 认知调节ABC理论是指情绪不是由一诱发性事件本身所引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。A指诱发性事件（

8、Activating events）；B指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念（Beliefs），即他对这一事件的看法、解释和评价；C指在特定情景下，个体的情绪及行为的结果（Consequences）。无论别人怎么看待我们，我们都是有价值的人。我们尽全力做事，若失败，只是我们努力的失败，我们的价值不会因此受损。一个人做了错事，不等于他就是一个坏人。事情很少像我们所喜欢的那样发生，若事情有可能改变，我们应尽力努力，若不能则接受现实。情绪由我们对事情的知觉、态度和评价所产生，是可能改变和控制的。心理健康的自我维护心理健康的自我维护 心理健康的自我维护休闲娱乐（音乐、舞蹈、运动、户外活动）休闲的意义

9、 增进身心健康 发泄负向情绪 促进人际关系 避免角色固着 扩展社会领域 开辟第二生涯 和谐家人关系体验:师生关系的重要性 同伴参照系、归属、尊重、价值感父母安全、信任、情绪良好教师认可、自尊、自信、成就、亲社会学生眼中的好老师与坏老师坏老师不公正偏心势利功利虚伪情绪化批评挖苦多小心眼自以为是不相信人好老师公正客观真诚亲切和蔼善解人意能控制情绪表扬鼓励多有气量幽默上课有趣了解我们的孩子2246名初高中学生压力事件调查 健康之道健康之道爱学生，就是爱自己爱学生，就是爱自己【走出迷宫，你适合什么职业？】终点A的人适合职业：police、教练、作家。终点B的人适合职业：漫画家、会计、导演、设计师。终点C的人适合职业：领导、律师、指挥。终点D的人适合职业：医生、教师、歌手、记者、工人。终点E的人适合职业：演员、司机、商人、基层管理人员。【打哈欠真的会传染吗？】你是那种看到或听到别人打哈欠自己也容易被“传染”的人吗？若答案肯定，那么恭喜你，你天生发达的镜像神经元赋予了你超强的语言习得潜力。同时，你比那些对别人的哈欠无动于衷的人，更容易成为朋友圈里的倾诉对象。多愁善感、易于产生共鸣、富有同情心是你的特质。感谢您的聆听！