1、前言前言Introduction 每学期学生都要面临期中、期末两次大考，很多学生的心里负担很重，对能否取得好成绩信心不足。特别是遇到卷测试比较难的时候，学生的情绪就会一落千丈，学习积极性也急骤下降。本次主题班会就是要通过各种活动让学生学会如何面对来源于学习中的压力。目录引题:“壳”的故事01活动:“壳”是什么02讨论:小品“那些备考的日子”03启发：三个小故事04方法：如何管好压力05目标：家长之信06朗诵：流沙河诗歌理想07压力压力我能拿多久？李白的启示 大诗人李白，这样的名人伟人,在面对“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”这样大的压力时，发出了“行路难，行路难，多歧路，今安在？”的感叹，但是
2、也会面对压力，管理压力，又写下了“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的千古名句。这就充分展示了诗人在压力下的自信和壮志凌云的豪情。长风破浪会有时长风破浪会有时直挂云帆济沧海直挂云帆济沧海故事一：音乐梦想的传奇要能背着要能背着“壳壳”前行，前行，要有明确的目标，树立信心。要有明确的目标，树立信心。故事二：沙漠星空的寻觅要能背着要能背着“壳壳”前行，前行，要有积极的人生态度。要有积极的人生态度。故事三：农夫与驴子的故事要能背着要能背着“壳壳”前行，前行，要有主动在艰苦的环境中锻炼自己的意识。要有主动在艰苦的环境中锻炼自己的意识。自主学习自主学习课余生活课余生活心理暗示心理暗示人际交往人际交往气不足了打打气，气足了撒撒气，这样才有个好心气气不足了打打气，气足了撒撒气，这样才有个好心气!压力不大加加压，压力大了减减压，这样才有个好干劲压力不大加加压，压力大了减减压，这样才有个好干劲!成长经历路线图13岁14岁15岁612岁1315岁1622岁个人目标规划情况表明确目标明确目标 脚踏实地脚踏实地 树立信心树立信心克服困难克服困难持之以恒持之以恒年份学习目标其他目标达成情况自我评估2018 2019 2020 目标规划完成情况
