1、线上线下“我们”在“疫”起 班级日期“影子真讨厌影子真讨厌!”小猫汤姆和托比都这样想，小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。我们一定要摆脱它。”然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。思考思考1：是什么让汤姆和托比感到抓狂
2、？是什么让汤姆和托比感到抓狂？思考思考2：你觉得汤姆和托比的解决方法怎么样？你觉得汤姆和托比的解决方法怎么样？思考思考3：你还有比汤姆和托比更好的解决办法吗？你还有比汤姆和托比更好的解决办法吗？汤姆和托比的故事给汤姆和托比的故事给我们展示了我们展示了一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的面对负面面对负面的东西的东西，如果一味逃避、视而不见，或是为了躲避这个魔鬼，干脆，如果一味逃避、视而不见，或是为了躲避这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼，都是非常错误的选择。把自己卖给更大的魔鬼，都是非常错误的选择。真正解决问题的方法只有一个真正解决问题的方法只有一
3、个直面直面负面的东西负面的东西一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，都是逃不掉的。一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，都是逃不掉的。只能勇敢地只能勇敢地去去面对它、化解它、超越它，最后才能真正和它达成和解。面对它、化解它、超越它，最后才能真正和它达成和解。如果如果我们我们自己暂时缺乏力量，可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业自己暂时缺乏力量，可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让的帮助，让我们我们信任的人陪着信任的人陪着我们我们一起去面对一起去面对生活中一些负面生活中一些负面的的东西东西。切记：切记：拓展认知，成长心智。拓展认知，成长心智。阴影和光明一样，都是人生
4、的财富。阴影和光明一样，都是人生的财富。老师正在讲解重要知识点，认真听讲！好友已上线，就等你了，没事儿，就一小会儿！明日复明日，明日何其多？我生待明日万事成蹉跎。今天玩会儿没事儿的，明天再认真听讲也是可以的！自己身上的“影子”：懒惰、拖延、放纵、自欺欺人、软弱.“良方”：1.直面并认识自己的缺点及其起因。（人非圣贤，孰能无过）（人非圣贤，孰能无过）2.积极改正，对自己负责。（知错能改，善莫大焉）（知错能改，善莫大焉）3.拒绝盲从，制定适合自己的成长计划。（知己爱己，落实行动）（知己爱己，落实行动）4.善于倾诉自己的问题，寻求师长的帮助。（虚心请教，拓展认知，树立成长型思维）（虚心请教，拓展认知
5、，树立成长型思维）母慈子孝，其乐融融母慈子孝，其乐融融“鸡飞狗跳鸡飞狗跳”，战火四起！，战火四起！家庭生活中的“影子”：宠溺、误解、斥责、碎碎念.“良方”：1.彼此信任（孩子是父母爱的结晶，父母和孩子都深深地爱着彼此）（孩子是父母爱的结晶，父母和孩子都深深地爱着彼此）2.彼此包容（第一次为人父母，第一次为人子女，摸着石头过河。）（第一次为人父母，第一次为人子女，摸着石头过河。）3.彼此理解（每个阶段都有每个阶段的烦恼和焦虑，学会倾听和换位思考）（每个阶段都有每个阶段的烦恼和焦虑，学会倾听和换位思考）4.沟通交流（有话好好说，所有的问题都是沟通的问题）（有话好好说，所有的问题都是沟通的问题）5.
6、爱的抱抱（爱要表达出来，温暖的拥抱是传递爱最好的方式）（爱要表达出来，温暖的拥抱是传递爱最好的方式）6.惜时惜缘（我们和父母能够互相陪伴的时间都在减少，要珍惜）（我们和父母能够互相陪伴的时间都在减少，要珍惜）1.成功没有捷径，努力做好自己手里的每一件小事情。2.接纳自己的不完美，勇敢地成长为更好的自己。3.爱自己，爱家人，爱伙伴，成为一个温暖的人。主题班会课后：收集图片 与自己的约与自己的约定定（必做）（必做）与家人相与家人相处处（三选一）（三选一）温暖相约温暖相约孩子们的周末学习时间规划表（也可以是自己设计的课程表）1.温暖的拥抱（开心、幸福）每班推选1名名线上学习期间品学兼优，懂礼貌的孩子，录制1个小视频。2.一起做家务（认真，投入）3.一起看书或者一起健身线上线下，我们一起！相约XX，共创美好！
