1、知识回放知识回放 思想品德课七年级下册第五课让挫折丰思想品德课七年级下册第五课让挫折丰富我们的人生富我们的人生（一）人生难免有挫折（一）人生难免有挫折 1、挫折与人生相伴（普遍性）、挫折与人生相伴（普遍性）2、不同的态度、不同的态度 不同的结果不同的结果（二）挫折面前也从容（二）挫折面前也从容 1、艰难困苦，玉汝于成（两面性）、艰难困苦，玉汝于成（两面性）2、寻找应对挫折的有效方法、寻找应对挫折的有效方法 挫折的定义挫折的定义 挫折：挫折：人们所遇到的失利、失败和人们所遇到的失利、失败和阻碍阻碍。挫折感：遇到挫折挫折感：遇到挫折产生紧张、消极产生紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等心理反应。、烦躁、
2、伤心、气愤等心理反应。互动游戏：互动游戏：1 1、不能用手，请你翻书，谈不能用手，请你翻书，谈谈你的感受；谈你的感受；2 2、再在纸上写写自己的名字，再在纸上写写自己的名字，谈谈你的感受。谈谈你的感受。1、请请同学们仔细观察同学们仔细观察2、看完后与同学分享你、看完后与同学分享你从视从视频中看到了什么？频中看到了什么？3、你从中、你从中感受到了什么？请感受到了什么？请你和大家分享下让你感受最深你和大家分享下让你感受最深的。的。播放视频播放视频 ABCABC理论理论发生事件发生事件自我观自我观人际观人际观世界观世界观心理行为反应心理行为反应我们的烦恼，不是源于我们的遭遇，我们的烦恼，不是源于我们
3、的遭遇，而是源于我们对世界的看法！我们无法而是源于我们对世界的看法！我们无法改变现实，但可以改变我们的看法。改变现实，但可以改变我们的看法。接接受不能改变的，改变可以改变的受不能改变的，改变可以改变的两个秀才的故事两个秀才的故事先处理情绪，后处理事情先处理情绪，后处理事情情绪调节宣泄暗示转移重在行动 动物表演动物表演 心理学家的实验心理学家的实验好习惯用加法，坏习惯用减法好习惯用加法，坏习惯用减法1、认知上：接受不能改变的，改变可以改变的、认知上：接受不能改变的，改变可以改变的2、情绪上：先处理情绪，再处理事情、情绪上：先处理情绪，再处理事情3、行为上：好习惯用加法，坏习惯用减法、行为上：好习惯用加法，坏习惯用减法4、其他、其他 每天下午上学，一个学生常常早每天下午上学，一个学生常常早早地就来到班上。后来老师一了解发早地就来到班上。后来老师一了解发现，原来这个学生的父母离婚了，冷现，原来这个学生的父母离婚了，冷冷清清的家庭令他难受。冷清清的家庭令他难受。学以致用学以致用14法国文豪巴尔扎克：法国文豪巴尔扎克：“力量不在力量不在别处，就在我们身上。别处，就在我们身上。”15阳光总在阳光总在风雨风雨后，请相信有彩虹后，请相信有彩虹
