1、防疫防控知识培训防疫防控知识培训认识新冠病毒1 1、学习、了解卫生防病知识，树立防病意识。、学习、了解卫生防病知识，树立防病意识。2 2、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如牛奶、禽蛋、大枣、蜂蜜和含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如牛奶、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。新鲜蔬菜、水果等。3 3、合理安排好休息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，、合理安排好休息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。以免抗病力下降。4 4、合理体育锻炼，增强
2、机体抵抗疾病能力、合理体育锻炼，增强机体抵抗疾病能力新冠肺炎的预防新冠肺炎的预防5、开窗通气，尽量减少到空气不流通场所。、开窗通气，尽量减少到空气不流通场所。6、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手、戴口罩。勤洗手、戴口罩。7、衣物、被褥要勤洗勤晒，遇到气候变化，、衣物、被褥要勤洗勤晒，遇到气候变化，注意增减衣服。注意增减衣服。8、不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾；不随、不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾；不随便吐痰、打喷嚏。便吐痰、打喷嚏。9、与人交流、排队等情况保存、与人交流、排队等情况保存1米距离米距离洗手步骤要牢记洗手步骤要牢记你会洗手吗？你会洗手吗？第一
3、步：掌心对掌心搓搽第一步：掌心对掌心搓搽洗手的动作洗手的动作你会洗手吗？你会洗手吗？第二步：第二步：手指交错、掌心对手背搓搽手指交错、掌心对手背搓搽洗手的动作洗手的动作你会洗手吗？你会洗手吗？第三步：手指交错，掌心对掌心搓搽第三步：手指交错，掌心对掌心搓搽洗手的动作洗手的动作你会洗手吗？你会洗手吗？第四步：两手互握，互搓指背。第四步：两手互握，互搓指背。洗手的动作洗手的动作你会洗手吗？你会洗手吗？第五步：第五步：拇指在掌中转动搓搽。拇指在掌中转动搓搽。洗手的动作洗手的动作你会洗手吗？你会洗手吗？第六步：指尖在掌心搓搽。第六步：指尖在掌心搓搽。佩戴口罩要注意佩戴口罩要注意的事项的事项：1.戴好口
4、罩后避免接触口罩表面 2.不可与他人共用口罩 3.如发现口罩已被沾污，必须立即更换4.弃置时应放入有盖的垃圾桶或学校指定垃圾桶5.摘除口罩和换上新口罩前都要洗手，避免细菌进入口、鼻等呼吸系统保持空保持空气气流通流通早睡早起早睡早起保保持良好生活持良好生活习惯习惯保持心境保持心境开开朗朗均衡均衡饮饮食食每天杯水每天杯水不光不光顾无牌小摊贩顾无牌小摊贩注意注意饮食卫生饮食卫生注意注意饮食卫生饮食卫生使用公共餐具，如公筷使用公共餐具，如公筷经经常常运动增强体质运动增强体质1 1、积极主动配合老师做好晨、午体温检测、积极主动配合老师做好晨、午体温检测2 2、口罩要戴好，不扎堆、不聚集、口罩要戴好，不扎堆、不聚集3 3、减少交流，交流时距离不能小于、减少交流，交流时距离不能小于1 1米米4 4、认真洗手、勤洗手、认真洗手、勤洗手在校防疫需牢记：在校防疫需牢记：5 5、废弃的防疫口罩等物资要、废弃的防疫口罩等物资要 放入专用垃圾桶放入专用垃圾桶 6 6、养成良好生活习惯、养成良好生活习惯 7 7、相互提醒防疫很重要、相互提醒防疫很重要
