1、 安全和卫生教育 游戏：看谁更能吹游戏：看谁更能吹规则：规则：每个人只能吹一口气，每个人只能吹一口气，谁吹的最大谁就获胜。谁吹的最大谁就获胜。提高意识、自我保护体育课是我们小学生进行体育锻炼、学习体育知识的主要方式。但是，如果说上体课时不注意自我保护，忽视安全，就很容易出现运动伤害。轻微如擦伤、拉伤，扭伤等，严重的会造成骨折、脑震荡，甚至还会造成终身残疾以及死亡。因此，提高自我保护意识，掌握自我保护、预防事整的享专，对我们的健康成长有着极其重要意义。常规和注意事项常规和注意事项为了同学们更好地做好安全防范，老师为同学们准备了几条上体育课的常规要求和注意事项，希望同学们认真观看，引起注意 一体育
2、课的服装要求一体育课的服装要求要求上体育课要穿容易运动的运动服，女生不能穿裙子。上体育课时，大多需要全身运动，不仅活动量大，而且要使用很多运动器械，为了避免危害课前一定要认真检查穿戴下列物品一定不要佩戴。(1)衣服上不要别胸针、别针、校徽、证章等物。(2)女同学不要戴各种发卡。不要佩戴金属的、玻璃的、塑料等质地的手表、项链、戒指、手镯、手链、耳环、脚链等装饰品。(3)戴眼镜的同学，如果能不戴眼镜，上体育课时就尽量不要戴;如果必须戴，做动作时要加倍小心，做滚翻、倒立等垫上运动时，必须摘下眼镜。(4)衣服口袋里不要携带小刀、胸针等锐利的物品。(5)上体育课不要穿拖鞋或塑料底的不利于运动的鞋子，最好
3、穿运动鞋。为避免脚部出汗，防止鞋内打滑磨脚，注急学吸汗棉质的袜子 运动卫生健康小常识运动卫生健康小常识看来同学们在参与体育活动过程中确实遇到了很多问题，下面，老师列举几个常见的运动损伤。以及处理措施，希望大家能够认真学习，后面还有小测试哦。一 运动出汗后需要注意什么运动出汗后需要注意什么一 不要立即坐下二 不和凉的水，要喝温水，切记不要一次性大量喝水，小口慢喝 三 及时擦干身上的汗水预防感冒。二 鼻子出血了怎么办应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。三 运动时肚子疼怎么办？轻度腹痛，可以减慢运动速度，同时用手按住痛处，深呼吸。疼痛即可缓解
4、，如扔不能缓解时，应停止运动，请医生诊治。四 扭伤了怎么做?应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛中进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用 热敷，促 进 淤 血 的吸 收 五 擦伤了怎么做?工轻度擦伤:一般只要清洗完伤口，涂 上红药 水或紫药 水 即 可 自 愈。口重度擦伤:首先需要清洗伤口再止血，经常用冷敷法、绷带加压包扎法;冷敷法:可使血管收缩，减少局 部充血，降低组 织 温度 抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合 性软组织损伤。分组讨论分组讨论刚才的内容希望大
5、家能记住。下面请大家按照前面的分组选择下列一幅图片，每一个小组只能选择不同的图片，谈论一下:这些学生在干什么?这 羊做对不对?如果我们遇到这种情况应该怎么办?不文明的运动习惯不文明的运动习惯 1 小红在上体育课的时候突然间感到肚子痛，你能帮帮她吗?2 小明在上体育课的时候流鼻血了，你能帮帮她吗?3 小亮在上体育课的时候扭伤了，你能帮帮她也吗?4 小杰在上体育课的时候擦伤了.你能帮帮她吗?通过这节课的学习我相信同学们都已经认识了这几种运动当中出现的损伤情况，并掌握了他们的急救办法。希望同学们在以后的体育课和运动当中都能正确的锻炼身体，成为一个身体健康的好孩子。将来长大了为我们的国家贡献自己的力量。
