1、我的快乐我做主我的快乐我做主真诚的邀请积极参与用心倾听坦诚分享我的分享（1）甲乙我的分享（2）看图明理 请从年龄、神态、情绪状态等角度描述图片。看图明理 请描述下图人物的面部表情。我思我悟你得到了什么启示？故事感悟 一位秀才进京赶考，住在一家旅店里。考试前的两天晚上他做了三个梦：第一个梦是梦见自己在墙上种白菜；第二个梦是下雨天他戴了斗笠还打着伞；第三个梦是梦见和心上人脱光了衣服躺在一起背靠背。这三个梦意味着什么，秀才摸不着头脑。故事感悟 第二天他便去找算命先生解梦。算命先生听完他述说三个梦后，一拍大腿：“我看你还是打道回府吧，没有什么希望了。你想，高墙上种白菜不就是白种吗？戴了斗笠还打着伞不是
2、多此一举吗？和心上人脱光了衣服却背靠背不是没戏吗？”秀才一听，心一下掉进了冰窟窿，回旅店后便收拾包袱准备回家。故事感悟 店老板感到有点奇怪，问他还没考怎么就要回去。秀才如此这般地把算命先生的解梦说了一遍。店老板听了乐着说：“依我看，这次你一定要留下来，希望大大地有。你想：高墙上种白菜不是高种吗？戴斗笠还打伞不是有备无患吗？你和心上人背靠背躺在一起不是说明你翻身的机会就要来了吗？”秀才一听，觉得挺有道理，于是一改心灰意冷的神态，精神饱满地参加了考试，结果中了个探花。故事感悟试想：如果这位秀才相信算命先生的话，他还能够改写自己的人生吗？而店主的一席话，使他换个角度看问题，就获得了意想不到的成功。你
3、作何感想？快乐揭秘游戏规则游戏规则：根据给出的提示，尝试在句子后面加上“太好了”3个字，并言简意赅的说出“好”的理由。（1）考试退步。游戏游戏“唱反调唱反调”“启”（2）被老师批评。（3）我个子矮。快乐揭秘 一位老奶奶有两个儿子,老大卖伞,老二晒盐.做母亲的总是为儿子的生意牵肠挂肚.每天起床,老奶奶的第一件事便是开门望天,不管是晴、是雨,总会引发她一番感叹.如果是晴天,老奶奶就唉声叹气:“唉!今天大儿子的伞肯定卖不出去了!”如遇下雨,老奶奶又一筹莫展:“唉!老二的盐今天又晾不干了!”于是，老奶奶不论晴天还是雨天都不快乐.后来,老奶奶的一个邻居对天气做出了另外的解释,老奶奶听了豁然开朗,马上感到
4、气顺心爽,愁容顿消.演一演：演一演：我是一个热心肠我是一个热心肠“示”假如你是这位邻居，你将如假如你是这位邻居，你将如何向老奶奶解释呢？何向老奶奶解释呢？我思我悟1、是什么控制我们的情绪？A、事情 B、想法2、行动之前,我们要检查什么？A、事情 B、想法人的烦恼不是起于事人的烦恼不是起于事,而是起而是起于对事的看法。于对事的看法。爱比泰德爱比泰德 知识驿站 合理情绪疗法，是20世纪50年代由艾利斯在美国创立，它是认知疗法的一种，其基本理论主要是ABC理论。艾利斯认为，人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定的环
5、境下的情绪和行为后果，这就是ABC理论。ABC理论知识驿站 ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释B才是引起人的情绪及行为反应的更直接原因。知识驿站情绪情绪和行和行为结为结果果激发激发事件事件信念、信念、看法、看法、解释解释ABC激发事件激发事件信念、看法、信念、看法、解释解释情绪和行为后果情绪和行为后果没回答出没回答出老师的问老师的问题，被责题，被责骂骂积极消极心动行动-烦恼大变身在卡片上写下最近你最烦心的一件在卡片上写下最近你最烦心的一件事（如果没有的话，可以写一件不事（如果没有的话，可以写一件不一定发生在你身上，但大家普遍认
6、一定发生在你身上，但大家普遍认为不好的事情）。我们把这张卡片为不好的事情）。我们把这张卡片称为称为“烦恼卡烦恼卡”。1 1、写完后把、写完后把“烦恼卡烦恼卡”投入老投入老师准备的烦恼箱里。师准备的烦恼箱里。心动行动-烦恼大变身 2 2、现在我们挑战自己，让、现在我们挑战自己，让我们成为我们成为“快乐的天使快乐的天使”，让烦，让烦恼大变身。请你试着从积极的一恼大变身。请你试着从积极的一面看卡上的烦恼，然后在班里分面看卡上的烦恼，然后在班里分享。享。3 3、最后全班评选、最后全班评选“最幽默最幽默的变身的变身”、“最阳光的变身最阳光的变身”等等奖项。奖项。快乐揭秘视频：视频：换个角度看问题换个角度看问题“录”事物在一个人心中的事物在一个人心中的好坏，不在于事物本身，而在好坏，不在于事物本身，而在于人的心态，正如王国维先生于人的心态，正如王国维先生所说：所说：“以我观物，故物皆着以我观物，故物皆着我之色彩。我之色彩。”如果心中有烦恼，如果心中有烦恼，不妨换个角度看问题，让乐观不妨换个角度看问题，让乐观主宰自己，心情肯定不一样。主宰自己，心情肯定不一样。谢谢大家
