1、先兆临产先兆临产v何为先兆临产？v不规律的子宫收缩 分娩前12周出现，每次持续时间不足30s，下腹有轻微的胀痛。v胎儿下降感 胎先露入盆，子宫底下降，感到上腹部较以前舒适，进食量增多，呼吸也较轻快。v见红 临产前2448h内，有血性分泌物或血性粘液栓经 阴道流出，是分娩即将开始的一个比较可靠的征 象。临产诊断临产诊断临产的标志为：有规律且逐渐增强的宫缩，持续30s或以上，伴随进行性的宫颈管消失、宫颈口扩张及胎先露下降，给予镇静药物不能抑制临产。初产妇约为初产妇约为1112小时小时，经产妇则，经产妇则为为68小时小时。初产妇约为初产妇约为12h，经产，经产妇通常半小妇通常半小时内即可时内即可约约
2、515min产程分期产程分期产前宣教产前宣教一一二二三三放松心情放松心情及时排尿及时排尿产前饮食产前饮食产前饮食产前饮食产前饮食：产前要吃饱、吃好，为分娩准备足够热量。产程中可少量、多次进食，吃些高营养、高能量、易消化的食物，以补充产程中过度体力消耗，且摄入足够水分，以保证充沛的体力和精力。及时排尿及时排尿鼓励产妇多上卫生间，尽量每24h一次，避免膀胱过度充盈影响子宫收缩及胎先露的下降。但过程中要注意产妇安全，做好相关防跌倒措施。放松心情放松心情u产妇的恐惧、紧张和疼痛会形成一个恶性循环，会导致疼痛的阈值降低，对疼痛敏感使身体倍感压力，最终会导致子宫收缩乏力、产程延长。p方法：孕妇可通过听音乐
3、或使用其他自己舒适的方式放松自己。助产士可通过与临产妇聊天，缓解其焦虑的心情。产妇有产妇有“八忌八忌”v1、忌怕v2、忌急v3、忌粗心v4、忌累v5、忌懒v6、忌饥饿v7、忌远行v8、忌滥用药物产后护理产后护理 产妇经历了一连串的欣喜、不安、焦躁与不便，在体力、精神上都做出了巨大的付出。此时小宝宝的诞生是妈妈们最珍贵的慰劳与奖赏。在全心照顾BB的同时，产后的护理也是不容忽视的。恶露恶露月经月经排尿排便排尿排便痔疮痔疮伤口愈合伤口愈合子宫复原子宫复原自然产伤口疼痛一般自然产伤口疼痛一般会在会在3天左右消失天左右消失产后子宫收缩从阴道流出的血，称为产后子宫收缩从阴道流出的血，称为“恶恶露露”。刚开
4、始几天量多且鲜红，之后变粉红，。刚开始几天量多且鲜红，之后变粉红，然后变为乳脂状或淡黄色，可持续然后变为乳脂状或淡黄色，可持续26周。周。若有血块或异常臭味，可能是子宫复原不佳，若有血块或异常臭味，可能是子宫复原不佳，或残留有胎盘组织，应勤换卫生棉，有良好或残留有胎盘组织，应勤换卫生棉，有良好的清洁习惯，预防细菌感染。的清洁习惯，预防细菌感染。产后如果在腹部摸到硬硬圆圆的球状产后如果在腹部摸到硬硬圆圆的球状 子宫复原良好子宫复原良好如果摸起来是松弛柔软，可按摩或放冰枕在腹部，帮助子宫收如果摸起来是松弛柔软，可按摩或放冰枕在腹部，帮助子宫收缩。缩。若乳房胀痛或产后乳房胀大，并有触疼感觉，这是由于
5、乳若乳房胀痛或产后乳房胀大，并有触疼感觉，这是由于乳汁输入和血液供给增加所致，须佩戴合适的胸罩，若乳房汁输入和血液供给增加所致，须佩戴合适的胸罩，若乳房太胀太痛，可以增加喂奶的次数或将奶挤出，也可以在哺太胀太痛，可以增加喂奶的次数或将奶挤出，也可以在哺乳前热敷，让乳房柔软，以便宝宝将乳房和乳晕充分含在乳前热敷，让乳房柔软，以便宝宝将乳房和乳晕充分含在口中。口中。子宫复原子宫复原排尿排便排尿排便u排尿：顺产因为水肿、膀胱充血，敏感降低而有解尿问题，可利用下列方式导尿：听流水音；用温水清洗会阴部，帮助肌肉松弛；多喝水等。u排便：产后因会阴部过度用力、卧床休养、吃的食物不多，加上有的生产时已有排便，所以在产后23天内没排便是正常的。多喝水，多吃水果及含丰富纤维的食物以避免便秘。痔疮痔疮p怀孕是增加的重量和生产过程都可能会导致痔疮，通常在生产后6周慢慢消去，但也可能永久存留。p方法：以温水浴或其他类似游泳圈状的气垫椅座来减轻身体不适。月经月经p没有哺乳的妈妈，通常在生产后48周有月经；喂母乳的妈咪月经可能推迟到产后34个月或宝宝断奶后才来。喂母乳虽可降低怀孕的几率，但不是百分百可靠，所以产后就需要采取适当的避孕措施。Thank You!
