大学生心理健康导论专题医学知识宣讲培训课件.ppt

1、大学生心理健康导论专大学生心理健康导论专题医学知识宣讲题医学知识宣讲2认知过程认知过程（感觉、知觉、记忆、思维、想象、（感觉、知觉、记忆、思维、想象、注意等）注意等）情绪过程情绪过程（情绪和情感）（情绪和情感）意志过程意志过程（自觉性、自制性、坚韧性（自觉性、自制性、坚韧性,果断性果断性 ）人格倾向性人格倾向性（需要、动机、兴趣、信念等）（需要、动机、兴趣、信念等）人格心理特征人格心理特征（能力、气质、性格）（能力、气质、性格）自我意识自我意识（自我认知、自我体验、自我调控）（自我认知、自我体验、自我调控）心理过程心理过程 人格人格 心心理理现现象象大学生心理健康导论专题医学知识宣讲科学的健康

2、观科学的健康观1大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准2大学生心理健康的意义大学生心理健康的意义3大学生心理特征及常见的问题大学生心理特征及常见的问题4大学生健康心理的培养大学生健康心理的培养5目录录CONTENTS3大学生心理健康导论专题医学知识宣讲健康的含义：健康的含义：l 身体健康身体健康l 心理健康心理健康l 适应良好适应良好l 道德健康道德健康4大学生心理健康导论专题医学知识宣讲1.1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。而且不感到过分紧张与疲劳。2.2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无

3、大小，不挑剔。处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。3.3.善于休息，睡眠好。善于休息，睡眠好。4.4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。应变能力强，能适应外界环境的各种变化。5.5.能够抵抗一般性感冒和传染病。能够抵抗一般性感冒和传染病。6.6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。7.7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。8.8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。9.9.头发有光泽，无头屑。头发有光泽，无头屑。1

4、0.10.肌肉丰满，皮肤有弹性。肌肉丰满，皮肤有弹性。健康的健康的1010条标准（条标准（WHOWHO，19481948）5大学生心理健康导论专题医学知识宣讲7大学生心理健康导论专题医学知识宣讲 古罗马哲学家西塞罗：心理疾病比起生理疾病，为数更多，为害更烈。从某种意义上，心理健康对一个人的影响，对一个人发展的障碍更大。8大学生心理健康导论专题医学知识宣讲9大学生心理健康导论专题医学知识宣讲大学生心理健康的标准：大学生心理健康的标准：1 1、智力正常、智力正常2 2、情绪健康、情绪健康3 3、意志健全、意志健全4 4、人格完善、人格完善5 5、自我评价正确、自我评价正确6 6、人际关系和谐、人际

5、关系和谐7 7、社会适应正常、社会适应正常8 8、心理行为符合大学、心理行为符合大学生的年龄特征生的年龄特征10大学生心理健康导论专题医学知识宣讲1 1、标准的相对性：、标准的相对性：心理健康与不健康并无明确的界限，而是一种连续化的状态。2 2、整体协调性：、整体协调性：不能仅根据一人、一时、一事而简单的下结论，应以心理活动为本考察其内外关系的整体协调性。3 3、发展性：、发展性：不健康的心理可能是人在发展中不可避免的发展性问题，随着个体的心理成长会逐渐调整而趋于健康。4 4、动态性：、动态性：如果不注意心理保健，经常处于焦虑或抑郁的心理状态，心理健康水平就会下降；如果有了困扰，及时自我调整或

6、寻求帮助，就会恢复到心理健康良好的状态。随着自身的，经验的积累，环境的改变，心理健康状况也会有所改变。注意：注意：11大学生心理健康导论专题医学知识宣讲大学生心理健康的意义：大学生心理健康的意义：1 1、可以保证大学生顺利完成学业、可以保证大学生顺利完成学业2 2、促进大学生人格的健全和完善、促进大学生人格的健全和完善3 3、避免心理疾病、避免心理疾病4 4、心理健康对全民素质的提高具有潜在意义、心理健康对全民素质的提高具有潜在意义12大学生心理健康导论专题医学知识宣讲 大学生心理发展阶段：大学生心理发展阶段：适应适应成长成长成熟成熟13大学生心理健康导论专题医学知识宣讲 大学生心理发展的特点

7、：大学生心理发展的特点：认知发展迅速认知发展迅速感情丰富，但稳定性不足感情丰富，但稳定性不足意志的目的性和持久性突出意志的目的性和持久性突出自我意识得到进一步发展自我意识得到进一步发展个性基本形成个性基本形成14大学生心理健康导论专题医学知识宣讲形成了抽象的逻辑思维。思维的独立性有所提高，对事物有自己的见解。敢于提出问题，开始用批评的眼光看待周围事物。思想活跃，喜欢怀疑、争论和辩论。1认知发展迅速：荣誉感、集体感、道德感、正义感、美感、同情感、友谊感等高级情感有了很大发展。容易兴奋、激动、热情，也容易发怒、怄气，感情用事表现较突出。2感情丰富，但稳定性不足学习目的和动机明确。有个人的理想愿望。

8、对实现自己的目标充满信心，具有较顽强的毅力。3意志的目的性和持久性突出有较强的自我意识（包括自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价），但还带有片面性。能较好地进行自我调节、自我控制。注意力开始从外部世界的认识转变为对自己内心世界的认识。4自我意识得到进一步发展 懂得如何发挥自己气质的长处，避开其短处。能力发展较迅速，有一定水平。兴趣广泛，追求时尚。5个性基本形成 15大学生心理健康导论专题医学知识宣讲大一新生的心理特点及常见的心理问题大一新生的心理特点及常见的心理问题1.1.难以适应大学新环境的焦虑心理难以适应大学新环境的焦虑心理 进入新的生活环境，有的同学会感觉好奇和新鲜，但有的同学可能是第

9、一次离开父母生活，第一次住校，人生地疏，对于陌生的环境会感到焦虑，难以适应。2.2.理想和现实的差距形成的失落心理理想和现实的差距形成的失落心理 部分学生入学并非自己的第一志愿，被录取的专业也并非自己渴望的，或者接触一段时间发现并不喜欢自己的专业，大学的生活与自己的想象有差距，面对这些差异，有些学生就会产生失落心里，产生抱怨情绪，采取消极的态度应付生活和学习。16大学生心理健康导论专题医学知识宣讲3.3.人际关系难以适应的抑郁心理人际关系难以适应的抑郁心理 大学新生来自四面八方，彼此性格不同，生活习惯不同，相互不了解，不知道如何相处，难免会产生摩擦。缺少知心朋友，开始怀念以前的老师和同学，产生

10、孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。4.4.自我价值感丧失的自卑心理自我价值感丧失的自卑心理 自我意识逐步加强，但是心智还不够成熟，看问题不够全面，心理承受能力较弱，稍微遭遇到一点失败和挫折，就灰心丧气，否定自己，从而变得怯懦自卑。17大学生心理健康导论专题医学知识宣讲大学生常见心理问题：大学生常见心理问题：学习方面学习方面人际交往人际交往情绪方面情绪方面恋爱与性恋爱与性求职择业求职择业其他其他18大学生心理健康导论专题医学知识宣讲大学生健康心理的培养：大学生健康心理的培养：一、掌握必要的心理健康知识一、掌握必要的心理健康知识二、预防与消除亚健康状态二、预防与消除亚健康状态三、培养良好的人格品质三、培养良好的人格品质四、主动接受心理辅导与咨询四、主动接受心理辅导与咨询19大学生心理健康导论专题医学知识宣讲20大学生心理健康导论专题医学知识宣讲