秋季中医养生讲座培训课件.ppt

1、秋季中医养生讲座秋季中医养生讲座秋季中医养生讲座2秋季中医养生讲座3秋季中医养生讲座4秋季中医养生讲座5秋季中医养生讲座6秋季中医养生讲座7秋季中医养生讲座8秋季中医养生讲座9秋季中医养生讲座10秋季中医养生讲座11秋季中医养生讲座12秋季中医养生讲座13秋季中医养生讲座14秋季中医养生讲座15秋季中医养生讲座16秋季皮肤问题形成的主要原因。秋季皮肤病秋季皮肤问题形成的主要原因。秋季皮肤病形成主要不外乎两种原因：一为皮肤抵抗力形成主要不外乎两种原因：一为皮肤抵抗力下降。二为干燥和日晒。下降。二为干燥和日晒。一、季节交替，温度骤降，致使人体的免疫一、季节交替，温度骤降，致使人体的免疫能力下降，细

2、菌、病毒就特别容易钻这样的能力下降，细菌、病毒就特别容易钻这样的空子。感染性皮肤病，尤其是病毒性皮肤病，空子。感染性皮肤病，尤其是病毒性皮肤病，特别常见。特别常见。“带状疱疹带状疱疹”和和“秋季荨麻疹秋季荨麻疹”是秋季特别常见的皮肤疾患。是秋季特别常见的皮肤疾患。秋季中医养生讲座18关于带状疱疹：关于带状疱疹：当你有皮肤上起成串的水泡并伴有难以忍受的疼当你有皮肤上起成串的水泡并伴有难以忍受的疼痛时，可要千万小心了。记住，千万别忍。赶快到医痛时，可要千万小心了。记住，千万别忍。赶快到医院进行诊治。有可能就是俗称院进行诊治。有可能就是俗称“蛇缠腰蛇缠腰”的带状疱疹的带状疱疹哦！这种皮肤病发病快，发

3、病的范围可遍及有皮肤的哦！这种皮肤病发病快，发病的范围可遍及有皮肤的任何地方！因为它是沿着神经支配的皮肤而走行的。任何地方！因为它是沿着神经支配的皮肤而走行的。所以，不尽早治疗的话，有可能拖延成疱疹后神经痛。所以，不尽早治疗的话，有可能拖延成疱疹后神经痛。这种疱疹后神经痛是医学界极其难治的顽症之一，有这种疱疹后神经痛是医学界极其难治的顽症之一，有“不死的癌症不死的癌症”之恶名。严重的带状疱疹长在耳后，之恶名。严重的带状疱疹长在耳后，叫做耳带状疱疹会使外耳道出现水疱、面瘫、及耳鸣、叫做耳带状疱疹会使外耳道出现水疱、面瘫、及耳鸣、耳痛。耳痛。警惕了：有以上症状千万千万要尽快到医院治疗！警惕了：有以

4、上症状千万千万要尽快到医院治疗！别延误了病情！当然，及时而准确的治疗，带状疱疹别延误了病情！当然，及时而准确的治疗，带状疱疹完全可以痊愈的。完全可以痊愈的。秋季中医养生讲座19关于秋季荨麻疹：关于秋季荨麻疹：这是一种会发痒的皮肤病！皮肤上会起风团。奇痒这是一种会发痒的皮肤病！皮肤上会起风团。奇痒难忍难忍,会常伴见有皮肤被抓伤的痕迹。其起病原因多由会常伴见有皮肤被抓伤的痕迹。其起病原因多由于花粉和螨虫。于花粉和螨虫。警惕了：为了防螨，要特别注意存放时间久的衣被警惕了：为了防螨，要特别注意存放时间久的衣被在穿用之前一定要在阳光下暴晒；也要特别注意和宠物在穿用之前一定要在阳光下暴晒；也要特别注意和宠

5、物“保持距离保持距离”！少吃辛辣的东西，饮食以清淡为主。！少吃辛辣的东西，饮食以清淡为主。二、秋天相对于其他季节来说，要干燥很多。而且二、秋天相对于其他季节来说，要干燥很多。而且日光的照射又不比夏天来得日光的照射又不比夏天来得“温柔温柔”。这个时候，皮肤。这个时候，皮肤问题出现了。干燥脱皮，皱纹问题出现了。干燥脱皮，皱纹“爬上脸爬上脸”，色斑，色斑“探出探出头头”.注意了！足够的保湿工作注意了！足够的保湿工作+严密的防晒措施。严密的防晒措施。秋季中医养生讲座20秋季中医养生讲座21秋季中医养生讲座22误区一：保质期内没问题误区一：保质期内没问题提示：开封会大大缩短寿命提示：开封会大大缩短寿命

6、通常情况下化妆品的包装盒上都会写上通常情况下化妆品的包装盒上都会写上3年左右的保存期，许年左右的保存期，许多人就因此很自然地认为，只要没到使用期限，都可以继续使用。多人就因此很自然地认为，只要没到使用期限，都可以继续使用。事实上，一般化妆品若是在原封包装状态下，确实可以保存三到五事实上，一般化妆品若是在原封包装状态下，确实可以保存三到五年。但在开封后，由于受到光线、皮肤油脂、灰尘等种种污染，化年。但在开封后，由于受到光线、皮肤油脂、灰尘等种种污染，化妆品的保存期就会大幅度地缩短。例如指甲油、睫毛膏等高消耗品，妆品的保存期就会大幅度地缩短。例如指甲油、睫毛膏等高消耗品，一般在开封后一般在开封后6

7、个月内就会变质。因此在购买化妆品的时候，最好个月内就会变质。因此在购买化妆品的时候，最好避免选择过大分量的，以免用不完太过浪费，暂时不用的物品，都避免选择过大分量的，以免用不完太过浪费，暂时不用的物品，都应放在抽屉内避光保存。应放在抽屉内避光保存。特别提醒：在日常使用的时候最好不要用手指去挖搅乳液面特别提醒：在日常使用的时候最好不要用手指去挖搅乳液面霜瓶内的护肤品，可以改用挖棒或是一次性棉棒，用后旋紧，防止霜瓶内的护肤品，可以改用挖棒或是一次性棉棒，用后旋紧，防止在使用过程中细菌繁殖使化妆品氧化或提高含菌量，导致细菌感染在使用过程中细菌繁殖使化妆品氧化或提高含菌量，导致细菌感染到瓶里尚未使用的

8、部分。大包装化妆品可以在打开后分出一部分装到瓶里尚未使用的部分。大包装化妆品可以在打开后分出一部分装在容积小的器具中，其他部分重新封存。在容积小的器具中，其他部分重新封存。秋季中医养生讲座24误区二：化妆工具不清洗误区二：化妆工具不清洗提示：当心污染化妆品提示：当心污染化妆品 看似不起眼的小工具，如眼影中配的小眼影刷、粉饼中的粉扑，以看似不起眼的小工具，如眼影中配的小眼影刷、粉饼中的粉扑，以及其他各种刷具等，其实是最容易滋生细菌和引起化妆品变质。所以，这及其他各种刷具等，其实是最容易滋生细菌和引起化妆品变质。所以，这些刷具一定要经常清洁，以免造成交叉污染。趁着换季收拾化妆台之际，些刷具一定要经

9、常清洁，以免造成交叉污染。趁着换季收拾化妆台之际，千万别忘了清洗一下日常的小帮手们。千万别忘了清洗一下日常的小帮手们。特别提醒：粉扑或海绵脏得很快，平时最好准备两个以上，以便交特别提醒：粉扑或海绵脏得很快，平时最好准备两个以上，以便交替使用。用过一段时间后，即用中性洗剂或肥皂搓洗，置于通风处晾干。替使用。用过一段时间后，即用中性洗剂或肥皂搓洗，置于通风处晾干。粉底通常含有较多油分，所以使用分解油分的洗洁精也不错。洗刷具则要粉底通常含有较多油分，所以使用分解油分的洗洁精也不错。洗刷具则要先以先以3:7的比例调和洗发水和自来水，然后将刷具按顺时针方向在水盆里的比例调和洗发水和自来水，然后将刷具按顺

10、时针方向在水盆里搅动，并稍作挤压或在手背上拂动，使刷毛更为干净。在用清水漂洗干净搅动，并稍作挤压或在手背上拂动，使刷毛更为干净。在用清水漂洗干净之后，用适量护发素加水浸泡两分钟，最后放于通风处晾干。给小工具洗之后，用适量护发素加水浸泡两分钟，最后放于通风处晾干。给小工具洗澡的频率最好一周一次。澡的频率最好一周一次。秋季中医养生讲座25秋季中医养生讲座26秋季中医养生讲座27频繁更换护肤品易致敏频繁更换护肤品易致敏 秋天到了，很多人的皮肤会出现泛红、紧绷、瘙痒、刺秋天到了，很多人的皮肤会出现泛红、紧绷、瘙痒、刺痛、脱屑（起皮），甚至红肿发炎的症状，这些有可能都痛、脱屑（起皮），甚至红肿发炎的症状

11、，这些有可能都是皮肤敏感的表现。肌肤敏感不是女性的是皮肤敏感的表现。肌肤敏感不是女性的“专利专利”，很多，很多男性也是敏感性肌肤。男性也是敏感性肌肤。单凭症状就判定肌肤是否为敏感性肌肤过于武断。肌单凭症状就判定肌肤是否为敏感性肌肤过于武断。肌肤一旦出现上述症状，最好到医院让专业的医生对皮肤进肤一旦出现上述症状，最好到医院让专业的医生对皮肤进行诊断，判断是否为敏感性肌肤，并且找出肌肤的过敏原。行诊断，判断是否为敏感性肌肤，并且找出肌肤的过敏原。一般来说，根据肌肤敏感程度，可以将皮肤划分为，一般一般来说，根据肌肤敏感程度，可以将皮肤划分为，一般敏感性肌肤、耐受性差肌肤和高敏感度肌肤。敏感性肌肤、耐

12、受性差肌肤和高敏感度肌肤。秋季中医养生讲座29秋季中医养生讲座30敏感肌肤慎选护肤品敏感肌肤慎选护肤品 敏感性肌肤选择化妆品需要格外小心，仔细阅读化妆敏感性肌肤选择化妆品需要格外小心，仔细阅读化妆品说明书。一旦在成分中发现这样的字样：品说明书。一旦在成分中发现这样的字样：alcohol（酒（酒精）、精）、bronopol、Sorbic acid（山梨酸）、（山梨酸）、parabens（防腐剂）、（防腐剂）、fragrance（香料的总称）等，千万不要购（香料的总称）等，千万不要购买，因为这些都是容易引起敏感的化学物质。买，因为这些都是容易引起敏感的化学物质。洁面产品的选择。秋冬季节，最好选择微

13、酸性洁面品。洁面产品的选择。秋冬季节，最好选择微酸性洁面品。皮肤在秋季往往是因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护皮肤在秋季往往是因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，碱性太强会伤害剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，碱性太强会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。此外，洁皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。此外，洁面时不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成面时不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。敏感。秋季中医养生讲座31秋季中医养生讲座33秋季中医养生讲座34秋季中医养生讲座35秋季中医养生讲座37秋季中医养生讲座38秋季中医养生讲座39秋季中医养生讲座40秋季中医养生讲座41秋季中医养生讲座42秋季中医养生讲座43秋季中医养生讲座44秋季中医养生讲座45秋季中医养生讲座46秋季中医养生讲座47