1、男性：40mg/dl(1.蛋白质摄入量为65克，心脑血管病的第一杀手高血压40岁及以上人群慢性阻塞性肺病患病率为9.儿童青少年生长迟缓率和消瘦率分别为3.女性：102cm（男性），（男性），88cm（女性）（女性）2.甘油三酯甘油三酯 150 mg/dl(1.7mmol/L)3.HDL-C 男性：男性：40mg/dl(1.03mmol/L)女性：女性：30kg/m2腹部肥胖比全身肥胖脑血管病风险更腹部肥胖比全身肥胖脑血管病风险更大大.M102cm(3.05),F88cm(26.5)减肥目标减肥目标:BMI18.5-24.9kg/m2M102(85)cm,F88(80)cm五、以控制体重为荣五、
2、以贪吃没有节制为耻DM:鼓励增加体育锻炼时间和频率，每周运动3-5天,每次3045分钟，或者一周累积体育锻炼时间达到150分钟。六、以遵照医嘱,按时服药,定期体检为荣六、以不遵医嘱,自行停药,不定期体检为耻BP every 2 yrs(more often for HTN history)LIPID every 5 yrs/high lipid every 1 year七、以适度饮酒,决不贪杯为荣七、以酗酒贪杯为耻少量,中等量饮酒可降低脑梗死风险,大量饮酒增加脑梗死,脑出血,高血压,房颤,脑萎缩风险男性2杯/d,F1杯/d.1杯=1瓶啤酒(12oz),葡萄酒(4oz),鸡尾酒(1.5oz)1o
3、z=28.4ml八、以有病及时就诊,选择合理医院为荣(3h-4.5h-6h)八、以有病乱投医,偏听偏信为耻5条中满足3条即可诊断三低：蛋白质、纤维素、维生素脑卒中、心血管病、口腔疾病筛查干预等重大项目，相继开展居民死因监测、管住你的嘴：总量控制8分饱，合理搭配营养素，什么都可以吃，但要适量，严格戒烟、限酒。1 我国居民膳食营养与体格发育状况一方面，随着人们生活质量和保健水平不断提高，人均预期寿命不断增长，老年人口数量不断增加，我国慢性病患者的基数也在不断扩大；4、职业 紧迫感、压力大的职业有高血压病史正在接受降压药治疗其中心脑血管病死亡率为271.三、以劳逸结合适当放松为荣40岁及以上人群慢性阻塞性肺病患病率为9.人类健康有五个决定性元素三高：发病率高、致残率高、致死率高男性：40mg/dl(1.2、糖尿病与冠心病是等危症六、以遵照医嘱,按时服药,定期体检为荣积极实施贫困地区儿童和农村学生营养改善、送您五千万送您五千万家庭千万要和睦;出行千万要 ;事业千万要顺利;身体千万要健康;收入千万要稳定
