如何有效利用时间-中学生主题班会课件.ppt

1、体会时间的价值体会时间的价值想要体会一年有多少价值，你可以去问一个想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。失败重修的学生。想要体会一月有多少价值，你可以去问一个想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。不幸早产的母亲。想要体会一周有多少价值，你可以去问一个想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。定期周刊的编辑。想要体会一小时有多少价值，你可以去问一想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。对等待相聚的恋人。体会时间的价值体会时间的价值想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。

2、想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。辑。想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。人。想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。旅人。想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。运儿。想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失

3、金牌的运想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员动员。体会时间的价值体会时间的价值想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。个错过火车的旅人。想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。个死里逃生的幸运儿。想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员个错失金牌的运动员。情景模拟一情景模拟一 可能你有过这样的经历：课余，在教室倚窗背诵，可能你有过这样的经历：课余，在教室倚窗背诵，同时无意识地看着窗外景色。突然，窗外出现了奇妙景同

4、时无意识地看着窗外景色。突然，窗外出现了奇妙景色或奇怪现象，你的目光渐渐被景象吸引，忘记了刚才色或奇怪现象，你的目光渐渐被景象吸引，忘记了刚才的背诵，你的时间悄悄地被空间（景色）侵入，最后竟的背诵，你的时间悄悄地被空间（景色）侵入，最后竟全面地取代了你整段的时间。原本沉浸在学习活动中的全面地取代了你整段的时间。原本沉浸在学习活动中的你不知不觉地将注意转到周围突发事件上了，时间就这你不知不觉地将注意转到周围突发事件上了，时间就这样轻松地被偷走了。样轻松地被偷走了。讨论：找找你身边有哪些讨论：找找你身边有哪些“偷走时间偷走时间”的因素？的因素？情景模拟二 星期天，李同学起床前就订好了一天的计划：9

5、点开始做数学和英语作业，之后写一篇议论文，然后用一小时上网浏览一下本周球坛情况，下午提早回校出板报。9点钟他准时坐在书桌前，看到凌乱的桌面，心想不如先收拾整理，为今天的学习提供干净舒适的环境。半小时后书桌变整洁了，虽然未能按原定时间开始学习，但他丝毫不后悔，因为30分钟的清理工作很有成效，他满意地到客厅喝水稍作休息。无意间发现报纸上的彩图十分醒目诱人，便拿起来看，看了一则又一则新闻，看了一张又一张，不知不觉已经10点多了。他为没履行计划而略感不自在，不过转念想想看报纸也是学习呀，心也就安了。好不容易做作业了，可不一会儿，好同学来电话与他无边无际地聊了约30分钟。挂上电话，见弟弟在一旁玩游戏，便

6、与弟弟一块儿玩起来，毕竟一个星期没与弟弟玩了很快就到了12点，他心想写作文是颇费脑筋的，没有比较完整的时间是难以写好的，倒不如下午再好好做，于是安心吃饭了。午饭后，他马上就回房间，满以为可以开始专心做作业了。但不一会儿，眼皮就开始打架，他想平常这时候也正是午睡时间，今天反正是星期天就好好休息吧，养好精神可提高学习效率。于是，放心睡了。一觉醒来已是下午3点多，他果然感到精神充足，打开电脑上网。关机时已快5点，他想剩下的时间不可能完成所计划的事情了，就先做明天要交的作业，作文下周一才交就明天再作打算了。讨论：导致李同学不能按计划行事的原因有哪些？小小明，帮妈妈烧壶水，给李明，帮妈妈烧壶水，给李阿姨

7、沏杯茶阿姨沏杯茶。怎样才能尽快怎样才能尽快让客人喝上茶？让客人喝上茶？烧水：8分钟洗水壶：1分钟洗茶杯：2分钟沏茶：1分钟找茶叶：1分钟接水：1分钟1分钟洗水壶洗水壶烧水烧水沏茶沏茶1分钟8分钟1分钟1+1+8+1=11（分钟）同同时时洗茶杯洗茶杯找茶叶找茶叶接水接水合理有效利用时间的原则合理有效利用时间的原则第一原则：学会舍弃第一原则：学会舍弃 “处好人际关系最重要的原则，就是不要试图让所有人都喜欢你。处好人际关系最重要的原则，就是不要试图让所有人都喜欢你。”把这把这句话的思想用在时间管理上，也可以说：句话的思想用在时间管理上，也可以说：“利用好时间的最重要的原则，利用好时间的最重要的原则，

8、就是不要试图把所有的事情都做好。就是不要试图把所有的事情都做好。”有很多人谈到时间计划的时候，总是把它和一张排列整齐的时间计划有很多人谈到时间计划的时候，总是把它和一张排列整齐的时间计划表联系起来。其实，如果忘了这个原则，计划表列得再漂亮也只是一个摆表联系起来。其实，如果忘了这个原则，计划表列得再漂亮也只是一个摆设。人的时间有限，无论怎么挤一天也不可能挤出设。人的时间有限，无论怎么挤一天也不可能挤出25个小时出来。但我们个小时出来。但我们要做的事情是无限的，即使仅仅是学习，要看的书是永远看不完的，要做要做的事情是无限的，即使仅仅是学习，要看的书是永远看不完的，要做的题目是永远做不完的，要背诵的

9、东西是永远背不完的。这节自习课做了的题目是永远做不完的，要背诵的东西是永远背不完的。这节自习课做了一张数学试卷，就不能再做一张物理试卷。即使你的计划完美无缺，但是一张数学试卷，就不能再做一张物理试卷。即使你的计划完美无缺，但是有一天突然感冒发烧要去看医生，那么计划就会被打乱。所以，无论怎么有一天突然感冒发烧要去看医生，那么计划就会被打乱。所以，无论怎么样计划，都不可能把所有要做的事情计划完，无论怎么样计划，都不可能样计划，都不可能把所有要做的事情计划完，无论怎么样计划，都不可能把一切安排得天衣无缝。把一切安排得天衣无缝。当有很多事情面临选择的时候，当有些任务当有很多事情面临选择的时候，当有些任

10、务实在无法完成的时候，我们该怎么办？只有回实在无法完成的时候，我们该怎么办？只有回答好了这个问题，我们才能真正理解如何管理答好了这个问题，我们才能真正理解如何管理时间。这个问题的答案就是：只做最重要的事时间。这个问题的答案就是：只做最重要的事情。情。确保自己一直都在做最重要的事情，实际确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。利用。如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，请先做你觉数学、物理、化学各一张。那么，请先做你觉得你最需要提高的那门科目。即使

11、你做完一张得你最需要提高的那门科目。即使你做完一张之后，突然天花板掉下来砸到脑袋，到医院住之后，突然天花板掉下来砸到脑袋，到医院住了一天院，那么你做的这一张试卷对你的分数了一天院，那么你做的这一张试卷对你的分数提高仍然是极有帮助的提高仍然是极有帮助的 。第二原则：做自己力所能及的事第二原则：做自己力所能及的事 在有限的时间内寻找最重要的事情来做，要放弃在有限的时间内寻找最重要的事情来做，要放弃的东西，不仅是那些看起来不太有价值的东西。更重的东西，不仅是那些看起来不太有价值的东西。更重要的是，要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过要的是，要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过自己能力范围的事。自

12、己能力范围的事。一道难度极高的题目，总是让人忍不住想去挑战一道难度极高的题目，总是让人忍不住想去挑战一下。如果你在做完试卷前面的题目之后，还有充足一下。如果你在做完试卷前面的题目之后，还有充足的时间去解决最后一道难题，这样的难题当然值得去的时间去解决最后一道难题，这样的难题当然值得去挑战，因为它会给你加分。但是，如果你前面的题目挑战，因为它会给你加分。但是，如果你前面的题目做起来都很困难，那么，挑战这样的难题，不仅不会做起来都很困难，那么，挑战这样的难题，不仅不会有结果，还会让你减分有结果，还会让你减分因为你没有更多的时间去因为你没有更多的时间去做那些你本来可以拿分的题目。做那些你本来可以拿分

13、的题目。我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要去做，太难的题目也不要去做。力。太简单的题目不要去做，太难的题目也不要去做。第三原则：根据不同学习内容来安排时间第三原则：根据不同学习内容来安排时间 每一个小时都是很独特的，在每一个小时里面，每一个小时都是很独特的，在每一个小时里面，我们周围的环境、我们自己的生理心理状态，都会发我们周围的环境、我们自己的生理心理状态，都会发生变化。上课的时间和在家自习的时间，显然是各不生变化。上课的时间和在家

14、自习的时间，显然是各不相同的。我们必须学会用让不同的学习内容和不同的相同的。我们必须学会用让不同的学习内容和不同的时间相契合。时间相契合。对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间段来做。那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做什么？用来做题。扰的时间用来做什么？用来做题。第四原则：注意适当的休息第四原则：注意适当的休息 在学习过程中不容忽视的一点是，处理好学习与在学习过程中不容忽视的一点是，处理好学习与休息的关系。列宁曾经说过：休息的关系。列宁曾经说过：“不会休息的人，也不会休息的人，也不会工作。不会工作。”休息、睡眠是人体恢复体力和脑力最休息、睡眠是人体恢复体力和脑力最好、最有效的一种方式。好、最有效的一种方式。同学们正处在长身体、学知识的阶段，大脑很同学们正处在长身体、学知识的阶段，大脑很容易疲劳，尤其是在经过一天紧张的学习之后，会容易疲劳，尤其是在经过一天紧张的学习之后，会感到身心疲惫。考前或者是在学习过程当中，保证感到身心疲惫。考前或者是在学习过程当中，保证良好的睡眠非常重要，会有利于第二天的学习。良好的睡眠非常重要，会有利于第二天的学习。祝大家学习进步!