主题班会学会爱自己-接纳自我课件.ppt

1、一个永恒不变的话题一个永恒不变的话题古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭 “认识自我认识自我”保罗保罗高更作品高更作品“我是谁？我从哪里来？我将到哪里我是谁？我从哪里来？我将到哪里去去”n 时至今天，人们对于自我认识的程度，能否真正认时至今天，人们对于自我认识的程度，能否真正认识自我、肯定自我，将在很大程度上影响或决定着一识自我、肯定自我，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。个人的前程与命运。第一篇 学会爱自己 接纳自我n一、找到真实的我n什么是自我意识n自我意识是怎么来的？n教你几招认识自己n二、完整地接纳自己n接纳自己的窍门一：从接纳自己的外表

2、开始n接纳自己的窍门二：善待我们的气质n接纳自己的窍门三：改善自己的性格n接纳自己的窍门四：正确认识我们的智力n知人者智，自知者明；胜人者力，自胜者强。老子n我是怎样的一个人？n我为什么是这样的一个人？n我受人欢迎吗？n我的性格好吗？阅读：资料库P1n什么是自我意识n自我意识是指一个人对自己本身的一种意识。自我意识是怎么来的n过程一：会说“我”时开始萌芽n过程二：不知不觉地渐渐发展n过程三：十二三岁开始觉醒教你几招认识自己n第一招：学会客观观察自己眼中地自己n完成P3-4 做一做n第二招：学会正确对待别人眼中的自己n阅读P7 故事坊n第三招：寻找理想中的自己复习：n学会爱自己 接纳自我n一、找

3、到真实的我n什么是自我意识n自我意识是怎么来的？n教你几招认识自己n二、完整地接纳自己n完人？世界上真的有完人吗？n寓言故事 1 1、孔雀与朱娜、孔雀与朱娜 2 2、橄榄树和无花果、橄榄树和无花果n总结：总结：“金无足赤，人无完人金无足赤，人无完人”，我们每个人，我们每个人都有自己的缺点，但同时，每个人也都有自都有自己的缺点，但同时，每个人也都有自己的闪光点。当然，我们不必为此沮丧，也己的闪光点。当然，我们不必为此沮丧，也不必为此沾沾自喜。不必为此沾沾自喜。二、完整地接纳自己n喜欢别人，请从喜欢自己开始n金无足赤，人无完人n接纳自己的窍门一：从接纳自己的外表开始n接纳自己的窍门二：善待我们的气

4、质n接纳自己的窍门三：改善自己的性格n接纳自己的窍门四：正确认识我们的智力接纳自己的窍门一：从接纳自己的外表开始n教你几招接纳自己的外表n第一招：人的长相无法选择，别为相貌患得患失n第二招：人不可貌相n第三招：天生我材必有用接纳自己的窍门二：善待我们的气质n阅读P10 什么是气质n气质是一个人对人、对事的反应速度、强度和灵活性等个人稳定的心理特征。n胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质n教你几招善待我们的气质n第一招：正确对待气质n第二招：学会扬长避短接纳自己的窍门三：改善自己的性格n阅读P12 性格ABCn教你几招改善我们的性格n第一招：找出自己性格的突出特征n第二招：让自己变得宽容一些n第三招：

5、让自己变得乐观一些n第四招：让自己变得坚强一些n完成P13 做一做接纳自己的窍门四：正确认识我们的智力n教你几招正确认识我们的智力n第一招：“聪明”需要正确理解n第二招：“智商”需要正确理解小结：n二、完整地接纳自己n接纳自己的窍门一：从接纳自己的外表开始n接纳自己的窍门二：善待我们的气质n接纳自己的窍门三：改善自己的性格n接纳自己的窍门四：正确认识我们的智力三、自信、自尊、自强n提示一、自信的人儿更美丽n提示二、自尊的人儿更可爱n提示三、自强的人儿更成功怎样才是自信？怎样才是自信？n自负自负n自信自信n自卑自卑请你设计一个关于自信、自卑、自负的剧本n学校里有个女孩，美丽又聪明，大家都爱她，所

6、以她很自信。但是过多的宠爱使她很自负，所以大家都不理她了。但是有一天，学校里来了一个比她更聪明更美丽的女孩，大家都爱她，所以先前的那个又自卑了。自信自信自负自负自卑自卑n自信、自负、自卑，哪一个离我们更近一些？n表现给别人的是自负；留在内心的是自卑；我们唯独缺少的就是自信。n因为内心自卑所以将自负展现给别人，用自负来掩盖莫名的自卑；希望别人看到自己光鲜的一面，希望把所有的不好都掩藏；害怕不完美带来的嘲笑，害怕在别人的眼中失去地位我的自信！我的自信！认识自己的独特性认识自己的独特性发掘、欣赏自己的闪光点发掘、欣赏自己的闪光点正视自己的不足并接纳或改善它正视自己的不足并接纳或改善它扩展生活的领域，

7、体验不同的成功扩展生活的领域，体验不同的成功爱惜自己，不妄自菲薄爱惜自己，不妄自菲薄教你几招打造一个自信的我n第一招：积极地认识和评价自己n第二招：科学地看待困难和失败n第三招：扬长避短n第四招：加强人际交往n第五招：加强体育锻炼提示二：自尊的人儿更可爱n教你几招做自尊的人n第一招：自尊必先自爱n阅读P19 丽丽的故事n完成 做一做n第二招：自尊必先自立提示三：自强的人儿更成功n教你几招自强，做自己能够成为的人n第一招：真实地表现自己n第二招：强化自己的优点n第三招：不断发现新的自我完成P2223 测一测小结：n三、自信、自尊、自强n提示一：自信的人儿更美丽n打造一个自信的我n提示二：自尊的人

8、儿更可爱n做自尊的人n提示三：自强的人儿更成功n自强，做自己能够成为的人收获与感悟收获与感悟自己是一个什么人？自己是一个什么人？怎么样的人？怎么样的人？之前怎么认识自己？之前怎么认识自己？这节课后有没有改观？这节课后有没有改观？作业：n1.自我意识的概念n2.如何认识自己？n3.如何改善我们的性格n4.如何打造一个自信的我1、一个人如果找不到自尊自信的支点(自己的点和长处)，是很难自尊自信起来的。()2、尊敬别人，才能让人尊敬。()4、自尊自信是成才和成功者必备的心理品质。()3、“士可杀而不可辱”说明人有强烈的自信就不会被杀。()5、影响自尊自信的因素包括家庭、学校和社会的影响，没有自身的因

9、素，因为没有人不希望自尊自信。()6、有自尊自信的人碰到困难，会自强不息，战胜困难；而缺乏自尊自信的人碰到困难，则会放弃奋斗，自暴自弃。（）多选题：多选题：1 1、正确认识自尊自信包括：、正确认识自尊自信包括：不要虚荣嫉妒不要虚荣嫉妒 正确看待成功和失败正确看待成功和失败 不要自傲自负不要自傲自负 不要自卑不要自卑 2 2、自尊自信的人：自尊自信的人：听不得别人的批评听不得别人的批评 只有自己正确，别人都不如只有自己正确，别人都不如自己自己 凡自己做的事，凡自己做的事，只准别人说好只准别人说好 知荣辱讲自爱知荣辱讲自爱 3 3、“士可杀而不可辱士可杀而不可辱”这句话说明了这句话说明了 自尊比生命更重要自尊比生命更重要 自尊使人品格高尚自尊使人品格高尚 人格尊严神圣不可侵犯人格尊严神圣不可侵犯 要誓死捍卫人格尊严要誓死捍卫人格尊严 一定成功一定成功 不断进取不断进取 自强不息自强不息 品格高尚品格高尚 4 4、苏格拉底说：苏格拉底说：“一个人能否一个人能否有成就，就看他是否具备自尊有成就，就看他是否具备自尊心和自信心两个条件心和自信心两个条件”因为自因为自尊自信使人尊自信使人 你打算怎样帮助自己建立自信？请讲一个有关于自尊自信的小故事？