初中心理健康教育课件《扬起自信的风帆》.ppt

1、 你有过自信获得成功的经历吗？对你有过自信获得成功的经历吗？对你成长有何影响？说出来和大家分享。你成长有何影响？说出来和大家分享。（可从学习、生活、体育、文艺、知（可从学习、生活、体育、文艺、知识、特长、技能等方面）识、特长、技能等方面）乐观的面对学习、工作、生活；乐观的面对学习、工作、生活；积极应对各种问题，享受生活乐趣；积极应对各种问题，享受生活乐趣；相信自己的能力，不断地激励自己去相信自己的能力，不断地激励自己去思考、去行动、并发掘自己的潜能；思考、去行动、并发掘自己的潜能；会坚定的排除外界的干扰，会尽力实会坚定的排除外界的干扰，会尽力实现自己的目标。现自己的目标。朱婷的缺点和优点分别是

2、什么？朱婷的缺点和优点分别是什么？朱婷怎样成为绝对主力的？朱婷怎样成为绝对主力的？朱婷从小个子就很高，一直坐在班级后排，学朱婷从小个子就很高，一直坐在班级后排，学习成绩也不好，一直很不自信，初一毕业后，父亲习成绩也不好，一直很不自信，初一毕业后，父亲把朱婷送到体校打排球，教练刘宏发现朱婷身体协把朱婷送到体校打排球，教练刘宏发现朱婷身体协调性非常好。调性非常好。“和她一起学的孩子连扣球上步都没和她一起学的孩子连扣球上步都没学会，朱婷早就打得有模有样了。学会，朱婷早就打得有模有样了。”朱婷也逐渐找朱婷也逐渐找到了自信，一年之后在全省中学生锦标赛，朱婷成到了自信，一年之后在全省中学生锦标赛，朱婷成为

3、绝对主力。为绝对主力。寻宝方式：我开始喜欢我自己，因为我开始喜欢我自己，因为 寻宝要求：必须实事求是；必须实事求是；必须是自己的优点或特长，也可以是自己的进步；必须是自己的优点或特长，也可以是自己的进步；每个人至少找到自己的每个人至少找到自己的5 5个珍宝。个珍宝。小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身上小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身上找特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对找特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方。（赞美恰如其分、不得夸大其词）。方。（赞美恰如其分、不得夸大其词）。自己相信自己，认可自己，别人才自己相信自己，认可自己，别人才会相信你！认可你！会相信你！认可你！（俄）屠格

4、涅夫（俄）屠格涅夫从少年女排到从少年女排到青年女排再到青年女排再到国际女排最有国际女排最有价值的球员，价值的球员，朱婷一步步取朱婷一步步取得更高的成绩得更高的成绩说明了什么？说明了什么？思考：学习学习行为规范行为规范交往交往处理问题处理问题我今天做得有成就感的事情：我今天做得有成就感的事情：方法二：在生活中积累成功九尺之台，起于垒土；千里之行，始于足下。九尺之台，起于垒土；千里之行，始于足下。老子老子.道德经道德经郎平刚起用年轻的朱婷时，她当时一传技郎平刚起用年轻的朱婷时，她当时一传技术被媒体描述为术被媒体描述为“惨不忍睹惨不忍睹”，但朱婷不，但朱婷不断勤学苦练，传球和扣球技术日渐精湛。断勤学

5、苦练，传球和扣球技术日渐精湛。但她仍对记者说：但她仍对记者说：“我知道自己的弱点和我知道自己的弱点和不足，只要自身有弱点，内心就不可能那不足，只要自身有弱点，内心就不可能那么强大，如果不苦练提高自己，说么强大，如果不苦练提高自己，说 自信自信、强大强大都是虚的，我不认为运动员都是虚的，我不认为运动员有什么天才，都是苦练出来的。有什么天才，都是苦练出来的。”思考：思考：朱婷的话给你什么启示？朱婷的话给你什么启示？勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。华罗庚华罗庚朱婷家里条件不好，她在队里很少花钱。训练完朱婷家里条件不好，她在队里很少花钱。训练完都穿运动服，很少穿便装。张

6、领队说，但是这孩子有都穿运动服，很少穿便装。张领队说，但是这孩子有一点好，她心态非常正，服饰之类的她不关注、不追一点好，她心态非常正，服饰之类的她不关注、不追求、也不羡慕，大家都知道她家庭条件不好，她也不求、也不羡慕，大家都知道她家庭条件不好，她也不在意，完全不会自卑、难受。在意，完全不会自卑、难受。朱婷在拦网和进攻环节位列榜首，但她总谦虚的朱婷在拦网和进攻环节位列榜首，但她总谦虚的说：说：“距离世界一流主攻我还有很大差距，特别是一距离世界一流主攻我还有很大差距，特别是一传防守方面，回去还要好好跟着郎导练。传防守方面，回去还要好好跟着郎导练。”思考：思考：朱婷身上哪些品质值得我们学习？朱婷身上

7、哪些品质值得我们学习？800米耐力跑小小A A：听说下周要进行：听说下周要进行800800米耐力跑米耐力跑小小B B：不就：不就800800米嘛，米嘛，30003000米都没问题，我肯定拿第一。米都没问题，我肯定拿第一。小小C C：800800米没什么可怕的，我们多锻炼肯定能行的。米没什么可怕的，我们多锻炼肯定能行的。小小A A：你体育比我好，当然不担心，我想我肯定又不及格了。：你体育比我好，当然不担心，我想我肯定又不及格了。小小C C：上学期我也是勉强及格，只是我坚持跑到了终点。：上学期我也是勉强及格，只是我坚持跑到了终点。小小B B：不和你们说了，小小：不和你们说了，小小800800米，不

8、在话下，我要去玩游戏了。米，不在话下，我要去玩游戏了。一周后的测试结果：一周后的测试结果：小小A A始终处在上次失利的阴影中，没有勇气面对测试，始终处在上次失利的阴影中，没有勇气面对测试，稍有不适，脑子就想到不及格的念头，最终没坚持到最后。稍有不适，脑子就想到不及格的念头，最终没坚持到最后。小小B B过于大意自负，没及时锻炼扭了脚踝没坚持到最后。过于大意自负，没及时锻炼扭了脚踝没坚持到最后。小小C C保持好的心态，不紧张，顽强拼搏取得了好的成绩。保持好的心态，不紧张，顽强拼搏取得了好的成绩。请分析三位同学分别是什么心理？有什么特点请分析三位同学分别是什么心理？有什么特点?圣贤自有中正之道，不亢不卑，不骄不圣贤自有中正之道，不亢不卑，不骄不诌，何得如此也诌，何得如此也!（明）朱之瑜（明）朱之瑜答小宅生顺书十九首答小宅生顺书十九首 译文：译文：圣人贤者自然有中庸正直的方法，不自高圣人贤者自然有中庸正直的方法，不自高不自卑，不骄傲不说谎，他们是怎样做到的呢？不自卑，不骄傲不说谎，他们是怎样做到的呢？克服自卑的方法 自我暗示法自我暗示法梳理收获找到自信的支点在生活中积累成功弥补不足变弱为强克服自卑自负心理开展一次我自信我快乐的主题演讲开展一次我自信我快乐的主题演讲,大胆展现自我风采大胆展现自我风采!课外拓展谢谢分享！