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影 响 柔 韧 性 的 生 理 因 素影 响 柔 韧 性 的 生 理 因 素B健健康康体体能能的的构构成成心心 肺肺 耐耐 力力 肌肌 肉肉 力力 量量肌肌 肉肉 耐耐 力力柔柔 韧韧 性性身身 体体 成成 分分提高心肺耐力的手段提高心肺耐力的手段提 高 肌 肉 耐 力 和提 高 肌 肉 耐 力 和肌 肉 力 量 的 方 法肌 肉 力 量 的 方 法影响柔韧性的生理因影响柔韧性的生理因素和提高柔韧性方法素和提高柔韧性方法脂肪成分和脂肪成分和非脂肪成分非脂肪成分随堂巧练练习题一、填空题1、强身健体的基础是 ，即人体适应环境的能力。2、体能包括与健康有关的 和与运动有关的 。3、影响柔韧性的生理因素有四种，即 、。其中 是由遗传决定的，其他三个方面则有很大可塑性。4、身体成分由身体中的 和 两部分构成。二、名词解释1、体能2、心肺耐力3、柔韧性三、简答题1、怎样增强心肺功能？谢谢！谢谢！
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