人教版体育与健康七年级全一册教学课件-6乒乓球.pptx

1、乒乓球我们的骄傲我们的骄傲学习目标学习目标u了解乒乓球运动的相关知识，并能运用了解乒乓球运动的相关知识，并能运用基本的技术进行比赛。基本的技术进行比赛。u在乒乓球学练中，发展灵敏、协调等体在乒乓球学练中，发展灵敏、协调等体能，培养运动兴趣。能，培养运动兴趣。u在乒乓球比赛中，培养机智、果断的优在乒乓球比赛中，培养机智、果断的优秀品质。秀品质。一、乒乓球简介一、乒乓球简介 乒乓球运动于19世纪末起源于英国，是体育运动中惟一以声音命名的运动项目，也称为桌上网球，英文名字为“TABLETENNIS”，还有一个说法叫“PINGPANG”，中文乒乓正是它的译音。乒乓球在我国素有“国球”之称，是一项非常受

2、欢迎的球类运动。我国乒乓健儿在各种国际比赛中，取得了骄人的成绩，获得了上百个世界冠军。二、乒乓球的握拍方法二、乒乓球的握拍方法 基本上分直拍握法直拍握法和横拍握法横拍握法两种。不同的握拍方法，有不同的优缺点，从而产生各种不同的打法。重点重点：掌握横、直握拍法技术要点。难点难点：掌握不同握拍法优缺点。拇指和食指自然弯曲，虎口靠近拍柄，钳住拍柄，其余三指自然弯曲，以中指的第一和第二指节顶住球拍背面，并形成用力支点，握住球拍。直拍握法的特点是手腕灵活，发球变化多，但反手攻球力量较小，要求步法更加灵活。直拍握法直拍握法 虎口压住球拍的右肩，用拇指和食指压住球拍的两面，其余三指依次环握拍柄。深握时，紧贴

3、球拍，浅握时，虎口轻微贴拍。横拍握法的特点是正反手攻球力量大，能灵活掌握球的旋转，攻防均衡，对攻时略强于直拍握法。横拍握法需要较大的力量和灵活的手臂转换。横拍握法横拍握法直拍握法的特点是：优：正反手都用球拍的同一面击球，出手较快；正手攻球快速有利，攻斜、直线球时拍面变化不大，对手不易判断。缺：反手攻球因受身体阻碍，较难掌握，防守时，照顾面积较小。横拍握法的特点是:优：照顾面积比直拍大，攻球和削球时的手法变化不大；反手发球便于发力，也便于拉弧圈球。缺：还击左右两面来球时，需要转动拍面；攻直线时动作变化明显、易被对方识破；台内正手攻球较难掌握。我会辨别 想一想：如何根据自己的习惯和特点选择适合的握

4、拍方法？二、熟悉球性二、熟悉球性方法步骤：方法步骤：握拍站立控制球一分钟练习2组（原地平托球）握拍连续向上击球20个2组（原地颠球）跑动中握拍控制球（行进间平托球）跑动中握拍连续向上击球（行进间颠球）对墙击球练习 要求：在跑动练习时要眼看前方，避免相撞，注意安全。通过练习，提高学生身体的协调能力和控制球能力。（一）正手平击发球（一）正手平击发球动作要领：动作要领：左脚稍前，身体略向右转，左手掌心托球置与身体右侧前方。左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，向身体右后方引拍。右臂从身体右后方向右前方挥动。当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。手臂继续向左前方随势挥动，迅

5、速还原。三、学习平击发球三、学习平击发球正手发平击球（动作以右手持横拍为例）（二）反手平击发球（二）反手平击发球 技术要点：技术要点：站位于球台中间偏左处，右脚稍前或平行站立，身体略向左转，含胸收腹，将球抛至身体左侧前方的同时，向左后方引拍。右臂外旋，拍形前倾，在球的下降期击球的中上部向右前方发力，使球的第一落点在球台的中端区域。特点与作用：球速慢，力量轻，基本不带旋转或略带上旋，是掌握其他发球技术的基础，初学者首先应学会这种发球。重点重点：注意击球点的选取与击球时间的选取。难点难点：注意第一落点的控制。（二）反手攻球（二）反手攻球 动作要点：（1）站位近台，右脚稍前。引拍时前臂与台面平行，将

6、球拍引至腹的偏左位置；（2）上球时，前臂旋外向右前上方挥动，手腕同时配合作伸和旋外转腕的动作，使拍而前倾，在上升期击球的中上部；（3）击球后随势将球拍挥至右肩前，身体重心从左脚移至右脚，或置于两脚之间。（4）引拍时，右脚掌内侧蹬地，右膝关节略内旋，左膝关节略外旋，腰略向左转。反手攻球（动作以右手持横拍为例）四、步法移动四、步法移动单步单步 移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。实际运用：接近网小球；削追身球；单步侧身攻要在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。观察与体验：请尝试体验直拍推挡与横拍反手攻球的动作差别。并步并

7、步 移动方法一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。实际运用：快攻选手在左右移动中攻或拉球；削球选手正反手削球；并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。五、乒乓球的基本站位和基本姿势五、乒乓球的基本站位和基本姿势 基本站位：基本站位：是指乒乓球运动员离球台端线的远近距离。站位：站位：乒乓球运动员的基本站位，应当根据不同类型打法及个人打法特点来决定。这样才会有利于技术特长的发挥，正是由于乒乓球运动员的类型打法不同，所以不同类型打法的运动员基本站位也略有不同。左推右攻打法运动员的基本站位在近台中间偏左；两面攻打法运动员的基本站

8、位在近台中间；弧圈球打法运动员的基本站位在中台偏左；横板攻削结合打法运动员的基本站位在中台附近；以削为主打法运动员的基本站位在中远台附近。近台：近台：站位离球台端线3050厘米以内的范围。中近台中近台：站位离球台端线5070厘米以内的范围。中远台：中远台：站位离球台端线70100厘米以内的范围。远台：远台：站位离球台端线1米以外的范围。动作要领动作要领：站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍

9、的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。基本站位和准备姿势基本站位和准备姿势游戏与比赛游戏与比赛（一）发球击准游戏 在对面球台上画定一个目标区域，用正手发平击球10次，击中目标区域次数多者获胜。（二）推挡游戏 两人一组进行推挡练习，在30秒内能够连续推挡次数多者为胜。游戏与比赛游戏与比赛（三）比赛 运用所学技术进行比赛，双方协商约定规则、记分方法、犯规时如何判罚、比赛局数等，以得分多者为胜。游戏与比赛游戏与比赛自我评价评价内容1.了解乒乓球的运动特点和锻炼价值。2.主动查阅相关资料，了解乒乓球运动的比赛方法。3.初步掌握握拍的动作要领，能够正手发平击球5次以上。4.初步掌握反手推挡球的动作要领，能够在5次的接球中，有3次控制在适当范围内。5.愿意与同伴比赛，能够主动交流学习感受。6.在乒乓球学习中，能够与同学相互帮助。谢 谢