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颈肩腰腿痛的康复治疗 运动与误区九O三医院 康复医学科何小斌电话：3367485颈椎病分型 1.神经根型 2.椎动脉型 3.交感神经型 4.脊髓型 5.混合型康复治疗 针灸 推拿（手法治疗)理疗 低、中、高频电疗 超短波、超声波、偏振红外光 牵引 中药熏洗康复治疗 运动疗法 适应症：颈椎病症状缓解期及术后恢复期的患者。禁忌症：脊髓型应避免过伸、过屈、旋转。1、相对 2、绝对运动疗法前屈：60后伸：50旋转：70侧屈：50运动疗法 前伸探海 头项争力 扩胸运动 要领 注意事项误区 盲从 迷信虚假宣传，贻误治疗时机 过度 不分情况 不分时间 李某 椎动脉型 专业医生 肩 冈上肌腱炎 肱二头肌长头肌腱炎 钙化性滑囊炎 肩关节周围炎运动疗法 急性期 不宜 针灸、理疗、药物 缓解期 四个动作 误区 治不好 自己会好 延误治疗 错误的运动方法 加重病情 单纯药物处置 完全依赖医生腰痛 腰背肌筋膜炎 腰椎间盘突出症 腰椎管狭窄症 腰椎骨关节炎（退变）下腰痛误区 弯腰运动 下腰 休息（躺着看电视)坐矮凳、沙发 练太极?膝骨关节炎运动疗法直腿抬高股四头肌极力训练不负重伸膝误区过度训练下蹲跑步上下楼梯爬山
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